با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید - چالوس ما
سایر منابع:
سایر خبرها
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!
. این کار تأثیر زیادی بر طول سال های باروری می گذارد، اما همچنین ما را در برابر دیابت و بیماری آلزایمر آسیب پذیر می کند. "پژوهش قبلی نشان می دهد که مقاومت به انسولین، فاکتور پیش بینی کننده پیشرفت بیماری آلزایمر در افراد بوده و احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد مبتلا به دیابت بیشتر است. زیرا ژن آلزایمر بر شیوه تولید انسولین در بدن نقش دارد." به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان این
با این خوراکی ها، فوری از شر سرماخوردگی خلاص شوید
خوردن یک کاسه سوپ مرغ در مواقع سرماخوردگی، یکی از بهترین کارها در راستای بهبودی سریع تر است. محققان دانشگاه نبراسکا در سال 2000 میلادی، گزارشی از یافته های خودشان در مجله مشهور Chest منتشر کردند که نشان می داد سوپ مرغ حاوی ترکیبات ضدالتهابی است و درنتیجه می تواند علائم سرماخوردگی را تسکین بدهد. فراموش نکنید که رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و هم با التهاب
خواص خرما :روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
/> آیا میدانید که خرما برای بدن ما فوق العاده است و می تواند کارهای شگفت انگیزی در جهت سلامتی ما انجام دهد؟ محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. مواد مغذی موجو د در 100 گرم خرما : - پتاسیم – 65 میلی گرم (20 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) - منیزیم – 54 میلی
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی
بهترین گوشت کدام است؟
به گوشت قرمز است. وی افزود: افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند؛ همچنین سینه ی مرغ نسبت به ران آن کم چرب تر است. عضو هیئت علمی دانشگاه تبریز یادآور شد: نمی توان از سلنیوم موجود در گوشت مرغ هم چشم پوشی کرد، این ماده معدنی، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، نقش بسزایی دارد و از همین رو مصرف سوپ مرغ به افراد سرماخورده یا مبتلا به
این بیماری درست تشخیص داده نمی شود
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ساری در انگلیس در جریان یک مطالعه متوجه شدند که بر اثر تشخیص نادرست دیابت نوع دو در افراد مبتلا به دیابت نوع 3، این افراد در معرض ابتلا به مشکلات جدی لوزالعمده قرار می گیرند. دیابت نوع سه در نتیجه التهاب لوزالمعده، رشد غیرعادی بافت در این ارگان و یا برداشت یک بخش یا تمامی این بافت از طریق عمل جراحی بروز می کند و توانایی بدن را برای تولید انسولین تحت
از دیابت نوع 3 چه می دانید؟
افراد مبتلا به دیابت نوع 3c به انسولین نیاز داشته و برخلاف سایرین انواع دیابت، می توانند از مزایای آنزیم های هضم غذا استفاده کنند؛ این آنزیم ها به صورت قرص با وعده غذایی مصرف می شود؛ اما این نگرانی در بین متخصصان ایجاد شده است که دیابت 3c احتمالا بسیار شایع تر از چیزی است که پیش از این تصور می شد و احتمالا موارد بسیاری از این بیماری تاکنون بدرستی تشخیص داده نشده اند. دیابت 3c بدلیل آسیب
6 ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید
کم کاری تیروئید شود. با افزودن مواد غذایی حاوی روی به رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها می توانید نیاز روزانه خود به این ماده معدنی را تامین کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها غذاها و مکمل هایی سرشار از باکتری های خوب هستند که به حفظ تعادل جمعیت باکتریایی روده کمک می کنند. پروبیوتیک های درست می توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، مبارزه با اسهال و یبوست، و مقابله با عفونت ها کمک کنند
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
ناطقان: یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات
روش های خانگی برای درمان اسهال
ابتلا به اسهال می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. حتی می تواند روز شما را خراب کند. اسهال موجب از دست دادن آب بدن می شود. برخی افراد برای درمان اسهال از دارو استفاده می کنند، اما ما راه حل هایی را برای شما پیشنهاد می دهیم که بدون دارو، اسهال را در خانه درمان کنید. ابتلا به اسهال می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. حتی می تواند روز شما را خراب کند. اسهال موجب از دست دادن آب بدن می
شایع ترین دلیل تغییر رنگ ادرار چیست؟
که کیست ساده کلیه دارد چه مراقبت هایی را باید داشته باشد؟ 50 درصد افراد بالای 50 سال کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند، چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د. باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟ دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و
رمزگشایی علم از رازهای اعتیاد
براساس اعلام دفتر مبارزه با مواد مخدر و جرم سازمان ملل، بیش از 200 هزار نفر در جهان سالانه بر اثر اوردوز دارو یا بیماری های مرتبط با دارو می میرند و بسیار بیشتر از این تعداد، بر اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. همچنین براساس آمار، بیش از یک میلیارد نفر در جهان سیگار می کشند. این در حالی است که مصرف تنباکو عامل موثر در ابتلا به پنج مورد از کشنده ترین بیماری ها شامل بیماری های قلبی
قرائت عرفانی عاشورا
، به شِکوه و نکوهش از چرخِ فلک و زمانه پرداخته اند. خواندمیر هم در حبیب السیر آورده: صحرای کربلا از خون شهدا شفق گون شده، چشم زمانه از مشاهده آن حالِ زار عترت سید ابرار، اشک خونین افشاند. (خواندمیر، 1348، ج2، ص 52) شاعر هورامی هم در مقتلش، بارها از زبان یاران امام (ع) از چرخِ گردون شکایت می کند. زمانی که حضرت عباس (ع) شهید شد، مگروا موات به دیده پُر هون/ موات داد جه دست ای
دلیل اصلی بدغذایی کودک چیست؟
بیماری و نیز مصرف دارو ممکن است کودک از لحاظ جسمی و روانی ضعیف شود و بی اشتهایی نیز این وضع را بدتر می کند. پس لازم است با بکار گرفتن روش هایی کودک برای خوردن غذا تشویق شود. گفتنی است هنگام ابتلا به اسهال هم ممکن است کودک میلی به خوردن غذا نداشته باشد. بهتر است اجازه دهید کودک به مقداری که مایل است غذا بخورد، زیرا خوردن غذای سبک تر و کمتر به بهبود اسهال کمک می کند. اما دقت کنید که وی
اگر بعد از غذا تهوع دارید حتما این مطلب را بخوانید
از علایم بیماری های دستگاه گوارش را دارد که شامل درد شکمی، اسهال و یبوست می شوند. حالت تهوع هم یکی از رایج ترین شکایات افراد مبتلا به IBS است. 10. دریازدگی بعضی افراد نسبت به حرکت حساس هستند. اگر شما جزو آن ها باشید، حرکات یک وسیله نقلیه در حال حرکت می تواند باعث بد شدن حالتان شود. خوردن قبل یا بعد از سواری می تواند حالت تهوع تان را بدتر کند. علایم حالت تهوع: علت
روشن شدن کلید مرگ سلول های سرطانی در موش ها
میلیون ها سال است که پابرجا مانده، سوالی که مطرح می شود این است که چگونه سیستم ایمنی توانسته تاکنون تا حدودی به مبارزه با این بیماری بپردازد؟ "مارکوس پیتر"، نویسنده اصلی این مطالعه می گوید: "از آنجا که تاریخچه سرطان به سالها قبل باز می گردد، بنابراین طبیعت باید مکانیزم ایمن سازی برای جلوگیری از سرطان یا مبارزه با آن را در لحظه وقوع ایجاد کرده باشد زیرا اگر این طور نبود ما در حال حاضر وجود
چه طور با بدخوابی مبارزه کنیم و خوابی راحت داشته باشیم؟
وعده صبحانه و حذف شام در میان وعده های غذایی، صبحانه به شاه و شام به گدا تعبیرمی شود و این نشان دهنده اهمیت صبحانه و مضرات شام خوردن است. خوردن شام به دلیل این که بدن در شب به حالت استراحت نزدیک می شود و فعالیت های روزانه را ندارد تا در هضم غذا کمکش کند، باعث سوء هاضمه خواهد شد و خصوصا در افراد مبتلا به بیماری های رفلاکس اسیدی معده و سایر مشکلات گوارشی، این سوء هاضمه سبب شب
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: بریدگی ها، خراش و
بدون مصرف پروتئین عضله بسازید
روی به تقویت سیستم ایمنی و ترمیم عضلات پس از ورزش کمک می کند. همچنین، روی در ترکیب پروتئین عضله - فرآیندی که پروتئین مصرفی شما به بخشی از عضلات تبدیل می شود - نقش دارد. مطالعه ای که در سال 2016 در دانشگاه میسوری انجام شد، نشان داد که روی برای توانایی عامل رشد انسولین مانند - هورمونی که رشد عضلانی را تشویق می کند و پس از انجام تمرینات قدرتی ترشح می شود - برای انجام وظیفه خود در سلول های
دارچین و قدرت درمانی فوق العاده آن
تا سطوحی که حتی ممکن است برای انسان ها سمی باشند، متفاوت بوده اند. "مدت مصرف کپسول آن ها نیز تا حد زیادی متفاوت است. این مشکل کار است، حتی هنگامی که به نتایج مثبت دست می یابیم، چگونه می توانیم ترکیب و دوز مناسب را برای حداکثر ایمنی ایجاد کنیم؟" حتما این را در نظر داشته باشید که شما درباره ی اینکه دارچین در علم چه جایگاهی دارد، مطالعه می کنید. دیابت و کلسترول با
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
خون برای فرد نیازمندی که هیچ وقت او را نخواهید دید، از نظر من نشانه حساسی است از یک جامعه کمال یافته و متمدن. الان که بیش از چهل سال از تأسیس سازمان انتقال خون می گذرد نه تنها به این سازمان بلکه به مردم ایران افتخار می کنم که تمام خون های مورد نیاز مردم تهران و شهرستان ها به صورت کاملا داوطلبانه اهدا می شود. بیش از شصت درصد اهداکنندگان مستمر هستند و هیچ پاداشی هم به جز استفاده معنوی به دست نمی آورند
وقتی آب به پوست سخت می گیرد!
برخوردار است) با لوله ها و لوازم خانگی مهربان رفتار نمی کند. در نتیجه، نباید انتظار داشته باشید که پوست بدنتان در صورت مواجهه مداوم با آب سخت دچار مشکل نشود. مطالعه ای جدید در دانشگاه شفیلد و کینگز کالج لندن نشان داده است که آب سخت به پوست آسیب وارد می کند. این به معنای آن است که شما در برابر باکتری ها، پرتوهای خورشید، محرک های موجود در صابون ها و محصولات مراقبت شخصی و هر عنصر خشن دیگر که
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
های کربلا بین 40 تا 100 دلار به ازای هر نفر است. وسایل موردنیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
، یکی از بهترین مواد غذایی در تامین کلسیم بدن است. مصرف پودر هسته سنجد با شیر بیشترین تأثیر را در تقویت سیستم اسکلتی بدن دارد. پوست سنجد برای پوست و گوشت آن برای گوشت بدن مفید است. در عربی به سنجد، غبیراء می گویند. میزان مصرف روزانه سویق سنجد، روزانه یک قاشق مرباخوری می باشد. در افراد مبتلا به سنگ کلیه سویق سنجد منع مصرف دارد (اصول کافی، ج6، ص361). • از سویق سنجد و یا سویق گندم و جو استفاده
فیل، نیویورک و گوگل چه شباهتی به هم دارند؟
، چگونگی انحراف آن ها از چیزهای مختلف و...؛ این همان چیزی است که قوانین مقیاس بندی بازنمایی می کنند. آن ها نشان می دهند که اگر شما اندازۀ یک پستاندار را به من بگویید، یعنی جرم و وزن آن را مشخص کنید، من می توانم با دقت 80 یا 90 درصد به شما بگویم آن پستاندار چقدر غذا برای خوردن در یک روز نیاز دارد، قلبش با چه سرعتی می تپد، چند سال عمر خواهد کرد، طول و شعاع پنجمین شاخۀ سامانۀ چرخشی6 بدنش
گلودرد را در خانه درمان کنید
داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به کاهش تولید
مقوی ترین موادغذایی که بیماران سرطانی باید بخورند
شفا آنلاین سلامت در بیماران سرطانی رژیم غذایی( diet ) نقش ویژه ای در درمان بیماری دارند و متخصصان مصرف برخی موادغذایی را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما بخش مهم یک برنامه درمانی کارآمد، رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان محسوب می شود. مصرف مواد غذایی
روده نشت پذیر، چگونه شما را بیمار می کند
نشت پذیر شما می تواند یکی از عوامل موثر در افزایش التهاب در بدن باشد و شاید دلیل تمام مشکلات سلامت شما باشد. از کجا متوجه شویم که از اثرات روده نشت پذیر رنج می بریم؟ افراد مبتلا به روده نشت پذیر سردرد مکرر و نیاز مکرر به استفاده از توالت را تجربه می کنند. آنها ممکن است تشکیل بیش از اندازه گاز را احساس کنند. افزایش وزن می تواند یکی دیگر از نشانه های این شرایط باشد. اگر وزن
چکاپ های قبل از بارداری، مهم ترین ها
توصیه می کند چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید:تاریخچه پزشکی هنگام انجام چکاپ های پزشکی ، درباره شیوه زندگی ، خوراک و تغذیه ، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان
این 10 غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید
آن بر کنترل وزن به طور مستقیم بررسی شده است. مطالعه ای که بر روی 91 فرد چاق صورت گرفته، نشان می دهد؛ خوردن نصف گریپ فروت تازه قبل از غذا سبب کاهش وزن در عرض 12 هفته به میزان 4/6 کیلوگرم شده است. میوه گریپ فروت همچنین کاهش مقاومت به انسولین، اختلال متابولیک در بیماری های مختلف مزمن را نیز کاهش می دهد. بنابراین خوردن نیمی از یک گریپ فروت حدود یک ساعت قبل از غذا به صورت روزانه به شما کمک می کند تا