چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟ - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
ازدواج با بیماران تالاسمی آری یا نه؟
است بنا به عللی به کم خونی دیگری هم می تواند مبتلا شود، افزود: بله. اگر فرد مبتلا به تالاسمی مینور به کم کاری تیروئید مبتلا شود ممکن است دچار فقر آهن شود. اگر این فرد دچار عفونت مزمن گوش شود، امکان دارد دچار کم خونی هم شود، یعنی یک کم خونی دیگر به کم خونی آنها اضافه شود، پس این افراد باید به طور دائم قرص فولیک اسید میل کنند. سبزی خوردن و کاهو دائم در کنار غذاهایشان قرار داده شود. در پاسخ
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!
سیگنالینگ انسولین همراه هستند. انسولین یک هورمون است که سطح قند خون را تنظیم می کند و اگر بدن نتواند آن را تولید کند یا به آن مقاومت کند، به دیابت نوع 2 منجر شده و در نهایت، ممکن است سبب آلزایمر نیز شود. فعل و انفعالات متابولیک با تولید انسولین در ارتباط بوده و از طرفی، این فعل و انفعالات در سالم ماندن سلول های عصبی نیز نقش دارند. اما سیگنالینگ انسولین را می توان
خواص خرما :روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
بهبود بخشیده و احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد. - خرما از هموروئید پیشگیری می کند. - خرما به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. - خرما به کاهش احتمال خطر ابتلا به کولیت کمک می کند. - خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. - خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. - خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. - خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا 3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
سایه تحریم،چقدر بر سر بیماران سرطانی سنگینی می کند؟
سرطان و حذف تومورهای خوش خیم و بدخیم است. حدود 70 درصد سرطان ها در انواع خود بنا بر تشخیص پزشکان متخصص در بخش هایی از مسیر درمانی به رادیوتراپی نیاز دارند که این روش می تواند درمانی قطعی و تکمیل کننده جراحی یا شیمی درمانی محسوب شود. به جز سرطان هایی مانند سرطان خون در بعضی از بیماران، رادیوتراپی برای بهبود زندگی و کاهش علائم و درد کاربردهای فراوانی دارد. امروزه شتاب دهنده های خطی می توانند با
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
لغزد. این لغزش می تواند با اعمال فشار روی اعصاب باعث ایجاد کمردرد شود. سرخوردگی مهره معمولا در قسمت های پایین کمر اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد با درگیری دیسک بین مهره ای همراه است. بعضی ورزش ها ماند وزنه برداری نیز با اعمال فشار زیاد بر ستون فقرات، خطر شکستگی های فشاری را در مهره ها افزایش می دهند که این مساله در نهایت منجر به سرخوردن مهره کمر می شود. 5. دیسکوپاتی
تنگنای تازه آب
متهموگلوبینمیا می گویند. در صورت نبود اکسیژن، باعث مردن برخی سلول های بدن یا کبودی پوست می شود. در افراد بالای یک سال، توانایی سریع تبدیل متهموگلوبین به هموگلوبین وجود دارد و به رغم سطح بالای نیترات و نیتریت، مقدار متهموگلوبین در سلول های قرمز خون کمتر باقی می ماند، به هرحال در کودکان زیر 6ماه، سیستم آنزیمی آنها به دلیل عدم تکامل، توانایی کاهش متهموگلوبین به هموگلوبین را ندارد و متهموگلوبینمیا
بهترین گوشت کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت
چگونه خوابی عمیق داشته باشیم؟
ناشی از کم خوابی را به ما یادآوری می کند - نیز وارد عمل می شوند. مصرف کافئین قبل از زمان خواب کافئین شما را بی خواب می کند و با جلوگیری از ترشح هورمون های شیمیایی مغز که زمان خواب بدن را یادآوری می کنند و افزایش آدرنالین، الگوی خواب تان را به هم می ریزد. توجه به این نکته ضروری است که کافئین پس از مصرف تا شش ساعت و حتی بیشتر در دستگاه گردش خون باقی می ماند، بنابراین سعی کنید
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کمبود ویتامین B3 منجر به بیماری های مختلفی می شود که یکی از بدترین نوع آن پلاگرا Pellagra نام دارد. بیماری که پوست را می ترکاند و حتی باعث جنون فرد می شود. ویتامین B3 که نیاسین هم نامیده می شود، نقش اساسی در سلامتی پوست ، دستگاه گوارشی و سلامت مغز دارد. این ویتامین به عملکرد بیش از 200 آنزیم در بدن کمک می کند. این
نتایج جالب تحقیقات جدید: بعد از مرگ تا 20 ثانیه متوجه اطراف مان هستیم
ای که سال 2013 توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شد، با بررسی سیگنال های الکتریکی درون مغز موش ها مشخص شد که این حیوانات پیش از مرگ وارد حالت هشدار بیش از حد (hyper-alert state) می شوند. برخی دانشمندان براین باورند که تجربه نزدیک به مرگ (NDE) در اثر کاهش جریان خون، همراه با رفتار الکتریکی غیرطبیعی داخل مغز روی می دهد. تونل نور سفیدی که از سوی این افراد توصیف می شود، احتمالا ناشی از
آشنایی با جالبترین غذاهای باستانی
می آید. ریشه های دقیق این غذا در تاریخ گم شده، اما عقیده رایج این است که در غرب هند به وجود آمده است. به چوپانان گفته می شد که هر شب کشک یا ماست خود را آویزان کنند که باعث غلیظ تر شدن آن می شد. نسخه های بعدی شیرقند شامل مواد مختلفی مانند شکر، ادویه و مغز ها می شد. شیرقند امروزه در بیشتر نقاط هند به عنوان یافت می شود و در شمال به عنوان صبحانه سرو می شود. در جنوب نیز آن را به عنوان دسر می خورند. برای
آنچه باید درباره روغن ذرت بدانیم
غذایی که معادل 14 گرم است، تأمین می کند. عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی اظهار کرد: اسیدچرب امگا3 روغن ذرت در رشد مناسب بدن، پیشگیری از سرطان، بهبود سیستم ایمنی و عملکرد حافظه و مغز موثر است. جابر سلیمانی افزود: اسیدهای چرب امگا6 آن متعادل کننده عملکرد امگا3 و فعال کننده گیرنده های دارویی در دیواره های سلول های بدن است. وی ار
6 ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید
گیرنده ای برای هورمون تیروئید است که همانند سوخت در باک بنزین خودرو عمل می کند و شما به جریان پایدار آن برای تامین سوخت مورد نیاز هر سلول نیاز دارید. هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود. سلول ها بدون مقدار درست از هورمون تیروئید
چرا بدن نیاز به مصرف مرکبات دارد؟
که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز: فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت
شایع ترین علائم ابتلا به سرطان در مردان معرفی شد
بیماری های مزمن و اختلالات مربوط است. اما رشد سلول های سرطانی نیز می تواند علامت خستگی بیش از حد را به همراه داشته باشد. خستگی از علامت های شایع سرطان روده بزرگ در مردان است. اگر شما حتی بعد از یک خواب خوب شبانه همچنان این علامت را تجربه می کنید، با پزشک تان در تماس باشید. کاهش وزن بی دلیل: کاهش وزن ناگهانی، و غیر قابل توضحی می تواند نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمده از جمله سرطان ب اشد. اگر شما بدون هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!
اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونرها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می شوند. باید توجه داشت تونرها PH خون را متعادل می کنند و با بهبود گردش جریان خون در پوست، تضمین سلامت پوست را به ارمغان می آورند. 3. می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید مخلوطی از نمک و عسل می تواند به عنوان
خوراکی هایی که به تنظیم کلسترول شما کمک می کند
سویا این است که مقدار کمی کالری دارد، اما سرشار از کلسیم است و می تواند غذایی عالی برای افراد گیاه خوار باشد. حبوبات حبوبات، دیگر خوراکی هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفیدند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می دهد که مصرف منظم حبوبات، حداقل 3 بار در هفته، می تواند باعث کاهش 8/11 میلی گرم کلسترول کلی و 8 میلی گرم کلسترول بد خون در این افراد شود.
نقش نوعی مکمل غذایی در پیشگیری از صرع
شفا آنلاین :متخصصان آسیب شناسی در آمریکا با انجام یک سری آزمایشات جدید به نقش نوعی مکمل غذایی در پیشگیری از صرع پی بردند. این متخصصان دریافتند که کاهش پروتئینی موسوم به O-GlcNAcylatio- در سلول های مغز موش ها به تحریک پذیری عصبی منجر می شود که عامل آغاز کننده صرع است. متخصصان آسیب شناسی در دانشگاه آلابامای آمریکا در این بررسی دریافتند افزایش سطح این پروتئین با مصرف مکمل گلوکزامین که معمولا برای
شایع ترین دلیل تغییر رنگ ادرار چیست؟
به گزارش بلاغ ، کلیه ها معمولا بی سروصدا به بیماری مبتلا می شوند چه عواملی باعث فشار زیاد بر کلیه ها می شود؟ به نقل از سلامت نیوز ، فشار خون بالا و ورم بر کلیه ها فشار اضافه وارد می کنند. کلیه ها دفع مواد سمی و زاید از خون را عهده دار هستند همچنین با ساخت هورمون در خون سازی و ساخت گلبول قرمز نقش دارند. کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زاید مانند اوره – کراتینین
پرونده مسمومیت ها در ایران
یافته بود که از سال 1394 مجددا شروع به کاهش داشته و در سال 1395 به میزان 12درصد رسیده است. به منش گفت: عمده ترین داروهایی که در مراجعات مسمومیت ها مشاهده می شود داروهای سیستم مغز و اعصاب مانند داروهای آرامبخش، ضد افسردگی و سپس مسکن های غیر مخدر می باشد. شیوع مسمومیت در مردان 4 برابر زنان در ایران مرگ و میر ناشی از مسمومیت در مردان بسیار بیشتر از زنان است. به نقل از
رمزگشایی علم از رازهای اعتیاد
مسیرها و روند شکل گیری عادات، لذت ها، یادگیری، تنظیمات عاطفی و شناخت تاثیر می گذارد ارائه کردند. اعتیاد در آناتومی مغز، شیمی مغز و انتقال سلول به سلول پیام ها تغییرات زیادی ایجاد می کند. در واقع اعتیاد با بهره گیری از انعطاف پذیری شگفت انگیز مغز، در مدارهای عصبی تغییر ایجادکرده و باعث می شود مغز ارزش فوق العاده ای برای کوکائین و هروئین در مقایسه با اموری مثل سلامت، کار، خانواده یا زندگی قائل شود
5 هشدار برای کاهش مصرف پروتئین!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،پروتئین ها دائما تجزیه می شوند و باید جایگزین گردند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از پروتئین در روز اهمیت دارد و آنهم برای جلوگیری از علائمی مانند انرژی کم، نوسانات خلقی ، اضطراب ، متابولیسم آهسته، سطح قند خون نامنظم ، بی خوابی، یبوست و ... با این حال همانطور که کمبود پروتئین شما را در معرض مشکلات سلامت قرار می دهد، دریافت بیش از حد آن نیز
6هشدار پوست درمورد وضعیت تغذیه
/> اگزما؛ مصرف بیش از حد قهوه و گوشت قرمز: در برخی افراد مصرف قهوه می تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت اسیدی ایجاد کرده و باعث بروز التهاب شود. می توانید به مدت 3 هفته قهوه را حذف کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان مشاهده کردید باید بدانید که نسبت به آن حساسیت دارید. در غیر این صورت نیازی به محروم کردن خود از نوشیدنی مورد علاقه تان نیست. گوشت های قرمز حاوی اسیدهای چرب التهاب زا است. اگر از اگزما رنج می برید، مصرف این نوع گوشت را کاهش دهید. منبع:آوای سلامت
خواص گوجه فرنگی برای پوست و بدن
از بیماری های قلبی وعروقی مفید است. ویتامین K: این ویتامین با عنوان فیلوکینون نیز شناخته می شود. ویتامین K برای انعقادخون و سلامت استخوان ضروری است. فولات ویتامین B9: یکی از ویتامین های گروه Bاست. این ویتامین برای رشد طبیعی بافت و عملکرد سلول ها ضروری است و مصرف آن برای زنان باردار اهمیت بیشتری پیدا می کند. پیشگیری از سرطان سرطان درواقع تعریفی عمومی از
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی در ارزیابی ضربه به سر (2) اقدامات اولیه در ضربه به سر
از قبل ولی در همان سطح GCS باشد. به همین دلیل استفاده GCS به تنهایی کافی نیست و معاینه کامل، خصوصا موارد زیر نیز باید مدنظر قرار گیرد: سایز و پاسخ مردمک، حرکات اندام، رفتار یا تکلم غیرعادی، تعداد تنفس و اشباع اکسیژن، تعداد ضربان قلب، فشار خون. تمام موارد فوق باید به دقت و از بدو ورود ثبت شوند. علاوه بر موارد فوق، دقت شود که در کودکان زیر 3 سال به علت مشکلات خاص در بررسی، باید زودتر از سایرین
اگر بعد از غذا تهوع دارید حتما این مطلب را بخوانید
با مجموعه ای از رویدادها روبرو می شود که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی در بدن می شود. این مواد شیمیایی باعث ایجاد علایم حساسیت می شوند که شامل طیف وسیعی از مشکلات مانند: کهیر و تورم دهان و حالت تهوع می شود. 2. مسمومیت غذایی غذاهایی که مدت زمان زیادی مانده اند یا به اندازه کافی سرد نشده اند، باکتریها، ویروس ها و انگل هایی را به خود جذب می کنند که منجر به بیماری شما می
اهداء خون و تغییرات سیستم عروقی بدن
نیز می تواند به گرفتگی دیواره رگ ها منجر شود. در چنین شرایطی زنان در زمان عادت ماهانه خود، خون بسیاری از دست می دهند و کمبود آهن شان نسبت به مردان بیشتر است. در چنین شرایطی اگر سطح آهن خون اهداکننده پایین باشد باید ازداروهای کمکی افزایش دهنده آهن خون استفاده کند. باید گفت که اهدای خون می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی نیز داشته باشد. اگر گردش خون به خاطر کاهش سریع خون مختل شود، امکان بوجود آمدن
نکاتی برای مبتلایان به آترواسکلروز عروق پا
و آن را کنترل کنید: اگر سطح کلسترول خون تان در سطح متعادلی نیست پزشک برای شما داروهای متعادل کننده سطح کلسترول را تجویز خواهد کرد. برنامه غذایی که در آن از غذاهای کم چرب، به خصوص سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات نیز می توانند در کاهش میزان کلسترول و در تعادل بودن سطح آن کمک کننده باشند. ورزش به همراه رژیم غذایی سالم می توانند در کاهش فشار خون و تنظیم سطح کلسترول خون که هر دو عوامل دخیل در ایجاد
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: بریدگی ها، خراش و