سایر منابع:
سایر خبرها
درمان دیابت نوع 2 با رژیم 2 ماهه!
مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر دلایل آن می توان به عدم تحرک، فشار خون بالا، داشتن HDL خون پایین یا تری گلیسیرید بالا اشاره کرد. در شروع بیماری می توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل کرد. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف داروهایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد. معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که ...
چرا نباید از ظروف شیشه ای تزئین شده استفاده کرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،نتایج مطالعات نشان می دهد که ظروف تزئینی ممکن است زیبا به نظر برسند، اما استفاده از آنها برای سلامتی مضر است محققان اظهار کردند: رنگ استفاده شده در شیشه ، حاوی سطوح بالقوه سمی سرب و کادمیم است که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی می شود.. محققان دانشگاه پلیموث، 197 آزمایش بر روی ظروف شیشه ای نو و دست دوم انجام دادند و دریافتند که ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند
یکدیگر علاقه مند می شوند میزان هورمون دوپامین و اکسی توسیتن بدن شان به شدت افزایش می یابد. این هورمون ها باعث می شود تا آنها به همدیگر احساس تعلق کنند اما همانطور که ارتباط شان ادامه می یابد از سطح ترشح این هورمون ها کاسته می شود و علاقه شان به شدت قبل نخواهدبود و وقتی بر سر مسائلی هر قدر ناچیز بحث می کنند- که البته در تمام افراد متاهل صدق می کند- آن را چون فاجعه ای می انگارند، در حالی که ...
سیطره اینترنت چیزها از کشاورزی تا اقیانوس ها
میزان خوراک و نشخوار گاو را اندازه گیری می کند. قلاده نشان می دهد که میانگین زمان غذا خوردن گاو یا زمان نشخوار گاو و یا فعالیت متوسط گاو کمتر شده است. هر کدام از اینها می تواند نشانه این باشد که گاو مریض است یا در مرحله آغاز بیماری است و مزیت اصلی این قلاده ها همین است که می توانند مشکل را پیش از آنکه جدی شود دریابند. ایده دیگر این فناوری ردگیری محل گاوها هنگام چرای آزادنه است. این روش ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می ...
می توانند به دیابت منجر شوند اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعات انجام شده نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. سولین دچار اختلال می شود، که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می سازد. هرگز بدون جوراب کفش نپوشید پای ...
مسمومیت با مواد مخدر و محرک
...> تاثیر مورفین بر بدن ماده موثره تریاک و هروئین، مورفین است. مورفین بیشترین تاثیر را روی روان و سیستم عصبی فرد می گذارد. چنین افرادی بعد از مصرف احساس آرامش کاذب می کنند. به تدریج با کاهش سطح هوشیاری، فرد دچار خواب آلودگی می شود که ممکن است به کما هم برسد. خواب آلودگی ابتدا خفیف است ولی به تدریج عمیق می شود و حتی با تحریکات دردناک هم نمی توان فرد را از خواب بیدار کرد. کاهش سطح ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
حالت سکون و استراحت در بیایند چقدر می تواند به بدن آسیب برساند. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابید مواد غذایی که مصرف کرده اید به درستی هضم نمی شود. این کار هم ممکن است به سوءهاضمه و عفونت روده ها منجر شود. می توانید یک تا سه ساعت بعد از غذا بخوابید. البته اگر ساعت شام خوردن شما دیر باشد نیازی نیست تا نیمه های شب بیدار بمانید یک تا دو ساعت بعد از صرف شام می توانید بخوابید. یادتان باشد ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
، مانند تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند. در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب را بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد علائم افراد مضطربی که بابونه مصرف کردند نسبت ...
قارچ پتانسیل ضد پیری دارد
مدل قارچی که یکی از این ترکیبات میزان بالایی داشت، آنتی اکسیدان دیگر نیز حجم قابل توجهی داشت و محققان اعلام کرده اند که به صورت میانگین مصرف روزانه پنج عدد قارچ می تواند نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به بیماری های عصبی نظیر پارکینسون داشته باشد. گلوتاتیون یک ترکیب پروتئینی کوچک است که از سه آمینو اسید سیستئین، اسید گلوتامیک و گلیسین ساخته شده است. به دلیل استفاده از سه آمینو اسید در ...
فناوری فوق پیشرفته که بیماری ها را بو می کشد
بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد و حتی پیش بینی می شود که از آزمون تست خونی هم دقیق تر باشد. کارشناسان در گام اول در کشورهای آفریقایی طرح استفاده از این وسیله را بر روی افراد مبتلا به بیماری مالاریا با موفقیت انجام داده اند و امیدوار هستند با استفاده از این شیوه د رآینده حتی بتوان ابتلا به بیماری پارکینسون( Parkinson ) را نیز شناسایی کرد. محققان دانشگاه واشنگتن در میسوری سنت ...
رژیم غذایی اثربخش مخصوص خانم هایی که می خواهند باردار شوند
...> با برخی خوراکی های مفید برای افزایش قدرت باوری زنان آشنا شوید. ماست یونانی (ماست خامه ای)، ماهی قزل آلا و سالمون، چای سبز و سیر به شدت بر افزایش قدرت باروری موثراست. خوردن غذا های سالم افزون بر حفظ سلامت ارگان های بدن، سبب بهبود خلق و خو و کاهش تنش و استرس می شود که در تعداد زیادی ازبانوان اصلی ترین دلیل ناباروری است. میوه ها و سبزی ها برای سلامت بدن مفید هستند ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
حداکثر توان، و این چرخه را چندین مرتبه در طول دوره یک ساعته تمرین انجام می دادند، 200 کالری بیشتر از همیشه در 24 ساعت بعد از جلسه تمرینی سوزانده اند. می توانید همین کار را هم هنگام پیاده روی، دویدن یا حتی شنا در استخر انجام دهید. شنا کردن شنا نه فقط به بزرگ شدن حجم قفسه سینه و شش ها کمک می کند بلکه سطح بالایی از چربی سوزی را نیز انجام می دهد. شنا یکی از بهترین راه های چربی سوزی ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذا های حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود؛ بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. علل سکسکه اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود. 1. تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند 2. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده 3 ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذاهای آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای زن اضافه کمک می کند. آکائی معمولا به صورت منجمد به ...
چرا نباید "غذاهای چرب" بخوریم؟
.... به گفته بارمر، فرو دادن چیزبرگر و سرخ کردنی مورد علاقه این *میکرو ارگانیسم ها نیست. "غذاهای چرب حاوی چربی های سالم و مغذی که در خوراکی هایی نظیر آووکادو، ماهی، روغن زیتون فوق بکر و حتی کره دیده می شوند، نیستند." مصرف روغن های گیاهی تصفیه شده بیشتر از چربی های مغذی، تعادل اسیدهای چرب بدن را به هم می زند که سبب به هم خوردن همه عملکرد های بدن، از تعادل سطح هورمون ها گرفته تا سلامت سیستم ایمنی ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
. غذاهای بسیار چرب (فست فودها)، مواد مغذی که داخل چربی های سالم مانند ماهی، روغن زیتون اکسترا ویرجین و یا حتی کره وجود دارد را در خود ندارند. بیشتر خوردن روغن تصفیه شده سبزیجات به جای چربی های مغذی، باعث ایجاد تغییر در تعادل اسید چرب های بدن می شود که در نتیجه باعث بهم ریختن همه چیز از سطح هورمون گرفته تا سیستم ایمنی می شود. غذاهای بسیار چرب ممکن است باعث آکنه شوند ممکن ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
ناراحتی های عروقی است. بدن ما روزانه فقط به 5 گرم نمک نیاز دارد که برای جلوگیری از افزایش نمک، علاوه بر کنار گذاشتن نمکدان از سفره غذا باید به خوراکی های آماده که مقدار زیادی نمک دارند نیز توجه داشت. • انتخاب چربی های سالم: برخلاف روغن های هیدروژنه که برای سلامت مضر هستند، روغن های زیتون و کلزا چربی های مفید لقب گرفته اند. همچنین روغن ماهی نیز بسیار عالی است زیرا منبع غنی از اسیدهای چرب ...
دود سیگار به روده ها آسیب می رساند
...، نوعی سلول سفید خون که موجب آزادشدن پروتئین التهابی موسوم به اینترفرون گاما می شود. این سلول های سفید خون از طریق سیگار کشیدن در ریه ها فعال شده، به سمت روده حرکت کرده و موجب کولیت روده می شوند؛ کولیت نوعی التهاب روده شبیه به بیماری کرون است. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که کشیدن سیگار موجب فعال شدن سلول های سفید خون در ریه شده که ممکن است بعدا به سمت روده رفته و ...
رابطه مصرف کاهو با بیماری دیابت
برای این افراد محسوب می شود. به همین ترتیب، سبزی های غیرنشاسته ای مانند کاهو فقط برای رژیم گیرندگان مناسب نیستند، بلکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز به شمار می روند، چون کربوهیدرات کمی دارند و تاثیر ناچیزی بر سطح قند خون باقی می گذارند. کاهو و خطر ابتلا به بیماری دیابت یکی از مطالعات منتشرشده در Diabetes Care نشان می دهد که هرچه افراد بیشتر از سبزی های برگدار و ...
مقابله با عوارض گرد و خاک با طب سنتی
جلوگیری کند، هیچ کودک و نوجوانی را نمی شود 24 ساعته در خانه محبوس کرد. به همین خاطر شاید کودکان تهرانی و کلانشهر های ایران با وجود مصرف نکردن سیگار در بزرگسالی ریه هایی بدتر از سیگاری های قهار داشته باشند. آلودگی هوا علاوه بر ریه، چشم های کودکان را هم درگیر می کند. به گفته متخصصان چشم پزشکی آلاینده هایی که روی سطح چشم رسوب می کند، می تواند با گذر زمان باعث حساسیت های شدید چشمی و عوارض جبران ناپذیری ...
ورزشی که در هر حالی می توان انجام داد!
، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن حافظه مرتبط با سن نیز می شود. تمرینات کگل: این تمرینات منجر به تقویت عضلات کف لگن و مثانه می شود و یک راه طولانی برای پیشگیری ...
خواص شگفت انگیز کاسنی
ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب حفظ سلامت کبد می شود ...
با مصرف روزانه آسپرین از سرطان دستگاه گوارش دور بمانید
24 درصد کاهش یافت. سرطان سیستم گوارش همچنان موجب مرگ های متعددی در جهان می شود. سرطان های کلورکتال، معده و لوزالمعده جز پنج سرطان کشنده اول در دنیا هستند و سرطان های دستگاه گوارش 30.1 درصد کل مرگ های ناشی از سرطان را تشکیل می دهند. تاثیر مصرف بلندمدت آسپرین در کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های خون، ریه و پوستات و برخی سرطان های سینه، مثانه، کلیه و مولتیپل میلوما مشاهده شده است. ...
نوشیدنی کتون چیست؟
نوشیدنی کتون، 25 گرم بتا-هیدروکسی بوتیرات در خود دارد، ماده ای که بدن در مواقع گرسنگی طولانی مدت آزاد می کند. یک ساعت پس از مصرف این نوشیدنی، سطح کتون خون به میزانی می رسد که گویا 7 روز پشت سر هم گرسنگی کشیده باشید. سطح کتون خون افراد عادی 0.1 میلی مول در هر لیتر است اما پس از مصرف نوشیدنی، سطح آن به 4 الی 6 میلی مول می رسد. کلارک می گوید: کتون به نحوی زندگی را ساده تر می کند. به جای حس خستگی بیش از حد و تپش قلب، فقط انرژی دارید، انرژی ای که در حالت عادی ندارید. ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب، تجمع بیش از حد چربی در کبد است؛ بدین معنا که ممکن است در حالت عادی میزان چربی کبد 5 درصد باشد ولی گاهی از این میزان بیشتر شده و به 30 تا 40 درصد نیز می رسد و تجمع بافت چربی در سلول های کبد ایجاد می شود.معاون تحقیقات و ...
از بیماری که بیشتر زائران اربعین گرفتار آن شدند تا آمار تکان دهنده از پوکی استخوان در زنان
انقضاء و یا قید اطلاعات نادرست از جمله تولید کارخانه گینو فرانسه و دیگر مسائل، غیر مجاز شمرده می شود. روابط عمومی سازمان غذا و دارو در ادامه با اعلان اینکه معرفی این محصولات به قصد مبارزه با فروش فرآورده های آرایشی تقلبی در سطح عرضه صورت می گیرد، تاکید کرد: این اطلاع رسانی صرفاً جهت محصولات قید شده در نامه به همراه تصاویر پیوست است و مشمول سایر محصولات با نام تجاری Moda که دارای نمایندگی واردات رسمی و دارای برچسب اصالت معتبر و مطابق ضوابط سازمان است، نمی گردد. انتهای پیام/ ...
دشمنان کبد را بشناسید!
ایران آنلاین / برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان بدون درد و عوارض آن را دنبال می کند، برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. ...
زندگی در مریخ چه بلایی سرتان می آورد؟
.... از نظر فنی، خواب فضایی زمستانی برنامه های سفر ناسا و اسپیس ایکس را آسان تر می کند. این امر به میزان قابل توجهی، نیاز به غذا، حجم و سطح انرژی را کاهش می دهد. این موارد جرم سیستم را افزایش می دهند، کاهش این جرم مزایای قابل توجهی دارد. اصطلاح خواب زمستانی فضایی کمی ترسناک به نظر می رسد؛ البته این تجریه به نوعی ترسناک هم خواهد بود. دمای معمولی بدن انسان 37 درجه سلسیوس است ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
به گزارش بهداشت نیوز : لیمو, لیمو ترش,پرتقال, گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس هایی که در اطرافتان حضور دارند را تعیین می کند. به گزارش “لایف ...