درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
خبرهاازعالم علم
مفصل را تسکین می دهد و از تخریب آن جلوگیری می کند. در ترکیبات برخی از داروها از زردچوبه استفاده می شود. - ماهی و روغن ماهی ماهی سرشار از امگا.3 است. در این میان البته ماهی ساردین وقزل آلا غنی تر هستند. روغن ماهی و ماهی برای جلوگیری از دردهای قلبی, آرتریت روماتوئید و دیگر بیماریهای ایمنی مفید هستند. از ماهی در رژیم غذایی می توان به عنوان تسکین دهنده دردها استفاده کرد. افرادی ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران
دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام ...
6 نوع داروی تجویزی و بدون نسخه که باعث خشکی چشم می شوند
آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که به غدد اشک فرستاده می شود را کمتر تولید می کند. این موضوع باعث کاهش اشک و خشکی چشم می شود. داروهای ضد احتقان بینی این داروها با کاهش تورم رگ های خون رسان بینی به شما کمک می کنند. وقتی تورم کم می شود فضای بیشتری برای جریان هوا به وجود می آید و فرد دوباره به راحتی نفس می کشد. اما این داروها نیز شبیه آنتی هیستامین ها تولید اشک را کاهش می دهند. به نقل از health. ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
که کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 را بهبود می دهد. حفظ سلامت استخوان ها: لیسین که در ژلاتین یافت می شود، به استحکام استخوان ها کمک می کند. این ماده به بدن کمک کرده تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ استقامت استخوان ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها لازم است. بهبود کیفیت خواب: وجود گلیسین موجب می شود ژلاتین کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود دهد. کمک به کاهش وزن: وجود پروتئین و کالری پایین در ژلاتین باعث می شود فرد احساس سیری کند و در نتیجه موفق به کنترل خوردن و در نهایت کاهش وزن شود. ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
به گزارش جام نیوز ، معمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر در معرض کم خونی قراردارند و از آن جا که در سال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند، باید همیشه مراقب تغذیه خود باشند تا در شروع دفع مجدد بتوانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. در غیر این صورت و به مرور زمان دچار مشکلات متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی کلاژن از دست می دهد و موجب چین و چروک در پوست می شود. به همین دلیل مصرف ژلاتین به عنوان منبعی از کلاژن شیوه ای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست است. تامین پروتئین: برخی پروتئین های حیوانی شامل مقدار قابل توجهی چربی ناسالم است. ژلاتین منبع پروتئینی است که حاوی چربی نیست ...
تولیدکنندگان یزدی محصولات کنجدی تنها 10 درصد سهم بازار کشور را در اختیار دارند
پنج هزار تن ارده، هشت هزار تن حلوا ارده، 900 تن روغن کنجد، 600 تن روغن کنجد کانولا، 400 تن انواع کرم ارده و 800 تن انواع ارده طعم دار را داراست. وی با اشاره به میزان کنجد مصرفی واحدهای تولیدی گفت: در طی شش ماه دوم سال تنها در شهرستان اردکان روزانه 100 تن کنجد توسط تولیدکنندگان این شهرستان فرآوری می شود و به صورت تقریبی طی یک سال در شهرستان اردکان مقدار 32 هزار تن کنجد مصرف می شود. ...
افرادی که نباید سرکه بخورند
ایجاد کند و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ و کاهش مایعات جنسی شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی، سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد ، گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است ، چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید این مطلب را بخوانید
. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری ...
چربی های شکم را در عرض 14 روز آب کنید؛ معرفی یک نوشیدنی معجزه آسا
رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ...
15 راه حل طبیعی برای درمان فشار خون
....400 میلی گرم در روز است و این تنها به دلیل استفاده بیش از حد آنها در مصرف نمک نیست، در واقع تمام غذاهای آماده ای که ما خریداری می کنیم حاوی مقدار خیلی زیادی سدیم هستند. استرس استرس خود را کم کنید. به تازگی نتیجه یک مطالعه در زمینه تکنیک های کاهش استرس و میزان فشار خون مشخص کرده است، انجام مدیتیشن، کنترل حالات روحی و عاطفی، آموزش مدیریت استرس و تمدد اعصاب و عضلات بدن همگی در ...
در انتخاب مواد غذایی سالم وسواس باشید!
، جبران می شود. البته این تصور چندان درست نیست چون هیچ مکملی وجود ندارد که تماما اجزای محصولات طبیعی را داشته باشد. مکمل های فیبر دارای همه انواع فیبر با هم نیستند. - مصرف مقدار بسیار زیاد فیبر هم مشکل ساز است. فیبر غذا را حجیم ولی کم انرژی می کند. از سویی حجم بالای فیبر باعث معده درد، نفخ و اسهال می شود. پس فیبر را هم با دقت باید مصرف کرد. - بهتر است قند و شکر را کلا غذای مضری ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
می شود. دیگر عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند عبارتند از: سیگار کشیدن، نداشتن ورزش هایی که شامل وزنه می شوند و یا مصرف بیش از حد الکل. بهترین منابع غذایی کلسیم 225 گرم ماست ساده کم چرب یکی از بهترین منابع دریافت کلسیم است. این مقدار حاوی 415 میلی گرم کلسیم است که شامل 40 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم می شود. جالب است بدانید که ...
اضافه وزن در کودکان، تاثیر تغذیه
است اول مقدار کمی غذا در بشقاب کودک کشید و در صورت تمایل و سیر نشدن، دوباره غذا در بشقاب او کشید. – ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک. دادن شیرینی و شکلات به کودک هم باعث اضافه دریافت انرژی و در نتیجه چاقی می شود و هم ذائقه او را به شیرینی عادت می کند. – محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب با کالری بالا. غذای روزانه کودک دچار اضافه وزن باید کم چرب تهیه شود. بنابراین به جای ...
رژیم غذایی کودکان، جلوگیری از چاقی
کاربرد ندارد.در برنامه ی کنترل وزن فقط باید به تندرستی فکر کرد و به جای فکر به لاغری باید به فکر برخورداری از بدن متناسب بود. کودکان برای سلامتی خود به غذاهای سرشار از مواد معدنی، اغذیه ی انرژی زای غنی از الیاف و برای رشد به غذاهای سرشار از پروتئین نیاز دارند. ابتدای برنامه ی کنترل وزن کودک باید با یک دوره ی سبک سم زدایی آغاز گردد. کودکی که دچار افزایش وزن است معمولاً به علت مصرف اغذیه ...
نوشیدنی مقوی برای کودکان، کافئین مضره؟
مصرف می کند. اگر نوشابه یا نوشیدنی های قنددار دیگر مهیا باشد احتمال اینکه بچه ها شیر بنوشند کمتر می شود. درکنار کلسیم، شیر موادمغذی مهم دیگری مثل ویتامین D، پتاسیم و پروتئین در خود دارد. همچنین نوشیدن مقدار زیادی نوشابه خیلی آسان است و بچه ها هر چه سنشان بالاتر می رود مقدار بیشتری نوشابه در روز می نوشند. در بچه های بزرگتر و نوجوانان، نوشیدن نوشابه و سایر نوشیدنی های قنددار موجب اضافه ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، نکات مهم
یادگیری و تمرکز می شود. از طرفی هم نوشیدن آن اضطراب را کم می کند و برای کسانی که در روز امتحان دچار استرس می شوند مفید است. پس می توانید به عنوان صبحانه مخصوصا در روزهای امتحان از آن استفاده کنید. البته مصرف آب و مایعات به طور کلی باعث شادابی و افزایش قدرت یادگیری می شود. 2. مغزها: مغز پسته، گردو، فندق، بادام، گردو، کشمش و بادام زمینی از این جمله هستند که می توانند به عنوان میان وعده برای رفع ...
دشمنان اصلی پوست و مو را بشناسید
. هنگام استرس میزان هورمون استرس (کورتیزول) در بدن افزایش می یابد و می تواند باعث بروز جوش شود. علاوه بر این، سطح کورتیزول مزمن بالا می رود و این عمل پوست را بدتر می کند بنابراین ، رطوبت بیشتری از دست می دهد و به آرامی خشک و مات می شود. پوست همچنین می تواند با سوزش ، التهاب و قرمزی واکنش نشان دهد. علاوه بر این، استرس مزمن (طولانی مدت) پیری پوست را سرعت می بخشد چون بدن با افزایش کورتیزول مواجه است ...
درمان خانگی عرق دست و پا
روز انجام دهید. همچنین می توانید به مدت یک هفته، هر روز یک فنجان آب گوجه فرنگی تازه میل کنید و تدریجا آن را به یک فنجان یک روز در میان کاهش دهید. 6. زغال چوب فعال شما همچنین می توانید از زغال چوب فعال برای برطرف کردن مشکل عرق دست و پای تان استفاده کنید. زغال چوب فعال می تواند رطوبت بدن را جذب کند و از عرق زیاد جلوگیری کند. خیلی راحت می توانید یک قاشق چایخوری زغال چوب فعال را با ...
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون ...
سزارین با پمپ درد، عوارض دارد؟
درمان موظف است با بهترین داروها و دستگاه های روز، درد بیمار را تسکین دهد؛ به شرط آنکه بدون عارضه باشد. بر اساس همین اصل انسانی است که پمپ درد ساخته شده تا بتواند درد بیمار را بدون عارضه کاهش دهد. من به بیمارانم توصیه می کنم که اگر به لحاظ اقتصادی مشکلی ندارند از این دستگاه استفاده کنند. در غیر این صورت می توان با هزینه های کمتر کاری معادل همین پمپ های درد انجام داد؛ یعنی استفاده از شیاف ...
پمپ درد سزارین، هزینه و عملکرد
مسکن را به بدن بیمار وارد کند. زمان مشخصی نیز برای دستگاه تعیین و در راس زمان داده شده به دستگاه، دارو به شکل قطره داخل خون تزریق می شود. در استفاده از این پمپ نیازی نیست که پرستار هر چند ساعت یک بار دارو برای بیمار تزریق کند؛ خود دستگاه این کار را انجام خواهد داد. اصطلاح پمپ درد بین مردم رایج شده اما اسم اصلی این دستگاه پمپ PCA است. در برخی موارد پمپی در دسترس بیمار قرار می ...
شش دلیل اصلی ریزش موی دائمی!
خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
بهتر است آن را از ساقه آویزان کنید یا بر روی یک سطح صاف و مسطح بچینید. چگونه از نعناع استفاده کنیم؟ شما می توانید نعناع را برای موارد مختلفی استفاده کنید. بوی نعناع برای پخت و پز و در موارد مختلفی همچون مرغ، ماهی، گوشت و سایر پروتئین ها عالی است. شما می توانید از برگ های آن در سالاد نیز استفاده کنید. بهترین روش کاربرد این گیاه در نوشیدنی هایی همچون چای نعناع، کوکتل ها و لیموناد های خوشمزه است. همانطور که قبلا نیز ذکر شد شما می توانید برگ نعناع را بجوید تا دهان خوشبوتری داشته باشید. برای جای گزش حشرات نیز بهتر است روغن نعناع روی آن بمالید. ...
کمبود این ویتامین ها باعث پرخوری می شود
تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکر و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن: در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل ...
تغذیه در دوران بارداری
مبارزه با تهوع صبحگاهی 3 ماهه اول بارداری نقش مهمی دارد.تا جایی که گاهی در مواقع ضروری آمپول آن هم توصیه می شود. غذای شما باید دارای مقدار کافی ویتامین B6 باشد، تا حالت ناخوشایند تهوع صبحگاهی را تسکین دهد. فیبر یکی دیگر از مواد موجود در برنج قهوه ای است. فیبر هم یک ماده مهم در رژیم غذایی دوران بارداری است که به کاهش سطح کلسترول خون، فشار خون و همچنین قند خون کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می ...
با خواص و مضرات گیاه اسپند آشنا شوید!
- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است. 6- مصرف آن همراه با آب و یا آسیابب شده همرا ه با روغن حیوانی جهت رفع بی حسی و یا نقصان حس و حرکت اعضا و رعشه بسیار مفید می باشد. 7- اگر 30گرم از آن را آسیاب کنید و با 120گرم آب بجوشانید و آن را صاف کنید و با 90گرم عسل و 60گرم روغن کنجد بخورید حالت بهم خوردگی شدیدی بهتون دست می ...
کمبود آب سرعت قطار خوداتکایی را کند کرده است/ کشت طلای سفید حمایت کننده ندارد/ کشاورزی ایران هنوز به ...
آبیاری را اصلاح کرده و عملکردها را بهبود بخشیم." وی "نبود تکنولوژی های روز جهان در عرصه های کشاورزی را بزرگ ترین نقص می داند" و معتقد است که "استفاده از جدیدترین تکنولوژی های روز جهان در حوزه ماشین آلات کشاورزی و استفاده از بذور و سموم شیمیایی جدید باعث افزایش عملکرد خواهد شد. به عنوان مثال زمانی که برگ های گیاه پنبه سر از خاک بیرون می آورد، آفت تریپس در کمین است که اگر اقدامات کنترلی لازم ...
عوامل سقط جنین، تاثیر غذاهای گرمی و سردی
؛ یعنی می تواند باعث سقط جنین شود. پس خانم های باردار! تا اطلاع ثانوی مصرف ماکارونی و ذرت مکزیکی به دلیل ترکیب آویشنی ممنوع. گلپر مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. دارچین زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به ...
توت، آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن
یا شاه توت می نامند. درخت توت سفید در غالب نواحی ایران به خصوص نواحی شمالی ایران به منظور استفاده از میوه و برگ های آن برای مصرف تغذیه کرم ابریشم و همچنین در نواحی دیگر پرورش می یابد. * مزاج توت شیرین گرم و تر که بهترین طبع برای بدن انسان بوده و شاه توت مایل به سردی و رطوبت است. توت خون صالح در بدن تولید می کند به همین خاطر در رفع کم خونی و تصفیه خون مفید است و با رطوبت رسانی به مغز می ...