سایر منابع:
سایر خبرها
علت بزرگی پروستات، این آقا شکایت دارد!
ادرار استفاده می کند. شروع ادرار کردن با تأخیر می باشد. ادرار 2 شاخه و قطره قطره می آید و ادرار بیمار کاملاً تخلیه نمی شود. او می گوید شبها مجبور است جهت تخلیه مثانه 2 یا 3 بار از خواب بیدار شود و هر 1 تا 2 ساعت باید برای تخلیه مثانه به دستشویی برود و در بعضی از مواقع در صورت عدم دسترسی به دستشویی ممکن است خروج ناگهانی و خودبخودی ادرار اتفاق بیفتد. سرعت پرش ادرار ایشان کاهش پیدا می کند و اظهار می ...
چطور می توان در خواب وزن کم کرد؟
سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: اتاق خواب کاملاً تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند. چربی قهوه ای با افزایش روند سوخت و ساز بدن حرارت تولید می کند یعنی باعث سوخت و ساز چربی سفید می شود. به عبارتی برای سوخت و ساز چربی سفید، وجود چربی قهوه ای ضروری ...
عفونت گوش در کودکان، بهانه هایش بی دلیل نیستند
...، پزشک ممکن است از پدر و مادر بخواهد که یکی دو روز برای برطرف شدن احتمالی درد گوش صبر کنند. اگر تحت 48 یا 72 ساعت از شروع علائم، هیچ بهبودی حاصل نشد، پزشکان درمان با آنتی بیوتیک را شروع می کنند. گاهی اوقات گوش درد به دلیل وجود عفونت ایجاد نشده است، و برخی از عفونت های گوش نیز بدون تجویز آنتی بیوتیک بهبود می یابند. استفاده از آنتی بیوتیک با احتیاط و با دلیل کافی، به جلوگیری از پیشرفت باکتری و ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
.... نوزاد را روی لبه بیرونی تخت خواب نخوابانید چرا که ممکن است بیفتد، در صورتی می توانید این کار را انجام دهید که تشکی روی زمین پهن باشد. بعضی از نوزادان از سه ماهگی تمام طول شب را می خوابند. بعضی دیرتر و بعضی خیلی زودتر (که جای تشکر از آن ها را دارد!) با این وجود به ندرت می توان نوزاد زیر 6 هفته را یافت که بیشتر از 6 ساعت بی وقفه و یکسره در طول شب بخوابد. او این لحظه را تاریک ...
زمان شیردهی به نوزاد، باید دقیق باشد؟
، طبیعی است. هنگامی که روش زندگی و کار والدین ایجاب می کند کودک خود را زود از خواب بیدار کنند و شب دیرهنگام به بستر ببرند، باید طوری برنامه ریزی کنند که کودک در روز هم به مقدار کافی بخوابد. اتاق خواب کودک بهتر است خنک و تاریک، با هوای تمیز و بدون سروصدا باشد. آرامش در حین خوابیدن کمک می کند که کودک در هنگام بیداری هم آرام تر باشد. نیاز به خواب کودکان با بالا رفتن سن کم می شود ...
معنای گریه های نوزادان، جالب است
... بعضی از شیرخواران دچار حملاتی به صورت تحریک پذیری و گریه ی بدون علت می شوند که معمولاً بیش از 3 ساعت در روز طول می کشد. این حملات اکثراً در ساعات آخر بعدازظهر تا شب ایجاد می شود و در بیش تر روزهای هفته کودک را آزار می دهد. این حملات که به حملات کولیکی موسومند، از 2-3 هفته ی اول زندگی شروع می شوند و حدود 3ماه ادامه دارند. علت گریه ها نامشخص است؛ زیرا بررسی ها و معاینات چیزی را روشن نمی کند ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، چگونه؟
داروها) ممکن است تب را پائین آورند. اما این داروها، ویروس سرماخوردگی را از بین نمی برند. اگر نوزاد کمی تب با درجه پائین داشته باشد در واقع به بدن کمک می کند تا با ویروس بجنگد. به کودکان کمتر از سه ماه، استامینوفن ندهید و در هنگام دادن استامینوفن به کودکان بیشتر از سه ماه نیز مراقب باشید زیرا راهنمای مقدار مصرف دارو ممکن است شما را گیج کند. اگر درمورد مقدار صحیح مصرف دارو سوال داشتید با پزشک تماس ...
مغزت را به شارژ بزن!
، ایده عاقلانه ای نیست. داروهای نسخه ای : مودافینیل، دارویی خاص برای کنترل حمله خواب (نارکولپسی) است که مصرف آن بدون نسخه پزشک متخصص مجاز نیست؛ اما به نظر می رسد این دارو به طور کلی باعث افزایش سطح هوشیاری مغز می شود. پژوهشگران دانشگاه آکسفورد و دانشکده پزشکی هاروارد (که حدود یک چهارم از دانشجویانش برای انجام بهتر کارهایشان از این دارو استفاده می کنند) با بازبینی 24 پژوهش مختلف درباره ...
چند اصل مهم طب سنتی برای سلامتی
سلامت است. خواب خوب از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح توصیه می شود. اگر شیرخوارتان نمی گذارد شب خوب بخوابید، همانطور که او را روی پا های خودتان تکان می دهید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید به خودتان تلقین کنید که دارید کنترل جسم تان را به دست می گیرید. هر چقدر شما بیشتر احساس کلافگی و ضعف کنید، کودکتان بیشتر بی قراری می کند، زیرا حس شما ناخودآگاه به او منتقل می شود. به جای اینکه کم خوابی را ...
جغرافیای پاتوق های مصرف مواد مخدر در تهران
کنند و مصرف کننده مواد هستند. معمولا کودکان و زنان باید تحت حمایت دیگران باشند و البته، بیشتر هم مورد سوءاستفاده و بهره کشی قرار می گیرند. رده دوم، مردان مصرف کننده مواد هستند که به طور موقت، یا در تمام ساعات شبانه روز در پاتوق مستقر هستند و ممکن است ماه ها در پاتوق زندگی کنند. رده سوم، فروشنده مقیم ومحافظان پاتوق هستند. پاتوق های گونه فرحزاد، معمولا محافظانی دارد موسوم به چماق داران که از توزیع ...
چادرخوابی همراهان بیماران
تحول سلامت تلاش های زیادی در زمینه تقسیم عادلانه امکانات و خدمات بهداشتی و درمانی در کشور صورت گرفت، اما همچنان باوری قدیمی بلای جان بیماران شهرستانی است که بر اساس آن پزشکان تهرانی را کارآزموده تر و متخصص تر از پزشکان شهرستانی می دانند. تقریبا نیمی از افراد سرگردان در بیمارستان ها و دارو خانه ها را بیماران شهرستانی و همراهان آنان تشکیل می دهند. این افراد از مسافت های دور و با چمدان به ...
به این دلایل خطرناک با موهای خیس نخوابید!
حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر خود را بر ...
در شهر هوشمند همه مدیران در حال آنالیز شدن هستند
ما نیاز دارند آموزش ببینند. معلم سی نفر را آموزش می دهد. این معلم اگر در روز هشت ساعت هم برای آموزش داشته باشد درمجموع 240 نفر می شود. من برای جمعیت بیش از ده میلیونی تهران چه تعداد معلم نیاز است تا راجع به اعتیاد هشدار و آموزش دهد؟ حالا با سامانه آموزش الکترونیکی دارم. اعلام می کنم که تهرانی ها ساعت هشت شب به سامانه بیایید که به شما آموزش بدهیم. این پیام در تلگرام سه یا چهار میلیون بازدید می خورد ...
نکات پیاده روی اربعین (مسیر و هزینه پیاده روی اربعین)
خروجی شهر نجف تا ابتدای شهر کربلا حدود 80 کیلومتر است. معمولاً مسافت نجف تا کربلا را در 3 روز و 2 شب طی می کنند. یعنی از صبح زود سه روز مانده به اربعین حرکت کرده و شب اربعین به کربلا می رسند. هر چند که لحظه رسیدن به کربلا به صورت پیاده لحظه فوق العاده ای است و تجربه طول مسیر باعث می شود خستگی از یاد انسان برود اما اگر زائری به هر دلیل قادر به طی کردن راه به صورت پیاده نباشد می ...
کیخسرو پورناظری: پدرم گفت مردم قدر هنر را نمی دانند و به تو به چشم مطرب نگاه می کنند
...> هیچ وقت این شعرها را اجرا هم کردید؟ نه. فقط به تازگی یک آهنگ با یکی از اشعارم ساختم که حالا مشخص نیست چه زمانی منتشر می شود. این انس با ادبیات به شکلی است که بعضی وقت ها می بینم که شعر در زندگی من نقش مهم تری از موسیقی دارد و موثرتر است. روزی چقدر شعر می خوانید؟ صبح که به اتاق کارم می آیم حتما از مولانا غزلی را به تفال می خوانم تا شب که کار می کنم با شعر بیشتر از موسیقی ارتباط دارم . ...
بیماری آنفولانزا در کودکان، مفیدترین راه حل ها
آسم یا خس خس سینه ندارند می توانند از واکسن آنفولانزا به صورت اسپری استفاده کنند. زنان باردار و پرستاران کودکان کمتر از 6 ماه نیز باید واکسینه شوند. عوارض آنفولانزا آنفولانزا می تواند منجر به بیماری عفونت سینوسی، عفونت گوش یا ذات الریه شود. اگر تب کودک بیش از 3 تا 4 روز طول کشید یا دچار مشکلات تنفسی، گوش درد، گرفتگی بینی و سردرد شد با دکتر تماس بگیرید. ...
مسموم؛ از عشق دختر تا شیفته موتور!
. اورژانس شلوغ است، فقط یک تخت خالی است که آن را هم داده اند به زن سن و سال داری که از توضیحاتی که شوهرش به سرپرستار می دهد گویی به جای این که قرص های خودش را بخورد، قرص های افسردگی همسرش را خورده و کارش به اینجا کشیده است. ساعت یک نیمه شب، هر هشت تخت بخش اورژانس مسمومیت بیمارستان لقمان پر است. کنار اتاق احیا نوجوانی با هیکلی لاغر و کشیده روی تخت پهن شده است با چشم های بسته، دهان نیمه باز و دست ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
را خنثی کنید. نکات زیر را دنبال کنید تا خوابی راحت تر و با کیفیت تر داشته باشید. . هر روز سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. . محیط خواب خود را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید. .حواس پرت کن هایی چون تلویزیون و تلفن را در زمان خواب به حداقل برسانید. . دو تا سه ساعت قبل از خواب از اسکرین های الکترونیک اجتناب کنید. نور آبی تابیده شده از این ...
انجام این کارها قبل از خواب ممنوع
اتاق های تاریک. وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن شیرینی شکلاتی ...
خواب شب نوزاد، چطوری طولانی تر بشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام روزبخیر. ممنون از مطالب مفیدی که توی سایتتون میذارید. یه سوال داشتم. من یه دختر 10 ماهه دارم. خواب شبش تنظیم نیست. از 6 ماهگی به این طرف خوابش اینطوریه : حدود ساعت 10-11 شب می خوابه ولی هر نیم ساعت یا 40 دقیقه بیدار میشه باید روی پا بگیرمش حتما هم باید پستان ام رو توی دهنش بذارم تا بخوابه. انگار توی تداوم خواب مشکل داره. تا صبح همینه. تقریبا همیشه این ساعت میخوابه هرچی ...
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
فشار ادرار در مثانه، پسر سه ساله
دستشویی نمی روند بنابراین شما مادر گرامی باید خودتان در طی روز به این مساله توجه داشته باشید و هر چند ساعت یکبار از کودک بخواهید که به دستشویی برود. درواقع چون کودک برای مدت زمان طولانی به دستشویی نمی رود و به اصطلاح خود ادرار را نگه می دارد، حجم ادرار زیاد است. پس هر چند ساعت یکبار حواستان باشد که فرزندتان حتما به دستشویی برود. در ضمن بهتر است توجه بیشتری به ساعات خواب کودک داشته باشید و اجازه ...
نمودار چرخه قاعدگی، چطوری رسم کنم؟
....دقیقا قبل از تخمک گذاری ، موکوز شما لغزنده می شود ، مثل سفیده تخم مرغ.اگر شما بخواهید آن ها را جدا کنید ، ممکن است بین انگشتانتان کش بیایند.این مرحله معمولا 3 تا 4 روز طول می کشد که بهترین زمان برای باردار شدن شما را نشان می دهد. از انگشتان و یا بافتی مثل دستمال کاغذی استفاده کنید تا حالت این مایع را چک کنید.یک یا دو بار در روز با باز کردن واژنتان از هم این کار را انجام دهید ( توجه کنید که دستتان تمیز باشد ).یادداشت کنید که تیره و چسبناک است یا زلال و لغزنده. از حالت مایع رحمی و نیز BBT استفاده کنید تا بفهمید در کجای چرخه تان قرار دارید. ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
تازگی تعرفه واردات لبنیات ایران را افزایش داده است. به گفته رییس اتاق بازرگانی مشترک ایران و عراق، این بار عربستان قصد دارد با ابزار اقتصادی ایران را از عراق و منطقه بیرون کند. این درحالی است که قبلا این کار را با ایجاد ناامنی در منطقه مانند حمایت از داعش و این قبیل کارها انجام می داد و الان از ابزار اقتصادی استفاده می کند و خودش هم این را اعلام می کند. در همین راستا، آل سعود درحال تشکیل ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
لذت بردن از خواب با کیفیت . هر روز سر ساعت منظم به رختخواب بروید و بیدار شوید، حتی روزهای تعطیل. . محیط مناسبی برای خواب فراهم کنید تا خواب راحتی داشته باشید. مثلا دمای اتاق خواب تان پایین و تاریک و ساکت باشد. . برای دور ماندن از سر و صداها از گوشبند استفاده کنید. . در اتاق خواب تان تلویزیون و کامپیوتر و تلفن قرار ندهید. . قبل از خواب چای و ...
روایت دختر 10 ساله از قتل خونین مادر و خواهر
به گزارش پارس نیوز، دخترک که با گذشت 43 روز از جنایت هنوز دست ها و بدنش بشدت زخمی است، عمویش را عامل جنایت معرفی کرد.به گزارش خبرنگار جنایی ایران ، آذین- 10 ساله- که ساعت 4 بامداد سه شنبه 28 شهریور امسال شاهد قتل مادر و خواهرش به دست عمویش بود، در حضور بازپرس محسن مدیرروستا، از شعبه ششم دادسرای امور جنایی تهران به تشریح جزئیات شب قتل پرداخت. در ادامه پدربزرگ و مادربزرگ آذین نیز از متهم ...
اهمیت خواب برای افراد مبتلابه دیابت نوع 2
...، مقاومت انسولین، التهاب، سطوح انرژی و سلامت و رفاه کلی اختلال ایجاد کند. محرومیت از خواب روی توانایی بدن در استفاده موثر از گلوکز اثر می گذارد که همین امر خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. و افراد مبتلابه مشکلات خواب (افرادی که در به خواب رفتن و در بیدار ماندن مشکل دارند و افرادی که در طول شب کمتر از 5 تا 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می خوابند) در مقایسه با افرادی که مشکلات خواب ندارند بیشتر ...
راهکارهای موثر برای کنترل و درمان استرس و اضطراب
باشید(دفتری که چند ساعت قبل از خواب در آن، افکاری که ممکن است شما را بیدار نگه دارد بنویسید). سپس وقتی آن افکار، دیرتر وارد ذهنتان شد به خودتان بگویید: من نمی توانم امروز برای رفع آن، کاری انجام دهم پس در موردش فکر نمی کنم. کارشناسان دیگر توصیه می کنند که آن نگرانی ها را واقعا از اتاق خوابتان بیرون بیندازید. دفتر را به اتاق دیگری ببرید و تا صبح آنجا بگذارید. منبع: مجله سلامت ...
کاهش وزن با چند عادت ساده شبانه
آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید, به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند, می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد, با این حال, درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه, می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند در ادامه این عادت ها را بشناسید تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (41): ویوین لی
تنها گذاشت تا در نمایشی حضور یابد و قبل از نیمه شب به خانه بازگشت و او را خوابیده یافت. حدود 30 دقیقه بعد، یعنی هشتم جولای، وارد اتاق خواب شد و جسد لی را روی زمین یافت. وی تلاش کرده بود تا به دستشویی برود و ریه هایش از مایع پر شده و غش کرده و خفه شده بود. مریویل با خانواده لی و الیویه که به خاطر سرطان پروستات در بیمارستانی در نزدیکی آنها در حال مداوا شدن بودن، تماس گرفت. حقایقی در مورد ...