خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بادام درختی برای سلامتی
پیشگیری می کند و برای سلامت ریه ها مفید است . مصرف بادام درختی برای بیمارن دیابتی مفید است و به درمان دیابت نوع 2 کمک میکند. از دیگر فواید بادام درختی کمک به درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال است . بادام درختی سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و برای پیشگیری از انواع سرطان مفید میباشد. مصرف بادام درختی از گرفتگی عضلانی و ضعیف شدن ماهیچه ها جلوگیری می کند . بادام درختی به دلیل دارا بودن روی و کلسیم ...
موثرترین رژیم غذایی ضدخستگی
نمی شوند. خون نیز به صورت کارآمد نمی تواند جریان یابد تا گلبول های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال دهد. از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. ...
7 خطر داروهای کدئین دار
مشکل چندان جدی و خطرناک نیست اما زمانیکه یبوست شدید باشد ممکن است تا انسداد روده پیش برود. بنابراین اگر عادت به مصرف کدئین دارید حتما نکاتی را در نظر بگیرید. در این صورت باید به رژیم غذایی تان دقت کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، مصرف آب بیشتر و داشتن تحرک بدنی از جمله مواردی است که برای جلوگیری از یبوست باید در نظر داشته باشید. اگر دچار این مشکل شده اید می توانید با مشورت پزشک ...
گل های مقاوم به سرما کدام اند؟
های صورتی، سفید، قرمز، بنفش و ترکیب سفید و قرمز که به تعداد زیاد در یک گل آذین چتر مانند با هم جمع می شوند و عمر گل ها به چند هفته می رسد. این گل در ایران از قدیم در باغ ها کشت می شده است و نسبت به سرما مقاوم است. بذر آن در تیر و مرداد کشت و نشاها را در شهریور و مهر به محل اصلی و باغچه منتقل می کنند. این گل نیازمند مکان آفتابی، خاک مرطوب، حاصلخیز و تقریباغنی از مواد آلی و به خوبی زه کشی شده است ...
8خاصیت شگفت انگیز بادمجان!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این میوه حاوی یک انتی اکسیدانت کمیاب به نام ناسونین است که خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و از جمله الکترولیت های منفی آزاد را از میان می برد که سلول ها و بافت های زنده بدن را تخریب می کنند. ناسونین ماده ای است که به بادمجان رنگ بنفش تیره را می دهد و جلوی خراب شدن آن، به ویژه در مقابل تابش آفتاب را می گیرد. ناسونین در کلم قمری هم وجود دارد ولی ...
تیم ملی کونگ فو از آمادگی خوبی برخوردار است/متاسفانه در کردستان به قهرمانان ورزشی بها نمی دهند
فو و تیم ملی کونگ فوتوآ کشور حضور دارم. فارس: نگاه فدراسیون و حمایتش به این رشته چگونه است؟ رئیس فدراسیون کونگ فو با هیچ کدام از فدراسیون ها قابل مقایسه نیست چون همیشه حمایت های فوق العاده ای از ورزشکاران و قهرمانان در تیم های ملی دارد، هیچ گونه حق خوری و ظلمی در این رشته نمی شود و از نظر بودجه هم بهترین شرایط را دارد. در مدت این سال ها که سرمربی تیم ملی هستید چه ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
. ممکن است سس زیادی به سیب زمینی آماده شده اضافه کرده باشید. این یک ترفند ساده است که به شما کمک می کند به صورت آگاهانه جلوی ورود کالری اضافی به بدن را بگیرید. این ترفند نیز همانند گزینه قبلی عمل می کند و باعث می شود در مورد غذایی که می خورید هوشیارتر باشید. یک مجله غذایی خوب بگیرید و هر چیزی که در روز مصرف می کنید را در آن یادداشت کنید. در پایان هر روز به مقدار غذایی که مصرف کرده اید نگاه کنید و ...
این نسخه سلامت 10 گزینه دارد
فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که بادمجان را به صورت کبابی یا پخته مصرف کنیم، ناسونین به سلول های بدن کمک می کند تا مواد غذایی را بهتر جذب کرده و مواد زاید را دفع کنند. دفع مواد زاید از انباشته شدن مواد سمی در بدن جلوگیری می کند و جلوی بیماری های قلبی-عروقی و سرطان را می گیرد. سیر سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 23 آبان ماه
چغندر قند پائیزه زنبورداری: تغذیه مکمل زنبورها باتوجه به گل دهی درختان گز وکنار در مناطق گرم سیر امکان استفاده از این درختان در بالابردن کیفیت عسل وجود دارد. شیلات: برداشت ماهی های گرم آبی به ویژه در مناطق سردسیر اقدام جهت شروع پرورش ماهی های سردآبی صورت گیرد. فعالیت های صیادی در دریای عمان بلامانع می باشد. هوا ...
21 آبان دکوراسیونی از گل های زیبای پاییزی
تان قرار دهید. زیبایی اتاق دو چندان خواهد شد. 5- دسته گل های زیبا روی میز چند دسته گل بزرگ از گل های رنگارنگ می توانید انتخاب کنید و درون گلدان های شیشه ای و زیبا بگذارید و میز اتاق تان را با آنها تزئین کنید. با وجود این گل های زیبا، اتاق تان نیز جلوه خوبی می گیرد. 6- دسته گلی از گیاهان و لیمو گذاشتن یک دسته گل زیبا که با گیاهان مختلف و چند نوع گل و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 23 آبان ماه به تفکیک استان
...> خودداری از ادامه کاشت چغندر قند پائیزه زنبورداری: تغذیه مکمل زنبورها باتوجه به گل دهی درختان گز وکنار در مناطق گرم سیر امکان استفاده از این درختان در بالابردن کیفیت عسل وجود دارد. شیلات: برداشت ماهی های گرم آبی به ویژه در مناطق سردسیر اقدام جهت شروع پرورش ماهی های سردآبی صورت گیرد. فعالیت های صیادی در دریای عمان بلامانع می ...
میوه هایی برای حفظ تناسب اندام
کنترل وزن است. درواقع نقش بامجان این است که سبب احساس سیری و کاهش اشتها شده و باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. در نتیجه کالری دریافتی بدن تان کاهش می یابد. نکته مهم دیگر این است که بادمجان کالری کمی دارد و همین موضوع سبب می شود که بتوانید به عنوان یک جزء اصلی در رژیم های کاهش وزن از آن استفاده کنید. حفظ تناسب اندام با کرفس آب کرفس گرایش های شما به مواد قندی را ...
تلاش کردم تا به بیان خودم برسم
در طول سال ها با مواد مختلفی کار کردید. از سفال شروع کردید، بعد مجسمه سازی کردید و الان به نقاشی های نیمه انتزاعی رسیدید. چرا این همه مواد گوناگون؟ راجع به هیچ کدام فکر نکرده بودم و با برنامه قبلی به سراغ آنها نرفتم. من از بچگی کارهای هنری مختلفی می کردم، نقاشی می کردم، مجسمه می ساختم و... منتها هیچ وقت تحمل کلاس های طراحی را نداشتم. در 26سالگی وقتی در فرانسه مشغول تحصیل بودم کار با گل ...
الگوی تغذیه با افزایش سن باید تغییر کند
فرد سالمند است. - انواع سبزیجات با رنگ های مختلف مصرف کنید تا مطمئن شوید که بهترین ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کرده اید. - به سلامت لثه و دندان هایتان توجه داشته باشید. مشکلات دندانی می تواند خوردن میوه، سبزیجات و گوشت را برایتان دشوار کند. - ادویه ها وگیاهان دارویی مصرف کنید. با افزایش سن یا به خاطر مصرف برخی داروها، طعم بعضی غذاها کمی نامطلوب می شود. غذایتان را با ادویه ها دلچسب کنید. - از مصرف غذاهای پرخطر نظیر شیر پاستوریزه نشده پرهیز کنید. - با پزشک تان در مورد نیاز به مصرف مکمل ها مشورت کنید. الف 2025 ...
خواص درمانگر فراوانی که در این نوشیدنی سبز رنگ حل شده است
سبز بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید؟ آیا ممکن است زیاد نوشیدن چای سبز، خطرناک باشد؟ در این مطلب به پژوهش ها و مطالعاتی می پردازیم که در این مورد انجام شده اند. خواص چای سبز چای سبز سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند. آنتی اکسیدان های بالقوه ی چای سبز، کاتچین ها هستند که می توانند دفاعی در برابر سرطان باشند ...
برنامه غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو
به تیروئید هجوم می برند. غذاهای سرشار از سلنیوم عبارتند از: تخم مرغ حبوبات ماهی تن و ساردین گوشت گاو مرغ زینک زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. کمبود زینک مانند ...
راهنمای تغذیه نوزاد، چقدر و چگونه؟
تیره باشد (مانند رنگ آب سیب). اگر نوزاد به اندازه ی کافی مایعات دریافت کند باید رنگ ادرارش شفاف یا زرد کم رنگ باشد، در غیر این صورت رنگ ادرار نشانه ی کمبود مایعات دریافتی است؛ -نوزاد اغلب در حال نق زدن یا بی حال باشد. وقتی نوزاد را برای شیر خوردن به سینه تان نزدیک کنید، به خواب برود و با دور کردن اش از سینه شروع به ناراحتی کند. خشکی چشم یا دهان نوزاد؛ -نوزاد احساس ...
مواد غذایی ضروری در بارداری، باید بدانید
...> فیبر مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و غنی شده مانند غلات کامل، لوبیا، ماکارونی، برنج، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. اگرجه بهتر است فیبر مورد نیاز خود را از مواد غذایی تامین کنید اما می توانید از قرص های مکمل فیبر نیز کمک بگیرید. مصرف هر گونه مکملی باید زیر نظر دکتر متخصص باشد. اگر از مکمل فیبر استفاده می کنید مقدار آن را کم کم اضافه کنید. این کار باعث جلوگیری از نفخ و گرفتگی عضلات شکم می شود ...
بهترین روغن های گیاهی برای ترمیم، تسکین و التیام پوست
پوست تان داشته باشد. توجه داشته باشید همیشه قبل از مصرف روغن های عصاره ای با استفاده از روغن های سبزیجات و یا روغن گرفته شده از دانه های روغنی، کرم های تقویتی صورت و انواع لوسیون ها آن ها را رقیق کنید تا بهتر جذب پوست بدن تان شوند. زردچوبه تنها یک طعم دهنده عالی برای مزه دار کردن غذاها نیست. این ریشه خوراکی طلایی رنگ می تواند درمانگر آسم ، بیماری های قلبی و عروقی، آماس مفصلی (شبه روماتیسم ...
مراقبت از لب ها
نرم می شود. قبل از استفاده اجازه دهید این پماد خانگی کاملاً خنک شود. به همین راحتی می توانید یک داروی بسیار طبیعی و مؤثر تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. مسلماً در برخورد با افراد، صورت آنها بیشتر توجه ما را جلب می کند و در این میان لب نیز یکی از بخش های اصلی صورت است. لب های نرم و صورتی رنگ نشان می دهند که شما فرد سالمی هستید و به سلامت خود اهمیت می دهید. لب ها، حساس ترین ...
تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن با مصرف 9 ماده غذایی
اکسیدانی برای پیشگیری از دژنراسیون ماکولا محسوب می شود. اسفناج : باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین ث موجود در اسفناج از دژنراسیون ماکولای چشم، آرتروز و سکته ی مغزی پیشگیری می کند. کیوی: فقط دو عدد کیوی کوچک حاوی 128 میلی گرم ویتامین ث ...
تغذیه کودکان در فصل بهار، بیشتر بدانید
کودک تان بتواند از پرخوری پرهیز کند باید خود پدر و مادر نیز در خوردن خوراکی ها اعتدال را رعایت کنند، همچنین هنگام خرید مایحتاج خانه سراغ خوراکی های سالم بروند تا انتخاب کودک برای میان وعده ها از بین مواد غذایی سالم باشد نه غذاهای سرشار از کالری و بدون ارزش تغذیه ای.
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
این ماده به کاهش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. سبزیجات خام خوردن سبزیجات خامی همچون چغندر، کلک بروکسل، هویج، گل کلم، خیار و سبزیجاتی با برگ سبز برای سلامت کبد مفید است. اسفناج اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به کارکرد بهتر کبد کمک می کند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از موادی است که پتاسیم ...
یک صبحانه کامل چیست؟ | اکسیر درمان کبد چرب
فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. فواید مصرف صبحانه ی ساده برای بدن صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، حتما مطالعه کنید
اهمیت دارد که ناخن ها کاملا کوتاه باشند. این نکته ی اولی است که باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. شستن دست ها * نکته ی دوم، شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون خصوصا پس از اجابت مزاج است. در صورت دست زدن به گلدان گل، چمن یا کار در باغچه، به سرعت دست ها با صابون شسته شود و حتی با بُرِس به خوبی تمیز شود. تحقیقاتی که انجام شده، نشان داده است که تخم این بیماری داخل اتوبوس ...
جوان کاکانی با پشتکار الفبای اقتصاد مقاومتی را صرف کرد
طریق صنایع دستی تولیدی ما در سال های 93 و 95 نشان مرغوبیت کالا را دریافت کردند. سالاری با اشاره به اینکه از پوست سایر مواد گیاهی و میوه نیز می توان در صنعت رنگ سازی استفاده کرد، بیان کرد: پوست انار، برگ مو(انگور)، جاشیر، برگ گیاه خوشک، جفت بلوط، رونا (گیاه رنگ قرمز) و نیل (گیاه رنگ آبی) نیز در این صنعت کاربرد دارند. وی با اشاره به ایجاد اشتغال برای 3 نفر از این طریق، عنوان کرد: یکی از ...
گیاهان دارویی برای رشد موی سر
بعد از چند وقت مشاهده کنید. همچنین این ماده از بروز شوره سر جلوگیری می کند. رازک: گل گیاه رازک حاوی روغنی است که می تواند به عنوان تحریک کننده برای رشد موها به کار رود. علاوه بر این،روغن گل رازک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می تواند به مبارزه با عفونت های موجود در سر کمک کند. گیاه دم اسبی: این گیاه سرشار از مواد معدنی است و می تواند یک راه حل طبیعی ...
12 قانون غذایی برای سلامت تیروئید که باید رعایت کنید
سلامت تیروئید شما بستگی به وعده ی رژیم غذایی تان دارد، بنابراین در ادامه نکاتی که مجله علم ورزش توضیح می دهد را رعایت کنید تا بین هورمون های تان تعادل برقرار کنید. 1. فیبر زیاد، کالری کم مصرف کنید _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ پیشنهاد مجله ی علم ورزش به شما مخاطبان داشتن رژیم غذایی با فیبر زیاد و کالری کم است، همراه با وارد کردن سبزیجات و میوه ها، دانه ها، لوبیا ها (سبز، قرمز)،حبوبات و جوانه های گیاهان به رژیم تان. علاوه براین یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل آلوبخارا و آب آلو است که باعث حرکت بهتر دستگاه گوارش می شود. اجابت مزاج راحت تر کلید حل مشکلات است. حرکت سخت تر روده ها باعث تجمع سموم در کلون ها و روده ی کوچک و بزرگ می شود، که این امر کمک به سخت تر شدن عملکرد دست ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
در خوردن آن مراعات کنند. مصرف خرما، روش شناخته شده ای برای درمان سرطان و سایر بیماری های عفونی است. دستور غذا با خرما این میوه گرم و خشک تنها برای خوردن به صورت خام استفاده نمی شود بلکه می می توان با آن انواع غذا و شیرینی هم تهیه کرد. برای نمونه چند مورد از آنها را ببینید. 1.املت خرما هسته خرماها را در بیاورید. خرماها را به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه گردوهای ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذایی روزمره تان بکنید. جوش های سرسیاه روی چانه جوش های سرسیاه روی چانه به مشکلات تخمدان و به طور روشن تر به مشکلات دستگاه تولیدمثل مربوط می شود. دلیل دیگر آن نیز می تواند به اختلالات هورمونی مربوط شود. برای ارزیابی اهمیت مشکل باید به میزان و همچنین شدت بروز جوش های سرسیاه دقت کنید. بهتر است ابتدا به پزشک زنان مراجعه کنید تا مشکل تان از درون بررسی شود. استفاده از کرم هایی که به خشک شدن جوش های سرسیاه کمک می کنند نیز کمک کننده است. ...
