خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوئل فرانسوی; رنو ساندرو بخریم یا پژو 207؟
...> به دلیل طراحی مجدد تعلیق عقب، ساندرو هندلینگ بهتری از تندر دارد و سواری آن مثل یک خودرو خانوادگی نرم و راحت است و از این نظر نسبت به 207 برتری کامل دارد. همان پیشرانه معروف 4 سیلندر 1.6 لیتری در دل ساندرو جا خوش کرده که توانایی تولید 105 اسب بخار قدرت را در دور 5750 دارد. نکته جالب قابلیت فنی ساندرو این جاست که گشتاور 140 نیوتن متری در دور پایین 3750 به دست می آید که روی کشش خودرو ...
حذف برچسب بهای کالا یا آزمون و خطا؟
خوراکی داخل سینماها، تنقلات به قیمتی بیشتر از برچسب روی آن، عرضه می شوند. این آشفتگی قیمتی سبب شده تا وزارت صنعت،معدن و تجارت تصمیم به حذف برچسب قیمت از روی کالاها بگیرد. به گزارش خبرآنلاین، آنطور که معاون وزیر صنعت،معدن و تجارت گفته،این طرح به صورت آزمایشی قرار است از مهرماه اجرایی شود و برچسب قیمت مصرف کننده از روی برخی محصولات حذف شود، تا نظام توزیع بنابر منطق بازار، خود برای قیمت ...
عضله های شکستنی
ورزشکاران تعبیر کرد. تبلیغات دروغین درباره شیشه باعث شده است این مخدر در میان جوانان و بخصوص زنان و ورزشکاران به عنوان ماده ای برای مناسب اندام، تولید انرژی بیشتر و حتی افزایش قوای جنسی شناخته شود. معاون مرکز ملی مطالعات اعتیاد ایران می گوید: شیشه نوعی مت آمفتامین (محرک اعصاب) است که سبب بالا رفتن کاذب انرژی و کاهش خواب و اشتها می شود. به این ترتیب ورزشکارانی که در مسابقه هستند، آن را برای ...
سختگی شما در چه ساعتی از خواب شب رفع می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، محمد انصاری پور درباره خواب اظهار کرد: خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می کند, این خواب مناسب و معتدل به خصوص برای دانش آموزان، دانشجویان و اساتید که بیشتر مطالعه می کنند و به کارهای علمی می پردازند واجب تر است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: خواب کم در همه افراد ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
آنها مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند به عبارتی 3 نفر از هر 4 نفر(خانم) دارای وزن بالا و چاقی های درجه دار هستند. هاشمی در رابطه با داروهای لاغرکننده به جام جم آنلاین گفت: مکانیزم پدیدآورنده چاقی تراز مثبت انرژی است، به نحوی که افراد انرژی مواد خوراکی و کالری بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند و انباشت این کالری های اضافی بصورت چربی های اضافی منجربه چاقی می شوند، بنابراین برای اصلاح چاقی باید ...
ویتامین مورد نیاز کودکان، بهبود یادگیری
کودکان چه میزان در برابر تابش نور خورشید قرار می گیرند و تا چه اندازه میزان ویتامین D لازم را وارد بدن خود می نمایند، بنابراین بهتر است چگونگی میزان دریافت را بر روی روش خوراکی متمرکز نمایند. این ویتامین بطور طبیعی در مواد غذایی همچون ماهی های روغنی و تخم پرنده ها وجود دارد، اما چون ممکن است میزان ویتامین D لازم از راه مواد غذایی هم جذب بدن نشود، بنابراین اکثر کودکان 4 سال به بالا در ...
سن واقعی بدنتان چقدر است؟
(یا زیست شناختی) فرد و نیز وزن، قد و اندازه باسن را تخمین زد. در واقع مشخصات این پروتئین تحت تأثیر یک سری از انتخاب ها در زندگی و عوامل خاصی صورت می گیرد که باعث تسریع روند سالخوردگی بدن می شود در شرایطی که سایر عوامل از سرعت آن می کاهد. سیگار کشیدن، استرس و نوشیدن انواع سودا می تواند باعث تسریع روند سالخوردگی بدن شود. بر خلاف آن یک سری عوامل هم می تواند بدن را جوان نگه دارد. مصرف ماهی های چرب و قهوه و نیز ورزش تا شش سال می تواند این روند را کندتر کند. داشتن اطلاعات و آگاهی کافی در این زمینه می تواند باعث انتخاب روش درمان درست یا تغییر شیوه زندگی و دیدن تأثیرات آن شود. ...
شبنم قلی خانی و همسرش در مراسم اکران + عکس
زندگی خود استفاده درستی داشته باشد، همه چیز موازی هم جلو می رود و دیگر شغل و زندگی مشترک دو مقوله جدا از هم نخواهد بود.در واقع در اینصورت است که هر دو طرف زندگی مشترک شان را همراه با حرفه ای که در حال پیگیری آن هستند بدون هیچ مشکلی پیش خواهند برد. صادقانه می گویم که وقتی تصمیم به ازدواج گرفتم (با توجه به شناختی که از خودم و رضا داشتم) دغدغه ای بابت لطمه خوردن به کارم نداشتم. – رضا: شما ...
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
...> * افزایش قدرت جسمانی * بهبود فعالیت حافظه * افزایش شادابی و نشاط * افزایش قدرت تحمل و پایداری * از بین بردن استرس( Stress ) * مقابله با پیری و عوارض آن * تقویت سیستم ایمنی بدن * تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن * جلوگیری از سردرد * بهبود بی خوابی و بد خوابی * کاهش عوارض یائسگی ...
خواص عسل برای کودکان، مادران بخوانند
آب و مواد معدنی نظیر آهن،کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفات نیز سایر ترکیبات آن را تشکیل می دهند. عسل همچنین دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری می باشد. هر 1 قاشق غذاخوری عسل که حدودا 21 گرم می باشد، 64 کالری، 17.3 گرم کربوهیدارت و صفر گرم چربی و پروتئین دارد. انتخاب عسل به جای قند و شکر، باعث افزایش تدریجی سطح قند خون میشود که در نهایت به کنترل سطح گرسنگی کمک میکند. ضمنا خواص آنتی ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین در بدن چیست؟
لبنیات ید بدن را به طور روزانه تامین می کند. شکستگی استخوان: کمبود کلسیم خطر ابتلا به نرمی و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. استخوان ها از سن 30 سالگی به بعد کم کم شروع به از دست دادن کلسیم می کنند و راه حل این است که علاوه بر دریافت کلسیم، روزانه فعالیت هایی مانند پیاده روی و ورزش های ایروبیک انجام شود. زنان قبل از یائسگی نیاز به 1000 میلی گرم و مردان نیاز به 1200 میلی گرم ...
ارتباط مستقیم استرس با درمان سرطان
کارشناسان دانشگاه برایتون با تکیه بر نتیجه مطالعات صورت گرفته دریافتند، درمان استرس برای درمان سرطان بسیار مهم است، زیرا هورمون استرس اثر داروهایی که برای مبارزه با تومورهای سرطانی تجویز می شوند را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. بر همین اساس، محققان یادآوری می کنند که هورمون استرس باعث کاهش اثربخشی شیمی درمانی می شود. نتایج یک تحقیق نشان داد، کاهش استرس و درمان آن برای هر ...
افزایش قد کودک، نقش موثر تغذیه
این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، مواد مغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. هدف نهایی رشد رسیدن به نقطه تولید مثل و انتقال وراثت به نسل های بعد می باشد که در اینجا رشد قدی هم به اوجه خود می رسد. تغذیه مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. دوران بلوغ آخرین فرصت برای افزایش قد است. علاوه بر هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح شده و مسئول افزایش قد است، ترشح بعضی هورمون ها نیز در رشد قد ...
کاهش وزن بچه، علت و درمان
کودک نوپای شما در دومین سالگرد تولدش برنامه متفاوت تری نسبت به گذشته دارد. هم اکنون دارای توانایی جسمانی بالاتر و احتمالا برنامه روزانه شلوغ تر و فعال تری دارد، در نتیجه کودک گرد و تپل شما دارای جسمی لاغرتر و فعال تر خواهد شد و بخش زیادی از چربی های دوران نوزادی خود را از دست خواهد داد. دلایل کاهش رشد کودکان به دلایل متفاوت ممکن است به اندازه کافی وزن اضافه نکنند یا به ...
درمان بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم
در افزایش وزن ورزش شدید کارهایی که فرزند شما انجام می دهد تا وزن اضافه خود را از دست بدهد: نخوردن غذا نخوردن غذا در مکان های عمومی مصرف غذاهای کم کالری و کم چرب چک کردن وزن بدن به طور مداوم شکایت درباره وزن درمان بی اشتهایی در کودکان درمان بی اشتهایی در کودکان مختلف متفاوت است. در واقع درمان به دلیل بی اشتهایی مربوط می باشد. پزشک ...
رژیم غذایی مناسب کودکان، نکات لازم
منظور از رژیم غذایی حذف مواد خوراکی نیست، بلکه عبارت است از مقدار و نوع غذایی که کودک شما باید مصرف کند تا نیازهای جسمانی او از نظر تولید انرژی، ترمیم و رشد بافت ها و اندام ها برآورده شود. البته هر کودکی با سایرین از نظر مقدار و نوع غذا نیازهای متفاوتی دارد. پزشک فرزندتان با در نظر گرفتن درجه بیماری و طبع و ذائقه کودک رژیم غذایی خاصی برای او در نظر خواهد گرفت. در این مقاله چند اصل کلی و ضروری را ...
چاقی شما به دلیل سه کار اشتباه زیر است!!
تولید ملاتونین را مختل می کند، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، از عوامل افزایش وزن شناخته شده است و بیشتر به افزایش چاقی شکمی منجرمی شود. راه حل : خاموش کردن دستگاه های دیجیتال هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه می شود. ورزش های سنگین در شب ورزش زیاد هنگام شب خود عاملی برای ...
قطع شیردهی مادر، درد دارم
شیردهی به فرزندتان تمام شود شاید متوجه شوید که سینه های تان افتاده و کوچک تر از قبل به نظر می آیند و این کاملا طبیعی است. تغییرات فیزیکی و هورمونی این دوران سینه های شما را تغییر داده است، البته عوامل وراثتی هم بی تاثیر نیستند. پوست برخی از خانم ها خاصیت ارتجاعی دارد که باعث می شود سینه ها پس از شیردهی دوباره به حالت اول بر گردد. سینه اغلب خانم ها حداقل بعد از حدود شش ماه پر می شود و بالا می آید، هر ...
تغذیه مناسب کودک، عوارض هله هوله خوری!
کار اشتباه است؟ مشکل در بشقاب غذای فرزند شما است. مواد غذایی فراوری شده ای که در وعده های غذایی شان می خورند، انواع نان ها، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید، شیرینی ها و غذاهای فراوری شده، خوراکی های مدرن مورد علاقه بچه ها هستند و برعکس غذاهای سالم واقعی مانند سبزیجات، میوه های با پوست تیره، دانه ها، مغزها، حبوبات، جوانه ها، تخم مرغ، ماهی و گوشت علف خوارها باعث رشد و نمو سالم در ...
فعالیت خرده ستاره ها در اینستاگرام
بسیار تمیز و موجه از مردم تحت عناوین مختلف سودجویی و کلاهبرداری می کنند. خوشبختانه مردم می توانند در تمامی این موارد اقامه دعوا کنند و پلیس فتا درصورت وجود شاکی خصوصی پیگیری لازم را انجام خواهد داد . شوآف زندگی ستاره های مجازی در سال 2015 تحقیقی در دانشگاه میشیگان صورت گرفت که نشان می دهد بی خوابی، اختلال در خواب، افسردگی، اعتیاد، استرس بالا، انزوا، احساس ناامنی و ترس از دست دادن ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین در بدن چیست؟
از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران یائسگی و یا مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ویتامین ضروری است. ...
هنگام سرگیجه چه کنیم؟
، می توان آن را برطرف کرد. البته این اختلال در زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ضعف بدنی شیوع بیشتر دارد. ناگفته نماند مصرف ویتامین D می تواند در کاهش سرگیجه های وضعیتی ناشی از ضعف بدنی موثر باشد. سرگیجه همیشه به گوش مربوط نیست سرگیجه ممکن است به گوش مربوط باشد، ولی گاهی نیز ممکن است اصلا ربطی به گوش نداشته باشد. چون عوامل مختلف زیادی باعث سرگیجه و اختلالات شنوایی می ...
مصرف طولانی مدت ضدافسردگی ها روند پارکینسون را کُند می کند
ضدافسردگی می تواند روند پیشرفت بیماری را بهبود بخشد. تیم تحقیق درصدد جستجو در اطلاعات قبلی بیماران برآمدند تا ببینند آیا افرادی که قبلا داروی ضدافسردگی مصرف کردند، تاخیر در نیاز خود به درمان استاندارد پارکینسون به نام لوودوپا را تجربه کرده اند. این نوع درمان باعث افزایش سطح دوپامین، ماده شیمیایی طبیعی بدن که سیگنال ها را به سایر سلول های عصبی می فرستد و در موارد پارکینسون می تواند به طور ...
نمونه خارجی قفل سیاسی بر مسکن
افزایش یافت و این عامل سبب شد تا بریتانیایی ها به راحتی بتوانند وام های رهنی هنگفت برای خرید خانه های بزرگ بگیرند و کوخ های خود را تبدیل به کاخ کنند. با این حال در سال 2009 نرخ جابه جایی خانه در بریتانیا به پایین ترین سطح خود در طول تاریخ رسید. بر اساس آن نرخ، جابه جایی یک خانه میان خانوارها هر 25 سال یکبار رخ می داد. پس از بحران مالی 2008 که قیمت ها وارد سیر نزولی شد، تعداد بسیار کمی از ...
جامعه ایرانی آسیب پذیر شده
هایی برای برخورداری از انتخاب های بیشتر انجام می دهند. توسعه انسانی مبتنی بر این ایده است که پیشرفت جوامع انسانی را نمی توان فقط با درآمد سرانه اندازه گیری کرد، بلکه علاوه بر درآمد بالاتر، پرورش و بسط استعدادها و ظرفیت های انسانی نیز لازمه دستیابی به زندگی بهتر است؛ براساس این تعریف، توسعه عبارت است از فرایند بسط انتخاب ها و ظرفیت های انسانی. از دیدگاه سن، برای رسیدن به توسعه نیازمند آزادی در پنج ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت
، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید روغن زیتون : از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد شاهی : دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ...
دلیل سوزن سوزن شدن کف پا چیست؟
و این شرایط اغلب باعث سوزش سر انگشتان دست و پا می شود و افرادی که از سندروم سوزن سوزن شدن رنج می برند، ممکن است به طور هم زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود مواجه باشند... به گزارش نامه نیوز ، عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: احساس سوزن سوزن شدن پا از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده می شود و علت آن متعدد و مختلف است. دکتر غلامرضا زمانی گفت: پارستزی، اصطلاح درمانی برای ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
مشکل اغلب به خاطر انجام بیش از حد از فعالیت هایی همچون پیاده روی و پریدن ایجاد می شود. ماهیچه های تنگ ساق پا می تواند باعث اضافه شدن استرس و فشار بر روی تاندون ها شود. چگونه آن را درمان کنیم؟؟ ورزش می تواند فشار را از بین ببرد و الیاف تاندون آشیل را دوباره تراز کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با حوله و بالا بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی /دستورالعمل
مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد ...
این خوراکی ها باعث می شوند موی شما به سرعت رشد کند!
اسیدهای چرب امگا-3 است، که این ماده مغذی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می کند. مطالعات علمی مختلف نشان داده اند که در صورت مصرف این نوع از اسیدهای چرب به مدت یک سال به جریان تلوژن کمک خواهد کرد، که مرحله استراحت فولیکول ها پس از کاتاژن است. پس، مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به تقویت رشد مو کمک خواهد کرد. همچنین، ماهی سالمون سرشار از ...
