خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعاتی که غذاخوردن ممنوع می شود
است عامل مهمی در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد. بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می شود. یک رژیم غذایی سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم چربی و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند. میگنا 2025 ...
5عادت غذایی که خستگی راازتن به درمی کنند+اینفوگرافی
. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند.باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف موادغذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مانند بسیاری از بیماری های مزمن ...
سوالات متداول پزشکی و پاسخ های علمی دانشمندان ؟
چربی اشباع شده دارد. بر اساس استانداردهای سازمان غذا و دارو، کمتر از 2 گرم از این چربی برای سلامتی ضرری ندارد.اما نکته مهم آن است که بادام و سایر آجیل ها دارای انواع دیگری از چربی های مفید برای بدن است که به کاهش میزان کسترول مضر بدن کمک می کنند. بنابراین اگر به اندازه کافی و متعادل مصرف شود باعث چاق شدن شما نخواهد شد. آیا نوشیدن آب میوه به اندازه خود میوه مفید است؟ ...
چیپس ماهی یک غذای خوشمزه دریایی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فیش اند چیپس یکی از خوشمزه ترین غذا هایی است که حتی افرادی که ماهی دوست ندارند نیز از خوردن آن لذت می برند. این غذای ملی کشور انگستان است و بسیار هم راحت آماده می شود.دراینجاتصمیم گرفتیم طرزتهیه "چیپس ماهی"رابرای شماارائه کنیم. مواد لازم روغن گیاهی یا روغن سرخ کردنی 3 عدد سیب زمینی درشت دو پیمانه آرد برنج یک قاشق غذاخوری ...
قرص آهن خانگی راخودتان بدون استفاده ازمواد شیمیایی بسازید ؟
استفاده است به این گونه که بزرگسالان هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق کوچک مربا خوری می توانند از این معجون فوق مقوی و انرژی زا استفاده کنند توجه داشته باشید که مصرف این مواد بیش از مقدار گفته شده به هیچ وجه توصیه نمی شود. این معجون که حاوی سه شیره پر خاصیت است هم در طب سنتی و هم در طب نوین بسیار سفارش شده . در درمان کم خونی ها ، بی حالی بدن ، بی حسی بدن ، برای ورزشکاران کم بنیه ...
5 گیاه مخصوص اتاق خواب برای تجربه یک خواب عمیق
.... قابل توجه است که بدانید؛ فرمالدئید درون اسپری هایی که مصرف می کنید، یافت می شود. از این رو برای حذف این گونه مواد شیمیایی مضر، استفاده از یک تصفیه کننده همچون گل مار می تواند بسیار موثر باشد. بنابراین وجود چنین گلی درون اتاق خواب شما می تواند عوامل ایجاد تنش که به صورت مواد معلق در خانه و اتاق خواب شما است را به خوبی تصفیه کند. این گل با توجه به ساختاری که دارد، درون اتاق خواب مشکلی ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
می کند. چشم هایتان بعد از بیدار شدن پف می کند. بدون هیچ ضربه ای، دچار کبودی و خون مردگی در بدن می شوید. نسخه مراقبت از کلیه ها کاهش مصرف نمک و مواد غذایی آماده پرهیز از افراط در مصرف محصولات لبنی پرچرب پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی مانند گوشت های قرمز یا تخم مرغ خودداری از مصرف نوشیدنی های الکلی یا نوشیدنی ...
با معده خالی، قهوه نخورید!
...: برای بسیاری از مردم جهان نوشیدن قهوه صبحگاهی یک ضرورت محسوب می شود. شاید هیچ زنگ هشداری بهتر از یک لیوان گرم از نوشیدنی مورد علاقه شما نباشد. همچنین، نیازی نیست درباره این عادت روزانه خود احساس گناه داشته باشید. نوشیدن قهوه می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند که از آن جمله می توان به محافظت از مغز در برابر زوال عقل اشاره کرد اما باید یک نکته را به خاطر داشته باشید و آن عدم نوشیدن ...
10 مشکل رایج در سفر و راه های مقابله با آن ها
پیدا خواهد کرد و دچار التهاب بیشتری می شود. اگر جعبه کمک های اولیه به همراه خود ندارید، برای گرفتن داروی مورد نیاز به پزشکی محلی مراجعه کنید. روغن درخت چای، لوسیون کالامین، روغن ببر، کرم ضد خارش موضعی، یخ و قرص آنتی هیستامین همگی می توانند باعث کاهش ورم شوند. توصیه ها: همیشه دست ها و پاهای خود را پوشیده نگه دارید، مواد دافع حشرات که حاوی دی ای ای تی (DEET) باشد استفاده کنید، چراغ اتاق ...
یک پرس چلوکباب 1000 تومان!
هزار تومان می شود! حسین محمدی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: به هیچ عنوان به فروش غذاهای ارزان و ارزان فروشی انتقاد نداریم، اما با آشغال فروشی مخالفیم. اکنون تمام شهر تهران مانند سوپرمارکت پر از داروخانه شده است که اگر ریشه این بیماری ها را در نظر بگیریم به مواد غذایی می رسد. وی ادامه داد: غذا می تواند داروی ما باشد، اما اکنون 16 مدل اسانس وارد بازار شده و در غذاهای مختلف از ...
راه های خوشحال کردن همسر، مخصوص خانم ها!
. از او بپرسید که نهار چه چیزی دوست دارد تا برایش بپزید: همیشه از او بپرسید که چه چیزی دوست دارد تا برایش درست کنید. اگر مواد لازم برای تهیه غذا را در اختیار نداشتید، به او بگوئید که مواد اولیه غذای مورد نظر او را ندارید و هر غذایی را که دوست دارید بپزید. پرسیدن سوال درباره نوع غذایی که دوست دارد کافیست. 4. به او بگوئید که بوی خوبی میدهد. واقعاً نیاز نیست او را بو کنید و این جمله را ...
اشتباهاتی که قبل از خواب شما را چاق می کند
کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
واقعیت این است که می توانیم با استفاده از روش هایی خیلی از این استرس ها را در کنترل خود درآوریم. پس شما معتقد به مهار واکنش های عاطفی هستید؟ اولا واقعیت این است که به نظر من رویدادهای ناخوشایند، به طور خودکار به پریشانی منجر نمی شوند. مهار کلی واکنش های عاطفی ممکن است موجب کاهش انعطاف پذیری شود و معنای زنده بودن را مخدوش کند. حتی انسان های منفی نیز گاهی اثرات مثبتی دربردارند. همان ...
علائم اولیه بیماری ام اس، کدام زنان در خطرند؟
نظر ژنتیکی دارای طبع سردی هستند و به طور مداوم از غذاهای سرد استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار می گیرند. برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمبرهندی و قره قروت دارند، درصورت مصرف بی رویه این مواد غذایی در معرض ابتلا به ام اس قرار می گیرند. همچنین وضعیت روحی و روانی فرد، یکی از پیش زمینه های بروز بیماری ام اس به شمار می ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
شماست مصرف سدیم تان را محدود کنید طبق مطالعات انجام شده، مصرف زیاد سدیم در مواد غذایی، روی پوست بدن تاثیر بدی گذاشته و نه تنها رطوبت آن را از بین می برد بلکه موجب گودی زیر چشم نیز می شود. میزان متوسط مصرف سدیم در روز 2300 میلی گرم یا 1 قاشق چای خوری است. بنابراین با محدود کردن میزان سدیم، پوستی شاداب و جوان خواهید داشت. به کمد لباس های خود تنوع دهید هیچ چیز ...
روایتی از هیأت خانگی آن سر دنیا
، آیین تکراری هر ساله نباشد. تمام انرژی شان را در طول سال جمع کنند برای محرم و تمام کار و درس و وقت و زندگی شان را نذر آن 10 روز مجلسی کنند که شرکت کننده هایش بین 50 نفر تا 200 نفرند. این ها را من در شهرهای بعدی کم تر پیدا کردم. با این حال هر سال عید غدیر که می گذرد یادم می افتد که دو تا چمدان کتیبه و دو جعبه پر سیاهی دارم که مدام از این شهر به شهر بعدی کشیدیم شان تا شاید روزی دوباره زیپ ...
افزایش زیبایی پوست، نوشیدنی جوان کننده زنان!
بنابرتحقیقی در سال 2005، اثرات ضدپیری و حفظ جوانی دارد در شیر نارگیل یافت شده است. 2- چای سبز از آنجایی که قهوه، آب بدن را بسیار می گیرد، بهتر است مصرف آن را محدود کنید و به جای آن از چای سبز استفاده کنید. چای سبز اثرات خشک کنندگی بدن را نداشته و حاوی آنتی اکسیدان هایی قوی به نام پلی فنول است که ویژگی های ضد التهاب و ضد سرطانی دارند. در تحقیقی مشخص شده است که یکی از ...
توصیه های طب سنتی، چگونگی کاهش درد قاعدگی
دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. روغن زیتون در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری دژنراتیو مفصل یا دیابت ...
چگونه نوزاد چاق شود، راهکار
طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به ...
کرم های ضد آفتاب آینده از DNA اشخاص ساخته می شود
. شما این نورها را نمی توانید ببینید، زیرا طول موج آنها برای آشکارسازی توسط چشم انسان بسیار کوتاه است. با این حال UVA و UVB می توانند به DNA آسیب برسانند و زمانی که این آسیب در سلول های پوست اتفاق می افتد، منجر به سرطان می شود. این فیلم نازک مقدار بسیاری اشعه UVB و UVA را جذب کرد و باعث شد که این نور به سلول های پوستی که زیر آن بود، نرسد. به گزارش جی پلاس؛ به گفته محققان، این ...
درمان اگزمای پوستی، بانوان این غذاها را نخورند
غذاهایی اشاره می کنیم که در صورت ابتلا به اگزمای پوستی، باید از خوردن آن پرهیز کنید. لبنیات: بهتر است از خوردن برخی محولات لبنی مانند شیر پاستوریزه پرهیز کنید چرا که منجر به تشدید اگزما می شود. پروتئین کازئین موجود در شیر پاستوریزه می تواند باعث تحریک اگزما در افرادی شود که به آن حساسیت دارد. محصولات سویا: سویای موجود در شیرسویا، سویای تکه تکه و توفو می ...
پیش بینی 2018 وضعیت غذا
چشمگیر در برداشت برنج خواهد داشت. همان طور که اشاره شد سطح مصرف دانه های روغنی در سال جاری افزایش خواهد یافت. در این رابطه افزایش مصرف دانه های روغنی در ایران یکی از عوامل این افزایش در سطح جهانی خواهد بود. وضعیت بازار محصولات دامی از دیگر بخش های مورد بررسی در گزارش فائو است. این نهاد پیش بینی کرده است حجم تجارت گوشت ماکیان در سال جاری افزایش یابد. در این رابطه اما ایران در کنار چین و اتحادیه ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذایی روزمره تان بکنید. جوش های سرسیاه روی چانه جوش های سرسیاه روی چانه به مشکلات تخمدان و به طور روشن تر به مشکلات دستگاه تولیدمثل مربوط می شود. دلیل دیگر آن نیز می تواند به اختلالات هورمونی مربوط شود. برای ارزیابی اهمیت مشکل باید به میزان و همچنین شدت ...
قصه جالب کودکانه، جایزه!
همشهری آنلاین: روز جمعه بود که آموزگار مدرسه لویتوک توک (1) نامه پستی را آورد. او هیجان زده و بیقرار بود . بعد از صرف چایی که ماماموتیسو برایش آورد، متن نامه را ترجمه کرد. صدایش هنگام قرائت نامه می لرزید . - روغن آشپزی کیمبو مفتخر است اعلام کند آقای جورج موتیسو امبزا برنده یک لندروور قرمز رنگ شده است . آموزگار پاهایش را به زمین کوبید و با اشاره دستش به آنها تکرار ...
نان دام و داغ کباب!
نان هایی که این روزها در خبازی ها می پزند بیش از 30 درصد آن از گندم دامی و خاک درست شده است و کباب های ارزانی که به مردم می فروشند، اصلاً گوشت یا حتی دنبه نیست! یعنی مردم نان دام می خورند و با بوی کباب گیاهی، داغ کباب بره می بینند! این خلاصه سه خبری بود که دو خبر آن در مراسم افتتاحیه یازدهمین نمایشگاه بین المللی صنعت آرد و نان از سوی رئیس کانون صنایع غذایی و رئیس اتحادیه نانوایان سنتی ...
چرا رنگ منی زرد میشود؟
از موارد زیر باشد: -ویروس ها (مانند هپاتیت) -اختلالات خود ایمنی -نقص متابولیک ژنتیکی -استفاده از الکل -مصرف داروهای خاص -ابتلا به سنگ صفراوی یا التهاب کیسه صفرا -سرطان کیسه صفرا یا سرطان پانکراس -پانکراتیت سلول های سفید غیر طبیعی در خون التهاب می تواند موجب تولید حجم زیادی از سلول های سفید ...
کاهش فشار خون با راهکارهای طب سنتی
ترتیب غذا (خوردن غذای غلیظ مثل ماکارونی قبل از غذای لطیف مثل سالاد کاهو) پدید می آید. وی در ادامه افزود: برای پرهیز از وقوع امتلا در بدن و کاهش فشار خون، طب سنتی راهکارهایی را در نظر گرفته است. قدس به مواردی از این راهکارها اشاره و خاطرنشان کرد: حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مداوم غذاهای غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سس ها و لازانیا و ماکارونی و ...
انتخاب چربی سالم برای کودکان
سعی در استفاده بیشتر از این مواد مغذی و ذخایر اضافه آنها دارد. در حالی که، چربی میتواند به طور فراوان در بافت چربی ذخیره شود و بنابراین نیازی به استفاده از آن نیست. زمانی که شما مقدار زیادی چربی میخورید، بدن شما پدال را سریعتر به حرکت نمیاندازد. نتیجه نهایی آن است که چربی اضافه، ذخیره شده تا برای انرژی استفاده شود. گذاشتن محدودیتها برای غذاهای پرچرب، بچهها را از خوردن بیشتر ...
دلایلی که غیرمنتظره باعث چاقی شما می شود
راحتی جلوی افزایش وزن خود را بگیرید و منشاء چاقیِ بی دلیل را پیدا کنید. بدن تان دچار کم آبی شده؟ نوشیدن دو فنجان آب قبل از هر وعده غذایی، در کاهش وزن تاثیر فراوانی دارد؛ به همین خاطر کم آبیِ بدن، اثر معکوسی بر روی وزن دارد. مصرف آب کافی در روز می تواند شما را سیر نگه دارد. وقتی بدن تان با کم آبی روبه رو است، نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد؛ پس مصرف آب کافی در طول روز را ...
روغن کنجد به عنوان ملکه روغن ها چه مزایایی دارد؟
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. روغن کنجد از روغن های غیراشباع است. ارزش غذایی این روغن بسیاری بالاست زیرا بیشترین اسیدهای چرب آن "لینولییک اسید"(امگا 6) و "لینولنیک اسید"(امگا 3) هستند که هر دوی آنها از اسیدهای چرب ضروری اند و دریافت روزانه شان به علت اینکه بدن قادر ...
