سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری های سه ساعته و بدون درد!
های دیگری را هم پیش روی داوطلبان این روش های درمانی قرار دهد. عوارضی که در خیلی از موارد از سوی مراکز درمانگر درحوزه زیبایی رد می شود در حالی که هنوز پرونده های شکایت زیادی در این خصوص در سازمان نظام پزشکی موجود است. لاغرهای سه ساعته و بدون درد اما این شکایت ها باعث نمی شود تا ذره ای تعلل در تصمیم علاقه مندان به لاغری های یک روزه ایجاد شود. لاغری هایی که از تخلیه چربی با روش ...
خانواده یکی از دانش آموزان کشته شده در تصادف:می ترسیم نامه های آموزش وپرورش را امضا کنیم
استاندارد وسایل نقلیه و رانندگان برای حمل ونقل دانش آموزان به دقت اعمال شود، گفت: اینگونه اردوها باید در سطح گسترده تر و محلی برنامه ریزی شود و از مسافت های طولانی اجتناب شود. همچنین لازم است اطلاعات مربوطه به طور کامل در اختیار اولیای دانش آموزان قرار گیرد و با رضایت و همکاری آنان اجرا شود. دستورات برای پیگیری حادثه دانش آموزان هرمزگانی، تنها به موضوعی که از سوی رئیس جمهوری مطرح شد، محدود نمی شود ...
افزایش هورمون تستوسترون در مردان
...، سطح پایین مس در بدن و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن از عوارض مصرف بیش از حد زینک است. برای دریافت زینک از طریق رژیم غذایی می توانید مواد غذایی مثل: پنیر، ماست و حبوبات را مصرف کنید. 3. چربی های خوب مصرف کنید همه دیگر می دانیم چربی دشمن سلامتی نیست و اضافه کردن چربی به رژیم غذایی تان می تواند باعث بهبود سلامتی شما بشود.چربی باعث جذب مواد مغذی از سایر غذاها، افزایش توان ...
5 اشتباه تغذیه ای که همه مردم آن را باور دارند
مواد غذایی فراوری شده مورد استفاده قرار می گیرند، خطر بروز بیماریھای خودایمنی را بالا می برند. در ضمن تلاش برای جبران ضرر رژیم غذایی ناسالم از طریق ورزش، نه تنھا مفید نیست بلکه به بدن صدمه ھم می زند زیرا فعالیت بدنی به بدن ما استرس وارد می کند. اگر غذایی که می خوریم به قدر کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمیتواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. ...
آمار بالای کودکان سرطانی در بانه و مریوان
به طور ثابت در بدن اتفاق می افتد. اما گاهی اوقات تقسیم سلولی در بدن فرد بدون کنترل و به صورت غیرعادی انجام می شود که رشد غیرعادی و بیش از حد سلول ها موجب ایجاد بافت تومور می شود که این تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. طبق گفته پزشکان، سلول های سرطانی ممکن است با جریان خون و یا بستر لنفاتیک به مناطق دورتری در بدن منتقل شوند. احتمال بروز سرطان در سنین مختلف وجود دارد ولی با ...
از 5 سرطان شایع در زنان چطور می توان پیشگیری کرد؟
می دهد و متوسط شروع آن از 60 سالگی به بعد است. تقریبا 40 درصد از موارد ابتلا به این بیماری ناشی از چاقی و اضافه وزن است. سرطان آندومتر همچنین به خاطر قرار گرفتن بیش از حد در معرض استروژن، فشار خون بالا و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک ...
فواید و مضرات فرآورده های فرعی گوشت
شفا آنلاین سلامت فرآورده های فرعی گوشت علاوه بر ارزش های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می تواند ضرر داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین ، جگر، دل، قلوه، مغز، زبان و سیرابی از جمله فرآورده های فرعی گوشت هستند که بیشتر شناخته شده اند. آنها منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی از جمله ویتامین B، آهن، فسفر، مس، منیزیم، ویتامین A ، D ، E و K به حساب می آیند. جگر:مغذی ترین ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید
تغییرات در سبک زندگی و هم داروها می توانند به کاهش سطوح اسید اوریک منجر شوند. انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی مؤثر شامل: - کاهش مصرف مواد غذایی نظیر گوشت و غذاهای دریایی، - مصرف کافی ویتامین C، مصرف روزانه 1٬500 mg ویتامین C، خطر ابتلا به نقرس را به میزان 45٪ کاهش می دهد. - محدود کردن مصرف الکل وفروکتوز (شهد میوه) - اجتناب از چاق شدن. یک رژیم غذایی کم کالری در مردان چاق ...
کدام معیار؟
شده است، کشورهای جهان بر اساس شاخص توسعه تکنولوژیک به سه منطقه تکنولوژیکی "نوآوران"، "کاربران"، و "حذف شدگان تکنولوژیکی" تقسیم شده اند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که ایران در میان گروه "حذف شدگان" یعنی کشورهایی که در تولید و در جذب و مصرف تکنولوژی پیشرفته سهمی ندارند و یا سهم آنان ناچیز است، قرار دارد (خوارزمی 1382) زیرا، برای مثال ایران در سال 2001 تنها یک "حق امتیاز" اختراع یا اکتشافی داشته است ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی
روزانه به حفظ وزن سالم، بهبود سطح هورمون های بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. محققان حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد را در هفته توصیه می کنند. - مصرف مواد خوراکی گیاهی: مصرف غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز را محدود کنید. - عدم مصرف الکل - ترک سیگار ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن همراه با آب و یا آسیاب شده همرا ه با روغن حیوانی جهت ...
رژیم لاغری دوران شیردهی، عیبی ندارد؟
توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه ...
نانوایی سنتی- صنعتی در دانشگاه بوعلی راه اندازی می شود
در داخل خوابگاه ها رخ خواهد داد و همین موضوع بهداشت و سلامت دانشجویان را به خطر می اندازد. عمادی یادآور شد: دانشگاه هایی که هم طبخ غذا و هم خرید مواد اولیه را در اختیار بخش خصوصی قرار داده اند ناموفق بودند چراکه غذاها کیفیت لازم را نداشتند اما در دانشگاه بوعلی فقط طبخ غذا در اختیار بخش خصوصی است. وی در بخش دیگری از سخنانش به مبحث خوابگاه ها پرداخت و گفت: در حال حاضر دانشگاه ...
چربی سوزی شکم با این روش ها
انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. آبلیمو شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از ...
موتورسوارهای افیونی و خانه های پُر از خماری
برای مصرف مواد می آیند اینجا؛ این موتوری ها راه بلد خانه ها هستند. منظور فرهاد از خانه ها، همان جاهایی است که خیلی ها بی دغدغه می توانند مواد بکشند. حرف به اینجا که می رسد گلایه های این ساکن قدیمی اسماعیل آباد هم شروع می شود: اینجا هرچند وقت یک بار می ریزند خانه مواد فروش ها را پلمپ می کنند، بعد پانزده روز، یک ماه خبری از مواد فروش ها نیست، بعد که آب ها از آسیاب افتاد دوباره شروع می کنند ...
امگا سه برای کودکان، چه نقشی دارد؟
کودک پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی ...
علل آبسه در حفره دهان چیست؟
و بی حالی بروز می کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. پیشگیری از آبسه دندان و لثه چگونه است؟ باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی و هر ماده قندی که قند و شکر دارد و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می شود. به نظر ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
غذایی سرشار از پروتئین است و همچنین از محتوای بالای ویتامین B12 سود می برد. اگر به طور منظم تخم مرغ مصرف کنید، رشد مو با آهنگی سریع تر و قدرت بیشتر ادامه خواهد یافت. مواد غذایی که مصرف آنها توصیه نمی شود همان گونه که برخی مواد غذایی به رشد قوی تر و سریع تر مو کمک می کنند، برخی مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند. مواد غذایی پالایش شده و ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از ...
قند خون بالا در بارداری، بیست و پنج هفتمه
مشکل گوارشی ندارید) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. جالب است بدانید که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی در لایه های نزدیک به پوست میوه ها قرار دارند، پس میوه هایی را که می شود با پوست خورد با پوست میل کنید و مصرف میوه های بسیار شیرین را ممنوع و یا ...
رنگ مو چه بلایی سر موهایتان می آورد؟
...، می توان با کم کردن محرکات آسیب رسان از این صدمات پیشگیری کرد. این متخصص افزود: در بعضی مواقع جلوگیری از عوامل آسیب رسان که منجر به ضعیف شدن موها می شود، اجتناب ناپذیر است، بنابراین استفاده از مواد و وسایلی که زمینه این آسیب را فراهم می کند را باید به حداقل رساند، در غیر این صورت برگشت موها به حالت طبیعی ممکن است مستلزم صرف هزینه و زمان زیادی باشد. وی به دیگر مواردی که منجر به کاهش ...
تاثیرات شگفت انگیز مصرف گردو بر کاهش وزن و لاغری
گردو ماده ای فوق العاده مغذی است که تاثیرات مصرف آن بر لاغری و کاهش وزن اخیرا توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. در ادامه با ما همراه باشید. مدت هاست که دانشمندان متوجه تاثیر مصرف گردو بر احساس سیر بودن شده اند؛ به تازگی هم محققان مرکز پزشکی “BIDMC” ، وابسته به دانشگاه هاروارد، فرآیندهای داخل مغز که با خوردن گردو باعث از بین رفتن حس گرسنگی می شوند را به دقت مورد بررسی قرار داده ...
فواید پرتغال برای کودکان
.... تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین ...
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بیخوابی می آورد
به گزارش مهر، بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین: یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد. از اینرو توقع نداشته باشید با نوشیدن قهوه ساعت 4 بعدازظهر، ساعت 9 شب خواب تان ببرد. الکل: مصرف الکل موجب ایجاد حس ...
راهکار های کنار آمدن با شکست های عشقی و عاطفی
اعمالی است که می تواند رویکرد هایتان را نسبت به زندگی تغییر دهد. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، سه چیز را که از آن سپاس گذارید بنویسید. وجود سقف بالای سرم، صبحانه آماده، عشق پدر و مادرم، وجود دوستان صمیمی و غیره. زندگی حقیقتا سرشار از برکت است و زمانی که یک عمل مثبت را می پذیرید و از آن قدردانی می کنید، باعث می شود تا همیشه بر تمام جنبه های مثبت زندگی تمرکز کنید. این کار می تواند ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
...، کلم کیل، بروکلی، کلم راکت) پنیر کم چرب سویا و مشتقات سویا لوبیا سفید بادام انجیر دانه های کنجد ماهی سالمون فراموش نکردن آنتی اکسیدان ها به طور کلی، آنتی اکسیدان ها برای بدن ضروری هستند، زیرا از سلامت قلب محافظت می کنند. همچنین، مصرف آنتی اکسیدان ها به میزان کافی خطر سکته مغزی را ...
رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟
دلیل بیاشتهایی او بیماری نیست.وجود سؤجذب یا حساسیتهای غذایی در کودک میتواند منجر به بی اشتهایی شود. ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو موادغذایی به راحتی جذب دیواره روده نمیشود و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص، در بدن عوارضی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذاخوردن میشود. به مادرآموزش دهید که برای اطمینان از نبود چنین ...
فواید ریحان از منظر طب سنتی؛ کاهنده کلسترول خون
زمینه بیماری های قلبی، ریحان می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش بدهد. به علاوه، ریحان این توانایی را هم دارد که از بروز حملات قلبی و سکته های مغزی جلوگیری کند. ریحان، منبع خوبی برای دریافت بتاکاروتن است که نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود و در بدن به ویتامین A بدل می گردد. همین ماده غذایی، اجازه نمی دهد که کلسترول در عروق خونی جمع شود. در زمینه پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت، باید ...
مصرف صبحانه کودکان، شش ماده غذایی
مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا آب پز مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. غلات غذاهای غنی از غلات دارای ویتامین B هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیتست. برای رسیدن به انرژی ثابت و عملکرد مغزی بهتر، توصیه شده غلات را با پروتئین مصرف کنید. چند ترکیب ساده غلات و پروتئین ...
رشد سریع مو بوسیله 7 ماده غذایی
...> بادام حاوی ویتامین E است که باعث افزایش رشد موها و تقویت مو می شود. 30 گرم بادام (حدود 15الی20 عدد) حاوی 70٪ عدد از نیاز غذایی روزانه مو است. علاوه بر این، بادام حاوی مواد مفید مانند بیوتین، اسید های چرب و ویتامین B است. 6- تخمه کدو تنبل دانه های کدو حاوی ویتامین B1، B2، B3 و B4، است که مسئول رشد موها است، و همچنین دارای ویتامین های B5 و B6، است که به سلامت پوست سر کمک می کنند ...