رژیم غذایی بعد از زایمان، هر آنچه باید بدانید - نی نی بان
سایر خبرها
باید از جاذبه های هنری در احکام گویی استفاده شود
؛ همه می دانند نماز صبح به چه معناست؛ اگر بگویید نماز پگاه تازه می گویند پگاه چیست؟ یا پسین چه زمانی است؟ این عربی ولی مأنوس است. پس ما نمی گوییم این ها را به کار نبرید؛ بلکه منظورمان کلماتی مانند مستهلک، متنجّس، موهوب، معونه، جهر و اخفات است. مثلاً فردی از من مسأله می پرسد که حاج آقا ما این جا آمدیم، معلوم نیست ده روز بمانیم یا خیر؛ باید نمازمان را کامل بخوانیم؟ من پاسخ می دهم اگر قصد عشره داشته ...
تغذیه بیماران ایدزی، توصیه به خانم ها
زخم دهان و گلو دارید غذاهای نرم و مرطوب بخورید از مصرف غذاهای ادویه دار یا اسیدی اجتناب کنید قبل از مصرف، متوجه دمای غذا شوید. از مصرف غذاهای خیلی داغ یا خیلی سرد اجتناب کنید. غذاهای خنک یا مطابق با دمای محیط بهترین انتخاب هستند. * اگر دچار خشکی دهان هستید غذاهایی که مرطوب یا حاوی سس هستند و آبگوشت بخورید. همراه غذا مایعات بخورید حتی مصرف مایعات اضافی در بین ...
نخستین قطار باری بین المللی به آستارای ایران وارد می شود
مادرانی هدیه می شود که دارای BMI کمتر از 18، وزن کمتر از 45 [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، فرهاد مشیر غفاری روز پنجشنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت روز جهانی تخم مرغ ( 17 مهرماه ، مصادف با 9 اکتبر) با شعار ” تغذیه مناسب ، شادابی ، سلامت ” افزود: تخم مرغ در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشت [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه علمی ایرنا ...
روحانی: سپاه محبوب است
راه های مختلفی را پیش رو داریم و هر راهی که مصلحت نظام و کشور ما در آن باشد را انتخاب می کنیم و هیچ مشکلی در پیشبرد اهداف و مسیرمان نخواهیم داشت. رییس جمهور ادامه داد: امروز 5 کشور مذاکره کننده با ایران، کشورهای اتحادیه اروپا و سایر کشورهای جهان همراه با ایران هستند و اگر آمریکا این خطا را مرتکب شود، علیه منافع ملی و حیثیت آمریکا اقدام کرده است. دکتر روحانی با بیان اینکه ...
طرح نشانگر رنگی تغذیه در کشور اجرایی می شود
: هنوز این فرهنگ در مردم جا نیافتاده که هنگامی استفاده از محصول، تاریخ تولید و انقضا آن و برند ارزش غذایی آن را کنترل کنند و مردم باید با اطلاع رسانی به این امر حساس شوند. مهدی زاده، با بیان اینکه دنیا به این نتیجه رسیده است که تأمین غذای سالم یک زنجیره است که از مزرعه شروع شده و به سلول ختم می شود، گفت: در کشور ما حداقل 28 بخش درگیر صنعت غذا هستند؛ از این رو، باید کار تیمی را یاد ...
سردردهای تنشی را 80 درصد مردم تجربه می کنند
مزمن و دوره ای تقسیم بندی می شود که در نوع دوره ای افراد به طور گاه به گاه سردرد دارند که از چند ساعت تا 3 روز ممکن است طول بکشد ولی در نوع مزمن فرد 15 روز یا بیشتر از روزهای ماه درگیر سردرد است و بسیاری از این بیماران به دلیل طولانی بودن زمان سردرد اقدام به مصرف مسکن زیاد کرده و این موضوع عوارض زیادی را برای آنان به همراه دارد و همچنین نوعی سردرد وابسته به داروی مسکن را نیز ایجاد می کند. سردرد ...
برجام آزمونی بسیار بزرگ برای همه دولت های جهان
کردیم که امروز جهان از آن حمایت می کند و در برابر اقداماتی که دشمن ما می خواهد انجام دهد، با زبان، بیان و استدلالشان ایستاده است. آقای روحانی با بیان اینکه ملت ایران همواره متحد و همراه با نظام بوده است و در این مواقع همیشه وحدت خود را بیشتر به نمایش می گذارد، گفت: ممکن است عده ای از برجام هم انتقاد داشته باشند و شاید اگر رأی بگیرند، بگویند ما به برجام رأی نمی دهیم و این برای یک کشور ...
فرهیختگان/واردات عامل ورشکستگی هپکو و آذرآب
و باید طلب هایتان پرداخت شود. ما قطعا با مسئولان شرکت صحبت خواهیم کرد. بجد هم صحبت خواهیم کرد و حتما باید اینها نسبت به پرداخت حقوق شما متعهد شوند. تجمع پرسنل فنی و کارگران آذرآب اما در پی نتیجه گرفتن وعده ها، در شهریورماه بیشتر شد و هپکویی ها هم با آنها همراه شدند. در پی ایجاد بی نظمی در عبور و مرور کمربندی اراک، مدیرعامل آذرآب بازداشت شده است. با تایید نیروی انتظامی، دادستانی اراک هم ...
سپاه از ملت جدا نیست/ آمریکا هیچوقت به تعهدات خودش پایبند نبوده است
آمریکایی هاست، افزود: ما راه های مختلفی را پیش رو داریم و هر راهی که مصلحت نظام و کشور ما در آن باشد را انتخاب می کنیم و هیچ مشکلی در پیشبرد اهداف و مسیرمان نخواهیم داشت. رئیس جمهور ادامه داد: امروز 5 کشور مذاکره کننده با ایران، کشورهای اتحادیه اروپا و سایر کشورهای جهان همراه با ایران هستند و اگر آمریکا این خطا را مرتکب شود، علیه منافع ملی و حیثیت آمریکا اقدام کرده است. ...
آشنایی با موارد مصرف و عوارض قرص ایندومتاسین
مقدار دارو در یک نوبت را دوبرابر ننمایید. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید این دارو را باید در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور، رطوبت و داخل جعبه نگهداری کرد. در صورت بارداری و یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید تا داروی ضدحساسیت مناسب شرایط شما را برایتان تجویز نماید. بهتر است کپسول ایندومتاسین را همراه یا پس از یک وعده غذای سبک مصرف نمایید تا عوارض ...
واردات، تدبیری که موجب ارزانی گوشت قرمز نشد
به گزارش ایمنا از سال گذشته با نوسانات بهای دلار، فنر قیمت گوشت قرمز در بازار رها شد. در آن زمان برخی از مسئولان و یا فعالان این عرصه اعلام کردند که صادرات گوشت و یا دام صرفه اقتصادی دارد بنابراین عرضه و تقاضا گوشت قرمز برهم خورد و قیمت آن رو به افزایش رفت. اما چندی بعد بهای دلار ثابت شد با این وجود نرخ گوشت قرمز در بازار همچنان سیر صعودی داشت. فروشندگان گوشت قرمز در این خصوص اعلام کردند که هر ...
پایش و پیش بینی تولید محصولات کشاورزی در 3 استان کشور با استفاده از تصاویر ماهواره ای
پروژه ارتقای سامانه پایش محصولات کشاورزی با استفاده از تصاویر ماهواره ای با همکاری سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در سه استان کشور به صورت پایلوت اجرا می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، در کارگاه آموزشی این پروژه، معاون امور زراعت وزارت جهاد کشاورزی بر دسترسی به اطلاعات دقیق، به روز و تحلیل شده برای تصمیمات آنی، کوتاه مدت و بلند مدت و تبیین ...
18 نکته مهم که زنان باردار باید درباره محیط کار رعایت کنند
می توانید برای انتخاب بهترین دارو با پزشک خود صحبت کنید. برخی از این داروها می توانند همراه با کسالت صبح گاهی باشند و طراوت و شادابی شما را برای انجام کارهای روزمره بگیرند. پس در انتخاب دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید و سرخود چیزی را مصرف نکنید. - مکمل هایی مانند B6 ممکن است، بتوانند به شما کمک کنند. - داروی Dramamine برای استفاده در دوران بارداری تایید شده است. ...
حمایت قاطع روحانی از سپاه، انتقاد شدید از ترامپ و هشدار به آمریکا+فیلم
آفتاب نیوز : رییس جمهور با اشاره به اینکه ملت ایران در مقاطع حساس همواره حامیان اصلی انقلاب اسلامی، نظام جمهوری اسلامی ایران، استقرار امنیت و دستیابی به منافع ملی بوده اند، تاکید کرد: دشمنان و بدخواهان ملت ایران باید بدانند که این ملت در مسیر حرکت خود به سمت پیشرفت و تعالی، هرگز اهداف بلند خود را از یاد نبرده و ذره ای از اعتماد آنها نسبت به نظام و ایستادگی شان در برابر دشمنان کاسته نخواهد شد. به گزارش آفتاب نیوز ، حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیات دولت با بیان اینکه هر گاه بدخواهان بدنبال تحمیل فشار به کشور بوده اند، م ...
به این 6 دلیل صبح را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید
به گزارش شمال نیوز، نوشیدن آب گرم مزایای زیادی دارد که در این مطلب به نقل از همشهری آنلاین شما را با برخی از آن ها آشنا می کنیم. بهتر است از این به بعد صبحتان را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید. روزتان را با یک لیوان آب داغ (یا ولرم) آغاز کنید و بعد از مدتی مزایای فوق العاده این کار را ببینید. حتما بار ها شنیده اید که نوشیدن آب سرد مضراتی دارد، اما این بار شما را با مزایای نوشیدن آب گرم آشنا می کنیم ...
گیاهانی سرشار از پروتئین
آرمان - متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند. گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند و میزبانان ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شوند.البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافی است گیاهانی که سرشار از ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.آبلیمو و عسل به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
...> کومبوجا یک منبع عالی دیگر از پروبیوتیک ها، نوشیدنی به نام کومبوجا است. کومبوجا که بیش از 2000 سال سابقه ی مصرف دارد، عناصر مفید و سالمی دارد که هر وعده از آن، حاوی پروبیوتیک ها، ویتامین های B، آنزیم ها و اسیدهای ارگانیک است. کومبوجا از چای سیاه همراه با قند و باکتری های زنده درست می شود و گازدار است، طعم ترش و شیرین دارد با ته مزه ای از سرکه. گاهی ممکن است باکتری های کوچکی را معلق روی ...
ترامپ می خواهد برجام را به کنگره واگذار کند
دوستان ایشان دید. برجام، بحث هسته ای و اتهامات واهی که ترامپ نسبت به ایران مطرح می کند ریشه در این نوع نگاه و سیاست های نپخته ای دارد که امروز آمریکا دنبال می کند. *پس از نظر شما در برجام هیچ مکانیزمی برای مهار سیاست های یک جانبه رئیس جمهور امریکا وجود ندارد؟ آمریکا در حال خلف وعده و بدعهدی و کینه توزی است و تعهدات خود را انجام نمی دهد. *برای این خلف وعده هیچ ...
جنجال امنیت اسنپ
نقلیه راننده توسط متخصصان کنترل کیفی اسنپ، گام بعدی یعنی آموزش کامل رفتاری با مسافر و نحوه استفاده از نرم افزار اسنپ توسط واحد آموزش اسنپ به انجام می رسد. درنهایت پس از طی تمامی مراحل ثبت نام، کاربر راننده فعالیت خود را در اسنپ آغاز می کند. اما بعد از وقوع حادثه تجاوز به زنی در خودرو یک راننده اسنپ، میلاد اسلامی زاد مسئول روابط عمومی اپلیکیشن اسنپ به یکی از رسانه ها توضیح داده: گرچه به لحاظ ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
برای رسیدن به این هدف یک رژیم غذایی متعادل با کنترل میزان چربی و کالری داشته باشید. از مصرف غذاهای سریع و فراوری شده اجتناب کنید. 3 تا 5 وعده غذایی در روز دریافت کنید. مصرف آب را افزایش دهید. اجتناب از انداختن پاها روی هم: این عادت غلط باعث فشردگی رگ های خونی شده و مانعی بر سر راه جریان خون ایجاد می کند. در هنگام نشستن همیشه دقت کنید تا کف پاهایتان کاملا روی زمین باشد. اگر قرار است برای ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ...
برگزاری عزاداری شب های آخر محرم با شرکت 2 هزار نفر و سخنرانی جعفرزاده در مصلای گچساران
: برای امسال نیز چهار شب آخر ماه محرم و یک شب اول ماه صفر برنامه هایی تدارک دیده شده که این مراسم با شرکت دو هزار نفر و سخنران کشوری حاج آقا جعفرزاده در مصلی گچساران برگزار خواهد شد. وی با بیان اینکه این مراسم راس ساعت 7 شب در مصلی گچساران برگزار می شود، خاطرنشان کرد: برای هر شب این مراسم یک وعده غذا شام در نظر گرفته شده است. امام جمعه گچساران با اشاره به روسای ادارات و ارگان های فرهنگی، نظامی و انتظامی این شهرستان در خواست کرد که کارکنان ادارات در این جلسات و محافل حضور مستمر داشته باشند. انتهای پیام/30/ ...
خریداران گوشی های قاچاق از شنبه گوش به زنگ باشند
سازمان حمایت از مصرف کننده با پشتیبانی وزارت اطلاعات خبر داد.وی همچنین براین نکته تاکید کرد که هیچ یک ازگوشی های فعال در شبکه، قاچاق محسوب نمی شوند اما گوشی هایی که از روز اجرای طرح قرار است وارد شبکه موبایل شوند ،باید ثبت گمرک شده باشندوگرنه غیرمجاز شناخته می شوند. این اظهارات وزیر ارتباطات در حالی مطرح می شود که عضو اصلی کمیته کارشناسی تلفن همراه اتاق اصناف ایران در جلسه ای همزمان وموازی با ...
حضور پر شور مردم در انتخابات 29 اردیبهشت بهترین پاسخ کوبنده و قاطع ملت به بدخواهان بود/ تعهد و وفای به ...
...> دکتر روحانی با اشاره به اینکه اگر طرف دیگر مذاکره، بدخواه، رقیب یا دشمن ما از تعهد خارج شود، این برای ما شکست نیست بلکه شکست برای طرف مقابل است، گفت: ما در زمان و مقطع لازم را ه درست را انتخاب کردیم و به خوبی وارد مذاکره شدیم و در مذاکره با همه توان و دقت پیش رفتیم و آنچه به دست آوردیم، بهترینِ ممکن بود. رییس جمهور تاکید کرد: اگر همه طرف های مذاکره پای این توافق بایستند به معنای این است که ...
رئیس جمهور:اگر طرف بدخواه ، رقیب و دشمن ما از یک تعهد خارج شود، این هیچ شکستی برای ما نیست/ آمریکا حق ...
را انتخاب می کنیم و هیچ مشکلی در پیشبرد اهداف و مسیرمان نخواهیم داشت. وی ادامه داد: امروز 5 کشور مذاکره کننده با ایران، کشورهای اتحادیه اروپا و سایر کشورهای جهان همراه با ایران هستند و اگر آمریکا این خطا را مرتکب شود، علیه منافع ملی و حیثیت آمریکا اقدام کرده است. روحانی با بیان اینکه نباید هیچ گونه نگرانی در داخل کشور نسبت به این اقدامات داشته باشیم، گفت: تا زمانی که ملت ما ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
. سمنان یبوست درمانی با ته چین مخصوص! این غذا که در سمنان معمولا با مقدار زیادی گوشت و هویج تهیه می شود، مزاج معتدلی دارد که مصرف آن در افراد با مزاج های متفاوت مناسب است و در صورتی که دارای هویج زیادی باشد به درمان یبوست کمک شایانی می کند. اصفهان بریانی؛ قبل از ورزش میل شود! مصرف این غذای بسیار لذیذ به واسطه چربی زیادش برای افرادی که بیماری های قلبی ...
دستور بنی صدر را اجرا نکردم دو ماه حقوقم را قطع کرد/ لاهوتی می گفت بنی صدر لیاقت رهبری دارد/ سپاه مگر ...
ایشان را اعدام کردند چون گروهکی شده بود. به هر حال آن زمان پیدا کردن افراد شاخص، و عالم آگاه و با بصیرت سخت بود، ولی ما پیدا می کریم بالاخره یک جایی را و می رفتیم، مثلا صبح های جمعه می رفتیم پای منبرهای آقای مطهری، می رفتیم پای درس آقای مفتح، مساجد مختلف می رفتیم و سعی می کردیم تغذیه بشویم و انرژی داشته باشیم برای حرکت. یادم می آید اولین مشروب فروشی را در نازی آباد ما آتش ...
شایع ترین بیماری گوارشی/ آلودگی برخی مواد غذایی
...: اگر کارخانه ها مورد بازدید و بررسی وزارت بهداشت( Ministry of Health ) قرار نگیرند، روز به روز به غذای آلوده آنها اضافه می شود. هرچند وزارت بهداشت در مواقعی از آنها بازدید به عمل می آورد؛ ولی با این وجود در رستوران ها، فست فودها یا کارخانجات تولیدی غذا به انواع حشرات آلوده هستند و ممکن است باعت ایجاد بیماری شوند. ...
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، باید چگونه باشد؟
...: کودکم متاسفانه مبتلا به صرع می باشد. لطفا راهنمایی کنید تغذیه مناسب برای این بیماری و اینکه کمتر دچار تشنج شود چیست؟ پاسخ: والدین کودکان مبتلا به صرع لازم است در برنامه غذایی این بیماران مصرف آب به مقدار کافی، میوه و سبزیجات تازه را مد نظر داشته باشند. درصورت کاهش قند خون ممکن است تشنج آغاز شود. لذا والدین باید از گرسنه نگه داشتن طولانی مدت کودکان مبتلا به تشنج پرهیز کنند. ...