اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید! - ساوالان خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین شیوه پخت و پز سبزیجات
می رسد ساده نیست. یک شیوه خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس باید با روش های صحیح تهیه کردن سبزیجات آشنایی داشته باشید تا قبل از اینکه آنها را بخارپز کنید، کباب کنید یا تفت بدهید، تصمیم درست را بگیرید. در این مطلب، بدترین شیوه های آماده سازی سبزیجات ارایه شده است. پختن گل کلم در آب جوش وقتی پای تهیه کردن سبزیجات ...
انواع لایه بردارهای صورت و نحوه استفاده از آن ها
را تا مدت یک هفته بعد از هر بار استفاده، افزایش می دهند. بنابراین، همیشه قبل از این که از خانه خارج شوید، به خوبی پوست را با استفاده از کرم های ضدآفتاب پوشش بدهید. این توصیه همیشگی متخصصان به همه افراد است. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت سلامتیسم: پوست ما دائما درحال بازسازی خودش است و سلول های پوستی جدید نیز به همین دلیل رشد می کنند ...
قبر چنگیزخان کجاست؟
این کشور چنگیزخان است، جنگجویی که سوار بر اسب دنیا را فتح کرد. داستان او پر است از خون و خون ریزی، گروگان گیری، عشق و انتقام. افسانه این جنگجو اما تازه با مرگش آغاز می شود . به گزارش نامه نیوز، چنگیزخان زمانی فرمانروای همه سرزمین هایی بود که از اقیانوس آرام تا دریای خزر کشیده می شد. او پیش از مرگ وصیت کرد مخفیانه دفن شود . بعد از مرگ چنگیزخان، سربازانی که جسد او را حمل می ...
این زنان قلبشان مریض است !
بعضی از گیاهان و غلات نظیر سویا، جو، نخود، بروکلی و .. وجود دارد، عوارض قلبی - عروقی ندارد و بهتر است برای کاهش علائم یائسگی از آنها استفاده شود. قلب چه زنانی بیمار می شود؟ سابقه خانوادگی بیماری قلبی یعنی وجود فردی در خانواده درجه اول که قبل از 55 سالگی مبتلا به بیماری قلبی عروقی شده باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان را به اندازه مردان بیشتر می کند . چربی خون ...
خواص باورنکردنی زنجبیل برای آقایان
شیمیایی موثر از بروز لخته خون و گرفتگی عروق جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که از آن در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر دچار بیماری و مشکلات قلبی عروقی می شوند. برای استفاده از این ماده خوش طعم به ویژه افراد با سابقه حساسیت غذایی، برای نخستین بار حتما به میزان کم از آن استفاده کنند زیرا زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که در برخی افراد باعث تشدید علائم آلرژی می شود. ...
افزایش اعتماد به بنفس در خانم ها با چند روش ساده
شود شما برای اطرافیان تان با اعتماد به نفس بیشتری جلوه کنید. به یاد داشته باشید شما تنها فردی هستید که می توانید اتفاقات زندگی خود را بسازید. شما می توانید از این قدرت برای هدایت زندگی خود به سمت بهتر یا بدتر شدن استفاده کنید. وقتی اشتباه خود را بپذیرید، دفعه ی بعد آن را تکرار نمی کنید. این نکته ساده باعث موفقیت و کامیابی در زندگی می شود. نگرانی را برای خود تعریف کنید خیلی ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
مقادیر قابل توجه در آب دریا، چشمه های معدنی و خاک ها پخش شده است. هر اندام و بافت در بدن انسان حاوی ماده معدنی لیتیوم است که اهمیت خاصی برای سلامت مغز دارد. امروزه ما کمتر لیتیوم را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در فیزیولوژی بدن انسان در نظر می گیریم. لیتیوم تقریبا به صورت انحصاری به عنوان یک داروی خطرناک که در درمان بیماری روانی شدید با عوارض جانبی ناتوان کننده مورد استفاده قرار می گیرد ...
اتحادیه کسب و کارهای مجازی به کمک استارت آپ ها می آید
ترسید؟ یا اینکه می توانید مشکلات را رفع و رجوع کنید؟ قطعا این مساله چالشی است که همه کسب و کارهایی که سریع رشد می کنند، با آن مواجهند. رشد به نوبه خود مشکلی ندارد، اما سریع رشد کردن باعث می شود که مدیریت مجموعه سخت تر شود. ولی با این حال این دلیل کافی نیست که گفته شود چون ممکن است مشکلی ایجاد شود، پس ما هم رشد نکنیم. تلاش می کنیم با آگاهی از مسایلی که ممکن است پیش بیاید، این موارد را به ...
در خواب چه می گذرد؟
در هیپوتالاموس مغز است که کنترل خواب و بیداری بدن را بر عهده دارد) *راهکارهای خواب خوب زمان و شرایط خوابیدن هر کسی بنا بر شرایط زندگی و کاری او فرق می کند. به طور قطع نمی توان راهکار های یکسانی برای همه ارائه کرد اما چند مورد هستند که در مورد همه افراد صدق می کند. سعی کنید وقت خوابتان را تنظیم کنید و سر وقت تعیین شده بخوابید. بهترین زمان خواب ...
فواید شگفت انگیز ماست
به گزارش جام نیوز ، انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. ماست یکی از محصولات لبنی محبوب در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تهیه می شود. باکتری مورد استفاده برای تهیه ماست ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
بدن کاهش می یابد. کره مارگارین می تواند باعث افزایش سکته مغزی و قلبی شود. این ماده که سرشار از چربی های ترانس و نیز به عنوان روغن هیدروژنه شده نیز شناخته شده است، در برخی از مارک ها هنوز نیز از این مواد مضر استفاده می شود. چربی های ترانس یکی از بدترین نوع چربی ها برای خوردن است. 9. لبنیات اگر شما نگران چربی های اشباع شده درون مواد لبنی هستید، حتما باید از مواد نو ترکیب (هورمون ...
بهترین ساعت خوابیدن
بزرگ ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب ...
نشانه های بیمار شدن زانو
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهای تان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت، درد زانو امان تان را می برد و.... در این میان بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمان درد زانو ، حتما ...
استفاده از پرندگان برای سنجش آلودگی هوا!
.... شاید انتشار چنین تصاویری باعث شد تا احد حسینی رئیس اداره کار استان آذربایجان شرقی در گفتگوی خود با خبرنگار ایلنا اعلام کند: در ادامه مراجعات بازرسان این اداره به کارخانه چسب هل، قرار است شرایط ایمنی بیش از 300 کارگر شاغل در این واحد صنعتی نیز مورد ارزیابی قرار بگیرد. استفاده از پرندگان در گذشته نه چندان دور در معادن ذغال سنگ بسیار رایج بود یعنی زمانی که هنوز از دستگاه های ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
مردانی که 2 تا 4 بار در هفته از گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. احتمال بروز بیماری های کلیه و به ویژه سنگ کلیه در تابستان بیشتر است؛ زیرا افزایش دما منجر به کم آبی بدن و رسوب مواد معدنی از جمله کلسیم در کلیه ها می شود. سنگ کلیه زمانی تولید می شود که تعادل آب، نمک و مواد معدنی در ادرار ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
موازات رشد مغز، جمجمه نیز بزرگ تر خواهد شد. بشر تا 20 هزار سال آینده، شبیه به انسان های امروزی خواهد بود، با این تفاوت که پیشانی به شکل قابل توجهی بلند تر به نظر خواهد رسید. به عقیده دکتر وان، انسان با مهاجرت به کرات و کهکشان های دیگر، در مناطقی سکونت خواهد کرد که تاریک تر از سیاره زمین خواهد بود. همین موضوع باعث بزرگ تر شدن چشم ها و نیز افزایش رنگ دانه های پوست می شود تا به این ترتیب از ...
ایرج میرزا مترادف با شوخی های وقیحانه نیست!
...، اما آقاها گرفتار محنت و عسرتند. شبیه به همین سوال را چند قرن جلوتر باباطاهر از چرخ گردون می پرسد. یا لااقل منسوب به باباطاهر است که او در چند و چون آفرینش حیران است و نمی فهمد چرا یکی را خداوند صد ناز و نعمت بخشیده و دیگری را نان جو، آلوده در خون داده است. بحث غرب و شرق نیست، بلکه بحث نوع جنس آدمیزاد است. شبیه به این سوالات را عطار هم می پرسد، اما در دوره جدید تصور عمومی ...
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی را از روی پوست شما پاک میکند و باعث می شود پوست شاداب و نرم شود. ماسک صورت روش دیگر برای استفاده از آب برنج این است که ماسک صورت درست کنیم. یک تکه پارچه به اندازه صورتتان برداشته و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی را روی پارچه ببرید. این پارچه ها رو داخل آب برنج برای ده دقیقه خیس ...
خانم ها کفش پاشنه بلند نپوشند
.... بسیاری از زنان به دلیل پوشیدن این نوع کفش دچار شکستگی مچ، قوزک، ساق و حتی استخوان کف پا شده اند و آسیب وارد شده به پای برخی از آن ها همیشگی بوده است. کفش های پاشنه بلند پیوند بین مفاصل مچ پا و انگشتان را از بین می برد و باعث فشار بیش از حد به انگشتان و کشیدگی پا می شود، معمولاً افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند با مشکلاتی همچون پا درد، تاول و میخچه در محل ...
روش های استفاده از بریس ها
را تسکین می دهد. اگر بعد از چند روز آسیب دیدگی شما بهتر نشد یا اگر نمی توانید وزن بریس را روی پای خود تحمل کنید به پزشک خود مراجعه کنید. درد پا: پلانتار فاشئیت (Plantar Fasciitis) یک بیماری مرسوم ست که به کف پا آسیب می رساند. این بیماری غالبا در میان دونده ها، افرادی که زیاد روی پای خود می ایستند (پرستارها، کارگرهای ساختمانی و معلم ها) و افراد دارای اضافه وزن و چاق رخ می دهد. استفاده از یک ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
در فرآیندهای بیشتری شرکت خواهد کرد. وقتی که می دوید از طریق عرق، الکترولیت هایی مانند سدیم را از دست می دهید؛ از آنجایی که الکترولیت ها از گرفتگی عضلات جلوگیری می کنند، باید همیشه الکترولیت های بدن تان را بعد از 90 دقیقه دویدن جایگزین کنید. اگر می خواهید تشنگی تان را برطرف کنید، سراغ نوشیدنی های ورزشی نروید؛ سعی کنید از آب و نوشیدنی های ورزشی به عنوان مکمل هم استفاده کنید ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
(هالوس والگوس شدید) در رشته تربیت بدنی و حرفه معلمی ممنوع ولی برای کار اداری بلامانع است. 28٫بیماریهای اسکلتی استخوانی نظیر استئوژنس ایمپرفکتا، آرتروگریپوزیس، سکلهای شدید ناشی از cp، پولیو و انهدام کامل اشیل پاشنه (نکروز استخوان تالوس) در انواع شدید ممنوع است. 29٫استئوکوندریت دیسکانت زانو، هیپ و مچ پا 30٫بیماری های جوش نخوردگی اسکافوئید و کن باخ همراه با اختلال عملکرد ...
آیا نرخ ارز علت افزایش سفر به ترکیه است؟
؟ سیاست های اقتصادی و گردشگری ترکیه چه نقشی در این موضوع داشته است؟ چه میزان از این مسئله به موضوعات فرهنگی ما مرتبط است؟ و ابنکه نرخ ارز ایران تا چه میزان می تواند بر روی این مسئله موثر باشد؟ نگارنده در این یادداشت قصد پاسخگویی به این سوالات را ندارد. قطعاً سیاست های بلند مدت مسئولان اقتصادی ترکیه و برخی مسائل فرهنگی کشور ما را می توان از علل این مسئله عنوان کرد، قطعاً کاهش ارزش لیر ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
، این مواد به علت داشتن فیبر بالا، مدت بیشتری طول می کشد تا در سیستم گوارش هضم و جذب شوند؛ در نتیجه شما را ساعت ها سیر نگه می دارند و باعث می شوند کمتر به سمت مواد غذایی ناسالم و هله هوله بروید. همچنین از نوسانات قند خون و در نتیجه کاهش انرژی بدن جلوگیری می کنند و جریان سیالی از انرژی به طور پیوسته و مداوم در بدن برقرار می شود و فرد را سرحال و بانشاط نگه می دارد. مصرف انواع مغزها ...
بهترین ساعت خوابیدن
اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در ...
رکورددار زکات سلامتی +عکس
ضعف می شوید؟ افراد بعد از اهدای خون دچار ضعف نمی شوند، من هم ضعفی در وجودم حس نمی کنم، چرا که بعد از اهدای خون همان جا نیم ساعت استراحت کرده و با پذیرایی انجام شده توانایی خود را پیدا می کنم. به نظر شما چرا خانم ها تمایل کمتری برای اهدای خون دارند؟ ترس از کم خونی یکی از دلایلی است که بانوان را از اهدای خون باز می دارد. در صورتی که این نظریه اصلا صحیح نیست و مغز ...
خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟
.... آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. محققان باور دارند آنتوسیانین های موجود در بلوبری، عامل این فواید است. سلامت قلب چطور ...
عواملی که باعث ترک پاشنه پا می شود
است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. سپید MedicalDaily ...