توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سفر پیاده روی اربعین - ابنا
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان تبخال تناسلی، همسرم تردم نکند؟
.... برای ارتباط با مشاورین ما در کلینیک تخصصی اورولوژی دکتر نامداری می توانید با شماره 02188776801 تماس حاصل نمایید. علائم بیشتر افراد مبتلا به ویروس هرپس سیمپلکس نمی دانند که دچار آن هستند زیرا هیچ گونه علائم یا نشانه ی مشخصی وجود ندارد و یا بسیار خفیف هستند. علائم تبخال تناسلی در صورت وجود عبارتند از: -درد یا خارش که ظرف 2 تا 10 روز پس از قرار گرفتن ...
قزوین رتبه دوم کودک آزاری درکشور
عنوان کرده و گفت: آمار بالایی از جامعه خیلی از مهارت های فرزند پروری و مهارت های زندگی را نمی دانند و نسبت به آن آگاه نیستند تا جایی که در هیچ مدرسه و دانشگاهی دروس مرتبط با آن تدریس نمی شود حتی خود ما که در رشته روانشناسی تحصیل کرده ایم نیز دروسی با این عنوان را نگذرانده ایم، آموزش و پرورش مهم ترین نهاد برای آموزش کودکان و والدین است و موضوع آموزش حتی از سوی سازمان بهداشت جهانی مهمترین عامل برای ...
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، بهترین وضعیت
کمک می کند: یک وضعیت راحت و – شاید جدید- برای خوابیدن بیابید. پیش از رفتن به بستر با ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید. هوای اتاق خود را خنک و مطبوع نگهدارید، و برای آرامش موسیقی یا صداهای طبیعی پخش کنید. قبل از خواب از تکنیک های آرامش بخشی عضلانی (relaxation) استفاده کنید. هر روز مقداری ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با ...
مهمترین اسناد کشف شده در لانه جاسوسی آمریکا
جمله رئیس CIA و رئیس وزارت دفاع و غیره جلسه داشته بنابراین به اتاقی احتیاج داشتند که شنود نشود یک اتاق بتنی داشتند که یک اتاق شیشه ایی دو جداره در وسط آن بود که ایجاد خلع می کرد تا هیچ صدایی از آن نفوذ نکند و یک مامور هم هر روز آنرا بررسی می کرد و جلسه در آنجا برگزار می شد چون می ترسیدند تا شوروی و ایران شنود کنند، این اتاق بین انقلابی ها بعدها به توقف شیشه ایی در سفر معروف شد. ...
احکام زیارت اربعین از منظر رهبر انقلاب/ اخذ ویزا واجب است؟
شعار سال : در آستانه فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبر ی پاسخ های معظمُ له در رابطه با اخذ روادید، استفاده از گذرنامه دیگران، اجازه گرفتن از پدر، سفر فرد بدهکار، حضور در کربلا در روز اربعین و ... را به شرح ذیل منتشر کرده است. با توجه به مسائل روز، آیا زیارت اربعین در این برهه از زمان واجب است؟ زیارت اربعین مستحب است. حکم اخذ ...
بزرگی غده پروستات، چندین درمان موثر
پیچیده وجود داشته باشد. این جراحی معمولاً مستلزم بستری کوتاه مدت در بیمارستان بوده و احتمال نیاز به انتقال خون نیز بیشتر است. مراقبت پس از درمان مراقبت پس از درمان بستگی به روش مورد استفاده برای درمان بزرگی پروستات دارد. پزشک ممکن است در صورت درمان با روش های تخرب با لیزر، تخریب سوزنی از طریق مجرای ادرار یا گرمادرمانی مایکروویو از طریق مجرای ادرار توصیه کند که از بلند کردن اجسام ...
12 فرمول کاربردی برای یادگیری درس ریاضی
ندهید و اگر نوبت امتحان تان بعد از ظهر است، ناهار را از دست ندهید. سعی کنید از یک میان وعده سبک مانند بادام، قبل از امتحان برای رساندن انرژی به مغز خود استفاده کنید. این میان وعده می تواند از دیگر خشکبار و یا حتی میوه ها باشد. رفتن مرتب و سر وقت به کلاس 7. حضور مستمر در کلاس را از دست ندهید توجه داشته باشید؛ حضور در کلاس نشانه آن است که نیمی از راه آموختن را پیموده ...
کنترل شب ادراری کودکان، راهش چیست؟
تواند مفید باشد . این گونه دارو ها میزان ادرار شبانه را کم کرده و نتایج درمانی سریعی دارند ولی باید تحت نظر پزشک مصرف شود . در مواردی هم استفاده از تشک های هشداردهنده به همراه دارو درمانی ، بسیار مفید واقع می شود. در کودکانی هم که دچار بی اختیاری ادرار ثانویه هستند ، پزشک ابتدا علت بیماری را تشخیص می دهد و سپس اقدام به تجویز دارو می کند برخی از دارو ها هم وجود دارند که هم روی مغز و هم ...
رختخواب کودکم را، از چه سنی جدا کنم؟
دارد فکر می کنند باید هر چه زودتر او را مستقل کنند در حالی که این کار اشتباه است. بهتر است نگاهی هم به خود کودک داشته باشید و به اجبار این کار را نکنید و با کمک متخصص و در طولانی مدت انجامش دهید. تا 2 سالگی جدایی همراه توجه وقتی کودک به 6 ماه رسید، بهتر است جدایی آرام آرام اتفاق بیفتد. اگر کودک اتاقی برای خودش دارد، بهتر است به آنجا منتقل شود و اگر نه با یک دیوار کاذب یا ...
روحانی برای عمل به وعده هایش چقدر وقت دارد؟
و همراه با بالابردن سطح آگاهی و توانمندی تحلیلی مردم توام باشد. من نقدهای واقع بینانه و صادقانه را هرچند که صریح و تلخ باشد، تاثیرگذار و سازنده می دانم. از آماده شدن برای انتخابات های آتی گفتید. آقای عارف چند وقت قبل گفته بود که در سال 98 ائتلاف نمی کنیم البته بعد کمی این موضع گیری را تعدیل کرد. یک بار دیگر نیز گفت که اصلاح طلبان در 1400 حتما گزینه خود را خواهند داشت. شنیدن این حرف ها ...
بارش باران و ترافیک سنگین در ایلام
غبار از شمال عربستان شکل گرفته و امروز هوای استان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. وی گفت: خوشبختانه امروز یک توده بارشی وارد استان شده و از امروز بارش های خیلی خوبی در استان شاهد خواهیم بود که تا روز دوشنبه ادامه دارد. وی گفتک دمای هوای استان بین 3-5 درجه کاهش می یاید و حتما زائران برای آمدن به استان لباس گردم همراه داشته باشند. فعالیت های سه شیفته بخش حمل و نقل ...
مکان هایی که باور نمی کنید در آمریکا وجود داشته باشند
خفگی شود. به همین دلیل برای کار در این معدن باید لباس های ویژه و مخزن اکسیژن به همراه داشته باشید. این غار ها به روی عموم بسته هستند. گلنریو (Glenrio) در نیومکزیکو گلنریو در نیومکزیکو قرار دارد و به علت موقیتش در مرز نیومکزیکو و تگزاس برخی از جالبترین شیوه های کسب و کار را دارد. گلنریو شهر کوچکی بود که حول خطوط راه آهنی که از آنجا عبور می کرد شکل گرفت. در حال حاضر ترافیکی که از این شهر عبور می کرد کاهش یافته و مردم شروع به تخلیه آن کرده اند که گلنریو را به شهر ارواح تبدیل کرده است. برترین ها ...
افزایش قیمت موبایل کار فرصت طلبان است، نه رجیستری
، یعنی عرضه کننده و مصرف کننده نهایی دچار مشکل خواهند شد. به عبارت دیگر، اجرای طرح ثبت تلفن همراه، به صورت تدریجی و مرحله به مرحله است و گوشی هایی که از قبل در اختیار مصرف کننده بوده و سابقه فعالیت آنها در شبکه ثبت شده باشد و نیز برندها و مدل هایی که توسط کمیته راهبری طرح معرفی شوند، مشمول طرح بوده و بدون هیچ محدودیتی می توانند از خدمات اپراتوری استفاده کنند؛ آنطوری هم که دهقانی نیا ...
از نفس افتاده ها
...> عواملی که احتمالاً بیشترین اثر را در ارتقای شهر تهران به مقام ششمین شهر پراسترس داشته اند.کسانی که به شهرهای بزرگ دیگر دنیا سفر کرده و در آنها زیسته باشند، احتمالاً تأیید خواهند کرد که تهران نسبت به کلانشهرهای همتراز با خود به نسبت زیبا و پاکیزه است. یعنی گذشته از آلودگی هوا، سطح شهر و سخت افزار شهری در آن خوب طراحی و مدیریت شده است. با این همه، دو عامل این نکات مثبت را خدشه دار کرده که هر دو نیز ...
اعزام زائرین دانشجوی اربعین حسینی استان اردبیل به کربلای معلی
پرداخت و نکات ایمنی و سلامتی را طی مدت این سفر یادآور شد و از دانشجویان زائر نیز خواست تا با حفظ مسائل ایمنی از آسیب های اجتماعی در امان بمانند. حافظی دبیر ستاد عتبات نهاد نمایندگی دانشگاه های استان نیز در پایان مراسم بدرقه به بیان نکاتی مهم در خصوص پاسپوت ویزا و مجوز خروج از کشور پرداخت و گفت:دانشجویان زائر حتما باید قبل از اغاز سفر خود نسبت به کنترل مدارک خود و استعلامات لازم از وضعیت ...
فقط می گوید یا علی
. برای حاج آقا بی نظمی در کار هیچ معنایی نداشت و به هیچ عنوان پیش نمی آمد که با تأخیر در برنامه هایش حاضر شود یا غیبت داشته باشد. می گفت طاقچه بالا گذاشتن برای مراسم امام حسین هیچ کمکی به آدم نمی کند و تا فرصت هست باید توشه جمع کرد. پدرم 48 سال به خانه ای می رفت که فقط یک مستمع داشت که بانی روضه بود. همراهان حاج آقا بارها به او گفته بودند این روضه را لغو کن اما پدرم ...
تأثیر سیاست خارجی مصر بر جایگاه منطقه ای ایران
جمهور داشته است: ژنرال محمد نجیب از 1952 تا 1954، جمال عبدالناصر از 1954 تا 1970، انور سادات از 1970 تا 1981، حسنی مبارک از 1981 تا 2011، محمد مرسی از 2012 تا 2013، عدلی منصور از 2013 تا 2014 و عبدالفتاح السیسی از 2014 به بعد بر مسند قدرت در مصر بوده اند. پس از انقلاب سال 1952، حسنی مبارک با سه دهه ریاست جمهوری، طولانی ترین مدت قدرت در مصر را در اختیار داشته است. در حالی که مصر از سال 1952 تا 2011 ...
ناگفته های ضرغامی از دهه 60، سینما و صداوسیما
نمادهای فکری و سینمایی از نوع تارکوفسکی و پاراجانف و با کمک تعدادی از کارگردانان و با اهداف خاصی، تقویت شد. سینمای گلخانه ای نمی توانست دوام داشته باشد، چون قصه جزء لاینفک فیلم است و در این سینما نقطه قوت به نقطه ضعف تبدیل شده بود! و به این، رفتن فیلم ها به جشنواره های خارجی را اضافه کنید؛ به طوری که جشنواره ها ناخودآگاه سینمای ما را به سمتی که خودشان می خواستند، هدایت کردند! به همین دلیل اولین کارم ...
علت بواسیر در زنان و 10 درمان خانگی آن
.... بواسیر خارجی معمولا همراه با درد است. چه زمانی برای بواسیر نیاز به ملاقات با پزشک است؟ - هنگامی که علائم گفته شده را مشاهده کردید با پزشک تماس بگیرید. به یاد داشته باشید شاید خونریزی مقعد به دلیل دیگری باشد مانند سرطان مقعد. به همین دلیل گاهی خونریزی مقعد جدی گرفته نمی شود و به پزشک مراجعه نمی شود. - پزشک آزمایشات مختلفی بر روی شما انجام می دهد. این آزمایشات ...
ایلام ومهران همچنان پذیرای زائران مشتاق
تهران هستند. وی تاکید کرد: بیشتر مصدومان دچار شکستگی دست و پا شده اند و حال بیشتر مصدومان مناسب بوده و رو به بهبود است و جای هیچ نگرانی وجود ندارد. بازدید و دیدارهای مسئولان از مرز مهران **بازدید مسئولان مختلف از مهران و پایانه مرزی مهران به روال روزهای اخیر ادامه یافت که از جمله انها دیدار قاسم الاعرجی وزیر کشور عراق با استاندار ایلام و بازدید مشترک انها از پایان مرزی بود ...
شیخ الاسلام:چرا ملت ایران نباید بگویند مرگ بر آمریکا/نعیمی پور: اینکه دانشجویان قبلا با سپاه هماهنگ ...
آمریکا همه چیز را از حکومت می خواهند. شهامت پیدا کنند و به آمریکا بروند، دست ترامپ را ببوسند تا مشکلات کشور حل شود. آیا می کنند؟ حتما نمی کنند. خبرآنلاین: یعنی شما می گویید تاثیر مطلق نداشت اما بی تاثیر هم نبود؟ نعیمی پو ر: بله، البته همان طور که گفتم بیش از اینکه قضیه تسخیر رخ دهد، خود انقلاب و آشفتگی ها بیشتر تاثیر داشت. رهبر یک کشور اگر عاقل باشد 4 تا خمپاره و یک سخنرانی را ...
بلگراد در ژانویه ، سفر زمستانی به صربستان
معراج از بهترین معابد صربستان هستند که می توانید از آنها بازدید داشته باشید. 4. سال نو صربستان، 13 ژانویه صربستانی ها، مردمان بسیار مهمانی دوستی هستند، در حدی که دوبار، سال نو را جشن می گیرند. صبح روز 13 ژانویه در صربستان جشنی به مناسبت سال نو برگزار می شود. این روز را در یکی از رستوران های صربستان با خوردن غذای سنتی، موسیقی زنده و فضایی خاطره انگیز بگذرانید. 5. ...
رابطه مستقیم مصرف آبنبات با افسردگی
عمل در دراز مدت می تواند قند خون را بالا برده و در نتیجه شخص را به بیماری دیابت نوع دو مبتلا کند. 7. نکات کلیدی برای یک زندگی سالم سلامتی یکی از موارد بسیار مهمی است که هر شخصی در زندگی خود آن را در اولویت قرار می دهد، چرا که همه ما برای ادامه زندگی نیاز به بدنی سالم و شاداب داریم. اگر بتوانیم نیمی از رژیم غذایی خود را با سبزیجات پر کنیم و همچنین به میزان 7 الی 8 ساعت در طول ...
شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
کیلوگرم در سال است. وعده های غذایی را در فواصل مشخص مصرف کنید: مطالعات بسیاری پیشنهاد می دهند که بین وعده های غذایی خود فاصله های مشخصی قرار دهید و همگی را در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که ...
از شرق و غرب تا شمال و جنوب/ شعار "مرگ بر آمریکا" در سراسر کشور طنین انداز شد+ تصاویر
تاریخ انقلاب اسلامی است، شهادت دانش آموزان مسلمان به دست رژیم پهلوی، تبعید امام خمینی و تسخیر لانه جاسوسی. امام راحل تسخیر لانه جاسوسی را انقلاب دوم ملت ایران دانست و با تدبیر ایشان این تاریخ به نام روز مبارزه با استکبار جهانی نامگذاری شد. امروز آنچه پس از گذشت 39 سال انقلاب اسلامی ما را در برابر هجمه انواع توطئه های دنیای غرب سرپا نگه داشته روحیه استکبارستیزی ملت ایران است. ...
عجیب ترین خودروهای کانسپت تاریخ +تصاویر
بومرنگ مازراتی در طول سال های فعالیت خود گاها ایده های عجیب و غریب هم داشته است که از مهمترین آن ها می توان به بومرنگ اشاره کرد. این خودرو در نگاه اول به هیچ چیزی شبیه نیست اما ایده اصلی آن از آلفارومئو کابارو گرفته شده است. مازراتی برای این مدل از پیشرانه 4.7 لیتری V8 استفاده کرد که پیش از این بر روی مازراتی بورا به کار رفته بود. جنرال موتورز سان رایسر جنرال موتورز در ...
عمق معرفت و محبت شیعیان عراقی نسبت به ائمه اطهار(ع)
روز چهارشنبه هفدهم ماه صفر 1435 هجری قمری و نوزدهم آذرماه 1393 هجری شمسی، عزم را جزم کردم که این سفر را به صورت زمینی انجام دهم. ساعت دو بعد از ظهر با یک سواری که سه مسافر دیگر داشت، از خیابان چهار مردان قم به سمت شهر مرزی مهران حرکت کردم. همراهانم سه نفر افغانی بودند که بستگان و دوستانشان مرتب به آنها زنگ می زدند و در جریان لحظه به لحظه سفر قرار می گرفتند؛ این امر نشان می داد که تا چه اندازه پیوند ...
نگذارید شهدای مدافع حرم فراموش شوند
می کنم که چنین رهبری داریم. آقا فرمودند: ما افتخار می کنیم به بچه های مدافع حرم که حضرت زینب(س) را تنها نگذاشتند. چه می کنید با دلتنگی نبود دردانه تان؟ مصطفی خودش با پیام های ارسالی (رؤیای صادقه) آراممان می کند. یکی از دوستان خواب مصطفی را دیده بود. می گفت لباس سبز تنش بود و پوتین به پا داشت و یک پرچم به دست گرفته بود. به آن دوست گفته بود برو به مادر و پدرم بگو ناراحت نباشند. من ...
آثار تاریخی شهرستان خواف در سطح کشور شاخص هستند
این مکان ها بازدید و از امکاناتی نظیر آب، برق، گاز، مکان استراحت و خدمات بهداشتی و ... استفاده کنند. وی با اشاره به اقامتگاه های بوم گردی موجود در این شهرستان خاطرنشان کرد: ما مجوز ساخت برای دو اقامتگاه بومگردی را صادر کرده ایم و برای سه اقامتگاه هم مجوز اولیه صادر شده که به مدت شش ماه به آن ها فرصت داده شده است که اگر شرایطی را که مورد نظر ما است داشته و به آن برسند، در این صورت آن ها ...
در فرودگاه برلین به من گفتند که چادرت را بردار!
دارم آدم باتجربه تر و دنیادیده تری باشم. یک جمله معروفی هست که گوینده اش را نمی دانم اما به آن اعتقاد دارم، می گوید: ترجیح می دهم به جای آن که وسایل بیشتری داشته باشم در خانه، تعداد مهر پاسپورتم بیشتر باشد. واقعا فکر می کنم زندگی یک دودو تا چهار تاست. ممکن است از خیلی چیزهای دیگر برای سفر رفتن صرف نظر کنم تا یک هفته سفر بروم اما یک دوست دیگر همان هزینه را صرف خریدن یک انگشتر گرانقیمت کند که البته من ...