خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونریزی گوارشی مهمترین عارضه مصرف خودسرانه آسپرین/ سن ملاک مصرف آسپرین نیست
به گزارش اصفهان شرق ، اولین علل مرگ و میر در جهان مربوط به بیماری های قلبی است. زمانی که هرگونه استرسی به بدن وارد می شود اعم از بی خوابی یا هر مشکل دیگری می تواند نامنظمی در ضربان قلب ایجاد کند. بیماری های قلب در راس علل مرگ هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد و حمله قلبی عبارت است از مرگ سلول های عضلانی قلب که در اثر کاهش یا توقف جریان خون سرخرگ های قلب اتفاق می افتد.
در گفت وگو با کارشناس تغذیه مطرح شد: مرگ خاموش زیبایی پوست با مصرف دخانایت و الکل
تقویت آن بسیار مؤثر باشند. وی از بی خوابی، استرس، مصرف دخانیات، الکل و آلودگی های محیطی به عنوان دشمنان سلامتی پوست نام برد و اظهارداشت: حداقل سه روز در هفته انجام فعالیت های ورزشی را برای حفظ سلامت پوست و موی افراد توصیه می کنیم. محبی در پایان گفت: مصرف مکمل های غذایی به هیچ وجه جایگزین مواد غذایی طبیعی نشده و در صورتی که تغذیه بطور صحیح و اصولی انجام شود نیاز به مصرف هیچ گونه قرص و دارو برای جبران کمبودهای تغذیه ای نیست . انتهای پیام/ مصرف دخانیات زیبایی پوست ...
علت ورم پستانها، اوایل شیردهی
همه چیز مهم تر است. اگر واقعا در این شرایط احساس کردند که نمی توانند به نوزاد خود شیر دهند می توانند شیر خود را بدوشند و شیر دوشیده شده را به او بدهند (استفاده از برخی شیردوش ها فشار کمتری نسبت به مکیدن نوزاد ایجاد می کند). برای چند روز از فرد دیگری که اصطلاحا به آن دایه گفته می شود بخواهند تا به نوزادشان شیر دهد. در این شرایط همسر و خانواده های زن و شوهر، باید حمایت عاطفی و فکری خود را از مادر
پخته شدن دختر جوان در دستگاه سولار/ حضور آرایشگر مرد با پوشش زنانه در آرایشگاه خانم ها
ماده مخدر شیشه مصرف و پخش می کنند. معمولا افرادی که به این آرایشگاه ها می روند، توسط کسی معرفی شده اند و اگر نه به مشتری های ناآشنا پیشنهاد نمی دهند. مگر اینکه متوجه شوند که طرف اهلش است. می گویند: مشروب، شیشه، گل و غیره هرچه بخواهی داریم. متاسفانه با نظارت های ناچیز که تقریبا می شود می توان گفت نظارتی وجود ندارد؛ بهترین راه، اطلاع رسانی صدا و سیما و هشیاری مردم است که به سالن های غیرمجاز نروند
میان وعده های ساده خانگی
کورن یا ذرت بو داده است. این ذرت ها با طعم های متفاوت در بازار وجود دارد اما می توانید خودتان ذرت خام را تهیه کنید با کمی کره و نمک تفت دهید و یک پاپ کورن سالم خانگی تهیه کنید. انواع پنیر یا طعم دهنده های دیگر هم می توانید به آن اضافه کنید.
نشانه های بیماری های قلبی و عروقی
منظم و عدم مصرف الکل نشان داده است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این درمان دارویی دیابت، فشار خون بالا، و چربی بالا برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و جلوگیری از حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی ضروری می باشد. در زمینه کاهش بار بیماری های قلبی و عروقی سیاست های بهداشتی برای ایجاد محیط مساعد برای ایجاد انگیزه در افراد برای اتخاذ و حفظ رفتارهای سالم ضروری است
چه شیر خشکی برای نوزاد بهتر است؟
می خورد. - نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند. - تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد. - شیر مادر ضد بیماری است، زیرا انتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. - شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری
کم بودن شیر مادر، روزهای اول زایمان
اولین شیری که نوزاد بعد از تولد می نوشد، آغوز نام دارد. آغوز غلیظ است و مقدار کمی از آن تولید می شود، به همین علت باعث نمی شود که شما احساس پر بودن سینه هایتان را داشته باشید. تبدیل آغوز به شیر باعث خواهد شد شما طی چند روز احساس پرشدن سینه هایتان را داشته باشید. پر شدن سینه ها از شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران، این روند با تاخیر صورت می گیرد.
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن! / جدیدترین توصیه برای لاغر شدن
نتایج به دست آمده از یک پژوهش، افرادی که آجیل را در برنامه غذایی روزانه خود گنجانده اند و به طور مرتب روزانه از انواع آجیل به عنوان میان وعده استفاده می کنند، 5 درصد کمتر از دیگران دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. مصرف متعادل انواع مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک ، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز به دلیل داشتن چربی های سالم و فیبر بالا مانع پرخوری می شود و از این طریق به بهبود روند کاهش
گُل؛ گیاهی که باید نگران اعتیادش باشید
اعتیاد روانی حرف می زنیم، قطع آن با این عوارض همراه نیست. منتها علائم روانی دارد و فرد احساس کمبود می کند، مضطرب و پرخاشگر می شود. اگر قطع یک ماده ای باعث تغییر رفتاری شود، وابستگی روانی دارد. بعضی از مواد مثل نیکوتین، حوزه گروه حشیش و گل هم وابستگی جسمی ایجاد نمی کنند اما آنچه تجربه ما از افرادی که به این مواد اعتیاد دارند نشان داده، این است که برخلاف تصور عمومی، این دسته از مواد علاوه بر وابستگی روحی
نباید بانکداری را به تکنوکرات ها سپرد
معرفت است. مشکل جامعه بشر، عدم آگاهی است. چرا جباران، قدرت مداران، مستکبران، مستبدان و ستمگران قرن ها بر بشر حکومت کرده اند و همین حالا نیز در بسیاری از جوامع، چه نوع عناصری بر بخش اعظم کره زمین حکومت می کنند و قدرت دست آن هاست؟ جامعه بشر امروز چه وضعی دارد؟ امروز سه چهارمِ جامعۀ بشر در گرسنگی، فقر، ستمدیدگی و محرومیتِ مطلق به سر می برد. آن یک چهارم نیز که یک مقدار برخوردار است، محکومِ تعداد اندکی
آشنایی با بایدها و نبایدهای نخستین علت مرگ و میر در جهان
، کاهش نمک در رژیم غذایی، مصرف میوه ها و سبزیجات، فعالیت جسمانی منظم و عدم مصرف الکل نشان داده است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این درمان دارویی دیابت، فشار خون بالا، و چربی بالا برای کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی و جلوگیری از حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی ضروری می باشد. در زمینه کاهش بار بیماریهای قلبی و عروقی سیاست های بهداشتی برای ایجاد محیط مساعد برای ایجاد
مدت زنده ماندن اسپرم، چقدر است؟
تستوسترون کم شده و تولید و کیفیت اسپرم نیز کاهش می یابد. این مطالعه نشان داد حوادث استرس زا تاثیر منفی بیشتری از استرس در محل کار بر سلامت اسپرم دارد. ترک سیگار سیگار کشیدن نه تنها باعث می شود شانس بارور کمتر شود بلکه تا حد زیادی کیفیت، فعالیت و مقدار اسپرم را کاهش می دهد. سیگار کشیدن سلول های اسپرم را از بین می برد و باعث می شود بارور کردن تخمک برای سلول های باقی مانده سخت شود
10 گیاهی که برای ریه های شما مفید است!
به گزارش جام جم آنلاین، با وجود اطلاع از اهمیت کار ریه ها، آلودگی فزاینده هوا و شرایط تنفسی نامساعد کار آنها را هرچه بیشتر دشوار می کند. علاوه براین کشیدن سیگار، کمبود ویتامین A، بعضی از داروهای ضد سرماخوردگی و حتی ناراحتی های عاطفی می تواند باعث بوجود آمدن بیماریهای ریوی از قبیل آسم، امفسیما، برنشیت، سل، آب آوردن ریه، سینه پهلو و سرطان بشود. اما گیاهانی هستند که می تواند باعث کارکرد
تحریک غدد شیری، گیاهان موثر
تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شوند. بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز. از گیاهانی که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آن ها محدودیتی ندارد، می توان به چند گیاه زیر اشاره کرد:
بازگشت به وزن قبل از زایمان، حقایقی در این باره
زمان بیشتری برای فعالیت دارید. پس وقتی شیردهی را قطع کردید، نگران وزن از دست داده تان نباشید و برای بدست آوردنش تلاش نکنید. تغییرات سبک زندگی به بازگشت سوخت و ساز بدنتان به حالت اول، کمک می کند. رژیم غذایی پس از زایمان از آنجایی که بدن شما، پس از زایمان در حال بازیابی توان از دست رفته اش است و برای تأمین شیر به ذخیره غذایی نیاز دارد، پس با وجود اینکه دوست دارید سریعتر وزن کم
شیر دادن به نوزاد، کدام بیماری را نمی گیرید؟
دهد که برای جبران سطوح بالای پروژسترون ترشح شده در دوران حاملگی است بنا براین در دوران شیردهی سطح هورمون استروژن نسبت به پروژسترون بالاتر است . استروژن از تجمع اجسام آمیلوییدی در مغز جلوگیری کرده و از این طریق ریسک بروز بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. در مجموع می توان گفت حاملگی به طور طبیعی تحولاتی بیولوژیک در بدن مادر ایجاد می کند که شیردادن باعث تعدیل و جبران آن ها در مسیری مطلوب می شود . خانم هایی که خود را از نعمت شیردادن محروم می کنند با نیمه کاره رها کردن این روند ، بدن خود را در معرض خطربرخی آسیب ها قرار می دهند. ...
آیا انرژی زا ها سالم هستند؟
خود در رابطه با انرژی زا ها وجود ندارد و تا زمانی که شما از خوردن غذا و میان وعده صرف نظر می کنید، آن ها نمی توانند قدرت و تمرکز را افزایش دهند. علاوه بر این، انرژی زا ها به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای مواد مغذی خوراکی به ویژه میوه ها، سبزیجات وغلات نیستند. مواد مغذی خوراکی نه تن ها برای انرژی مورد نیاز بدن، بلکه برای سلامتی کلی بدن مهم هستند. بنابراین انرژی زاهای سالم را در
بلایی که کم آبی سر مغز می آورد
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، 5 تاثیر خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت مغز از این قرارند: افزایش سرعت فعالیت مغز: مغز به مقدار مناسب هیدراتاسیون برای عملکرد صحیح نیاز دارد. سلول های این ارگان نیاز به تعادل ظریف و دقیق بین آب و سایر عناصر دارند تا فعالیت کنند. چیزی که باید به آن آگاه باشید این است که هنگامی که از خواب بیدار می شوید، آب بنوشید. این لحظه از روز، زمانی است که
چرا انسان در سیر تکامل به جاودانگی نرسیده است و آیا می توان مرگ را برای همیشه به تعویق انداخت؟!
، دارویی خاص را مصرف کرده که سلامتی و شرایط جسمانی اش را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و طول عمرش را دو برابر کند. با وجود تفاوت های بسیار میان بدن کرم های مورد آزمایش و انسان، کشفیات این دانشمندان در مورد جاودانگی امکان برآورده شدن یکی از بزرگ ترین هدف های بشر در طول تاریخ را فراهم می کند. تحقیق مربوطه در ژورنال “Genes & Development” به چاپ رسیده است. منبع : newatlas
اگر دچار رفلکس اسید هستید، این غذاها را بخورید
سبزیجات توصیه می شود. سبزیجات چربی کمی دارند و سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید و از سس زیاد هم استفاده نکنید. خوردن سبزیجات دارای برگ سبز مانند بروکلی، پیازچه، مارچوبه توصیه می شود چون مقدار اسید بسیار کمی دارند. اضافه کردن ریحان تازه به برنامه غذایی نیز می تواند برای بهبود رفلاکس اسید معده مفید باشد
ریشه های روانی کودک آزاری
تر و قوی تر می شود و شما خواه ناخواه باید مقدار و دز کتک زدن تان را بالا ببرید. اگر فرزندتان قبلا با یک سیلی حرف تان را گوش می کرد، الان باید با کمربند بیفتید به جانش! علاوه بر این، در بسیاری از موارد والدینی که معتقدند کتک زدن بچه خوب است و ضرورت دارد، بعد از اینکه بچه شان را زدند، خودشان دچار احساس گناه می شوند و تازه می روند منت بچه را می کشند و عملا همه چیز برخلاف میل شان پیش می رود. یعنی
مشکلات دوران شیردهی، توصیه های به درد بخور
کنید. ماستیت گرفته اید؟ اگر سینه به طور کامل از شیر تخلیه نشود، نشانه های عفونت ماستیت کم کم خود را نشان می دهد؛ نشانه هایی مثل بزرگ و متورم شدن سینه ها. علاوه بر این ابتلا به این عفونت باعث قرمز شدن قسمتی از سینه می شود به طوری که اگر آن را لمس کنید متوجه توده ای می شوید که اغلب فقط در یک طرف احساس می شود. ماستیت ممکن است با تب و لرز و دردهای استخوانی همراه شود. اگر گذشته از قرمزی و
اعتیاد به موبایل، عادت یا بیماری
آوردند، یکی دیگر از این بیماری های روانی مربوط به موبایل یک نوع توهم بود به نام: توهم احساس لرزش ویبره موبایل. علاوه بر این، توهم شنیدن صدای زنگ موبایل هم از وسواس های ذهنی بود که با اختراع تلفن های همراه ایجاد شد. این مدل توهم بیشتر زمانی به وجود می آید که سروصدای محیط بیرونی زیادتر از حد معمول است. هنگام گوش کردن آهنگ، دیدن تلویزیون یا حتی هنگام گرفتن دوش در حمام از زمان هایی است که توهم
تغذیه زنان بعد زایمان، یکی از موضوعات بسیار مهم
که پر مصرف نیز هست می توان برنج، جو و ارزن را نام برد. از حبوبات نیز می توان عدس و نخود را نام برد. انواع مغزها از جمله مغزهایی که به تولید شیرمادر کمک می کنند، مغز بادام می باشد، البته مصرف انواع مغزها به صورت خام بهتر است و از تفت دادن و مغزهای شور بهتر است اجتناب شود. چربی ها و روغن ها چربی های سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول های بدن و سلول های عصبی
روش نوین درمان تومورهای سرطانی
تزریق شده و تحت تاثیر امواج التواسوند و شکافته شدن پوسته چرب در نقطه مورد نظر رها سازی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی اردبیل افزود: از آنجایی که دمای جوش این ماده 29 درجه سانتیگراد است در دمای بدن به صورت گاز فوق گرم بوده و همزمان با رها سازی این ماده درون رگ منجر به رشد انفجاری پلاگ گازی در رگ می شود. وی ادامه داد: این پلاگ گازی باعث مسدود شدن رگ های تغذیه کننده
بایدها و نبایدهای نخستین علت مرگ و میر در جهان
، مصرف میوه ها و سبزیجات، فعالیت جسمانی منظم و عدم مصرف الکل نشان داده است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این درمان دارویی دیابت، فشار خون بالا، و چربی بالا برای کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی و جلوگیری از حملات قلبی و عروقی و سکته مغزی ضروری می باشد. در زمینه کاهش بار بیماریهای قلبی و عروقی سیاست های بهداشتی برای ایجاد محیط مساعد برای ایجاد انگیزه در افراد برای
شیر مادر برای نوزاد، گام اول امنیت در دنیا
امنیت در دنیا تحقیقات نشان داده، نوزادان می توانند بوی شیر مادرشان را تشخیص بدهند و نسبت به آن واکنش نشان دهند. شیردادن علاوه بر تامین نیازهای جسمانی، احساسات اولیه کودک را نسبت به دنیا شکل می دهد. آرامش مادر به هنگام شیر دادن، در تقویت احساس مثبت کودک بسیار موثر است. دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روان شناس بالینی درباره تاثیر مصرف شیر مادر در سلامت روان نوزاد به جام جم می گوید: اولین
نقش پدر در دوران شیردهی، چیست؟
زندگی زنان دارند. نقش مردان نه تنها در مساله بهداشت باروری از اهمیت وافری برخوردار است، بلکه شیردهی هم متاثر از نقش آنهاست. مطالعات گسترده نشان می دهد که زنانی که همسرشان آنها را در دوران شیردهی مورد حمایت قرار می دهند مدت طولانی تری به فرزند خود شیر می دهند و احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری تجربه می کنند. مشارکت مردان در امر شیردهی مادر به نوزاد، حتی موجب بهبود وضعیت زندگی آنها می شود
درمان افتادگی پوست صورت با استفاده از چند ماسک خانگی معجزه آسا
، بهتر است از صرف غذاهای زیر پرهیز کنید: یوگا نه تنها شما را از اضطراب و استرس رها می کند و انعطاف پذیری بدن تان را افزایش می دهد، بلکه در استحکام عضلات و رفع افتادگی پوست نیز بسیار مؤثر خواهد بود. حرکات و کشش هایی که در یوگا انجام می دهید، باعث فعالیت ماهیچه ها و افزایش گردش خون می شود. با افزایش گردش خون و کاهش استرس و نگرانی ، پوست شما سالم و سفت خواهد شد. حرکات یوگا
