آیا شیر گرم خواب راحت می آورد؟ - آوای رودکوف
سایر خبرها
قالیباف: کمک من به خانه هنرمندان دستور مستقیم رهبر انقلاب بود/ مطهری: به دولت پیشنهاد دادم که از قالیباف ...
... هیچ وقت در حوزه هنر رفتار ابزاری نکردم. هیچ درخواست سیاسی نداشتم چه آنهای یکه در مقطع مسایل سیاسی از ما حمایت کردند و نکردند در رفتارم با آنها هیچ تغییری اتفاق نمی افتاد چون هر کسی به وظیفه و باور خودش عمل می کند. من همه شما را فارغ از گرایش های سیاسی، سرمایه کشور می دانم و این سرمایه ملی برای همه است. به دلیل اینکه ما مدیون این مردم و خصوصا محرومان و مستضعفان هستیم، از این به ...
دو الگوی جدید برای ساماندهی بازار برق
خریداران در نهایت ملزم خواهند بود تا نیاز خود را از بورس انرژی یا قراردادهای دوجانبه تامین کنند. این وضعیت در نهایت موجب می شود که تنوع سبد تامین برق در کشور نهادینه شود. به عبارت ساده تر وضعیت فعلی و تنوع شیوه های تامین برق مورد نیاز شرایطی را فراهم آورده تا مصرف کنندگان مخصوصا خریداران بزرگ به یک بلوغ نسبی در این بازار دست یابند. هم اکنون 4 شیوه اصلی تامین برق در بازار وجود دارد که عبارتند از ...
سه علت مهاجرت نخبگان
از آن به عنوان نگاه مکانیکی یاد کرده بود. نجفی در متن سخنرانی خود با اشاره به فضای دانشگاهی کشور گفت: سیاست های ناکارآمد و اشتباه در محیط دانشگاه وجود داشته و دارد. مشکل مهمی که امروزه با آن مواجه هستیم، بی توجهی دانشگاه ها به علوم پایه است و نگاه مکانیکی که به تحقیق و پژوهش در این حوزه وجود دارد، موجب فشار بسیار زیادی به اعضای هیات علمی جوان برای چاپ مقاله شده است. به گفته وزیر پیشین آموزش عالی ...
یک نگاه به ساختمان کمیته امداد انداختم، دستم آمد اوضاع چطور است؛ ساختمان را به دولت فروختیم/ حقوق خالصم ...
بارها رد کردند و در انتخابات شرکت نکردند. از چهره های ماندگار در عرصه سازندگی به شمار می رود. از چهره های عرصه دفاع مقدس است. یکی از وزرایی است که همیشه یاد او در ذهن مردم مانده است. در این برنامه در خدمت مهندس سید پرویز فتاح، رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) هستیم. این بار به ما خیلی سخت وقت دادید. فتاح: شما 8-7 ماهی می شود که پیگیر بودید اما به آخر سال می خورد و ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
استفراغ خودش خفه شد شاید بتوان ادعا کرد که جیمی هندریکس بهترین گیتاریست تمام دوران بود. پس می توانید تصور کنید که اگر در سن 27 سالگی نمی مرد چه میراثی از او به جای می ماند. در شب مرگش، هندریکس 9 قرص خواب آور خورده و قبل از خواب نیز مقداری نوشیدنی الکلی نوشیده بود. به همین دلیل وی به علت استفراغ در خواب خفه شد. یکی از مسئولان آمبولانسی که جنازه وی را به بیمارستان منتقل کرد ...
ایرج دوباره تیتر یک داد
تو رو باور نمی کنیم! آخه این چه اتفاقی بود که افتاد؟ دیگه قلبت نتپه؟ دیگه نباشی؟ دیگه نخندی؟ دیگه نبینیمت؟ دیگه صداتو نشنویم؟ دیگه شوخی نکنی؟ دیگه هیچ گزارش و مصاحبه آس ی به اسم تو منتشر نشه؟! ایرج مسخره نیست؟! این که صدای انالله که پنجشنبه شب لعنتی بلند شد وانا الیه راجعونش تویی؟! ایرج! الان و تو این شرایط فعلی من واقعا نمی تونم بعد از این همه سال همکاری و رفاقت از خاطره هامون بنویسم! می دونی؟ هر ...
آب فروشان کوچک گورستان
کودکان در کارگاه های مختلف کار می کنند، اما آنچه بیشتر دیده می شود، بچه هایی هستند که آب پر می کنند و در قبرستان می فروشند. در قبرستان مرکزی شهر 80نفر بیشترند. متاسفانه دیدن بچه ها در این شرایط برای مردم جا افتاده، درحالی که هیچ کدام از آنها در سن کار نیستند و مشکلات اقتصادی خانواده هایشان موجب شده آنها مسئولیت تامین بخشی از درآمد خود و خانواده را برعهده بگیرند. متاسفانه اگر در تهران مردم و مسئولان ...
ضعف حافظه ظریف: منتقدان از برجام انتظار شق القمر داشتند!
، منابع آبی زیاد شده و بانک ها احیا شوند (روحانی،17/3/1394) ، اینکه می گویند تحریم ها روی آب آشامیدنی مردم هم تاثیر گذاشته کاملا درست است.(اسحاق جهانگیری،25/3/1394) ، برجام یک، مانند آفتاب تابان بود و اگر کسی چشمانش را می بندد و می گوید شب است، باید چشمانش را باز کند تا آفتاب را ببیند(روحانی،16/12/1394) ، سال 94 با توافق هسته ای بذر اقتصاد ایران به ثمر می نشیند(علی طیب نیا، وزیر اقتصاد دولت یازدهم) ، با ...
استفاده کودکان از تبلت را محدود کنیم
امکان استفاده مجدد وجود خواهد داشت یا اینکه بعد از ساعت 7 شب امکان بازی با تبلت وجود ندارد چرا که زمان مشترک خانواده محسوب شده و از سویی برای داشتن خواب شبانه متناسب، باید از چند ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیک تا حد امکان استفاده نکرد. توجه داشته باشید که شما می توانید هر هفته به کمک قوانینی از این دست امکان استفاده از تبلت را برای فرزندتان محدود سازید و بدون اینکه فشار علنی زیادی به ...
امیر طیرانی
این راه ها را هم عهده دار خواهم شد و محافظت کامل محموله های متفقین را تضمین می کنم. سرنوشت رضاشاه مصداق صریح و دقیق این فرمایش امیرمومنان(ع) بود که فرمود: من استبد برایه فهلک کسی که (ترک مشورت کند و) استبداد به رأی داشته باشد، هلاک می شود. رضاشاه به دلیل استبداد رای خود هلاک شد، ولی این پایان ماجرا نبود. استبداد رای رضاشاه موجب شد به همراه وی ایران و مردم نیز هزینه بسیار گزافی را در طول ...
حقوق شهروندی و حریم خصوصی پس از انقلاب
سوال برای شما هم پیش بیاید که آیا بحث از حریم خصوصی بودن اتومبیل، 345 سال پس از صدور فرمان 8 ماده ای امام خمینی، عقبگرد به حساب می آید؟ صدور فرمان 8 ماده ای کمی پس از نیمه شب، در آغازین ساعت روز جمعه 25 آذر سال 1361، رییس مجلس شورای اسلامی در دفترچه یادداشت های روزانه اش نوشت: ... ساعت دوازده اخبار را گرفتم. پیام مهمی از امام صادر شده که از افراط کاری ها و ایذاء مردم و تجسس و ...
فواید درمانی موسیقی
سالم ترین راه برای مقابله با بی خوابی گوش دادن به موسیقی کلاسیک است. طبق تحقیقات محققین روی گروهی از افراد بدخواب، با گوش دادن 45 دقیقه موسیقی آرام بخش مثل موسیقی باخ مشکل بی خوابی برطرف می شود و می توانید تمام شب را به آسودگی بخوابید. موسیقی شما را آرام و راحت و خواب آسوده ای برای تان به ارمغان می آورد.موسیقی آرام بخش روی عملکرد سیستم اعصاب سمپاتیک اثر گذاشته و آن را کم می کند، دلهره ...
با موخوره مبارزه کنید
با الیاف طبیعی استفاده کنید. هر شب قبل از خواب با دقت از ریشه تا نوک موها را شانه بزنید تا چربی طبیعی پوست سر، موها را به طور عمقی مرطوب کند. مراقب سشوار و اتوی مو باشید حتما می دانید که سشوار و اتوی مو باعث تخریب فیبر موها شده و آنها را حساس می کنند. بنابراین موها شکننده شده و نوک آنها به سرعت آسیب می بیند و چند شاخه می شود. برای پیشگیری از این مسئله بهتر است به طور افراطی از ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری/ آداب و رسومی که فراموش می شود
نیازهای فطری، روحی، عاطفی و ابعاد روانشناختی دختر و پسر شکل می گیرد تا موجب بالا رفتن عزت، شخصیت و انگیزه طرفین در امر ازدواج شود، اما این رسم هم اکنون دست خوش تغییراتی شده است. تا همین چند سال گذشته، دختر خانم سنگین و رنگین می نشست خانه و پسر با دسته گل و شیرنی به خواستگاری او می آمد و منتظر می ماند تا دختر نظرش را اعلام کند. شیوه های جدید خانواده هایی هم که طرفدار ازدواج به شکل ...
آدرس غلط به دانش آموزان
...، خشکسالی، انتقال بی رویه و آب رسانی کشاورزی بیش از حد می باشد.خیلی اوقات مردم آب را غیرقانونی استخراج می کنند، بدون اینکه هزینه ای برای آن پرداخت کنند و حتی بیش از حد مجاز استخراج می کنند . آب در گذشته ایران زمین آب در ایران باستان جایگاه ویژه ای داشته است تا جایی که آب نیز یک الهه داشته است، الهه ای به نام آناهیتا. به باور ایرانیان باستان الهه آب، فرشته نگهبان ...
دیروز: بتن ریخته ایم؛ امروز: نریخته ایم، فتوشاپ است!/ در فاصله مرداد 94 تا مرداد 96 فتوشاپ چه کاری با ...
گلایه جدی کرد که چرا اجازه می دهد اکاذیب و خلاف واقع های تمام نشدنی به صورت یکطرفه و دائما در آن رسانه منتشر شود بدون آنکه هیچ کس اجازه جواب دادن داشته باشد!؟ چرا حداقل سخنان سابق خود صالحی را در کنار همین سخنان جدید منتشر نمی کنید تا میزان صداقت این افراد معلوم شود!؟ اینگونه اطلاع رسانی یکسویه،جفا به شعور و آگاهی مردم و خیانت به انقلاب اسلامی است و نتایج تلخ خواب کردن مردم را در پی خواهد داشت. منبع: کیهان ...
از دلایل بوی بد دهان
در جریان خون افزایش می یابند و بوی آن در قالب مفس بدبو به بیرون نشت می کند. خروپف و آپنه خواب بوی بد شدید دهان، به ویژه بوی ترش، نشانه ای از یک مشکل خواب است. هنگامی که از شرایطی مانند آپنه خواب و خروپف مزمن رنج می برید، دهان بیشتر زمان شب را باز باقی می ماند، بزاق خشک می شود و این امکان برای باکتری های تولیدکننده بوی بد فراهم می شود تا در دهان تجمع کنند. این ...
مردم منتظر تحقق وعده های انتخاباتی دولت دوازدهم هستند / ریاست جمهوری به رفاه، تجملات و رضایت بیگانگان ...
، این مصداق علاقمندی جوانان به آرمان های امام راحل است. خطیب جمعه رباط کریم یادآور شد: باید این تکفیری ها بدانند این گستاخی که در مقابل دوربین کردند و سر شهید حججی را بردند باید بدانند بدون جواب نمی ماند، این شهید بزرگوار به جهان ثابت کرد که مردم ایران پشت به پشت از جهان اسلام و مهین پاکشان دفاع می کنند. حجت الاسلام محمدی نژاد به شوراهای شهری تذکر داد و تصریح کرد: من یک تذکر می ...
درمان سریع سردرد با یک میوه تابستانی خوشمزه!
پژوهشگران می گویند خوردن روزانه 20 گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین 500 میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد. آنتوسیان یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن پوست گیلاس می شود در تسکین درد نقش دارد. به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگ تر و ترش تر باشد تاثیر آن در دردزدایی بیشتر است. به جز پوست خواص درمانی بیشمار دیگری در گوشت گیلاس ...
وضعیت بحرانی امنیت شغلی کارگران
جایگزین آن می شود و طولی نخواهد کشید که نزدیک 100 درصد قراردادها، موقت خواهد شد. ظریفی آزاد ادامه داد: قراردادهای موقت موجب تعطیلی بخش قابل توجهی از قانون کار شده است مانند اینکه اکنون قانون کار در اکثر حوزه ها نداریم زیرا اجرای آن با دشواری های فراوان مواجه است. وی با اشاره به اینکه تدوین آئین نامه موضوع تبصره یک ماده 7 قانون کار از جمله برنامه های معاونت کار وزارت تعاون، کار و ...
10 فیلم ترسناک که به واقعیت تبدیل شدند/تصاویر
موازی می برد که در ان در یک کابوس آباد افراد می توانند تنها در یک شب از سال هر کاری که می خواهند انجام بدهند بدون این که تحت پیگرد قرار بگیرند حتی اگر دست به قتل بزنند. نه تنها این فیلم چنان مورد توجه قرار گرفت که دو دنباله ی دیگر نیز از آن با نام های هرج و مرج (Anarchy) در سال 2014 و سال انتخابات (Election Year) در سال 2016 ساخته شد بلکه واژه ی پاکسازی را نیز در معنای کمتر مورد توجه قرار گرفته خود ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
زایمان و یا با مصرف قرص های ضد بارداری، پیش از یائسگی و یائسگی رخ می دهد. تمام این موارد موجب کاهش استروژن و یا نوسان میزان آن در بدن می شود و در نتیجه تعریق های ملایم یا شدید را در بر دارند. برای کاهش تعریق شبانه، دمای اتاق خوابتان را متعادل کنید، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذا هایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذا های تند و ...
رفع نقایص سال های گذشته و ایجاد گفتمان عدالت از سوی دولت دوازدهم/ فرصت سوزی و حزب گرایی آفتی بزرگ برای ...
اند نظام اسلامی را تایید کرده اند. امام جمعه موقت سمنان موفقیت دولت را موفقیت نظام دانست و افزود: همه تلاش کنند تا دولت منتخب مردم در برنامه های خود موفق شود. مهدوی نژاد توجه دولت به مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم را ضروری دانست و گفت: تعامل با دنیا دستور اسلام است اما بدون تردید باید در برابر زیاده خواهی های استکبار جهانی و کسانی که می خواهند از ملت ها برده کشی کنند ایستاد ...
زنانی در کانون قدرت سینما
این بازیگر جستجو کرد. او بدون تعارف نظرش را بیان می کند و برایش فرق ندارد مورد خطاب اصغر فرهادی و کمپینش درباره غزه یا فرج الله سلحشور است. حکم نمی دهیم اما هر بازیگری چنین نفوذی ندارد که در سیمرغ مسلم بازیگری دیگر شریک شود. نمی خواهیم توانایی خانم زارعی در خلق شخصیت یک زن افسرده فیلم زیر سقف دودی را نادیده بگیریم ولی جایی که لیلا حاتمی و رگ خواب هست در دادن تنها یک سیمرغ دودلی جایز نیست. ...
راهکار برای اینکه صبح ها زودتر حاضر شوید
خانواده هم از نظر وقت و هم از نظر مالی، بسیار مفید باشد. با این کار حدود 1000 دلار در سال ذخیره خواهید کرد. برخی از کاربران Quora در این باره نظر بسیار مساعدی دارند و یکی از آنها بر این باور است که با نوشیدن 300 میلی گرم آب هنگام خوابیدن ساعت 7 صبح از خواب بیدار خواهید شد. از لحاظ پزشکی به دلیل عدم دریافت آب در حین خواب، بدن تان به اصطلاح کم آب یا دیهایدریت می شود. با نوشیدن آب ...
آزار و اذیت وحشیانه علیرضا 4 ساله در جنوب تهران / او 2 روز در خیابان ها رها بود + عکس
به گزارش گروه وقتی که شب دست های پاک فرزند معصوم خود را در دست گرفته اید کدام قصه را وقت خوابیدن برایش بازگو می کنید؟ حتما به زبان شیرین کودکی برای او لالایی می خوانید و انگشت های کوچکش را میان انگشت هایتان قفل می کنید تا دلش از حضورتان قرص شود و آرام بخوابد؟ شاید هم عروسک و اسباب بازی مورد علاقه او را برایش می آورید و وقتی که خیالش از بودنتان راحت شد، چشم هایش را می بوسید و کنارش ...
چه زمانی برای خوابیدن بهتر است؟
سر وقت تعیین شده بخوابید. بهترین زمان خواب حدود 6 الی 8 ساعت است، ازین کمتر کم خوابی و بیشتر پر خوابی است. یادتان باشد 85 درصد این زمان باید در شب باشد. یک ساعت خواب بین روز برای شما کافیست. قبل از خواب چند دقیقه ای قدم بزنید تا راحت تر بخوابید. برای بیدار شدن به موقع از ساعت زنگ دار استفاده کنید. سعی کنید به هیچ وجه برنامه خوابتان را به هم نزنید. دو ساعت قبل از خواب نوشیدنی هایی مثل چای ...
در میزگرد بررسی معیشت کارگان عنوان شد وضعیت بحرانی امنیت شغلی کارگران / 94درصد قراردادهای کارگران موقت ...
طولی نخواهد کشید که نزدیک 100 درصد قراردادها، موقت خواهد شد. ظریفی آزاد ادامه داد: قراردادهای موقت موجب تعطیلی بخش قابل توجهی از قانون کار شده است مانند اینکه اکنون قانون کار در اکثر حوزه ها نداریم زیرا اجرای آن با دشواری های فراوان مواجه است. وی با اشاره به اینکه تدوین آئین نامه موضوع تبصره یک ماده 7 قانون کار از جمله برنامه های معاونت کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی است ...
بررسی تخصصی هواوی Nova 2 plus: مثل یک ستاره بدرخشید
پردازنده گرافیکی Mali-T830 MP2،4 گیگابایت حافظه رم، 64 گیگابایت حافظه داخلی با قابلیت ارتقا به وسیله کارت حافظه جانبی مجهز شده است که می تواند تمامی پردازش های روزمره و حتی سنگین مانند اجرای بازی های گرافیکی را بدون هیچ مشکل و لگی اجرا کند. از مهمترین ویژگی های سخت افزاری Nova 2 plus که در سایر موبایل های میان رده بازار ایران وجود ندارد، حافظه رم 4 و حافظه داخلی 64 گیگابایتی با قابلیت ...
بهترین ساعت خوابیدن
این فرصت ها را از همه گرفته است. این روز ها شرایط جوری است که انگار همه کمبود خواب دارند. به قول بعضی ها یا باید آنقدر پولدار باشی که راحت بخوابی و نگران در آمد زندگی نباشی یا باید از خوابت بزنی تا برای زندگی پول دربیاوری. در هر دو صورت بدن انسان یک مکانیزم مشخصی دارد و باید در ساعات مشخصی بخوابد. در خواب چه می گذرد؟ پزشکان می گویند حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی ...