سایر خبرها
تصاویری از نقاط مرموز که گوگل ارث آنها را سانسورکرده است
مپز و گوگل ارث برای اولین بار شروع به کار کردند، خیابان 1600 پنسیلوانیا در واشنگتن دست خوش این سانسورها شد. این یک تلاش کوتاه مدت برای حفاظت از امنیت ملی بود. نظرات موجود یکی از مطالب گوگل در سال 2005 نشان می دهد که محدودیت مذکور تا اوایل سال 2006 لغو شده است. سانسور کردن یا نکردن فرقی نمی کند؛ چرا که کاخ سفید با چندین پروتکل امنیتی مختلف محافظت می شود. بنای کاخ سفید دارای پنجره های ...
فارس در رتبه نخست مرگ ناشی از تصادف برون شهری در کشور!
...> رحمانیان به محرومیت رانندگان مست از رانندگی به مدت 5 سال تأکید کرد و گفت: در هنگام اخذ گواهینامه رانندگی از رانندگان باید علاوه بر سلامت جسمانی آزمایش سلامت روانی اخذ و هر راننده ای به صرف اخذ گواهینامه صلاحیت رانندگی با هر نوع وسایل نقلیه عمومی و خصوصی در هر ساعت و مکانی را نباید داشته باشند. افراد باید برای رانندگی در کلیه زمان ها و مکان ها پس از موفقیت در مراحل قبل آماده شوند. معاون ...
قرص متفورمین برای زنان، چه فایده ای دارد؟
و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد! ...
پیشگیری از سنگ کلیه با 10 روش
انبوه شوند و تشکیل سنگ دهند کمتر است. ادرار تیره از نشانه های کم آبی بدن است و در حالت ایده آل ادرار باید به رنگ زرد کمرنگ باشد. برای بسیاری از افراد، مصرف 8 لیوان آب در طول روز کافی نیست و باید برای کاهش خطر سنگ کلیه حداقل روزی 12 لیوان آب نوشید. حداقل نیمی از مایعات مصرفی فرد باید آب خالص باشد. نوشیدنی های شیرین، گازدار و حاوی کافئین احتمال شکل گیری سنگ کلیه را بالا می برند. ...
کاهش وزن با 4 روش ساده ای که باورتان نمی شود!!
معتقدند که پایین بودن سوخت و ساز بدن شما، می تواند عارضه ای شبیه آنچه که گفتیم را ایجاد کند. برای جلوگیری از این وضعیت، باید با مصرف برخی مواد غذایی، سوخت وساز بدن تان را افزایش دهید. افزودن فلفل قرمز به غذاها یا اضافه کردن زنجبیل تازه یا پودرشده به غذاهای تان، ازجمله راه های موثر برای افزایش سوخت وساز بدن است. برای کاهش وزن صبح، ظهر، شب، پروتئین بخورید شما باید در هر سه وعده ...
چه کسانی دچار زخم بستر می شوند ودرمان آن چگونه است؟
می شوند و می میرند. بافت مرده به صورت زخم ظاهر می شود. زخم بستر نیز نتیجه نرسیدن خون به بافت است. البته فشار ناشی از وزن و تماس طولانی بدن با سطح است که باعث اختلال در خونرسانی و بروز زخم می شود. چه کسانی بیشتر دچار زخم بستر می شوند؟ زخم بستر در نقاطی از بدن مانند باسن، پاشنه، کتف، ساق پا، وسط کمر، پشت سر و لایه گوش بیشتر اتفاق می افتد چون وقتی فرد روی تخت خوابیده است بیشترین فشار ...
همه چیز درباره شیردهی، آنچه را که باید بدانید
گرسنگی به عنوان بهترین راهنما برای تعیین زمان غذا خوردن استفاده نمایید. میزان دقیق کالری مورد نیاز به وزن، میزان فعالیت بدنی و ورزش، متابولیسم و تعداد دفعات شیردهی بستگی دارد. وزن خود را آهسته و پیوسته کاهش دهید وزن برخی از زنانی که تازه مادر شده اند به آسانی کاهش پیدا می کند و به حالت قبل باز می گردد در حالی که برای برخی دیگر این گونه نیست. این امر به بدن، به انتخاب های ...
بیش از یک سوم جمعیت انگلیس درگیر سرطان هستند
سرطان انگلیس آمده است: بهداشت عمومی ضعیف، چاقی، اضافه وزن، عدم تحرک و ورزش، استعمال دخانیات، مصرف الکل و پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم مهم ترین عوامل ابتلای مردم این کشور به انواع سرطان هستند . منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
7 عادت سالم که باعث طول عمر می شوند
شرح زیر است: دوش آب سر بگیرید به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام گرفت دریافتند دوش آب سرد موجب تبدیل چربی سفیدِ ذخیره کننده انرژی به چربی قهوه ایِ انرژی سوز می شود. به خودتان خواب بدهکار نباشید متخصصان سلامت می گویند فقط 30 دقیقه کمبود خواب در تعطیلات ...
21 دلیل برای اینکه باید مصرف شکرتان را پایین بیاورید
به برخی مواد شیمیایی مانند گلوکز و انسولین وابسته است. وقتی گلوکز (که نام دیگر شکر است) وارد بدن می شود، انسولین ترشح می شود و راه ورود شکر به سلول ها را هموار می کند. وقتی بدن شما به طور مداوم شکر زیادی دریافت کند، نسبت به انسولین مقاوم می شود و انسولین دیگر تأثیر سابق را نخواهد داشت. این عامل به نوبه ی خود موجب افسردگی و اضطراب می شود. پژوهش های انجام شده نشان می دهند حیواناتی که ...
جواد حیدری : انقلابی تر از شعر حسینی نداریم/ آقا گفتند خروجی کار شما چیست؟
نمی برم، ولی بسیاری از این افراد شاخص حاصل جلسات ما هستند. در حال حاضر هم فعالیت های آموزشی، هم در رده سنی نوجوانان و هم جوانان ادامه دارد. جلسات آزاد هم برای افرادی که سن شان از سن آموزش گذشته است اما به قول معروف باید به روز و آپدیت شوند برگزار می شود. در این حیطه می خواهیم یک مجمع الذاکرین داشته باشیم که به شکل کارگاهی باشد و افراد در آنجا بخوانند. اردوهای خوبی هم برگزار کرده ایم. همین پنجشنبه ...
چگونه با ورزش فشارخونمان را کنترل کنیم؟
لیلا کهلانی زندگی ماشینی امروز تحرک و فعالیت بدنی را کاهش داده است اما یادتان باشد تحرک و ورزش تاثیر بسیاری در سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. از جمله می توان به کاهش فشار خون در افراد اشاره کرد. درباره این موضوع ناصر رحیمی، دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش توضیحات لازم را می دهد: عوامل خطر و عوارض فشارخون بالا بی تحرکی، زندگی ماشینی، انجام ندادن فعالیت های بدنی، مصرف ...
مشکلات بعد از زایمان، بواسیرم زود درمان می شود؟
دارم؟ اضافه وزن بعد از بارداری و کشش های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید. چه باید کرد؟ فرزندتان را درست در آغوش بگیرید و در وضعیت صحیح به او شیر دهید. موقع نشستن حتما از زیرپایی استفاده کنید. 9. چرا سوزش ادرار دارم؟ سوزش، درد در ناحیه زیر شکم و تمایل به ادرار مکرر از جمله علایم عفونت ادراری است ...
لاغری پس از زایمان، کلیدهای مهم!
که هیدراته نگه داشتن بدن یک اصل اساسی و مهم در کاهش وزن است. و البته هیدراته نگه داشتن بدن کار پیچیده ای نیست. تنها کافی است به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن آب باعث تولید حرارت در بدن می شود. و حرارت سوخت و ساز بدن را بالا برده و موجب افزایش مصرف کالری می گردد. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که مصرف 2 لیوان آب پیش از غذا ثار بالایی روی کاشه وزن خواهد داشت. میزان مصرف آب بسته به وزن، قد و هیکل و ...
تاثیر تغذیه در هوش جنین، بهترین غذاها
چندی پیش، ریچارد لین، روانشناس انگلیسی و تاتو وانهنس، محقق فنلاندی، مطالعه جالبی روی مردم برخی کشورهای دنیا انجام دادند تا متوجه شوند باهوش ترین و کم هوش ترین مردم جهان، در کدام کشورها زندگی می کنند. نتیجه پژوهش نشان داد مردم سنگاپور با میانگین هوش 108، باهوش ترین مردم دنیا هستند. بعد از سنگاپوری ها، مردم کره جنوبی، ژاپن، ایتالیا و ایسلند با میانگین ضریب هوشی به ترتیب 106، 105، 102 و 101، رتبه ...
7 گام شگفت انگیز تا کنترل وزن
. نوشیدن هر بطری نوشابه گازدار در روز 150 کیلوکالری به بدن می رساند که به تدریج فرد را مستعد اضافه وزن و چاقی می کند و حذف آن از برنامه غذایی موجب کاهش دریافت انرژی می شود. 6. میوه ها به عنوان تنقلات میوه ها خوراکی های مفیدی هستند که می توان به جای تنقلات در میان وعده ها آنها را مصرف کرد. البته در صورت تمایل به کاهش وزن می توان انواع کم شیرین شان (مانند سیب، گلابی، هلو، آلو و ...
قرص ال کارنیتین و کاهش وزن
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که باعث می شود شما از خوردن برخی از خوراکی ها منع شوید. گاهی برای چربی سوزی و لاغر شدن ترغیب می شوید که به سراغ داروها بروید. از قرص ال کارنیتین به عنوان یکی از داروها در زمینه کاهش وزن نام برده می شود. در ادامه این مقاله از "ستاره" با آن بیشتر آشنا می شوید. قرص ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین (L-carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته ...
با این 20 روش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
بدن خود کاهش می دهند. در همین راستا، گفته می شود که مصرف همیشگی ماست یونانی می تواند به پیشگیری سرماخوردگی کمک زیادی بکند. 4- مدیتیشن کنید محققان دانشگاه ویسکانسین در مدیسن بیان داشته اند، کسانی که همیشه عبادت، مراقبه و مدیتیشن می کنند تا 76 درصد کمتر از دیگران به آنفولانزا مبتلا می شوند. دلیلش هم این است که با این ورزش شما می توانید خونسردی و تمرکز خود را به بهترین شکل ...
نشانه های افسردگی بعد از زایمان، اصلی ترین نکات
اضطراب یکی از نشانه های اصلی افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان است و اغلب از شدت بالایی برخوردار است. برای بانوانی که نخستین فرزند خود را به دنیا آورده اند، این اضطراب می تواند ناتوان کننده به نظر برسد و هر گونه تصمیم گیری را برای آنها دشوار سازد. تولد یک نوزاد می تواند زمینه ساز شکل گیری مجموعه ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی تا ترس و اضطراب در مادر شود. اما تولد نوزاد می ...
خوراکی های محبوب پاییزی را بشناسید/ آیا چای برای کاهش وزن مفید است؟ / 10 غذایی که سن قلب را پایین می آورد
ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. 7 گام شگفت انگیز تا کنترل وزن هفته نامه سلامت: مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک، صبحانه سالم، کاهش مصرف دسر، 30 دقیقه ورزش روزانه، نوشیدنی های بدون کالری، خوردن میوه ها به عنوان تنقلات از جمله ...
گیاهان افزایش شیر مادر، محدودیت یا ممنوعیت؟
که در جهان به نام Fennel مشهور است. این گیاه از خانواده چتریان (جعفری) می باشد. قسمت مورد استفاده رازیانه دانه های آن است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند، این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از ...
مصرف داروها در بارداری، مجازها کدامند؟
بارداری هم باشد به علت دردسر های بارداری، ناراحتی ها دوچندان می شوند. از طرفی مادر نمی تواند مانند گذشته دارو مصرف کند و این شرایط را برایش سخت تر می کند. توصیه می شود اگر ماده غذایی خاصی سبب بروز حساسیت می شود، مادران از خوردن آنها پرهیز کنند تا نیاز به مصرف هیچ دارویی نباشد. اما اگر آلرژی فصلی باشد، چاره ای جز دریافت دارو نیست. شربت و قرص پرولتازین هر هشت ساعت یک بار اشکالی ایجاد نمی ...
مراقبت های نوزاد بعد از تولد،مادران بدانند
انجام می شود و بعد نوبت به معاینه جسمی می رسد. بعد از بررسی دمای بدن، نبض، تعداد تنفس، اندازه گیری وزن، قد و دور سر، نوزاد را به آغوش شما می آورند تا آرام بگیرد و اولین شیر زندگیش را بخورد. ممکن است از هوشیاری نوزادتان متعجب شوید، با این که دیدش هنوز تار است اما به خوبی می تواند اشیایی که در 20 تا 25 سانتی متری صورتش قرار دارند، ببیند. پس تعجب نکنید اگر دیدید نوزاد چند ساعته شما با دقت به ...
چاقی تا چه اندازه تقصیر ژنتیک است؟
دیگر ژنتیک، سرنوشت ساز قطعی شما نیست! از طرفی دیگر، اگر کاری کنید که فرد مستعد به چاقی از لحاظ ژنتیکی، دسترسی راحت به فست فود داشته باشد و فرصت ها و امکانات بسیار محدودی برای ورزش و تحرک، حتما به راحتی می تواند وزن قابل توجهی اضافه کند. عوامل محیطی، بدون توجه به ژنتیک، تاثیر بزرگی بر وزن بدن دارند. به نظر می رسد حفظ وزن ایده آل و سالم برای بعضی از افراد، نسبت به بقیه، بیشتر شبیه یک ...
ارتباط کوتاهی قد دختران ایرانی با ورزش
... بنابراین تغذیه مناسب، ورزش ایده آل و خواب کافی سبب می شود تا بلوغ دختران طی زمان مقرر انجام شود. همچنین دخترانی که ورزش مناسبی را در سنین رشد انتخاب نمی کنند و به رشته هایی همچون ژیمناستیک، اسکیت، دو استقامت و ورزش های رزمی می پردازند که نیاز به کاهش وزن زیادی دارد، ممکن است در آینده دچار مشکل در روند رشد خود شوند. از سوی دیگر ورزشکاران این رشته ها به دلیل از دست دادن ...
علت پا درد در دوران بارداری، فاکتورهای خطر
تعادل الکترولیت و تغذیه مناسب رخ دهد. گرفتگی عضلات می تواند بر هر قسمتی از بدن تاثیر بگذارد. برای کاهش درد حاصل از گرفتگی می توان از روش های زیر استفاده کرد: نوشیدن آب در طول روز و در هنگام ورزش. پیش از خواب نیز نوشیدن آب از کاهش آب بدن جلوگیری می کند. پیش از ورزش بدن را گرم کنید. پیش از انجام حرکات کششی، بدن را آماده کنید. پیش از خواب نیز حرکات کششی انجام دهید ...
گره واجب مظلوم به موی برخی خانم ها/ برجام و ابطال یک نظریه/ انفعال رسانه های ایرانی
...، در این فقره مهم و تاریخی به وظیفه شرعی و قانونی خود عمل نکرده اند و با کوتاهی و کم کاری خودشان باعث شدند که همه تعهدات ایران یکطرفه انجام شود و در مقابل، آمریکا هر روز گامی در تحریم ها به پیش بردارد. اگر از همان روز نخست بدون مماشات و اغماض، به دستور رهبرانقلاب عمل می شد و در مقابل اقدامات خصمانه آمریکا، واکنش مناسب نشان داده می شد، امروز روزشمار مادر تحریم ها سررسید قریب الوقوع آن را نشان ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، خوش اندام شوید!
افسردگی پس از زایمان حفظ می کند. پرهیز از غذا های چرب: برای کم کردن وزن بعد از تولد فرزند ناچار هستید که از غذا های چرب مانند فست فود ها، شیرینی ها و سرخ کردنی ها دوری کنید. زیرا این غذا ها دارای نسبت فراوانی کالری هستند و باعث اضافه وزن می شوند. از طرف دیگر خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات را بیش تر کنید. خواب کافی: این نکته را خوب بدانید که با وجود فرزند جدید داشتن خواب کافی مشکل است اما شما سعی کنید زمانی که کودتان خواب است بخوابید ، با داشتن ساعات خواب کافی احساس آرامش می کنید و اشتهایتان برای غذا خوردن کم می شود. ...
ده مورد از بهترین اپلیکیشن های مخصوص کاهش وزن
میزان متابولیسم پایه ای بدن شما که با سطح فعالیت، قد و وزن فعلی تان تعیین می شود، میزان کالری مورد نیاز شما را نشان می دهد و به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید. زمانی که اطلاعات و جزئیات را به دقت در برنامه وارد می کنید، برنامه به شما می گوید تا چه میزان می توانید کالری مصرف کنید و همچنان انتظار کاهش وزن داشته باشید. در صورت استفاده مرتب و دقیق از این اپلیکیشن، می توانید پیشرفت خود را از طریق ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چطور کالری بسوزانم؟
زیادی در خصوص کاهش وزن در طول شیردهی انجام شده است ولی هیچ یک به طور قطع نشان نمی دهد که شیردهی باعث کاهش وزن می شود. به یاد داشته باشید انسان ها متفاوت هستند، هورمون های متفاوت تولید می کنند و ژن های متفاوتی دارند. مادرهایی که نوزاد شیر می دهند نسبت به خانم های دیگر، سناریویی متفاوت برای کاهش وزن دارند. در این مقاله به مقابله با هورمون ها، استرس، کمبود خواب و خستگی می پردازیم ...