سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط پسوریازیس شدید با خطر مرگ زودهنگام
افراد غالب اوقات مبتلا به حملات قلبی و سکته شده و بیشتر اوقات جان خود را از دست می دهند. محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به پسوریازیس شدید با پزشک خود در مورد درمان پسوریازیس و کنترل فاکتورهای پرخطر که ممکن است در ایجاد ریسک بالاتر مرگ زودرس نقش داشته باشند مانند سیگار کشیدن، کلسترول بالا و دیابت، صحبت کنند. این مطالعه شامل حدود 8800 فرد بزرگسال مبتلا به پسوریازیس و حدود 88 هزار فرد بدون ...
عوامل اصلی ریزش مو
کلاژن را در پوست از بین می برد. سطح بالای این هورمون روی پوست تاثیر می گذارد و سبب تغییر رنگ و بروز التهاب در آن و در نتیجه از دست دادن زیبایی و طراوت پوست می شود. 4. کم خوابی کمبود خواب نیز موجب افزایش سطح کورتیزول می شود. کمبود خواب باعث کاهش تولید ملاتونین می شود و این هورمون از پوست در بازسازی و تشکیل کلاژن جدید حمایت می کند. ملاتونین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. سعی ...
آیا داروها زنانه و مردانه می شوند؟
...، جنس، وزن، سوابق خانوادگی، شدت بیماری و اختلالات مرضی در هر بیمار برای توصیه داروی مخصوص و دوز مشخص به وی تعریف کرده است. فارماکوژنتیک الهام گرفته از این باور علمی است که ژن های یک فرد بر پاسخ های وی به دارودرمانی تاثیر می گذارد. مبنای این علم جدید نیست و دست کم نخستین بار در سال 1957 توسط آرنو موتولسکی/ Arno Motulsky صاحب کرسی پزشکی ژنتیک و علم ژنوم دانشگاه سیاتل واشنگتن در مقاله ای طرح ...
آمار اختلالات روانی در کشور
به اختلالات روان (در گستره خفیف تا شدید) است، اظهار کرد: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، مفهوم سلامتی شامل رفاه و آسایش جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است و صرف نبود بیماری جسمی نمی تواند به معنای سلامتی کامل باشد؛ چه بسا افرادی باشند که از نظر جسمی سالم هستند ولی از سلامت کامل برخوردار نیستند. این روان پزشک با تاکید بر این که مفهوم سلامتی طیف گسترده ای دارد، افزود: برخلاف تصور عموم ...
خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید
ویتامین های گروه B به ویژه B1 ادرار آور مفید در درمان سرفه مفید در درمان تنگی نفس خلط آور از بین برنده تورم ریه مفید در درمان اسهال اشتها آور مفید در کاهش خطرابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مفید در کاهشLDL و بهبود وضعیت HDL یکی از بهترین ها در کاهش استرس مفید در افزایش اسپرم و افزایش تحرک اسپرم خرنوب باعث افزایش میل جنسی ...
پیشگیری از بیماری ها با سونوگرافی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از راه های تشخیص بیماری و درمان سریع آن انجام آزمایشات و سونوگرافی است که باعث می شود بیماری به موقع مشخص شود و روند درمانی آن قبل از وخیم شدن آن تسریع شود،در این مقاله به بررسی انجام آزمایش های به هنگام سونوگرافی می پردازیم. عیسی رجبلو متخصص داخلی اظهار کرد: پیشگیری مهم تر از درمان بوده و این نکته به خصوص در بیماری های گوارشی در ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و هدفتان ...
افزایش فروش رستوران با 6 راهکار منحصربه فرد و نتیجه بخش
رستوران های مورد علاقه شان از تکنولوژی هایی همچون سفارش آنلاین و رزرو میز از طریق نرم افزار بهره می برند. برای بعضی مشتریان، سفارش آنلاین اغلب راحت تر از تماس تلفنی است و بسیاری از افراد شاید غذا خوردن در مکانی را ترجیح بدهند که خدمات آنلاین ارائه می دهد. یک پیشخدمت ماهر قادر است مکالمه ی ساده و مؤثری با مشتریان ترتیب بدهد و موجب افزایش فروش رستوران شود. بیش فروشیِ مؤثر، درنهایت باعث کنترل ...
چگونه می توان فرزندانی علی وار تربیت کرد
(ع) نبوده است. اگر سال های سال کار کنیم به بخشی از سیره واقعی امام علی(ع) نمی رسیم، در این رابطه صحبت ها و بحث های خوبی انجام شده است که غیرقابل انکار است، و اگر ما بخواهیم در رابطه با سیره امام علی(ع) مانند عبادت او، زهدش، صفای روح، جوانمردی، گذشت، شجاعت، صدق، اخلاص عمل، جان بازی، دوری از ظلم و ستم و مبارزه با آن و دیگر ویژگی ها و صفات این امام همام حتی یک کلمه گفته شود، می توان از آن کتاب ...
18 شهریور حواس پرتی مادران هنگام شیردادن به نوزاد
تا 40 سال، که هنگام بارداری به بیماری خاص و یا دیابت بارداری مبتلا نبودند، خواسته شد الگوهای تغذیه ای نوزادشان را به مدت 1 تا 6 روز یادداشت کنند. در ضمن نوزادان آنها کاملا سالم بودند و هنوز غذای جامد مصرف نکرده بودند. مادران باید مدت زمان شیردهی، مقدار شیر مصرفی و هرکار دیگری را که موقع شیردادن به نوزاد، انجام می دادند را یادداشت کنند. همچنین باید رفتار نوزاد و مقدار توجه خود به شیر ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
...> مقادیر سدیم در غذاهای مختلف هنگامی که نمک در بدن انباشته می شود، مقداری از آن به داخل سلول های عضلات صاف دیواره عروق نفوذ می کند و با ایجاد واکنش هایی، باعث افزایش فشار شریانی (سرخرگ ها) می شود. غذاهای با سدیم بالا شامل زبان، گوشت گاو نمک سود شده، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، بکینگ پودر، ترشیجات، خیار شور، سس و رب گوجه فرنگی، انواع پنیر، انواع بیسکویت، زیتون، کنسرو سبزیجات، سوپ آماده، پیتزا ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
برای رسیدن به این هدف مهم از هر روشی حتی غیراصولی مانند، دریافت مشاوره و دارو به صورت اینترنتی، غذا نخوردن، مصرف داروهای پرعارضه، انجام جراحی های غیرضروری و حتی ورزشهای بسیار سنگین استفاده می کنند که این شیوع ها می تواند برای آنان آسیب زا باشد. استقبال عمومی از شبکه های اجتماعی زمینه سوء استفاده برخی افراد را فراهم آورده است. امروزه شاهد ایجاد صفحات، کانال یا گروه های مختلف با عناوین جذاب در ...
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
زیاد تولید می کنند. آیا عصاره ی قلم، فواید دیگری هم دارد؟ ممکن است، اما به تحقیقات بیشتری نیاز است. بروس استخوان یا همان آب قلم می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد اما ادعاهای عجیب و شگفت آوری که در این مورد وجود دارند، پشتوانه ی علمی ندارند. چه عواملی می توانند باعث کمبود کلاژن بشوند؟ عوامل مشخصی وجود دارد که می تواند تخریب کلاژن را بیشتر کند. مصرف ...
با 10 ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید
کاذب را نیز از بین می برد. همچنین بد نیست اشاره کنیم که ورزش موجب کاهش استرس (یکی از دلایل پرخوری در برخی از افراد) می شود. 7- خنک نگه داشتن اتاق خواب با کاهش دمای اتاق تا حد زیادی می توانید احساس گرسنگی را از بین ببرید. جالب است بدانید که بدن در دمای 17 تا 18 درجه سانتی گراد، حدودا 7 درصد کالری بیشتری می سوزاند. 8- نوشیدن آب معدنی انسان گاهی حس تشنگی را ...
با آبدرمانی قهوه سوئی بیشتر آشنا شوید
ترشحات معدوی قبل از غذا و تخلیه آن بعد از غذا می شود. همچنین این آبها موجب ازدیاد صفرا و خروج آن و بهبود فعالیت کبد می گردد. سهولت در متابولیسم مواد مختلف مانند کلوسیدها ، پروتئید ها ، کلسترول و مسائل گوارشی از دیگر مزایای این آبهای معدنی است . با توجه به وجود مقادیر بالای آهن در آبهای سرعین این آبها در ازدیاد گلبولهای قرمز و میزان هموگلوبین و در نتیجه در درمان کم خونی بسیارمؤثر است .از سوی دیگر دکتر ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
نخواهید رسید. اگر هدف اصلی شما کاهش وزن است، فُرم های دیگری از ورزش وجود دارد که چربی سوزی تان را بهتر هدف خواهد گرفت. بهترین راه برای کاهش وزن و ساختن عضلات بدون چربی، انجام تمرینات قدرتی در کنار تمرینات هوازی است. هر چه عضلات تان قوی تر شوند، چربی بیشتری خواهید سوزاند. اما اگر نمی توانید روزی را بدون تمرین هوازی سر کنید، می توانید تمرینات متناوب را به روتین تان اضافه کنید چون نوع ِ تمرینات متناوب، نسبت به تمرینات هوازی به تنهایی، در هدف گرفتن چربی های تان موثرتر هستند. منبع: برترین ها ...
5 کیلو وزن کم کردن چقدر زمان می برد؟
از یک برنامه غذایی متعادل استفاده کنید و ورزش را به صورت مرتب ادامه دهید. بعد از کاهش وزن (و حتی در طول آن) باید در انتخاب غذا انعطاف پذیری داشته باشید. با استفاده از یک برنامه غذایی متعادل که شامل همه گروه های غذایی مهم است می توانید خود را به درست غذا خوردن عادت دهید. ورزش کردن به صورت مرتب نیز کمک می کند بدن همیشه متناسب بماند و زحمتی که کشیده اید از بین نرود. پس سرعت کاهش وزن افراد با یکدیگر متفاوت است و اگر دیدید دوستتان با سرعت بیشتری از ما وزن کم می کند نباید نگران شوید. ...
نام و معنای اسامی ترکی پسرانه
...> ائوین – (Evin) جوهر. اصل. خود. هسته یا دانه. تخم. مایه و اصل هر چیز. عصاره. زمان غذا خوردن. وعده غذایی. ائیمن – (Eymən) مطمئن. اتابک – (Әtabək) ← آتابای. اردلان – (Әrdəlan) ← آردالان. اردم – (Әrdəm) فضیلت. فرهنگ. معرفت. شخصیت. مردانگی. توانایی. به همین صورت و معنا وارد زبان فارسی شده است. ار دوْغان – (Әr doğan) نیرومند مانند پرنده شکاری. اردیل – (Әrdil) پردل. جسور ...
چگونه با زنجبیل لاغر شویم؟
تیتر 20 - این ماده غذایی را بهترین ماده ضدالتهابی طبیعی می دانند و به عنوان یک ادویه با خواص درمانی زیاد از هزاران سال پیش مورد استفاده قرار گرفته است. پزشکان معتقدند زنجبیل اثر مستقیمی روی کاهش وزن دارد و به هضم غذا کمک می کند. ترکیبات موجود در این گیاه باعث می شود که کار روده و معده بهتر انجام شود .در ادامه به شیوه های مختلف مصرف این گیاه مفید اشاره می کنیم. چای زنجبیل ...
علائم جسمیِ افسردگی
وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی در معرض ابتلا ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
...> آب نخوردن دریافت آب به مقدار کافی برای تمام عملکردهای بدن لازم است و هرچه بیشتر آب بنوشید، احتمالا اینکه لاغر بمانید بیشتر خواهیدشد. براساس آزمایش انجام شده در دانشگاه یوتا، شرکت کننده هایی که قبل از غذا دو فنجان آب نوشیدند 30 درصد بیشتر از آنهایی که خود را تشنه نگه داشتند وزن کم کردند. می توانید این تاثیر را با افزودن یخ تقویت کنید. محققان آلمانی دریافته اند نوشیدن شش لیوان آب یخ در روز موجب تقویت متابولیسم و سوزاندن 50 کالری در روز می شود. همین کار به تنهایی 2.5 کیلوگرم از وزن شما را در سال کم می کند! ماهنامه آویشن/ ...
شیوع بیشتر مصرف موادمخدر در زنان جوان
درصدی در مدیریت ارشد زنان در این سازمان شده است. وی در ادامه از تدوین و ارائه برنامه یکپارچه استراتژیک و عملیاتی امور زنان و خانواده در سازمان بهزیستی خبر داد و گفت: در این راستا بررسی نقاط ضعف و قدرت، فرصت ها و تهدیدهای موجود و همچنین آسیب شناسی مسائل زنان، زنان و سالمندی، روابط سالم زوجین، تربیت فرزند، مدیریت استرس، آموزش حقوق و تکالیف متقابل زوجین، آموزش بهداشت و سلامت زنان و... در دستور ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی (فواید و مضرات)
زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف ساخت کره آن می شود . خواص کره بادام زمینی (طبیعت و خواص درمانی) طبع کره بادام زمینی متعادل است. برخی از مهمترین خواص و فواید مصرف این کره گیاهی پرخاصیت شامل موارد زیر میگردد: یکی از مهمترین خواص کره بادام زمینی پیشگیری از بیماری های قلبی و بروز سکته قلبی و مغزی است. در واقع مصرف بادام زمینی بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
. به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر بنشیند. اگر احساس گرم شدن داشتید، کاملا نرمال است. بعد از آن مانند همیشه از نرم کننده ها و شامپوها برای شستن موهای تان استفاده کنید. این اسپری مو که بوی بسیار خوبی دارد، باعث می شود موی شما طبق پتانسیل واقعی خود رشد کند و با موهای شکسته مبارزه کرده و رشد مو را افزایش می دهید. این اسپری طبیعی همچنین رطوبت را به مو اضافه ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
که از خواب بیدار شوید، احساس طراوت و شادابی خواهید داشت. چند نکته . همیشه آب ولرم بنوشید، چون آب خیلی گرم ممکن است به بافت های دهان و مری آسیب بزند. . بعد از جوشاندن آب، اجازه دهید خنک شود و سپس بنوشید. . همیشه هنگام غذا خوردن هم آب ولرم بنوشید، چون نوشیدن آب سرد باعث می شود بدنتان به انرژی بیشتری جهت افزایش دما نیاز پیدا کند که منجر به اختلال در فرایند گوارش می شود. . بعد از تمرین و ورزش آب گرم ننوشید چون دمای بدن در این زمان، بالاست. ...
رابطه بهینه بخش خصوصی و دولت/دکتر سید محمد جعفر مرعشی
بهینه بخش خصوصی و دولت به عنوان یک وضعیت ثابت و همیشگی برای اقتصاد ما نمی تواند مطرح باشد و طبیعی است که در طول دوره های مختلف و متناسب با واقعیت هایی که در درون اقتصاد کشورمان و فضای بین الملل وجود دارد، تعیین شود. خوشبختانه از سال ها قبل موضوع "بهبود محیط کسب و کار" به عنوان راهبرد شناخته شده اقتصادی مطرح شده است. منظور از محیط کسب و کار، عوامل مؤثر بر عملکرد واحدهای اقتصادی، مانند کیفیت دستگاه ...
با این روش مهارت های تعادلی خود را تقویت کنید
وسایل ورزشی مناسب برای اجرای تمرینات تعادلی محسوب می شود. بوسوبال برخلاف سوئیس بال ایمن تر است و به راحتی می توان با هر دو پا روی آن قرار گرفت و تمرین های ورزشی مربوط را با آن انجام داد. ما نیز در تناسب اندام این هفته به معرفی این ابزار پرداخته و 6 تمرین با آن را پیشنهاد کرده ایم. فواید بوسوبال یکی از موارد بسیار مهم در ورزش کردن، سیستم عصبی- عضلانی است. سیستم عصبی-عضلانی به سیستمی گفته ...
کودکان کم رو؛ بیکاران بزرگسال
گاهی در مسائل گوناگون می شود. موقعیت هایی همچون در حضور جمع مهمانان و مهمانیها، در کوچه و خیابان، هنگام غذا خوردن و لباس پوشیدن، صحبت کردن و ... سخت گیری بیش از حد و توقعات فراوان و غیر ضروری، تنبیه، تحقیر و یا برعکس حمایتهای افراطی و گزاف، از اصلی ترین زمینه های رشد معیوب اجتماعی دختران و بروز کم رویی است . تعارض و دوگانگی در رفتار والدین و بزرگسالان تعارض در رفتاروالدین ...
پزشکان از نگاه به زبان شما چه می فهمند؟
احساس درد، بوی بد دهان و گاهی احساس سوزش می کنید. اغلب این عفونت ها با داروهای ضدقارچی موضعی درمان می شوند. برخی از تجهیزات دندانی مانند دندان های مصنوعی نیز ممکن است باعث شیاردار شدن زبان شوند. اطمینان حاصل کنید که تجهیزات دندانی تان به درستی نصب شده اند، به مقدار کافی آب بنوشید و رفتارهای مناسب بهداشت دهانی مانند مسواک زدن زبان را انجام دهید. 5. لکه های سفید کوچک بروز این لکه ها بیانگر ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
همواره با استرس دست و پنجه نرم می کند و به شدت درگیر تعهدات مختلف است، تنش بیشتری را نیز برای قلب خود ایجاد می کند. بدون تردید، ما همواره نمی توانیم در زندگی خود شاد باشیم و از آن رضایت کامل داشته باشیم، اما همواره نیز نمی توان فقط بر عوامل منفی متمرکز شد. زمانی را برای وقت گذرانی با دوستان نزدیک خود اختصاص دهید و یا به همراه خانواده خود فعالیت های سرگرم کننده انجام دهید. فعالیت ...