سایر منابع:
سایر خبرها
اگر متوجه خیانت همسرتان شوید چه میکنید ؟
پایان رسیدن رابطه ای که با فرد دیگری داشته مطمئن شوید اولین کاری که باید انجام دهید این است که بفهمید آیا همسرتان تمایل دارد این رابطه را تمام کند یا نه. فردی که با همسرتان در ارتباط بوده دیگر نباید در زندگی شما باشد. شاید برای این کار لازم باشد همسرتان شغلش را عوض کند یا در شهر دیگری زندگی کنید. اگر همسرتان راضی به این کارها شود مطمئن می شوید که 100 درصد تعهدش را جدی گرفته است. بعد از ...
تناسب اندام و کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری
کمتر از دیگران دچار اضافه وزن و چاقی می شوند، پس شما هم روی 8 ساعت خواب شبانه (از ساعت 10- 11 شب تا ساعت 6 - 7 صبح) تمرکز کنید تا در مدت چند ماه، شاهد کاهش وزن محسوس خود؛ بدون رژیم و ورزش باشید. خواب کافی باعث تنظیم هورمون کورتیزول و انسولین می شود که در ذخیره سازی چربی، قند و سرعت متابولیسم بدن بسیار موثرند. با تنظیم این 2، کاهش وزن و چربی سوزی هم افزایش می یابد. خودتان را ...
سریال شکارچی ذهن ؛ به جهان تاریک قاتل های سریالی خوش آمدید
را جزو همه این ژانرها هم می شود طبقه بندی کرد اما انتظار نداشته باشید که بعد از این سکانس فینچر و بقیه کارگردانان شما را با ماجراهایی از این قبیل سرگرم کنند. در حقیقت شکارچی ذهن بیشتر یک درام روانشناسی است که مایه های پلیسی هم دارد. تلفیقی از سکوت بره ها ی جاناتان دمی و زودیاک فینچر. از اولی مایه اصلی قصه را وام گرفته و از دومی نوع روایت و چگونگی ایجاد دلهره. کل سریال محدود به گفتگوی ...
مدارک تحصیلی مورد پذیرش در آزمون دکتری سال 97 گروه پزشکی اعلام شد
حرفه ای دامپزشکی و متخصصین بالینی و مدارک بالاتر رشته های پزشکی و دندانپزشکی 5 آموزش پزشکی دارندگان مدارک کارشناسی ارشد ناپیوسته رشته های آموزش پزشکی؛ آموزش بهداشت؛ آموزش پرستاری؛ مدیریت خدمات بهداشتی درمانی؛ آمار زیستی؛ مدیریت خدمات پرستاری؛ اتاق عمل؛ فناوری اطلاعات سلامت؛ اپیدمیولوژی؛ روانشناسی بالینی؛ مدیریت آموزشی؛ مدیریت برنامه ریزی آموزش عالی؛ کارشناسی ارشد علوم تربیتی در سه ...
سرگذشت - ماری کوری - ؛ کاشف رادیوم و برنده دو جایزه نوبل
اید این کشف بزرگ را بخاطر بشریت انجام دهید. کار شما جاودانی است و خدمتی که تعهد کرده اید برای بشریت بسیار سودمند و مهم است. آن مقدار نمک درخشنده ای که در آن شیشه دیده می شد و بر روی هم به قدر یک انگشتانه بیش نبود، حاصل زحمات 500 تن از افراد کوشا و با تجربه و مجهز به همهٔ وسائل علمی بود که یک سال تمام از 500 تن مواد معدنی، با کار کوشش مداوم بدست آورده بودند. اما در اصل این مادهٔ پرارزش و ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
.... در اینجا شش روش برای مراقبت از بهداشت روانی برای آماده نگه داشتن ذهن خود برای مقابله با چالش ها در هر زمانی آمده است: فراتر از محیط خود باشید. برای فراتر بودن از محیط خود، شما باید برعوامل فیزیکی که نمی توانید کنترل کنید، غلبه ذهنی داشته باشید، مانند زمانی که در طول تابستان کولر خراب می شود، به جای تمرکز بر این واقعیت که شما عرق می کنید و ناراحت هستید، خودتان ...
حال خوش اربعین را باید در طول سال، جاری کنیم/ حذف مسجد و روحانیت از عزاداری ها خطرناک است
کنید یک فیلم نیم ساعته بسازد، نذر ما در اربعین، وقتی پیاده روی کردید و چشم تان به حرم رسید چه نذری بکنید؟ متناسب با شغل تان مثلاً شما پزشک هستید از این به بعد 15 درصد از مستضعفان پول نمی گیرم یا عمل آنها را رایگان انجام می دهم. زوار اربعین حسینی بعد از بازگشت موجب بروز اتفاقات جدید می شوند/مواظب باشید نذر شما متناسب با مسئولیت تان باشد بعد وقتی افراد از حضور مسلمین بر می گردند ...
عذرخواهی کردن زیاد، خوب است یا بد؟
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد عذرخواهی می کنند؟ نمی دانید؟ خب، سعی کنید وقت هایی که عذرخواهی می کنید، مچ خودتان را بگیرید. مثلا وقتی کسی به گوشی موبایلش خیره شده است به شما برخورد می کند، وقتی گارسون رستوران برای تان نوشیدنی اشتباهی می آورد یا وقتی یک نفر کیفش را روی تنها صندلی خالی مترو گذشته است، شمایید که می گویید معذرت می خواهم؟ اگر این طور است، بقیه این متن را بخوانید. ...
راههای ارتباط با جنین، همه چیز را می فهمد!
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و فرزند داخل رحم ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
. پس هر زمان که می خواهید انتخاب کنید که در چه نوع فعالیت آرامش دهنده درگیر شوید، به این نکته توجه کنید که انجام این کار به شما کمک خواهد کرد یا سلامت شما را در انتها به خطر خواهد انداخت. مراقبت از خود: زمان بندی برای انجام ورزش زمانیکه از دکتر کریس در مورد برخی از فعالیت های مطلوب مراقبت از خود سوال کردم، او "ورزش و حرکت" را در اولویت و درجه اول قرار داد. او گفت: هر چه بدن خود ...
زنگ هشدارِ گستردگی و تنوع آسیب های اجتماعی
بین اعتقاد آموخته شده و بی اعتقادی های فراگرفته شده سردرگم هستند روسری از سر افتاده را بارها بر سر می کشند و این سوال را می پرسند که کجا خواهند رفت؟بهشت، جهنم، برزخ! سخت است کنار گذاشتن تکه های انگیزه این پازل، تناقضی آشکار از دو حس شورهنگام ضبط ویدیو و سکوت تصاویر منتشر شده بعد از سقوط، شاید آرزوی شان آرامشی بود که ما در جسم بی جان شان دیدیم اما خودشان آن آرامش را نیز تجربه نکردند و ...
علت چاقی بعد از ازدواج
غذایی ابتکاری سر میز بیاورید. با این وجود آماده کردن غذای روزمره می تواند خسته کننده هم باشد به خصوص اگر هر دوی شما شاغل باشید. پس باید کاری کنید که لذت غذا خوردن را در زندگی از دست ندهید والبته این لذت برای تان دردسر ساز نشود! آیا ازدواج کنید چاق می شوید؟ تحقیقات مختلف نشان می دهد وقتی زوج ها زندگی مشترک شان را آغاز می کنند، بعد از چند سال چاق می شوند. در واقع احتمال چاقی افراد ...
روزه داری در دوران بارداری، شرایط خاصی می خواهد؟
سوال مخاطب نی نی بان: حدود چهار روز از زمان پریودم عقب افتاده و بی بی چک هم مثبت بوده. آیا می تونم بقیه روزه ها رو بگیرم؟ آیا با سن پایین بارداری، روزه داری برای جنین ضرر دارد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: با توجه به اینکه بی آبی باعث بروز درد می شود، شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و شرایط بدنیتان مورد بررسی قرار گیرد اگر با توجه به قد ...
گدایان وارداتی
بیگانه را هم اخراج کنند و به کشورهای خودشان بفرستند. وی با بیان اینکه تکدی گری آسیب های سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، روحی و روانی دارد، گفت: طبق مکتب اصالت وجود، وقتی شما غم کسی را می بینید آن را احساس می کنید بدون آنکه با شادی خودتان اشتباه کنید، وقتی او را حس می کنید نمی توانید بدون توجه از کنار او بگذرید چراکه شما انسان هستید و اصولا انسان درد دیگران را احساس می کند که بر همین اساس ...
معاون مرکز توسعه تجارت الکترونیکی: فیلترینگ ناقض حقوق مصرف کننده است
ایجاد شود، بر همین اساس هم ما با فیلتر شدن مخالف هستیم. فیلتر شدن طولانی مدت کسب وکارها را زمین گیر می کند، اما ما می بینیم که فین تک ها به جای اینکه به حل مسئله کمک کنند بیشتر به آن دامن می زنند. بحث فین تک ها این است که مرکز توسعه تجارت الکترونیکی لیست پذیرنده ها را از آنها می خواهد و آنها معتقدند با در اختیار شما گذاشتن این لیست، اعتماد مشتریان شان را از دست خواهند داد و کسب وکارشان ...
موثرترین راه برای کاهش وزن
بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ...
کاهش کارایی با انجام چند کار به صورت همزمان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم جزو کسانی باشید که می توانید چند کار را به صورت همزمان انجام دهید مثلا هم صبحانه بخورید، هم در شبکه های اجتماعی باشید و هم با تلفن تان صحبت کنید و بخاطر این موضوع به خودتان افتخار کنید. ولی انجام چند کار به صورت همزمان در طولانی مدت باعث کاهش کارایی و عملکرد شما می شود. ممکن است از این که می توانید همزمان با انجام ...
تاثیر ورزش در زندگی، توصیه به زنان
می دانید که ورزش شما را شادتر و سالم تر می کند و کمک می کند که به مدت طولانی تری زندگی کنید. این ها عالی به نظر می رسند و شما بارها به این فکر کرده اید که بیشتر ورزش کنید اما هنوز کاری در این باره انجام نداده اید. شما به فکر کردن در مورد ورزش چسبیده اید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید، این است که فکر کردن را متوقف کرده و دست به کار شوید. سعی کنید تحرک بیشتری داشته باشید. شروع کردن ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
.... معنی اش این است که به شما اعتماد کرده و برای رابطه اش با شما ارزش قائل شده است. به کسی که در مورد مسائل سلامت روانش با شما صحبت می کند، به چشم مزاحم نگاه نکنید. متوجه باشید که افسردگی و افکار خودکشی، ناشی از ضعف، تنبلی یا ناتوانی نیست. مشکلات سلامت روان مثل باقی مشکلات سلامتی در سایر اندام های بدن، ناشی از عملکرد یکی از دستگاه های بدن است، نه ناتوانی فردی یا علاقه مندی به جلب توجه و برچسب های ...
7 فایده پیاده روی صبح گاهی
هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر خواهند بود. پیاده روی صبح گاهی ساده ترین ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. ...
قرص لوزارتان چیست؟ (عوارض قرص لوزارتان)
نموده و دوره درمان را کامل کنید. این دارو را می توانید، همراه با غذا یا با معده خالی مصرف کنید. مصرف این دارو سبب گیجی می شود، لذا از رانندگی و کار با وسایلی که نیازبه هوشیاری کامل دارند به خصوص بعد از مصرف دوز اولیه، در بیمارانی که از داروهای مدر استفاده می کنند، خودداری نمایید. از مصرف الکل جهت جلوگیری از دست دادن آب بدن و فشار خون پایین ناشی از کم شدن حجم آب بدن خودداری نمایید. جهت کنترل فشار خون ...
اصفهان، اولین برخورد کننده با ارائه قلیان در چایخانه ها/ نظام سلامت بر بیماری های غیرواگیردار متمرکز شده ...
تا بیشتر با این مسئول و عملکرد این معاونت آشنا شویم. وظایف و حدود اختیارات معاونت بهداشتی چیست؟ معاونت های درمان، غذا و دارو و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی چندین معاونت دارد که به طور مستقیم با سلامت در ارتباط هستند. حیطه فعّالیتی معاونت بهداشتی که مسئول آن همزمان رئیس مرکز بهداشت استان هم است، به خاطر محیطی بودن گسترده تر است و مراکز بهداشتی درمانی و پایگاه ها و خانه های ...
ریگ جن؛ مثلث برمودای ایران
به هیچ عنوان ریگ جن را انتخاب نکنید که در این صورت رفتنتان با خودتان است و برگشتنتان با خدا! حتی اگر هم حرفه ای هستید حتماً گروهی به این منطقه سفر کنید. آن هم با یک تیم کاملا حرفه ای. بهترین وسیله برای عبور از این کویر ، جیپ های سبک وزن است و البته فراموش نکنید که هر لحظه امکان گیر کردن و گم شدنتان در کویر ریگ جن وجود دارد. پس باید از همه امکان های نرم افزاری مثل نقشه های دقیق و GPS که ...
50 دلیل عالی برای ورزش
که همه می دانید ورزش تاثیر خوبی دارد. داشتن سبک زندگی فعال و سالم و درست غذا خوردن بهترین راه برای شاداب و سلامت نگه داشتن بدن است! ورزش نه تنها از بیماری ها شما را در امان نگه می دارد بلکه وزنتان را نیز کنترل می کند تا بدن بتواند عملکردی بهینه داشته باشد. 2- ورزش باعث می شود قوی تر شوید. 3- ورزش کمک می کند عمرتان طولانی تر شود. تحقیقات نشان داده 30 دقیقه ورزش به مدت 5 روز ...
استرس چگونه می تواند پوست را خراب کند؟
شدن مواد شیمیایی التهابی می شوید که موجب افزایش احساس خارش در آن منطقه می شود. راه حل: یک راه حل مشترک برای همه وجود ندارد، چون هر بیمار با دیگر ممکن است فرق داشته باشد. معمولا درمان می تواند شامل ترکیبی از داروهای موضعی و نرم کننده ها با یکدیگر باشد. به بیمارانی که هنگام استرس عادت دارند پوست خود را بخارانند، توصیه می شود با یک مشاور صحبت کنند تا جلوی این عادت اشتباه را بگیرند. ...
حوله حمام آن قدرها هم تمیز نیست
جداشده پوست) و pH خنثی. بدن انسان این شرایط ایده آل زندگی را برای آنها تامین می کند. وقتی رطوبت بدنتان را با حوله خشک می کنید، هم آب و هم میکروب ها و سایر ترشحات همچون بقایای سلول های مرده پوست از سطح بدنتان به حوله منتقل شده و در آن ساکن می شوند. ذرات معلق در هوا نیز روی آن می نشیند و غذا و رطوبت مناسب برای رشد میکروب ها فراهم می آید. به گفته تیرنو، بسختی می توان گفت میکروب ...
ورزش و رژیم غذایی خاص ولادیمیر پوتین
مطبوعات داخلی و خارجی می پردازد و گاهی اوقات با اعضای خانواده اش تلفنی صحبت می کند. ورزش کردن ولادیمیر پوتین ولادیمیر پوتین در تعطیلات آخر هفته زمانی را به مطالعه و یادگیری زبان اختصاص می دهد.رئیس جمهور روسیه این برنامه روزانه را غیر از زمانی که در سفر است، معمولا انجام می دهد.
دولت روحانی هیچ نقشی در موسسات مالی نداشته است/ پیوستن به FATF ضرورت داشت
طور مثال ما فقط ده هزار شرکت ثبت شده در امارات داریم. در سایر کشورها نیز همچنین. در این سال ها آنها آمدند و مذاکره کردند و علاقه مند هستند در کشور خودشان فعالیت کنند. این ظرفیت یک فرصت تاریخی است که باید قدرش را دانست . وزارت اقتصاد و دولت چه کاری می تواند انجام دهد؟ در دولت اول روحانی دو سال و نیم صرف به ثمر رسیدن برجام شد و بعد از آن 6 ماه طول کشید تا شرایط تا حدودی عادی شد ...
استرس چگونه می تواند پوست تان را خراب کند؟
شوید که موجب افزایش احساس خارش در آن منطقه می شود. راه حل: یک راه حل مشترک برای همه وجود ندارد، چون هر بیمار با دیگر ممکن است فرق داشته باشد. معمولا درمان می تواند شامل ترکیبی از داروهای موضعی و نرم کننده ها با یکدیگر باشد. به بیمارانی که هنگام استرس عادت دارند پوست خود را بخارانند، توصیه می شود با یک مشاور صحبت کنند تا جلوی این عادت اشتباه را بگیرند. استرس باعث می شود غذاهای مغذی ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
لنفوسیت ها معروف هستند که در روده نوزاد کلونی تشکیل می دهند و از نوزاد در برابر عفونت ها و حساسیت ها محافظت می کند. در بسیاری از زنان در اواخر بارداری آغوز از سینه آن ها بر روی سوتین ترشح می شود. بدن شما به ساختن آغوز ادامه می دهد تا این که شیر (سه چهار روز بعد) خارج شود. اندازه سینه هیچ ارتباطی به میزان شیری که غده های داخل آن ترشح می کنند، ندارد. البته نظریات عکس این مطلب هم گاهی توسط ...