خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصور غلطی که از پرکاری تیروئید داریم
توان به این بیماری نسبت داد. اما علت افزایش شیوع هاشیموتو چیست؟ بیماری های خود ایمنی بر اثر تماس انسان ها با مواد خوراکی مصنوعی، آلودگی های صنعتی و اشعه های مضر ایجاد می شود و امروزه که این تماس ها روز به روز رو به افزایش است، شیوع بیماری هایی مثل ام اس و هاشیموتو دور از انتظار نیست. شاید یکی دیگر از علل ازدیاد بیماران مبتلا به هاشیموتو زیادی ید مصرفی باشد. سال ها قبل به ...
عادت هایی که موجب کاهش هوش می شود
انجام دادن چند کار با هم باعث کاهش آی کیو می شود. به گزارش سلامت نیوز، متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
، روانی و اجتماعی مصرف الکل قادر با کاهش مصرف و یا قطع مصرف الکل است. مسمومیت با الکل و مشروبات الکلی دست ساز چگونه رخ می دهد؟ خوردن بیش از حد الکل حتی اگر دست ساز نباشد، اثرات مخربی به دنبال خواهد داشت و می تواند منجر به عدم هوشیاری و حتی کما و در نهایت مرگ شود. این واکنش ها در بدن بستگی به میزان مصرف الکل دارد. افزایش بیش الکل در جریان خون، باعث آسیب به بخش هایی از مغز می شود که ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
خاصی را دفع می کند می کنند را جدی بگیرید. در هنگام رفتن به بستر خواب، از مواد بهداشتی و آرایشی مانند عطرها، دئودرانت ها و ژل های مو استفاده نکنید. بهتر است جایی بخوابید که سیستم تهویه هوای مناسبی دارد. هرگز در فضای باز مانند بانوج نخوابید. بهداشت مناسب را تمرین کنید قبل از اینکه غذا بخورید یا دست ها را در دهان خود بگذارید، دست ها را به طور کامل بشویید. خوب است برای این کار از ...
افزایش سکته مغزی ناشی از مصرف مت آمفتامین در میان جوانان ایرانی
به گزارش جام نیوز ، با توجه به آمارهای اخیر مصرف مت آمفتامین که در بازار سیاه بنام شیشه معروف است، جایگاه خود را به ماری جوانا داده است. مواردی که الان موجب نگرانی شده است، مصرف مت آمفتامین در بین جوانان است، که با خطر نوعی از سکته مغزی در ارتباط است، این نوع سکته مغزی از خونریزی در مغز ناشی می شود. علاوه بر این، سکته مغزی در میان جوانانی که مت آمفتامین مصرف می کنند ممکن است کشنده تر از این عارضه ...
اما و اگرهای کاشت دندان
.... دندانی با پایه تیتانیوم، دندان می شود؟ ایمپلنت دندانی یک تکیه گاه کوچک از جنس فلز تیتانیوم است که در استخوان فک قرار می گیرد و جایگزین ریشه از دست رفته می شود. این فلز، بیشترین قابلیت سازگاری را با بافت های بدن دارد. پس از مدت کوتاهی که استخوان های اطراف با ایمپلنت اتصال یافت، می توان قسمت تاج آن را به شکل یک دندان طبیعی بازسازی یا روکش کرد. این دندان جدید از نظر زیبایی ...
حمام کردن بلافاصله بعد از خوردن غذا ممنوع
سلامانه : استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا کار اشتباهی است که باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد. به گزارش سنیم،؛ در منابع طب سنتی ایران درباره اصول صحیح غذا خوردن آمده تا زمانیکه اشتهای واقعی برای خوردن وجود ندارد, غذا خورده نشود؛ با جویدن کامل غذا به هضم نیکوی غذا کمک کنیم همچنین قبل از سیر شدن کامل دست از غذا کشیده شود. چند لقمه کمتر خوردن از تجمع بیش از حد مواد در ...
چگونه با فرزندمان درباره مسائل جنسی حرف بزنیم؟
جنسی پرس وجو می کند، از او بخواهید که بگوید خودش چه فکر می کند و از قبل چه می داند. در این سن، تصورات غلط او را اصلاح کنید و به میزان لازم، جزئیاتی کافی برای همان سوال خاص او ارائه دهید. به سوالات فرزندتان نخندید یا از اسامی مستعار برای قسمت های جنسیتی بدن استفاده نکنید؛ چراکه ممکن است این علامت را دریافت کند که چنین بخش هایی از بدن قابل مطرح کردن و صحبت کردن نیستند (در غیر این صورت ممکن است شما ...
تهدید کننده های اصلی سلامت روده را بشناسید
جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در شرایطی است که مصرف غذاهای فرآوری شده و ...
این غذاها چین و چروک صورت را از بین می برد
همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به دلیل سطح بالای اسید اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار دهید. ماست: محصولات پروبیوتیک به تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن کمک می کند ضمن این که منجر به کاهش التهاب بدن و در نتیجه جلوگیری از آکنه و رفع چین و چروک های پوستی می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
زمانی که موضوع سرطان مطرح می شود، کمترین مقادیر که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند، مهم هستند. پژوهشگران طی این مطالعه که تجزیه و تحلیل داده های 90 هزار زن یائسه در دستور کار ان قرار داشت، دریافتند آنهایی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
... مصرف روزانه ی آب گرم، پوستتان را هم پاکسازی می کند، در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری ها پوستی چون آکنه و جوش کم می شود. نوشیدن آب به طور کلی برای سم زدایی و پاکسازی آلودگی ها از بدن خوب است. 8. تسکین دردهای قاعدگی شاید عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب گرم برای پیشگیری و تسکین دردهای ناخوشایند قاعدگی مفید است. آب گرم باعث شل شدن عضلات منقبض در رحم شده که در نتیجه تسکین فوری ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
مثل بسیاری از کارکردهای جسمی عناصری مثل غدد درون ریز (هورمون ها)، سیستم عصبی و گردش خون و نهایتا اندام های جنسی باید از سلامت قابل قبولی برخوردار باشند. سلامت این دستگاه ها با سبک زندگی سالم رابطه ای تنگاتنگ دارد. مصرف انواع دخانیات، بی تحرکی، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و چاقی همان طور که شریان های قلبی و مغزی را تهدید می کند، کارکرد شریان های دستگاه تناسلی را نیز خیلی سریع تر بروز می دهد ...
دو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی
مرگ محسوب می شوند که همه ما ترجیح می دهیم با این پیامدها مواجه نشویم. سکته مغزی شاید ترسناک ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد. از آنجایی که سکته مغزی به تخریب بافت مغزی منجر می شود، در برخی موارد، پیامدهای آن می توانند شدید و ناتوان کننده باشند. حقیقت تلخ این است که از هر شش نفر، یکی از آنها در معرض خطر تجربه سکته مغزی در برهه ...
اوتیسم | علائم بیماری اوتیسم در کودکان
همچنین در حال بررسی نشانگرهای بیولوژیکی موجود در هنگام تولد هستند که می توانند خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش دهند. مطالعات دیگر چگونگی ارتباط مناطق مختلف مغز را با یکدیگر نشان می دهد. محققان امیدوارند که این مطالعات سرنخ های جدیدی در مورد نحوه درمان اوتیسم و ناهنجاری های مغز ارائه دهد. چشم انداز افراد مبتلا به اوتیسم چیست؟ چشم انداز بسته به شدت علائم، سن شروع درمان و در دسترس ...
7 دلیل شایع درد شانه
فاکتورهایی وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به عارضه شانه یخ زده می کند. به طور مثال 20 درصد مبتلایان به دیابت دچار این عارضه می شوند. بورسیت شانه: این عارضه به دلیل التهاب بورسا (کیسه مایعی) است که وظیفه آن کاهش اصطکاک و ایجاد سطحی نرم بین ماهیچه ها و استخوان هاست. درد ناشی از بورسیت به طور معمول در خارج از شانه است و با بردن بازوها بالای سر تشدید می شود. استراحت، گرم یا سرد کردن و مصرف ...
لاغری با 15 روش 15 دقیقه ای
برخور دارند، می توانند احتمال انتخاب غذاهای سالم تر را تا 24 درصد افزایش دهند. بهتر است لامپ های کثیف و شمع ها را با لامپی درخشان تر جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب هست یا خیر! زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن را بکاهد و میل به مصرف غذا را در شما بیشتر کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دارای کم خوابی روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
این خوراکی ها را بخورید تا شاد باشید
جریان خون در مغز می شوند، تمرکز را بیشتر و اعصاب را هم آرام می کنند. پزشکان خوردن شکلات تلخ را در روز توصیه می کنند تا انرژی و جنب و جوش به زندگی بیمارانشان بازگردد. تخم مرغ یکی از خوراکی های شادی آور است، روزهایی که برای صبحانه نیمرو می خورید یا تخم مرغ عسلی و آب پز شده حال بهتری دارید زیرا تخم مرغ منبع غنی از روی، ویتامین B ، امگا 3 ، اسیدهای چرب و پروتئین است و مواد مورد نیاز بدن تان ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
نرخ باروری کمک کند. وی با بیان این مطلب که امروزه علم ژنتیک به پیشرفت های زیادی در درمان بیماری هایی ناباروری و زنان و زایمان دست پیدا کرده است، می افزاید: یکی از شایع ترین بیماری های زنان در حال حاضر آندومتریوز (رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از آن) است که منجر به دردهای ناحیه شکمی می شود و یکسری عوارض و چسبندگی در حفره شکم ایجاد می کند و این درحالی است که قبل از جراحی و باز کردن شکم ...
قهوه برای کودکان، تاثیرات کافئین چیست؟
نوعی دارو به شمار میآید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن میشود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلیلیتر نوشابه مصرف میکنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنیهای حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و ...
آهن برای کودکان، میوه های تامین کننده
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد وچه راه حل هایی دارد؟
.... این سفتی بیشتر به دلیل رباط ها است که در اثر بالا رفتن سن از خاصیت انعطاف پذیری آن ها کاسته می شود. وقتی که بافت های میان مفاصل تحلیل می روند، احتمال ابتلا به آرتروز افزایش می یابد. راه حل: مطمئن شوید که کلسیم و ویتامین D کافی جذب بدن خود می کنید. از منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی می توان به محصولات لبنی، بادام ها و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و کلم پیچ اشاره کرد. علاوه بر این، پزشک شما ...
5 هشدار جدی فقر منیزیم
به کاهش درد ماهیچه ها کمک می کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد. افسردگی: ارتباط بین سطوح پایین منیزیم و ابتلا به افسردگی سالهاست که ثابت شده است. علم مدرن نیز این ارتباط را تایید کرده است. مطالعات محققان اروپایی نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین ...
سیر سیاه چه خواصی دارد؟
تیتر20- شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای اولین بار است که نام سیر سیاه را می شنوید ، سیر تیره رنگی که مثل سیر سفید خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این متن نسخه های مختلف سیر را به شما پیشنهاد می کنیم ولی قبل از هرچیز باید بدانید که به دلیل خاصیت انرژی زایی که سیرسیاه دارد خوردن آن قبل از خواب توصیه نمی شود برای دستیابی به خواص سیر سیاه توصیه می شود آن را با شکم خالی میل کنید ...
غذای مقوی برای کودکان، دستور کوفته تخم مرغی
تازه و پوره شده در تهیه مایه داخل کوفته استفاده کنید. به این ترتیب دریافت ویتامین ها و املاحی که هدف از مصرف جوانه گندم نیز دریافت این مواد مغذی است، حتمی خواهد شد. نکته دیگر اینکه حتماً این غذا را با روغن مخصوص سرخ کردن تهیه کنید تا در دمای بالای سرخ کردن احتمال ایجاد ترکیب هایی که سلامت بدن را به خطر می اندازند، پایین بیاید. مواد لازم برای 3 نفر: سیب زمینی متوسط 2 ...
مصرف نمک در کودکان، موجب چه می شود؟
مدیر نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با کاهش مصرف نمک از دوران کودکی باید از ابتلا به فشار خون پیشگیری کرد . منطقه خراسان شمالی،به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، حسن براتی زاده اظهارکرد: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد خوراکی در بدن، جابجایی پیام های عصبی و کارکرد درست ماهیچه ها است . وی افزود : اما ...
تغذیه قبل بارداری، مکمل و ویتامین
بینایی نیز موثر است. نقش مشخصی در افزایش هوش نوزادان دارد و در کودکی و جوانی نیز باعث می شود کمتر فشار خون بگیرند. علاوه بر این کمبود DHA می تواند به افسردگی بعد از زایمان نیز منجر شود. شیرخواران نارس DHA کمتری دارند. ایشان با تاکید بر ضرورت دریافت املاح معدنی نظیر آهن افزود: در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می یابد، زیرا بدن مادر نیاز بیشتری به اکسیژن دارد و اکسیژن به وسیله خون که ...
4 توصیه برای اولین روزهای پدر شدن
پژوهشی دیگر توسط محققان دانشگاه میشیگان آمریکا به سرپرستی روبین ادلستین مشخص شد که پدران حتی قبل از پدر شدن دستخوش تغییرات هورمونی شده و این تغییرات بر رفتار و میزان تحمل و آرامش شان تاثیر می گذارد. در واقع بدن آنها با این تغییرات، شرایط دوران انتقال به پدر شدن را فراهم می کند. بررسی ها در پدران نشان می دهد که مردان در دوران حاملگی همسرشان با کاهش قابل توجه میزان تستوسترون روبرو هستند. در حقیقت ...
افسردگی بعد از زایمان، شما مهم هستید
اگرچه انتظار می رود خانمی که زایمان کرده خیلی خوشحال باشد ولی گاه این افراد دچار افسردگی می شوند این تغییر خلق پس از زایمان ممکن است به صورت افسردگی خفیف باشد و خودبخود کنترل شود که غالبا هم همینطور است و یا شدید باشد و منجر به افسردگی شود. تعریف دوره بعد از زایمان که فرد در معرض افسردگی است متفاوت است این دوره به 4 هفته، 6 هفته و یکسال بعد از زایمان تعریف شده است البته منظور زایمانی ...
علائم جسمیِ افسردگی
...> 5. میگرن سردردها و میگرن هم مانند دردهای مزمن، با افسردگی مرتبط هستند. هر چند افسردگی می تواند منجر به میگرن شود اما خود ِ افسردگی یک علامت شایع در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی است. میگرن می تواند دلیل ِ پنهان ابتلا به اختلالات خلق و خو مانند افسردگی باشد و یا برعکس. این ارتباط مخصوصا در افرادی که تجربه ی میگرن همراه با هشداردهنده ی حسی (آئورا) هستند، قوی تر است؛ آئورا، دیدن جرقه های ...
