سایر منابع:
سایر خبرها
خوشی های کوچک و روزمره - فاطمه معتمد آریا -
.... حالا آن جوان دیروز، زن میانسالی است با تجربه فراوان برای بازی در نقش های متفاوت و لذتی عمیق برای بازی کردن نقش های غیرقابل بازی. او این بار باید ننه گیلانه شود و زیر بمبارانی که سال ها تهران را قطعه قطعه می کرد، همراه دختر و پسرش زندگی کند، با آنها بر سر مفاهیم اولیه زندگی بجنگد، از کمر درد بنالد و گاه در دل تنهایی، لالایی ای را زمزمه کند. قصه ها زندگی نوبر کردانی چه می ...
راهنمای گام به گام خرید جهیزیه برای زوج های جوان (بخش دوم)
غذا را در سریع ترین زمان حاضر می کنند. اینکه مایکروویو فقط مخصوص غذاهای نیمه آماده و پاپ کورن درست کردن است یک باور قدیمی است. امروزه مایکروویوها با قابلیت های زیاد، توان پخت انواع غذاها را دارند. برنامه های اتوماتیک و از پیش تعریف شده ای که در انواع مدل های دستگاه ماکروفر و سولار دام وجود دارد، معمولا برنامه های یخ زدایی، برنامه پخت گوشت، مرغ و ماهی است. همچنین امکان تنظیم درجه قدرت و ...
لاغری سریع با لیموناد چای سبز!!
لاغری موثر است. در سال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند. دارچین دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی در این نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند. دارچین به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت در کنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است. مطالعه ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت با غذا خوردن شبانه
کردند که با حذف بخشی از مغز موش ها که کنترل چرخه 24 ساعته بدن آنها را بر عهده دارد، سطح چربی خون آنها تغییر نکرد. بالا بودن سطح چربی خون با بیماری قلبی و دیابت ارتباط دارد. این بیماری ها با شیوه زندگی که در آن سیگنال های ساعت بیولوژیک بدن نادیده گرففته می شوند و افراد عصرها و شب ها نیز غذا می خورند، ارتباط دارد. این مطالعه نشان می دهد که شیوه های زندگی ناهماهنگ با چرخه 24 ساعته بدن، می تواند به افزایش چربی خون منجر شود و در نتیجه خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. ...
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
باکتری خوب شناخته می شود در غذاهایی مانند ماست علاوه بر این که کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن شما بالا برود، قابلیت هضم غذا را هم در بدنتان بالا می برد. ماست به طور کلی شمال 2 نوع باکتری مفید است که بهره مندی بدن شما از آن ها اتفاق بدی نیست. ماست و محصولات لبنی بر گرفته از آن، این پتانسیل را دارند که بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن کنند. سوپ مرغ وقتی پای سرماخوردگی و مقابله ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
به گزارش بلاغ ، دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز از غذاهای مصرفی تامین می شود و انسولین هورمونی است که به گلوکز در دسترسی به سلول ها و تامین انرژی مورد نیاز آنها کمک می کند. در صورتی که انسولین به میزان کافی در دسترس نباشد، گلوکز در جریان خون باقی می ماند و ابتلا به دیابت را در پی دارد. اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی ...
فرمول غذایی برای پیشگیری از آب مروارید!
دقیق شرایط توصیه می شود. در شرایطی که دلیل دقیق ابتلا به آب مروارید مرتبط با سن می تواند با چیزهای مختلفی مرتبط باشد، کارشناسان می دانند که افراد مبتلا به دیابت به واسطه تغییر در میزان قند خون خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. قند در جشم های شما چندان شیرین نیست چشم با مایعی حاوی اکسیژن و مواد مغذی تغذیه می شود، که به این اندام در ارائه ...
شیرکاکائو از نوشابه مضرتر است!
توجهی پایین می آورد. در واقع این افراد برنامه غذایی (DASH) را رعایت می کنند که شامل استفاده روزانه از دو یا سه بار شیر فاقد چربی یا کم چرب سایر محصولات لبنی، 8تا 10 نوع میوه و سبزیجات و مصرف زیر 2300 میلی گرم سدیم می شود. شیر می تواند یکی از مواد غذایی مناسب برای لاغری و کاهش فشار خون باشد. شیر دارای هورمون و آنتی بیوتیک است وباز هم نه! این یکی هم غلط از آب درآمد! استفاده از ...
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
به گزارش بلاغ ، پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما رژیم غذایی شما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و غیره هست، شما بدن خود را در مقابل این بیماری ها محافظت خواهید کرد. بعضی از مواد غذایی که ما در خانه داریم خاصیت درمانی دارند و از این میان سیر در ...
ابتلا به انواع بیماری های خطرناک با نوشیدن نوشابه های شیرین
مورد از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی شامل افزایش قند خون، کاهش سطح HDL، افزایش سطح تری گلیسیرید، چاقی شکمی و قند خون ناشتای بیش از حد طبیعی است که با این حال میزان آن کمتر از دیابت است. نوشیدنی های شیرین نیز با فشار خون بالا، کلسترول غیرطبیعی، التهاب و کاهش حساسیت به انسولین ارتباط دارد. اسوپ نیز پیشنهاد کرده است که افرادی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند به اندازه ...
نگاهی به کتاب جامعه شناسی سیاسی قدرت در عربستان
برای تسهیل توسعه در این راستا باید دستگاه دولتی را تقویت کند. در اینجا پادشاه با دو طبقه متوسط جدید و سنتی یعنی مهندسان و پزشکان از یک طرف و زمین داران بزرگ و روسای قبائل از طرف دیگر روبرو است. طبقه متوسط در پی کسب قدرت سیاسی هستند اگر پادشاه به خواسته آن ها عمل کند به پایگاه سنتی خود لطمه خواهد زد. اگر با خواسته های طبقه متوسط مخالفت کند در معرض خطر سرنگونی از راه انقلاب قرار خواهد گرفت. هلپرن ...
ایران صادرکننده حشرات خوراکی می شود
که در کشورمان حشرات خوراکی پرورش پیدا می کند، برایمان مشمئزکننده باشد؛ اما چند سالی است که پرورش این حشره ها مورد توجه بعضی ها قرار گرفته؛ البته پرورش بهداشتی و مطابق با اصول شرعی. حشرات خوراکی را می توان هم به عنوان غذا برای انسان ها و هم برای حیوانات به مصرف رساند. چند سال پیش بود که سازمان فائو اعلام کرد که خوردن حشرات می تواند تا حدی از میزان گرسنگی در جهان بکاهد و همچنین در مبارزه با ...
بیشتر از این مقدار عسل نخورید
شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذا ها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای پیشگیری از سنگ کلیه
به گزارش بهداشت نیوز ، پرهیزها و توصیه های غذا یی ویژه ای وجود دارد که با رعایت آنها می توان از شکل گیری و ابتلا به سنگ کلیه تا حد زیادی در امان ماند. 1-روزی 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید که باعث رقیق شدن ادرار و در نتیجه، کاهش غلظت مواد معدنی سنگساز در پیشاب می شود. 2-مصرف نمک (سدیم) را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا سبب کاهش میزان کلسیم در ادرارتان شود. همچنین از ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
از اندازه ناشی شود، اما بیشتر مواقع می توان با دریافت قند آن را اصلاح کرد. مصرف خوراکی هایی که از محتوای متعادل پروتئین ها و چربی ها سود می برند به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود. پرش های عضلانی: پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می گیرد که قند خون به زیر 40 میلی گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش های عضلانی کاملا غیر ارادی هستند و از این رو امکان ...
اخلاق مادر و تغذیه نوزاد
. نه سینه ی مادر و نه شیشه قادر به حل این مسئله نیستند. انتخاب این دو روش آن قدرها هم مهم نیست بلکه نحوه ی غذا دادن به او از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار است. . اگر مادر در زمان تغذیه کودک هدف های زیر را دنبال کند، می تواند در تغذیه کودک خود موفق باشد: نیازهای تغذیه ای کودک را تامین کند احساس استقلال کودک را در خوردن غذا برآورده سازد عکس العمل مناسب و یکنواختی در ...
علت حالت تهوع بعد از غذا
در عرض چند ساعت پس از خوردن غذای آلوده شروع می شود . ویروس معده این مشکل رایج که گاهی به نام آنفولانزای معده شناخته می شود، روده را آلوده کرده و باعث ایجاد علایمی در دستگاه گوارش از جمله تهوع، استفراغ و اسهال می شود. با نزدیک شدن بیش از حد به افراد بیمار یا خودرن غذا یا نوشیدن آبی که در تماس با آلودگی بوده، می توانید به این ویروس مبتلا شوید . بارداری یکی ...
کودکان اس.ام.ای چشم انتظار مصوبات وزارت بهداشت
اکنون سه سال است که از خانه خارج نشده ام و فقط به مراقبت از فرزندم مشغولم. طیبه.ن می گوید: تنها آرزویم این است که داروی درمان کننده پسرم به کشور وارد شود. پسرم کاملا هوشیار است و از بهره هوشی خوبی برخوردار است. اما بخاطر درگیری با این بیماری امکان تنفس، صحبت کردن و غذا خوردن ندارد؛ اگر این دارو به فرزندم تزریق شود امکان ادامه زندگی سالم برایش فراهم است. عباس احمدی پدر این ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
، به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای وابسته به سرخرگهای کرونری قلب و دیابت نوع دو کمک خواهد کرد. آسان ترین راه برای افزایش رساندن فیبر به بدن افزایش مصرف میوه و سبزیجات است. یک گلابی متوسط 6 گرم فیبر برای بدن فراهم می کند که این مقدار حدود 24 درصد از نیاز روزانه یک خانم زیر 50 سال است . درمان کیست های دستگاه گوارش دایورتیکول وقتی ایجاد می شود که کیستهای کیسه مانندی ...
ایران صادرکننده حشرات خوراکی می شود
ایران اکونومیست - البته پرورش بهداشتی و مطابق با اصول شرعی. حشرات خوراکی را می توان هم به عنوان غذا برای انسان ها و هم برای حیوانات به مصرف رساند. چند سال پیش بود که سازمان فائو اعلام کرد که خوردن حشرات می تواند تا حدی از میزان گرسنگی در جهان بکاهد و همچنین در مبارزه با سوءتغذیه، کاهش آلودگی هوا و بالا رفتن سطح بهداشت جهانی نقش موثری داشته باشد. ویژگی عمده حشرات خوراکی مصرفی ...
اگر به خوردن غذاهای شور اعتیاد دارید بخوانید
بیماری یا کمبود سدیم ناشی می شود. سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به بررسی برخی عوامل موثر در افزایش میل افراد به مصرف خوراکی های شور پرداخته که به قرار زیر است: ا- استرس: زمانیکه سطح استرس افزایش می یابد بسیاری از افراد برای آرام کردن خود به مصرف خوراکی های مورد علاقه شان رو می آورند. خوراکی هایی که افراد به طور معمول به خوردن آن ها میل دارند اغلب سرشار از نمک، قند و چربی است ...
درمان یبوست با ماساژ شکم
سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است. درمان های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد. ...
چرا عسل برای نوزادان مضر است؟
کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه کودکان کمتر از یک سال ممکن است با خوردن عسل به بیماری کشنده بوتولیسم دچار شوند هشدار داد: این باکتری در روده نوزاد رشد کرده و سم آزاد می کند. تمام اشکال بوتولیسم، کشنده است و به عنوان اورژانس های پزشکی در نظر گرفته می شود. ایمونوگلوبین انسانی ضد بوتولیسم، درمان اختصاصی بوتولیسم نوع شیرخوارگی محسوب می شود که هنگام تشخیص بالینی باید درمان را حتی قبل از انجام آزمایش ها شروع کرد. ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
. استفاده از اسپری هایی همچون Chloraseptic نیز دارای تاثیر خنک کنندگی است. موارد ذکر شده درمانی برای گلو درد یا سرماخوردگی نیست بلکه می تواند درد را به صورت موقت پنهان کند. 4. شربت سرفه: اگر هنوز سرفه ندارید، استفاده از شربت سرفه می تواند گلودرد شما را تسکین دهد. همانند قطره ها و اسپری ها، این مواد نیز می توانند گلو را بپوشانند و تسکین موقتی برای درد شما باشند. اگر می خواهید سرکار ...
رنگ مدفوع نوزاد، سلامت یا بیماری؟
علامت ناراحتی ندارد، جایی برای نگرانی نیست. مدفوع سبز درخشان به همراه کف - چیزی شبیه جلبک - در پوشک نوزاد می تواند این معنی را داشته باشد که او آغوز بیشتری خورده است - یعنی شیر کم کالری که هنگام شیردهی ابتدا از سینه مادر بیرون می آید- و شیر غلیظ، پرکالری و مغذی کمتری دریافت کرده است. این می تواند به این معنا باشد که شما از هر کدام از سینه ها به اندازه کافی به او شیر نداده اید. برای ...
علت بی حوصلگی در زنان، جدی بگیرید
خون و افزایش وزن منجر خواهدشد. ریزش موی زیادی دارید؟ به طور کلی از رژیم غذایی مناسبی برخوردار نیستید. پروتئین، آهن، ویتامین E، منیزیم و مس نه فقط برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت موها نیز ضروری هستند. برای اینکه همه چیز را در کنترل داشته باشید، کار را با اضافه کردن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی تان آغاز کنید. شاپیرو در این زمینه می گوید میوه جات از نظر ویتامین ها و مواد معدنی که باعث ...
مصرف چای در دوران بارداری، اندازه دارد؟
تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند. کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. ...
خواص خرما برای سلامتی
، مس و منیزیم است و همه این مواد معدنی در توسعه استخوان های قدرتمند و تقویت آن مفید هستند. پس خرما بخورید و استخوان های خود را تقویت کنید. درمان اختلالات روده: نیکوتین موجود در خرما می تواند برای درمان انواع مختلفی از اختلالات روده مفید باشد. مصرف مداوم آن می تواند به پیشگیری از رشد پاتوژن ها کمک کند و رشد باکتری های مفید در روده را بیشتر نماید. خرما در برگیرنده فیبر محلول و نامحلول ...
تغذیه کمکی نوزاد، هفت ماهگی زمان خوبیه؟
است شیرمادر باشد) شیر کمی( برای پختن آردبرنج مصرف می شود) آب طرز تهیه: آب و شکر و آرد برنج را با هم مخلوط می کنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینکه آرد برنج پخته شد، 5 قاشق شیر را اضافه کرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید کمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل کودک، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیک شود. در روش دیگر می توان ...
خواص آب سبزیجات
می کند دستگاه گوارش سالمی داشته باشید آب سبزیجات دارای فیبر زیادی است که کمک می کند غذاها به سرعت هضم شده و مواد مغذی سریع پردازش شوند. کمک می کند تا احساس سبکی کنید و شکمتان تمیز بماند. همچنین فیبر باعث خواهد شد تا برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. فقط باید حواستان باشد که پالپ های آب سبزیجاتتان را جدا نکنید. آب سبزیجات تازه سوخت و ساز شما را افزایش می دهد شاید ...