خوردن های بی موقع را کنار بگذارید - تابناک اصفهان
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
ها را تجربه می کند. عوارض جانبی عدم تشخیص و یا عدم کنترل دیابت نوع 2 منجربه بروز یکسری عوارض جانبی شده و کاهش سلامت بدن را هدف می گیرد. برخی از این موارد از جمله، بیماری ها قلبی و عروقی، آسیب های عصبی، تخریب کلیه ها، پاها و قوه بینایی، کاهش شنوایی، کاهش سلامت پوست و حتی بروز بیماری آلزایمر می توانند حتی زندگی افراد را به خطر بیاندازند. عوامل خطرساز بسیاری از ...
خوارکی هایی که بیماران دیابتی در مهمانی ها مجاز به مصرف آن هستند
سانتیمتر وارد بدن افراد دیابتی میشود، معادل خوردن یک قطعه نان، نصف فنجان ذرت یا سیب زمینی، یک سوم لیوان برنج یا ماکارونی است.یک راه حل این است که هر وقت وسوسه شدید، یک شیرینی بخورید، یکی از جایگزین های بالا را نوش جان کنید چون شیرینی، ارزش غذایی چندانی ندارد ولی این جایگزین ها مواد غذایی دیگری را نیز به بدنتان می رسانند. مهمانی نروید؛ یا شیرینی نخورید هنگام جشن ها، یک راه حل آسان برای ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند. خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی ...
تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان
زنانی که در مناطقی زندگی می کنند که دارای سطح بالایی از روشنایی فضای باز در شب است، مستعدتر هستند. سرطان پستان یا سرطان سینه(Breast Cancer) به نوعی سرطان گفته می شود که از بافت پستان آغاز می شود. زن بودن، مهم ترین عامل احتمال بروز سرطان پستان است. اگرچه مردان نیز به این سرطان مبتلا می شوند اما احتمال آن در زنان ببیش از صد برابر است. سایر علائم سرطان پستان می تواند یک ...
روغن زیتون استفاده نکنید...!
مستعد به آکنه بسیاری از افراد، روغن زیتون را یک ماده بسیار عالی برای نرم کردن مو، مرطوب کردن پوست، روغن ماساژ و مواد سازنده صابون، لوسیون، اسکراب نمک و موارد دیگر می دانند. همه این تصورات در مورد این روغن صحیح است. اما باید در نظر داشت که این روغن برای پوست های مستعد به جوش و آکنه اصلاً مناسب نیست . در زبان خاص مراقبت های پوستی، این روغن به عنوان یک ماده جوش زا شناخته شده است، بدین معنا که موجب بسته شدن منافذ پوست می شود. توصیه متخصصان پوست استفاده از روغن آفتابگردان، روغن گل پامچال شب و روغن آرگان به جای استفاده از روغن زیتون برای افراد مستعد به آکنه است. ...
ترامپ، رهبری دمدمی مزاج
پایه گذاران کارزار انتخابات ریاست جمهوری ترامپ از سال 2011 میلادی به شمار می رفت که همواره در کنار وی حضور داشته است. پیش از آن ژنرال بازنشسته 'مایکل فلین' مشاورامنیت ملی 14 فوریه، 'شان اسپایسر' سخنگوی سابق مطبوعاتی کاخ سفید21 جولای برابر با 30 تیرماه، 'رینس پریبیوس' رئیس سابق کارکنان کاخ سفید 28 جولای برابر با ششم مردادماه از جمله افراد مهمی بودند که از حلقه یاران ترامپ در کاخ سفید کنار ...
افزایش وزن در این سن برای سلامتی خطرناک است !
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه ای نشان داد، زمانی که دور کمر به آرامی افزایش می یابد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی افزایش می یابد. برای بسیاری از میانسالان، افزایش وزن آهسته و پایدار است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که حتی چند کیلو بیشتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را افزایش دهد. دکتر فرانک هو، سرپرست این پژوهش، گفت: “افراد یک شب چاق نمی ...
طرح های ناتمام قالیباف برای تهران
دولت است، بارها اعلام کردیم که شهرداری تهران ایده و طرح های مختلفی برای حل مشکل آلودگی هوا طی شش سال دارد اما خودشان خواستند که این طرح را اجرا کنند و بر همین اساس ما طرح کاهش آلودگی را به دولت دادیم تا آنها نسبت به اجرایی کردن آن اقدام کنند. وی با اشاره به این که در ابتدای سال 84 حدوداً دو میلیون خودرو وجود داشت اما در حال حاضر این تعداد دو برابر شده است، گفت: شب ها در شهر کامیون هایی ...
کی "بخوابیم" بهتر است؟
. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که ...
برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟
.... به گفته وی، یکی از انواع عفونت ها، عفونت ایجادشده در اثر ویروس پاپیلوم انسانی است که نقش زیادی در پیدایش سرطان دارد. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) ویروسی مقاربتی است که از طریق تماس مستقیم بین پوست افراد انتقال می یابد. بیش از 100نوع یا سوش مختلف از این ویروس وجود دارد. انواع خاص پاپیلوم می تواند ضایعات پیش سرطانی مانند زگیل ایجاد کرده و یا سبب بروز سرطان شوند. دکتر خواجوی ...
ناگفته های خانواده های قاتل و مقتول آتنا اصلانی
شویم؟ نکته دوم اینکه، متمرکز شدن نفرت جامعه بر فردی که چنین جنایتی را مرتکب شده است، هر چند کاملا قابل درک است، اما دست کم برای متخصصان باید هشداردهنده باشد؛ بدین معنا که جامعه هنوز نمی تواند درک کند که خود در رفتار تک تک اعضایش مسئولیت دارد. اگر در جامعه ای، دزدی و جنایت و فساد و هرگونه خلاف دیگری وجود داشته باشد، فقط کنشگری که دست به این اعمال می زند، مقصر نیست بلکه تک تک افراد آن ...
در زندان کودتاچیان/ حبیب الله پیمان از سال 32 می گوید
روایت ها و خبرها آمده شما از بازداشت شدگان شب کودتای 28 مرداد 1332 بوده اید، کجا و چطور بازداشت شدید؟ نه، به این صورت نبود، من درآن ایام در تهران به سر می بردم. در حالی که در اصل در شیراز سکونت داشتم. در سال وقوع کودتا دانش آموز سال ششم دبیرستان و عضو حزب مردم ایران ، معروف به خداپرستان سوسیالیست در شیراز بودم. برای تعطیلات تابستانه در تهران بودم که کودتای 25 مرداد اتفاق افتاد. فردای شکست کودتای ...
صدسال در جست وجوی ناخودآگاه
کار ادامه داد- منتشر کرده بود. حال داشت ذهن توانا و خلاقش را معطوف به معمای هیستری می کرد که مجموعۀ گیج کنندۀ نشانه هایش، هنوز زخمی موروثی دانسته می شدند. فروید معلم سرخانۀ سی ساله را پس از معاینه، از لحاظ جسمانی سالم یافت، به جز دماغش که در برابر لمس کردن بی حس بود. آنچه در این پرونده بیش ازهمه نظرش را جلب کرد، بوی تکرارشوندۀ پودینگ سوخته بود. فروید امکان وجودِ توضیحی اندامی را رد کرد ...
تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان
تلویزیون خیره شوند. بنابراین هرچند ممکن است برنامه های نوزاد یا نوپا سرگرم کننده باشد، اما نباید آن ها را به عنوان آموزشی به افراد فروخت و یا والدین نباید آن را به عنوان ابزار آموزشی فرض کنند. این کودکان حدود 6 تا 8 کلمه بیشتر از کودکان همسن خود بلد هستند در سال 2007 میلادی تحقیقاتی انجام شد که نشان داد برنامه های ویدئویی کودکان همچون Baby Einstein و Brainy Baby می تواند به رشد کودکان آسیب برساند ...
بیماری آلزایمر و عوارض آن در خانواده
سبک زندگی سالم را انتخابکرد. صالحی می گوید: اگر در دورانکودکی آموزش ببینیمکه سبک زندگی درستی داشته باشیم و از مواد غذایی مضر استفاده نکنیم، علاوه بر حفظ سلامت جسم و روح، از مغز هم به خوبی محافظت می شود. کودکان باید یاد بگیرندکه چگونه سالم زندگیکنند و در رژیم غذایی خود تا حد ممکن از روغن های اشباع و فست فود استفاده نکنند. همچنین باید سعیکنند با یادگیری هنرهای مختلف، ذخایر مغزی خود را ...
عوارض تیروئید در بارداری/ تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی/پیشگیری از حملات صرع با مصرف روغن ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تاثیر روغن ماهی در پیشگیری از حملات صرع متخصصان ژاپنی با مطالعه روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که یک نوع اسید چرب موجود در روغن ماهی با صرع مقابله می کند که این اسید در درمان تشنج موثر است. صرع اختلال عصب شناختی است که با ...
8 قسمت پوست که در برابر آفتاب بی حفاظ هستند
به گزارش بلاغ ، نور آفتاب بخصوص در فصل تابستان بیشترین تاثیرات مخرب خود را روی این قسمت از بدن نشان می دهد. حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید شوخی نیست و البته تن ها شامل محافظت از پوست صورت هم نمی شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامانه بخوانید. اکثر افراد مناطقی، چون روی بینی، دور گوش، کنار چشم ها، دست ها، و روی پلک ها را هنگام پوشش دهی با کرم ضد آفتاب فراموش می کنند و این سبب ...
7 فایده مسافرت رفتن برای بدن
ایجاد آنتی بادی های قوی تر میشود و سیستم ایمنی بدن شما را به شکل قابل توجهی تقویت می کند. آنتی بادی ها پروتئین های کوچکی هستند که از سیستم ایمنی بدن شما در برابر پاتوژن های مضر محافظت می کنند. در واقع تحقیقات نشان می دهند که قرارگیری در معرض برخی آلودگی ها و بیماری های جزئی در حقیقت بدن و بنیه شما را قوی تر می کند. این مساله به این معنی نیست که نباید اصول اولیه بهداشت را در سفر نادیده گرفت ...
تغییر شکل فرم مدارس چالش پیش روی والدین
، باعث بروز هیجانات کودکان به طور منطقی می شود از دیدگاه متخصصان تنوع رنگ، با نشاط و شادابی رابطه مستقیم دارد و موجب می شود هیجانات کودکان، نوجوانان و جوانان به طور منطقی بروز کند. خانم خسروی روان شناس می گوید: رنگ معنی و مفهوم زیادی دارد که با رگه های شخصیتی افراد در آمیخته است. وی رنگ ها را به دو دسته گرم و سرد تقسیم بندی می کند و می گوید: رنگ های گرم مانند، شکلاتی، گلبهی ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار گرفتن در خطر ...
شتاب 5برابری خدمات درجنوب شهر نسبت به شمال تهران
با تاکید بر اینکه عملکرد ما را باید مردم قضاوت کنند، اظهارکرد: اگر نگاهی به آمارها داشته باشیم، می بینیم مردم خوب ما در شهر تهران خصوصا اهالی فرهنگ، نخبگان، متخصصان و گروه ها و اقشار اثرگذار دست به دست هم دادند و اتفاقات خوبی در شهر افتاد. این اتفاقات در 12 سال گذشته را اگر بخواهیم با گذشته مقایسه کنیم باید بگوییم در حوزه توسعه شهری و پیشرفت زیر ساخت های شهر اقدامات دوره اخیر مدیریت شهری با کل ...
آری به کابینه دوازدهم
توانمندی ها، عملکرد و برنامه وزرای پیشنهادی، فقط وضعیت حوزه کاری او در چهار سال اخیر را ارزیابی نکنند؛ بلکه وضعیت گذشته وزارتخانه های تحویل گرفته شده و مسیر و جهت گیری های دولت دوازدهم را در نظر داشته باشند. ما در بیشتر امور تصمیم گیری، سیاست گذاری و برنامه ریزی گرفتار وابستگی به مسیر هستیم. در برنامه ریزی ها، همان ماشین برنامه نویسی برنامه پنجم پیش از انقلاب و برنامه اول بعد از انقلاب، مشغول ...
داشتن پوستی درخشان با یک نوشیدنی خوشمزه
شما را سالم، باطراوت و درخشان نگه می دارند. آنها حتی از پوست شما دربرابر آسیب ناشی از اشعه های فرابنفش (UV) خورشید نیز محافظت می کنند. خیار: این میوه ی غنی از آب، پوست را هیدراته نگه می دارد. همچنین سیلیس موجود در خیار که یک ماده ی معدنی کمیاب است، پوست را جوان می سازد و به حفظ قابلیت ارتجاعی آن کمک می کند. سیب: سیب ها غنی از ویتامین A ،B ،C و همچنین بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ...
بسته خبری شنبه 28 مردادماه 1396
.... به گفته آقای ملک زاده تعدادی از این افراد از وزارت بهداشت اخراج و رتبه های علمی که قبلا کسب کرده بودند از سوی وزارت بهداشت باطل شد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [19.08.17 18:08] [ Video ] دفاع جانانه کارشناس شبکه ماهواره ای از شهید حججی در برابر وطن فروشان خارج نشین ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [19.08.17 18:28] ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
... در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم ...
8 خوراکی قبل از خواب شبانه برای لاغر شدن
...: برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند. به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت ...
حرکت در میانه ی منطق و احساس؛ تجربه ی حوادث نویسی با خبرنگاران چه می کند؟
آورد که او نکات هشداردهنده اش را به دوستانش هم یادآوری می کند: پرونده مربوط به 16 خانم بود که دو سال پیش سوار یک پراید خاکستری شده و این خانم ها را دزدیده بودند. دزدان این ماجرا به گرگ های خاکستری معروف شدند. با توجه به این که آن موقع خبرنگار دادسرا بودم و قربانی ها یک به یک شکایت می کردند، این افراد را از نزدیک می دیدم و با آن ها صحبت می کردم. این خانم ها به شدت دچار آسیب روحی و روانی شده بودند ...
این کار در رانندگی همانند مست بودن پشت فرمان است
همراه استفاده می کنند، برابر و مشابه با افراد مست پشت فرمان است. یعنی فقط 60 درصد مغز درگیر رانندگی خواهد بود. مغیثی افزود: رانندگان جوان بیشتر تصادف می کنند شدت تصادفات در گروه سنی زیر 50 سال بیشتر است، لذا احتیاط و توجه در این گروه سنی لازم است مورد توجه بیشتری قرارگیرد. وی ادامه داد: از آن جا که تصادفات منجر به مرگ در شب چند برابر روز است، در رانندگی های شبانه به 16 نکته زیر ...
ترامادول، بلای جان فوتبالیست ها
و استامینوفن است؛ اما نکته بسیار مهم اینجاست که پزشکان و متخصصان همواره اعلام کرده اند مصرف این دارو بیش از دو هفته مجاز نیست؛ دلیلش هم این است که باعث وابستگی دارویی و اعتیاد خواهد شد. چرا فوتبالیست ها از ترامادول استفاده می کنند؟ ترامادول خیلی مواقع اما باعث می شود که آدم ها از دنیای معمولی هم فاصله بگیرند. درباره علت مصرف این قرص در بین افراد زیادی از جامعه می توان مثال ...
بازدید محمدباقر قالیباف از مراحل پایانی آماده سازی خط 6 متروی تهران
دولت است، بارها اعلام کردیم که شهرداری تهران ایده و طرح های مختلفی برای حل مشکل آلودگی هوا طی شش سال دارد اما خودشان خواستند که این طرح را اجرا کنند و بر همین اساس ما طرح کاهش آلودگی را به دولت دادیم تا آنها نسبت به اجرایی کردن آن اقدام کنند. وی با اشاره به این که در ابتدای سال 84 حدوداً دو میلیون خودرو وجود داشت اما در حال حاضر این تعداد دو برابر شده است، گفت: شب ها در شهر کامیون هایی ...