خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم خونی می پرسند. 1. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند؟ هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال) به دلیل از دست دادن خون به صورت ...
نان در آوردن با کمک کروکودیل ها!
علاقه زیادی به حفر کانال و تونل دارند، در محلی که نگهداری می شوند با بتن و سیمان به قطر 30 متر پوشیده خواهد شد. قابل توجه است که کروکودیل ها بیشتر در فصل گرم سال تخم گذاری می کنند و بین هشت تا 10 سال طول می کشد تا وزنشان به 2 تا سه تن برسد و می توانند مدت ها بدون غذا زندگی کنند و بسیار کم غذا هستند که در ایران برای تغذیه کروکودیل از ضایعات طیور، گوشت قرمز و ماهیان غیرحلالی استفاده می شود ...
حساسیت به کازئین شیر، نوزاد از پا درمی آید؟
ابتلا به آلرژی کازئین چیست؟ یک نفر از هر 13 کودک زیر 18 سال آلرژی غذایی دارد. آلرژی به کازئین معمولاً در نوزادی ( سه ماهگی) خود را نشان می دهد و با افزایش سن در سه یا پنج سالگی برطرف می شود. هنوز علت دقیق آن شناخته نشده است برخی از محققان دریافته اند برخی کودکانی که آلرژی کازئین دارند و در معرض مقدار کمی کازئین در رژیم غذایی خود قرار گرفته اند، سریع تر از کودکانی که هیچ مقدار کازئین مصرف ...
90درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده عنوان کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها 2 هزار کالری بود که در حال حاضر به 3 هزار کالری در روز رسیده است. وی گفت: 30 ...
رابطه جوش های صورت و سلامتی بدن
و رفتگی جوش البته شکل و نوع آن در تجویز دارو متفاوت است و مشکلات مختلفی را نشان میدهد که دراین بخش از نمناک به اصلی ترین آنها خواهیم پرداخت. رابطه جوش های صورت و سلامتی بدن با دقت در تصویر بالا تا حدودی متوجه اصل ماجرا شدید و دانستید که هرقسمت از پوست صورت جوش بزند نشانه مشکل در کدام قسمت داخلی بدن است ، ادامه مطلب را با دقت مطالعه کنید.سلامت جوش صورت جوش صورت در ...
استخوان ها از عوارض سیگار در امان نیستند
شفا آنلاین سلامت معاون آموزشی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران به اشاره به عوارض سیگار بر روی استخوان گفت: احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افراد سیگاری 2 برابر افراد عادی است و این موضوع نشان می دهد که استخوان ها هم از عوارض سیگار در امان نیستند. به گزارش شفا آنلاین ،مصرف سیگار، افزایش سن، دوران یائسگی( Menopause )، بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل، کم ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
خودتان از آن ها بی خبرید. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می شود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه؟ این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، یعنی دچار کم آبی شده ...
رژیم لاغری برای زنان، سن پایین!
برنامه غذایی مناسب است. ورزش - نباید مدت زمان زیادی را به تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر یا ویدئو صرف کنید و سعی کنید این زمان را کاهش دهید. زیرا اینگونه فعالیت ها علاوه بر اینکه انرژی کمی از بدن را می سوزانند، شما را نیز به خوردن تنقلات و خوراکی های پرکالری تشویق می کنند. - سعی کنید روزانه ورزش کنید که هم انرژی مصرف می کند و هم عضلات مختلف بدن را به فعالیت وا می دارد. مانند ...
قرص دوکسپین (Doxepin) و موارد مصرف آن
عدم بازگشت علائم بیماری ،باید قطع مصرف این دارو تحت نظر پزشک و تدریجی باشد. اگر دیابت دارید، قند خون خود را به صورت دوره ای بررسی کنید. برای پیشگیری از کمبود مایعات بدن، در شرایط فعالیت زیاد و هوای گرم به مقدار کافی مایعات مصرف کنید. داروی دوکسپین را بیش از دوز تجویز شده توسط پزشک، مصرف نکنید. در صورت حاملگی و یا در صورتی که به نوزاد خود شیر می دهید پزشک را در جریان قرار دهید. اگر به بیماری هایی ...
کلکسیونی از بیماری ها با مصرف 2 بطری نوشابه در هفته!
می دهند. "فادیل اسوپ"(Faadiel Essop)، سرپرست محققان این پژوهش می گوید: برخی مطالعات نشان دادند که مصرف دو بار نوشیدنی شکر دار در هفته، افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، دیابت و بیماری قلبی و سکته مغزی را به همراه دارد. وی افزود: دیگر تحقیقات نشان داد که مصرف حداقل یک نوشیدنی شیرین در هر روز موجب افزایش فشار خون می شود. محققان 36 مطالعه انجام شده در 10 سال گذشته ...
از درمان میگرن تا سرطان و قند خون؛ فواید درمانی زنجبیل
بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم که شما قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. چون بسیاری از خانم ها برای مقابله با حالت تهوع های صبحگاهی از این ادویه استفاده می کنند. زنجبیل باعث بروز التهاب های دهانی می شود در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید ...
بهترین قسمت گوشت گوسفندی برای خورشت
مقدار چربی را داراست آن را به گوشت گوسفند ترجیح می دهند. اما گوشت بره چه ویژگی متمایزی دارد و آیا مصرف آن توصیه می شود؟ گوشت بره از نظر تردی و خوشمزگی در میان گوشت حیوانات حرف اول را می زند و قابلیت هضم بالایی دارد. این گوشت حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است و می تواند در ساختن بافت های جدید مفید باشد. گوشت بره مقدار قابل ملاحظه ای فسفر همراه با کلسیم و آهن دارد و از نظر ویتامین های گروه B بخصوص ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک ، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم ، فسفر، پتاسیم، فیبر ، سدیم، گوگرد ، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه ...
تولید نسل جدید خمیر دندان
ماده ای کلسیم فسفاتی است که 70 درصد استخوان و 90 درصد از دندان ما را تشکیل می دهد و اصلی ترین کاربرد این ماده در جهان استفاده به عنوان جایگزین استخوان چه به صورت پودر، گرانول، خمیر و یا داربست داخل استخوان است. وی گفت: از آنجا که گرفتن مجوز برای استفاده هر ماده جدیدی در داخل بدن بسیار سخت و طاقت فرسا است به ناچار به دنبال کاربردهای دیگر این ماده رفتیم. کاربرد در لوازم آرایشی و بهداشتی ...
اگر درگیر گاز بیش از اندازه روده هستید، بخوانید
ناشی از رژیم غذایی شامل پرهیز از مواد غذایی تولیدکننده گاز است. آنها را در مقادیر اندک یا به تنهایی مصرف کنید. مقدار مشخصی از آزمون و خطا می تواند به شناسایی بهترین روش برای کاهش گاز به شما کمک کند. داروهای بدون نسخه روش های درمانی مختلفی برای تولید بیش از اندازه گاز وجود دارند. لاکتاز، آنزیمی است که می توانید به همراه محصولات لبنی برای گوارش قند شیر مصرف کنید تا از تولید گاز ...
افزایش قدرت بدنی با این 6 خوراکی, قبل و بعد از ورزش
یک کاسه شکانده، سپس خامه را به آن اضافه می نماییم و کامل هم میزنیم. سپس کره را روی یک تابه با حرارت ملایم قرار می دهیم. قبل از آنکه کره به صورت کامل آب شود، ظرف حاوی مخلوط تخم مرغ و خامه را به داخل تابه میریزیم. پس از گذشت چندثانیه لازم است که مخلفات داخل تابه را زیر و رو نماییم. آنقدر باید زیر و رو نمایید تا تخم مرغ شما در کمال نرم بودن،کاملاً پخته باشد.سپس می توانید میل نمایید. این نکته را در نظر ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست!
روزهای آلوده مصرف انواع لبنیات را بالا ببرند، مردم دقت داشته باشند از شیر کم چرب استفاده کنند چرا که کلسیم موجود در نوع کم چرب آن بیشتر بوده و کلسیم از جذب سرب و فلزات سنگین در بدن جلوگیری می کند. بیماران ریوی به هیچ عنوان از مواد غذایی پرچرب استفاده نکنند. به گفته این متخصص، در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد مردم باید مصرف مایعات بخصوص آب را افزایش دهند، چرا که مصرف مایعات بیشتر برابر ...
ارتباط خوردن گردو با سلامت گوارش و بهبود هضم غذا
سلامت نیوز : پیروی از رژیم غذایی غنی شده با گردو باعث افزایش تنوع باکتریهای مفید روده، بهبود سلامت گوارش، و هضم بهتر مواد غذایی می شود و به گفته محققان، علاوه بر کمک به کارکرد مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، و جلوگیری از رشد تومور را در پی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، در مطالعه ای تازه، محققان نشان داده اند که استفاده از گردو در تغذیه روزانه ممکن است ...
درک کارآیی محیط زیستی دولت ها: رویکرد نهادمحور و مشکلات پیش روی آن
...، انتظار می رود که مصرف اش بالا رود. چنانچه قیمت ها بتوانند بازتاب صحیحی از کل هزینه های محیط زیستی مرتبط با تولید چنین کالای بازاری داشته باشند، آن گاه تخریب محیط زیست نیز خودبه خود موضوع قابل بحثی خواهدبود. بنابراین درونی سازی [در مقابل بیرونی سازی] هزینه های محیط زیستی می تواند یک راه حلّ باشد. یعنی [دولت] تولیدکنندگان و مصرف کنندگان را مجبور کند که کل قیمت کالا را که متضمن آن کالاها و ...
علت گریه کردن نوزاد، کلافه ام کرده
شود و دل وی را به درد بیندازد. * هر چیزی را به خورد شیرخوار ندهید در کنار خوددرمانی هایی که برای آرام کردن بی قراری های کودکان صورت می گیرد، این پرسش به میان می آید که آیا اساساً می توان به هر بهانه ای، هر چیزی را به کودک خوراند شیر مادر، بهترین غذا برای نوزاد است و این واقعیتی علمی است که تمام تحقیقات علمی در دنیا بدان رسیده اند. شیر مادر از نظر مواد مغذی (درشت مغذی ها و ریزمغذی ...
مغزت را به شارژ بزن!
.... هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه دومین گام برای جلوگیری از ابتلا به آسیب های مغزی داخلی، تغذیه مناسب است. مغز یکی از سیری ناپذیرترین اندام های بدن است و یک پنجم (20 درصد) از کالری دریافتی بدن را مصرف می کند. شبکه گسترده ای از مویرگ های بسیار ریز، مواد مغذی مورد نیاز را به مغز می رسانند ...
مقابله با سرطان سینه با یک ماده غذایی
شکل غیرعادی عمل کند، عملکرد دفاعی بدن در مقابل سرطان سینه مختل می شود. درصد کمی از موارد ابتلا به سرطان سینه ناشی از جهش در ژن BRCA1 است، بسیاری از بیماران دیگر مبتلا به سرطان سینه دارای نسخه های عادی هستند، اما ژن های شان "متانول دار" شده اند، یعنی در رشته مولکول های کربن پیچیده شده که آنها را غیرقابل خواندن می کند. به گفته محققان، ژن BRCA1 خاموش در این شیوه قادر به انجام ...
دارچین را چه طورمصرف کنیم تا لاغر شویم؟
قند خون به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. بنابر نتایج تحقیق منتشرشده در مرکز Cochrane، رژیم های حاوی مواد غذایی با شاخص قندی پایین در مقایسه با رژیم های کم چرب، تأثیر بیشتری بر روند کاهش وزن دارند. نتایج تحقیقی که در سال 2010 (چاپ شده در مجله ی پزشکی نیوانگلند)، نشان می دهند که بهترین رژیم برای کاهش وزن، رژیم های حاوی مواد غذایی با شاخص قندی پایین و پروتئین بالا هستند. در رژیم های پروتئین ...
معجزه تخم کتان برای لاغری!
غذایی که مصرف می کنید، اضافه کنید. دمنوش تخم کتان برای لاغری علاوه بر دو روش بالا، می خواهیم شما را با دمنوش تخم کتان آشنا سازیم، که می تواند در کاهش وزن و لاغر شدن به شما کمک نماید. در اصطلاح طب سنتی، تخم کتان دارای طبع گرم و خشکی بوده و می توانید صبح، هنگام صبحانه از آن استفاده کنید. دمنوش تخم کتان می تواند به شدت در افزایش سوخت و ساز بدن موثر باشد. همچنین این دمنوش اشتها را ...
درمان سوختگی با ویتامینD
می دهد این ویتامین می تواند به مقابله با دیگر انواع سوختگی هم کمک کند. در این بررسی متخصصان 38 بیمار را که برای مدت یک سال از سوختگی شدید رنج می بردند مورد مطالعه قرار داده و سطح ویتامین D بدنشان را ثبت کردند. پزشکان انگلیسی دریافتند بالاتر بودن سطح ویتامین D به درمان بهتر سوختگی و کاهش میزان مشکلات ناشی از آن کمک کرده و باعث شده میزان کمتری از آثار سوختی در محل باقی بماند ...
ریشه کنی هپاتیت نیازمند افزایش آگاهی عمومی / بروز کبدچرب در حال سبقت از هپاتیت است
ابتلا به هپاتیت ،ضایعاتی کهیر مانند بروز می کنندکه ناشی از رسوب آنتی ژن هپاتیت در پوست است اما کهیر مزمن جز علایم هپاتیت نیست . کهیر عارضه ای است که در اغلب موارد عامل آن ناشناخته باقی می ماند و این باور که ناراحتی های پوستی به کبد نسبت داده می شود قطعا باوری اشتباه است . زردی را چگونه تعریف می کنید ؟ عمر سلولهای قرمز خون محدود است ، این سلولها در بدن تخریب می شود و به صورت ...
50 دلیل برای اینکه از همین امروز ورزش را شروع کنید
خوبی دارد. داشتن سبک زندگی فعال و سالم و درست غذا خوردن بهترین راه برای شاداب و سلامت نگه داشتن بدن است! ورزش نه تنها از بیماری ها شما را در امان نگه می دارد بلکه وزنتان را نیز کنترل می کند تا بدن بتواند عملکردی بهینه داشته باشد. 2- ورزش باعث می شود قوی تر شوید. 3- ورزش کمک می کند عمرتان طولانی تر شود. تحقیقات نشان داده 30 دقیقه ورزش به مدت 5 روز در هفته می تواند چندین سال ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
موثر است. خیار: مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم می شود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و تیرگی و پف اطراف چشم را از بین می برند. قرار دادن ورقه های خیار به مدت 10 ت 15 دقیقه دور چشم برای از بین بردن سیاهی های اطراف چشم موثر ...
عارضه های دائمی بوتاکس
و خرابی پوست شود، در نتیجه فرد در درازمدت دچار پیری زودرس می شود و حتی در مواردی هم سرطان پوست گزارش شده است. در مورد بوتاکس چطور؟ بوتاکس هرچند به صورت موقتی چروک را از بین می برد، در برخی افراد تورم پوستی ایجاد می کند. بنابراین ممکن است برخی افراد به مواد شیمیایی واکنش سریع نشان بدهند و یا در درازمدت دچار عارضه شوند. در تزریق بوتاکس به خصوص افرادی که مبتلا به بیماری های ...
6 خوراکی تاثیر گذار بر افزایش سلامت روده ها
برابر هضم است. اینولین باعث نگه داشتن باکتری های خوب در روده شده و باکتری های مضر که باعث درد شکم، نفخ و یا حتی علائم بدتر می شوند، را از بین می برد. پنیر نرم: این نوع پنیر نرم سرشار از مقدار زیادی پروبیوتیک است. پنیر نرم با اسیدیته کم و ذخیره چربی بالا، کمی از میکروب ها را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر : درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد ...
