افسردگی بعد از زایمان، چطور به خودمان کمک کنیم؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
کارت دعوت برای عزاداران وی آی پی
رویداد24 - تا یادمان می آید، مراسم عزاداری محرم بی هیچ تکلفی برگزار می شد، غریبه و آشنا نمی شناختند؛ خانه ای که خرج می داد، درش به روی همه باز بود. حالا اما... . عزادار گرامی، از شما دعوت می شود جهت شرکت در مراسم عزاداری در تاریخ های 8، 9 و 10 محرم الحرام از ساعت 8 تا 11 شب به آدرس زیر مراجعه فرمایید. ، به مناسبت ایام سوگواری ماه محرم و شهادت حضرت اباعبدالله الحسین(ع) و 72 تن از یاران ...
عباس عبدی: صلح جهانی ناممکن است/ چپ و راست به بودن یکدیگر اعتراف کنند
...: از 36 سال قبل 30 سپتامبر هر سال، روز جهانی صلح نامگذاری شده است. این اتفاق در پنجاه و هفتمین جلسه مجمع عمومی سازمان ملل و براساس قطعنامه 36/67 روز بازگشایی جلسات مجمع عمومی رخ داد. در ادبیات قدیم پارسی صلح هم معنای لغت آشتی و به معنای مقابل حرب و جنگ آمده است، در دوران معاصر مفهوم صلح گسترش یافته و با تفکرهای شرق آسیایی و بعدها تفکرات مسیحی که صلح درونی را معرفی کرده اند آمیخته شده ...
خلوت نشینی مرگ دو پرویز موسیقی ایرانی
مداوم بود و بعد از آن به دلایلی کم شد، اما هیچ گاه قطع نشد و محبت آقای یاحقی همیشه به من کوچک برقرار بود. انزوای یاحقی نه از سال 58، 59، که از سال های 53 و 54 آغاز شده بود که در واقع مقارن شده بود با بحران چهل سالگی اش و تحول و بلوغ فکریی که برای او رخ داده بود. افزون بر این، طلاق یاحقی از همسرش نیز به آغاز این انزوا کمک کرده بود. این دو عامل تأثیر بسیاری در تغییر روحیه یاحقی گذاشته بود. البته ...
عادت های خوب خانواده موفق
ورزش هایی که می توانید با خانواده انجام دهید، رفتن به پیاده روی است. این کار را شاید نتوانید هر روز صبح با توجه به مشغله زیاد اجرا کنید ولی سعی کنید برنامه روزهای تعطیل را جوری هماهنگ کنید که چند ساعتی در کنار هم راه بروید و با هم از هوای صبحگاهی برای یک هفته آینده انرژی بگیرید. چند بار در هفته می توانید بعد از شام به پیاده روی بروید و ادامه صحبت های میز شام را داشته باشید. این کار به سلامت جسمی ...
شکست گروهک های تجزیه طلب کردستان توسط "مردم" و قوای "نظامی"
حل کند. یعنی کارهایش را در زمینه سیاسی، اجتماعی و اقتصادی انجام خواهد داد. [5] پیامدها و نتایج مذاکرات هیئت حسن نیت با ضدانقلاب با وجود اینکه اعضای هیئت حسن نیت، روند مذاکره را خوب و مثبت گزارش می دادند، بسیاری از افرادی که در منطقه شاهد تحرکات ضدانقلاب بوده و در آنجا با آنها درگیر بودند، نتیجه این مذاکرات را ناگوار قلمداد می کنند. محسن رفیق دوست درباره عملکرد دو ...
درد و دل بانوی گلستانی : دغدغه هزینه درمان سرطان بیشتر از غم بیماری است
بیشتر در منزل به سر می برد. *چطور با بیماری همسرتان کنار آمدید؟ چگونه روحیه خود را از حفظ کردید؟ در ابتدا پذیرفتن این بیماری برایم بسیار سخت بود، خود بیماری از یک طرف و تأمین هزینه های سرسام آور شیمی درمانی و مراحل بعدی درمان از سمت دیگر باعث شد بسیار ناراحت و غمگین شوم، بعد از یک عمر زندگی وقتی می دیدم همسرم درد می کشد و من کاری نمی توانم انجام دهم ناراحت بودم، به خاطر آینده ...
حرف های تلخ رضا ایرانمنش / به دردهایم افتخار می کنم
این هنرمند متعهد آنقدر متواضع است و مهربانانه از زحمات همسر و فرزندانش می گوید که اشک شوق در چشمان مستمع حلقه می زند. او می گوید خانواده اش تا می خواهند رنگ آسایش را ببینند، دوباره بیماری اش عود می کند و روانه بیمارستان می شود. تاثیرات مخرب مواد شیمیایی روی ریه و حنجره اش باعث نشده که خوش اخلاق نباشد؛ حتی وقتی عکاس روزنامه خطاب به او می گوید: امکان دارد بخندید؟ با لبخند جواب می دهد: چرا نمی شود! و می خندد.او با افتخار ا ...
روایت تلخ مرگ قربانیان هاری در سیستان وبلوچستان
روستا را هشیار کرده بود و برای همین وقتی حمید و زلیخا در نخستین روز مرداد دچار حمله و گازگرفتگی سگ می شوند، از خود مراقبت می کنند. فاطمه دلارام پور، مرگ پیش از تولد نهمین روز از آخرین ماه سال بود. سرما هنوز می توانست استخوان ها را بترکاند. بادی سرد لابه لای چادر فاطمه پیچید. فاطمه درست دم غروب، در باغچه پشت خانه و بعد از نماز رو به قبله ایستاده و از روی مفاتیح دعا می خواند. یک دفعه ...
پلیس بد ، پلیس خوب در پرونده هسته ای
گریز نداشته باشد . مدتی اورا تحریم غذایی می کنند تا گرسنه و تشنه شود ، سپس یک روز با لباس قرمز با چوب و چماق به او حمله می کنند و روز بعد همان افراد با لباس آبی به او آب و غذا می دهند و نوازشش می کنند . مدتی این برنامه تکرار می شود ، فیل ساده لوح که متوجه نیست آبی ها و قرمزها یکی هستند و هدف واحد دارند ، دچار خطای در محاسبه شده برای نجات ازآزار و اذیت قرمزها ، تسلیم آبی ها می شود ، آبی ها ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
.... در پایان روز، تمام گزارش کارتان را بررسی کنید و ببینید چه نتیجه ای می گیرید. هدف تان این نیست که خودتان را قضاوت یا ملامت کنید و احساس یک آدم گناهکار را داشته باشید. تنها هدف شما باید این باشد که نسبت به زمان وقوع عادت بد و شرایط آن، آگاهی کامل پیدا کنید. با این روش، شما چندین قدم تر جلوتر از عادت بدتان خواهید بود و تسلط خوبی روی آن پیدا خواهید کرد. سپس می توانید شروع کنید به اجرا ...
سه جشن عجیب که به تازگی در ایران باب شده اند
. حالا مدت هاست که برگزاری این جشن تولدهای پرهزینه که بیشترشان هم به نیت جمع کردن فالوور بیشتر در اینستاگرام برگزار می شود، برای خیلی از این پدر و مادرها تکراری شده و از این رو دست به خلاقیت زده اند و جشن هایی برگزار می کنند که هیچ گاه در فرهنگ ما ایرانی ها جایی نداشته است. جشن های عجیبی که تصاویرش با افتخار در فضای مجازی به هم به اشتراک گذاشته می شود! جشن گودپای پمپرز ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
.... ترک قهوه صبحانه می تواند دلیل سردرد شما باشد. دلیلی برای نگرانی در مورد این نوع سردردها وجود ندارد. این سردردها با مصرف متعادل کافئین برطرف می شود. اما اگر تصمیم به ترک مصرف قهوه دارید کافی است چند روز این سردردها را تحمل کنید. اوردوز داروهایی که برای رفع سردرد مصرف می شوند، ایجادکننده این نوع سردردها هستند. در این نوع اوردوز، از بین رفتن تاثیر دارو باعث عود سردرد می شود و فرد به مصرف داروهای ...
نقطه ضعف نویسندگان در توجه نکردن به زندگی نامه قهرمانان کودک عاشورا
این مسئله داده است. در سوره ملک اشاره به خلقت، مرگ و تولد دارد. ما مرگ را پایان می دانیم، اما خداوند مرگ را یک خلق می داند و اشاره دارد که این دنیا یک آزمون گاه است و قرار است در آن زیباترین عمل را انجام دهیم. پس زیستن فرصتی است برای انجام زیباترین کارها. نویسنده کتاب یک جرعه تشنگی ادامه داد: باید توجه داشته باشیم که گاهی ممکن است ما کار خوبی انجام بدهیم اما در پایان، حاصل آن بد باشد، چرا که ...
برای مدیریت زمان ابتدا اولویت ها را بشناسید
...> داشتن یک استراتژی ارتباطی برای اجرای اولویت ها با روشن کردن اولویت ها و اهداف تان، لیست بایدهای شما پالایش می شود و احساسات شما اندکی بیشتر به خودتان نزدیک خواهد شد، اکنون زمان بازگشت به inbox تان است. پیش از اینکه به فکر بیفتید چگونه ایمیل تان را برای خودتان مفید بسازید، چندین نکته واضح در مورد ایمیل هست که مراحل بعدی را به شما خواهد گفت.بیشتر قدرت در یک مکالمه ایمیلی در دستان ...
سایت نقد داستان رونمایی شد
...، و البته صداقت، گوشزد کردم. نتیجه آن شد که مدت ها نوشته ای از آن دوست ندیدم و همواره احساس می کردم علت ننوشتن او همان نقد بیرحمانه من بوده است و این مساله مرا از درون می آزرد. گرچه اشکالات وارده به داستان ایشان همه درست بودند، اما شاید نحوه گفتن عیب یک داستان از پیدا کردن عیب آن برای منتقد مهم تر باشد. عباسلو ادامه داد: درست است که نقد، شیوه و روش دارد و هدفمند است، اما بخشی از این ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
بسیاری دچار این احساس و افکار شده اند و اکنون زندگی می کنند. • صحبت درباره خودکشی ایرادی ندارد. این کارکمک می کند احساس بهتری داشته باشید. • افکار خودآزاری یا خودکشی، نشانه ای از پریشانی روانی شدید است. شاید به علت ناکامی در عشق، از دست دادن شغل، شکست در روابط یا تجربه خشونت و سوء استفاده جنسی این افکار سراغ شما بیاید. • شما مقصر نیستید و این تجارب ممکن است برای ...
راهنمای خرید سویشرت و هودی مردانه+ عکس
اینکه برای اسپرت کردن استایل شما طراحی شده اند، باید تداعی کننده احساس گرما باشند. بنابراین هیچ وقت سراغ مدل هایی با قد کوتاه نروید. بهتر است هودی شما بلند باشد و حداقل کمی زیر کمرتان بیاید و حس گرم نگه داشتن بدن را منتقل کند. نکته دیگر اینکه مدل های جیب دار نسبت به مدل های ساده شما را گرم تر و اسپرت تر نگه می دارند. دقت به فرم آستین: ممکن است دوست داشته باشید یک هودی گشاد بپوشید، این ...
نکات دقیقه نودی در برخورد با دانش آموزان کلاس اولی
بار بیاورند. برای فرزندتان اتاق تکلیف درست کنید فروید درباره دانش آموزانی که در انجام تکالیفشان سهل انگاری می کنند، تاکید کرد: علت این مشکل باید به درستی مشخص شود. در برخی اوقات این سهل انگاری کودک در انجام تکالیفش ناشی از اختلال تمرکز یا یادگیری است همچنین والدین می توانند اتاقی را برای انجام تکالیف فرزندنشان در نظر بگیرند. اتاق تکالیف باید ساکت و فاقد وسایلی باشد که موجب ...
امانیسم یا تئیسم؛ مساله این است!/ آمادئوس تمثیلی از سینمای کلاسیک در ترویج بشرمحوری در تقابل با خدامحوری
ای که موجب می شود تا انسان لیبرال، همواره دچار التهابات ناشی از خیانت و دورویی و... باشد و هیچ گاه نتواند اعتماد و محبت خویش را نثار فرد دیگری سازد و از این جهت است که نظام لیبرالیسم به منظور جلوگیری از تبعات ناامنی ناشی از عدم حضور و اعتماد به دیگران، اقدام به تجویز زیستن و همراه شدن با حیوان به عنوان یکی از ارزش های مطرح در سبک زندگی امریکایی ( American Way of Life ) می نماید. بر این ...
پیمان یزدانیان: تصور می کنم خود برگزارکنندگان هم هنوز نمی دانند چه کار بزرگی کرده اند!
زمانی که ویدئوهای ضبط شده را نبینم و نشنوم، نمی توانم بگویم چه اتفاقی افتاده است. نه اینکه ندانم چه کاری انجام داده ام، اما شما از چیزی صحبت می کنید که من درون آن بودم و شما آن را از بیرون می دیدید. در ناخودآگاهم مسیری وجود داشته که به آن شکل پیش رفته و نخواسته در یک دایره بماند. در واقع دوست داشته مثل یک پاساژ باشد. منبع: موسیقی ما ...
در مذاکره به جنبه های انسانی توجه کنید
سادگی فراموش می شود، این است که شما با نمایندگان انتزاعی طرف دیگر سروکار ندارید بلکه با انسان ها روبرو هستید. این انسان ها دارای احساسات هستند، واجد ارزش های عمیقی می باشند و سوابق و دید گاه های متفاوت و گوناگونی دارند و غیر قابل پیش بینی هستند. به گزارش نوپانا ، این جنبه انسانی مذاکره هم می تواند مفید باشد و هم می تواند فاجعه به بار آورد. جریان پروراندن یک توافق می تواند تعهدی روانی به یک ...
ترس های رایج در کودکان، راه های مقابله
بیماری های وخیم هم صحبت کنید: وقتی یکی از نزدیکان یا دوستان بیمار است، بزرگترها اغلب کودکان خود را در جریان وضعیت بیمار قرار نمی دهند و می کوشند در حضور آنها صحبت خاصی پیش نیاید، اما بهتر است با توجه به سن و شخصیت کودک تا حدی آنان را در جریان بگذارید. اجازه دهید کودک احساساتش را بیان کند. وقتی فرزند شما از بیماری یا مرگ شخصی خبردار می شود، احساسات زیادی بروز خواهد داد ممکن است احساس انکار، ناراحتی ...
زوال قاجار در شازده احتجاب و دایی جان ناپلئون
اند (با وجود تفاوت های فاحشی که بین سلیقه های نویسندگان مثل گلشیری و پزشکزاد وجود دارد)، آدم های اصلی این آثار اغلب به موجوداتی به شدت احساس گرا و اثیری تبدیل می شوند. این اشخاص در فضایی آمیخته با هراس و هیجان خلق می شوند که با آن که در پی یافتن امنیتی موقت هستند اما همواره در دو حوزه اندیشه و عمل دچار توهم و تردید هستند. از سویی دست به دامن خاطرات گذشته ای می شوند که به زعم ایشان ...
رابطه زناشویی در بارداری، چرا خونریزی دارم؟
در بارداری نوعی احساس مثبت مانند احساس غرور در خانم ایجاد می شود. اما باید به یاد داشته باشید که بارداری دوره ای کوتاه نیست. نه ماه طول می کشد به لحظه ای برسید که فرزند خود را در آغوش بگیرید. بنابراین باید مراقب خودتان و جنین باشید. ملاقات با پزشک و انجام آزمایشات و سونوگرافی برای اطمینان از سالم بودن جنین لازم است. هر چیز غیر عادی باید به پزشک اطلاع داده شود. خونریزی بعد از نزدیکی در دوران ...
ایران زبان مردم، چشم دولت
نداشته باشند؛ به مفهومی اگر دچار انحصار باشد؛ این رسانه کارکرد اجتماعی نخواهد داشت. مثلاً رسانه از نظر سازمانی و منابع مالی وابسته به دولت باشد و در عین حال در انحصار دولت باشد و مردم امکان اثرگذاری روی آن نداشته باشند یا نخبگان ترجیح دهند با این رسانه فاصله داشته باشند؛ اینجا این رسانه در جامعه کارکرد نادرست دارد یعنی توان انجام تعهدات و کارکردش را در آن واحد اجتماعی ندارد.اما اگر رسانه ای باشد که ...
7 قدم برای تبدیل شدن به یک محتوا نویس حرفه ای
ای زمانی است که اولین حقوقش را دریافت می کند و اعتماد به نفس زیادی دارد. اما بعد متوجه می شوید که حتی اگر به نویسندگی علاقه دارید و فکر می کنید نویسنده خوبی هستید، ممکن است دیگران با شما موافق نباشند. این یک نقطه حساس است، شما چگونه با شکست ها و انتقادها مواجه خواهیدشد؟ می توانید این شکست ها را تحمل کنید یا انتظار دارید مردم همیشه شما را تحسین کنند؟ زمانی که تصمیم گرفتم یک نویسنده حرفه ...
سقط جنین در زنان، چه پیامدی دارد؟
را دارد پس از مراجعه به پزشک بهتر است استراحت در بستر داشته و با آنها مشاوره انجام شود. در صورتیکه گروه خون مادر منفی است بایستی پس از سقط جهت تزریق آمپول روگام با پزشک مشورت شده و اقدام لازم انجام شود.
فواید بازی برای کودکان، کدامند؟
...> انتخاب اسباب بازی شما پدر و مادر عزیز ساعتها وقتتان را در فروشگاه اسباب بازی ، صرف تهیه بهترین ، جالب ترین و بی خطرترین اسباب بازی ها برای فرزندتان می کنید و شاید واقعا برایتان عجیب باشد وقتی که می بینید بعد از دادن اسباب بازی جدید به او، کودکتان دوباره به سراغ در قابلمه ای می رود که همیشه دوست دارد با آن بازی کند.این را بدانید بهترین اسباب بازی آن است که کودک را مجذوب خود کند و او را دوباره ...
اسباب بازی برای کودکان، نه نکته ارزشمند
اسباب بازی ای ارتباط برقرار کند. همین ارتباط سریع باعث تقویت اعتماد به نفس می شود و فرزندتان احساس قدرت و موفقیت خواهد کرد. اما باز هم یادتان باشد که وسایلی مناسب با سن فرزند تان انتخاب کنید تا نتیجه معکوس عاید شما و کودک نشود. 3) یادتان باشد که زمان برای بچه ها خیلی ارزش دارد شاید باور نکنید ولی بچه ها حاضر نیستند وقت زیادی را فقط صرف یک بازی خاص کنند. آنها در طول روز ...
عواملی که باعث سردرد می شود!
قرص های ضدبارداری بروز می کنند، بویژه اگر با علائم بصری همراه شوند، می توانند عامل سکته مغزی باشند. اگر بعد از مصرف قرص جدید دچار سردرد شدید، درمورد ادامه مصرف آن با پزشک مشورت کنید. ترک مصرف قهوه ترک قهوه صبحانه می تواند دلیل سردرد( Headache ) شما باشد. دلیلی برای نگرانی در مورد این نوع سردردها وجود ندارد. این سردردها با مصرف متعادل کافئین برطرف می شود. اما اگر تصمیم به ترک ...