هر آنچه در مورد دیابت بارداری باید بدانید - شفا آنلاین
سایر خبرها
دریچه ای جدید در علوم اجتماعی
شخصیتی هستیم یا چه چیزی را دوست داریم، نمی دانیم واقعا چه کاری را می خواهیم انجام دهیم و نمی دانیم چرا آن را انجام می دهیم! شاید این گزاره از دید شما بسیار اغراق آمیز باشد، ولی شک نکنید که خیلی پیش بینی ناپذیرتر از آن هستید که گمان می کنید. قضات گمان می کنند که حکم خود را صرفا بر اساس حقایق پرونده و شواهد آن صادر می کنند اما شاید ندانند که حتی میزان قند خون آنها (در ساده ترین حالت ممکن) در آن لحظه نقش ...
عوارض مصرف هورمون رشد چیست
، فقدان سلامتی و آسایش مثبت می باشد. سوماتروپین که در کلام عامیانه سوما نامیده می شود به طور طبیعی در بدن انسان ها در غده هیپوفیز تولید می شود اما میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد. اگر محرک های مناسبی مانند تمرین های ورزشی، خواب، استرس کم و پایین بودن سطح قند خون داشته باشد منتشر می شود. عوارض مصرف هورمون رشد چیست؟ ...
فواید شگفت انگیز استفاده از میز کار ایستاده
از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. در حقیقت، این روشی ساده برای پیشگیری از افزایش ناگهانی سطوح قند خون پس از وعده های غذایی است، که برای سلامت شما مضر است. بهبود وضع اندامی و مبارزه با درد نشستن پشت میز برای مدت زمانی طولانی می تواند وضع اندامی ضعیف و همچنین درد در نواحی گردن و کمر را به همراه داشته باشد. برای بهبود وضع اندامی و کاهش ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
فقط ده گرم دیگر اضافه شود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی به میزان 17 درصد کاهش می یابد. فیبر غذایی، کلسترول بد خون را کاهش می دهد، حساسیت به انسولین را بیشتر کرده و به کاهش وزن کمک زیادی می کند. مصرف فیبر بیشتر کاری ندارد. کافی است میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. باید بدانید نصف فنجان غلات 8.8 گرم، یک فنجان تمشک 8 گرم، نصف فنجان عدس پخته شده 7.8 گرم، نصف فنجان ...
آشنایی با علل ابتلا به پیش دیابت
قند خون نقش داشته باشند. تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه ایلینوی در شیکاگو نشان می دهد نداشتن تعادل باکتری های خوب روده می تواند منجر به التهاب شود و متابولیسم گلوکز را مختل کند. برای تغییر در این روند باید به رژیم های غذایی سرشار از فیبر و محصولات پروبیوتیک روی آورد چون باعث افزایش رشد و فعالیت میکروب های سالم در روده می شود. مصرف روزانه 25 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان توصیه می شود. لوبیا ...
زنان، حماسه سازان گمنام دوران دفاع مقدس+ تصاویر
... زنان در طول دوران دفاع مقدس در مساجد، منازل، مدارس و هر مکان دیگری که امکان تأسیس یک هسته و مرکز پشتیبانی وجود داشت، به جمع آوری کمک های مردمی، بسته بندی، ارسال آن و نیز ارائه سایر خدمات، می پرداختند. این کوشش ها و تلاش ها، آن قدر ارزشمند و سرنوشت ساز بود که امام خمینی (ره) با سخنانی ساده، ولی الهام یافته از معنویت، این گونه از آنان تشکر می کرد. *امدادرسانی زنان در دوران دفاع ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
برابر افراد سالم است. 3. تمشک را در حریره ی جو دوسر دوست دارید. بیشتر امریکایی ها در روز 14 تا 17 گرم فیبر می خورند؛ طبق مطالعه ای در هلند، با اضافه کردن فقط 10 گرم، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 17٪ کم می شود. رژیم فیبر به کاهش کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول بد)، بهبود حساسیت به انسولین و تسریع کاهش وزن کمک می کند. یک راه حل ساده: به حریره ی جو دوسر( نصف فنجان ...
امام حسین؛ منزل به منزل با قرآن
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا در خراسان شمالی، در بخش اول و دوم این نوشتار گام به گام حرکت و نهضت اباعبدالله (ع) را همراه با آیات قرآنی که آن حضرت تلاوت کرده را بررسی کردیم تا در پرتو حرکت قرآنی آن امام همام به نگاه های قرآنی آن امام شهید نیز آشنا شویم. در بخش های قبل مرحله پیش از نهضت در دوران معاویه (زمینه های قیام با بهره گیری از قرآن)، از زمان خلافت یزید تا آغاز حرکت از مدینه، از ...
10 توصیه تغذیه ای به سالمندان/ به بهانه 9 مهر، روز جهانی سالمند
ایجاد اختلال هوشیاری در سالمندان موثر باشد. از این رو، بسیار مهم است که سالمندان همیشه یک ظرف آب کنار دست خود داشته باشند و پیش از احساس خشکی دهان، آب بنوشند. نوشیدن آب کافی، به بهبود عملکرد گوارشی این افراد هم کمک می کند. برای این که سالمندان بتوانند جلوی مشکلات گوارشی و تغییرات ناگهانی در میزان قند و فشار خون خود را بگیرند، باید حجم وعده های غذایی خود را کم و تعداد وعده های غذایی را زیاد ...
8 تمرین ورزشی برای دوران پس از سکته قلبی
دادن پیاده روی 3. گرم کردن بدن قبل از آغاز ورزش 4. سرد کردن بدن بعد از اتمام ورزش 5. استراحت کردن در بروز خستگی شدید 6. اجتناب کردن از پیاده روی روی سطوح نامسطح و ساحل به مدت 4 تا 6 هفته 7. شروع فعالیت بدنی بعد از 2 ساعت صرف وعده غذایی 8. پرهیز از مصرف قهوه قبل از فعالیت بدنی 9. نوشیدن آب حداقل هر 20 دقیقه حین فعالیت بدنی 10. خودداری از فعالیت بدنی در ...
نشانه فاسد شدن شله زرد چیست
سقط جنین در زنان باردار و خونریزی لثه می شود. عضو انجمن تغذیه ایران استفاده از دارچین در شله زرد را برای کنترل قند خون بسیار مفید دانست و گفت: تحقیقات نشان داده که علاوه بر این دارچین سطح چربی خون به ویژه تری گلیسیرید را کاهش می دهد و برای ثابت نگه داشتن وزن بسیار مفید است. فرجی خاطر نشان کرد: شکر یکی از مواد اصلی موجود در شله زرد است که معمولاً خانواده ها به مقدار زیادی از آن ...
نوشیدن آب بر طراوت پوست و مو چه تاثیراتی دارد؟
مناسب برای بهبود عملکرد تمامی ارگان های بدن، ازجمله سلول های پوستی است. 4. مهم ترین عوارض کمبود آب در بدن، ابتلا به خشکی پوست، یبوست، میگرن، فشارخون بالا و آسم است. 5. بهتر است تمام آقایان، مصرف روزانه حدود 3 لیتر آب و خانم ها حدود 2/2 لیتر آب را در برنامه غذایی خودشان داشته باشند. هر لیتر آب برابر با 4 لیوان است. منبع: هفته نامه سلامت ...
ارتباط مستقیم فشار خون بالا در بارداری و ابتلای کودک به چاقی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، فشار خون بالا در دوران بارداری تقریبا خطر ابتلای کودک به چاقی را دو برابر افزایش می دهد. محققان دانشگاه چینگدائو، چین و دانشگاه کمبریج، انگلستان، میزان فشار خون مادران باردار و کودکان آنها را در جنوب شرقی چین از سال 1999 تا 2013 بررسی کردند و به نتایج جالبی دست یافتند. در میان زنان مبتلا به فشار خون بالا در طول سه ماهه دوم، کودکان 49 ...
چگونه نهضت عاشورا، در قلب تاریخ پایدار و جاودانه ماند؟
همگان تلاش کنند که ریشه حق را بکنند و از میانش بردارند انجام پذیر نخواهد بود. در طول مدت حیات بشر این درگیریها بین حق و باطل به زور وجود داشته، گاهی این و زمانی آن پیروز می شده است، ولی در همه حال پس از اندک مدتی حق جای خود را در دل پیروان خود باز کرده و باطل و طرفداران آن را دچار لعن و نفرت ابدی کرده است. شهید مطهری (ره) در ادامه مطلب فوق که حق دوام دارد می افزاید: آنکه در طریق حق و ...
تقویت استخوان با ورزش/ مصرف این میوه مو را سفید می کند/ غذا هایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند/ با این ...
مارچوبه منبع خوبی از ویتامین C محسوب شده که برای تشکیل بافت های هم بندی بدن مورد نیاز است؛ فیبر، تیامین و ویتامین B6مصرف 150 گرم مارچوبه حاوی سه گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه بدن به تیامین و 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 است. فیبر غذایی در حرکات طبیعی شکم ، کاهش سطح کلسترول خون ،کاهش وزن و کاهش سطح قند خون موثر است. خانم ها شیر و قرص آهن را با هم مصرف نکنند کلسیم ...
مواد سمی چگونه وارد بدن ما می شوند؟
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وبسایت دیجی کالا مگ – فرناز حیدری: راشل کارسون در سال 1962م. (1341 هجری شمسی) برای اولین بار به خطرات ناشی از آفت کش ها در کتاب تاثیرگذار بهار خاموش اشاره کرد. کارسون در کتاب خود از اتفاقی با نام بزرگنمایی بیولوژیکی نام برد که دنیا را تکان داد اما این اتفاق چه بود؟ این اتفاق به ظاهر ساده یک اصل مهم را حکایت می کند؛ مواد شیمیایی نظیر دی کلرودی فنیل تری ...
این 7 غذا با عفونت بدن مبارزه می کنند
پروبیوتیک مصرف کنید تا زمانی که عفونت به طور کامل از میان رود. 5. فلفل قرمز برای عفونت سینوس ها گاهی ویروس با حمله به سینو س ها موجب عفونت آن ها می شود. این نوع از عفونت معمولا به علت سرما بروز می کند و با تولید مخاط زیاد و بسته شدن سینوس ها همراه است. یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید. همچنین می توانید چند برش زنجبیل هم به این مخلوط اضافه کنید ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
چند خراش سطحی سموم بدن به این روش دفع می شود. در فصول بهار و پاییز که طول شب و روز یکسان است و بدن تحت تأثیر دو جاذبه خورشید و ماه قرار دارد، جاذبه هم در بالاترین حد خود قرار دارد پس بیشترین ترکیبات سبک از خون دفع می شود. البته اشاره کنم زمانی که قمر در عقرب است حجامت انجام نشود چون موجب بیماری می شود. این متخصص افزود: تدابیر تغذیه ای پیش از حجامت بسته به شرایط بیمار متفاوت است، کسانی که ...
توصیه های متخصصان تغذیه برای تهیه و توزیع نذری های سالم
استفاده کنید و هر ظرفی را جداگانه وارد ظرف بزرگ شربت نکنید. ریختن شربت های خنک داخل لیوان های یکبار مصرف شفاف اشکالی ندارد. هرچند این نکات بهداشتی بسیار ساده هستند که بارها تذکر داده شده اند، اما همچنان شاهد آلوده شدن مواد غذایی به انواع میکروب ها و آلودگی ها و متعاقب آن مسمومیت مصرف کنندگان هستیم، بنابراین به دست اندرکاران تهیه غذا، شربت و... نذری توصیه می شود نکات بهداشتی را رعایت کنند تا هیچ کس در این ایام دچار مسمومیت نشود. دکتر مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هفته نامه سلامت ...
گرفتگی قلب یا گرفتگی رگ قلب چیست و چگونه درمان می شود؟
.... بخاطر داشته باشید که تمام داروها را به طور منظم و طبق تجویز پزشک مصرف کنید و هرگز مقدار یا دوز مصرفی داروی خود را بدون نظر پزشک خود تغییر یا کاهش ندهید. انجام عمل جراحی: گاهی اوقات انجام عمل های جراحی برای شما لازم است. انجام عمل بر روی عروق کرونر (به عروقی که خون را به قلب می رسانند عروق کرونر گفته می شود.) از راه پوست ( PCI )، روشی برای باز کردن عروق کرونر مسدود یا تنگ شده ی قلب ...
موارد مصرف و عوارض قرص فاموتیدین
قرص فاموتیدین یکی از داروهایی است که برای رفع مشکلات گوارشی توسط پزشک متخصص تجویز می شود. چنانچه قصد استفاده از این دارو را دارید بهتر است برای آگاهی از عوارض مصرف آن و نکاتی که لازم است در خصوص استفاده از این دارو بدانید تا انتهای این مقاله با "ستاره" همراه شوید. قرص فاموتیدین چیست؟ قرص فاموتیدین (Famotidine) برای درمان زخم معده و گاستریت مصرف می شود. از این دارو جهت بهبود زخم های ...
نگاھی به مراسم عزاداری پرشور محرم در لرستان
ظھر ادامه دارد و مردم عزادار پس از قرائت زیارت عاشورا، نماز ظھر عاشورا را اقامه میکنند. مردم با طلوع آفتاب دسته دسته پس از اجرای سنت ویژه گل اندود که خاص عاشورا است به مراسم عزاداری حسینی شوری دیگری میبخشند. زنان این دیار نیز به نشانه عزاداری مقداری از گل را بر چادر خود مالیده و ھمراه با ھیات ھای سینهزنی و زنجیرزنی با حرکت در سطح شھرھابه عزاداری میپردازند. عزاداری مردم در روز عاشورا تا ...
فواید جالب استفاده از سرکه سیب
تیتر20- از سرکه سیب قرن هاست که به عنوان یک دارو و درمان خانگی استفاده می شود و می تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را حل کند و خواص شگفت انگیزی دارد که می تواند هر شخصی را شگفت زده کند . به همین دلیل توصیه می شود از این سرکه سیب که بسیار تاثیر گذار است در رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید که بیش از حد در کاهش وزن موثر می باشد و می تواند شما را به وزن ایده آل تان برساند و هم می تواند ...
بارداری با قرص ال دی، مگه میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من ناباروری دارم میخواستم عکس رنگی بدم و از ماه پیش شروع به مصرف ال دی کردم روز نه سیکلم آزمایش بتا دادم مثبت در اومده آخه مگه میشه با ال دی باردار شم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، خیلی احتمالش ضعیف است اما صفر نیست.لذا آزمایش خون خود را در آزمایشگاه دیگری تکرار کنید. ...
عوارض کورتون در بارداری، جدی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 34 بارداری هستم بخاطر افت شدید پلاکت خون زیر نظر فوق تخصص خون هستم که برام روزی 3 عدد پردنیزولون 5 تجویز کردن جایی خوندم که مصرف کورتون در بارداری عوارض زیادی برای جنین از جمله شکاف کام داره خیلی استرس دارم که این موضوع صحت داره یا نه؟ البته من از هفته 22 و از 1/5 قرص در روز شروع کردم و سه ماهه اول جز فولیک اسید قرص دیگه ای مصرف نکردم. پاسخ دکتر نوشین نظری ...
هورمون دی هیدروتستوسترون در زنان، چه نقشی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام . میزان بالای دی هیدروتستوسترون چقدر در میل جنسی نقش دارد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز اگر به صورت ذاتی دی هیدروتستوسترون در خون شما بالاست می تواند توجیه کننده میل جنسی خوب شما باشد، اما اگر به صورت ذاتی پایین است برای بهبود به هیچ وجه داروهای هورمونی توصیه نمی شود. از مصرف هورمون برای بهبود این موضوع شدیدا پرهیز کنید. ...
بهترین زمان خوردن فولیک اسید، کی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید من دو ماهه اقدام به بارداری کردم و طی این دو ماه مصرف فولیک اسید و شروع کردم می خواستم بدانم بهترین زمان خوردن فولیک اسید در طول روز چه زمان است؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بهتر است همراه با غذا مصرف شود. زمانش مهم نیست. ...
چهل منبری؛ آئین عشق و حاجت/ شمع باران حزن و حاجت در تاسوعا
را در 40 سقاخانه یا حسینیه روشن می کند و تا سال آینده به انتظار برآورده شدن حاجتش می نشیند. این آئین که از صبح تاسوعا در سطح شهرستان های خرم آباد و بروجرد آغاز می شود تا حدود اذان مغرب ادامه می یابد و بانوانی که در این سنت حضور می یابند در هر منبر به یاد اسارت زینب کبری و دیگر زنان و کودکانی که در عاشورا به اسیری رفته اند اشک ماتم می ریزند. بانوان در ادای این سنت از ابتدای ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه خبر خبرگزاری برنا، علاوه بر این، کورتیزول باعث فعال سازی آنزیمی در سلول های چربی می شود (آنزیمی که هورمون کورتیزون را به کورتیزول تبدیل می کند) .از آنجایی که چربی دور اندام های حیاتی بدن (مانند دور شکم) مقدار بیشتری از این آنزیم در مقایسه با بافت چربی زیرجلدی (چربی اطراف ران و باسن) دارند، استرس باعث می شود زنان مقدار بیشتری چربی در اطراف شکم داشته باشند ...