سایر منابع:
سایر خبرها
درمان دیابت نوع 2 با رژیم 2 ماهه!
... در شروع بیماری می توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل کرد. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف داروهایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد. معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که انسولین مصرف می کنند، کنترل شود. نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در 50 سال اخیر به موازات چاقی افزایش یافته است. تا سال 2010 ...
چرا نباید از ظروف شیشه ای تزئین شده استفاده کرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،نتایج مطالعات نشان می دهد که ظروف تزئینی ممکن است زیبا به نظر برسند، اما استفاده از آنها برای سلامتی مضر است محققان اظهار کردند: رنگ استفاده شده در شیشه ، حاوی سطوح بالقوه سمی سرب و کادمیم است که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی می شود.. محققان دانشگاه پلیموث، 197 آزمایش بر روی ظروف شیشه ای نو و دست دوم انجام دادند و دریافتند که ...
مقابله با تشکیل سنگ های کلیوی
. 2-مصرف نمک (سدیم) را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا سبب کاهش میزان کلسیم در ادرارتان شود. همچنین از غذاهایی که سدیم یا نمک زیادی دارند، همچون تنقلات شور، نودل، سوپهای کنسروی، و گوشتهای فرآوری شده اجتناب کنید. 3-حداقل دو وعده غذای دارای میزان کلسیم اندک را در رژیم غذایی روزانهٔ خود بگنجانید زیرا مطالعات نشان داده که چنین اقدامی خطر شکلگیری سنگهای کلیوی کلسیمی را کاهش می دهد. یک ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می ...
می توانند به دیابت منجر شوند اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعات انجام شده نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. سولین دچار اختلال می شود، که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می سازد. هرگز بدون جوراب کفش نپوشید پای ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود تأثیر چندین نخ در زمان عادی را دارد. برای همین هم خطر ابتلا به سرطان را به میزان زیادی افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می شود تمرکز مغز از روی هضم ...
دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود / امیرحسین موقع قتل، مست بوده
پسر نوجوان رسید، هیچکس باور نمی کرد این اتفاق با این ابعاد تلخ و باورنکردنی، همین کنار گوشمان رخ داده باشد. هیچکس باور نمی کرد خانواده ستایش، بعد از نگرانی و چشم انتظاری برای برگشتن دختر کوچکشان به خانه، با خبر قتل او مواجه شوند. و آن سوی دیگر، خانواده امیرحسین بودند که هر چه مرور می کردند نمی فهمیدند چه شده دست پسرشان به خون یک دختربچه بی گناه آلوده شده. شاید خود امیرحسین هم درست جواب این سوال را ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
، مانند تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند. در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب را بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد علائم افراد مضطربی که بابونه مصرف کردند نسبت ...
تنبیه کودکان خطر ابتلا به مشکلات سلامت روانی را افزایش می دهد
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که در کودکی تنبیه شده بودند بسته به شدت تنبیه بدنی و یا سوء استفاده احساسی، بیشتر احتمال داشت که در بزرگسالی به مصرف مواد مخدر روی آورند و یا مرتکب خودکشی شوند. نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا انجام و در مجله Child Abuse & Neglect منتشر شده بر اساس نظر سنجی از بیش از هشت ...
آسپرین؛ سلاحی جدید برای مقابله با سرطان
"( acetylsalicylic acid) شناخته شده است، برای درمان تعدادی از مشکلات سلامت در سراسر جهان استفاده می شود. این مطالعه اخیر نشان داد بیمارانی که مصرف آسپیرین را متوقف کردند، نسبت به افرادی که بنا بر تجویز پزشک مصرف آن را ادامه دادند، 37 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی، مانند حمله قلبی یا سکته مغزی داشتند. مصرف آسپرین در مدت کوتاهی پس از حمله قلبی نیز خطر مرگ را کاهش می دهد. با این حال، استفاده منظم از آسپرین به خونریزی در روده متصل مرتبط بوده و بعضی از پزشکان مصرف طولانی مدت آن را تجویز نمی کنند. ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
، از کالری مصرفی تان کم می کنید و از وزن تان می کاهید. اما تحقیقات نشان داده عکس این موضوع درست است! مخصوصا وقتی پای چربی دور کمر به میان می آید. طبق تحقیقات انجام شده، هر چه نوشابه ی رژیمی بیشتر مصرف کنید، وزن بیشتری اطراف شکم تان اضافه خواهید کرد. پس به جای نوشابه های رژیمی بهتر است به دنبال جایگزین های بدون کالری باشید که فوایدی برای سلامتی تان داشته باشند. شاید خوشایندتان نباشد، اما بهترین ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
باشد و نسبت به درمان مقاوم شود، با سرطان های مذکور مرتبط است. البته به گفته کارشناسان به ندرت می توان سکسکه را به انواع خاصی از سرطان ارتباط داد. سکسکه ها معمولا خود به خود بهبود می یابند، اما اگر زمان آن ها طولانی شد نیاز به درمان توسط پزشک پیدا می کنند. 4. پنومونی سکسکه طولانی مدت می تواند نشانه ای از ابتلا به ذات الریه باشد. سکسکه در کنار علائمی مانند درد قفسه سینه، لرز ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذاهای آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای زن اضافه کمک می کند. آکائی معمولا به صورت منجمد به ...
برای ایرانی ها نمی توان مثل اروپایی ها نسخه بازنشستگی پیچید/ سنِ امید به زندگیِ کارگران هنوز پایین است
بازنشستگی تامین اجتماعی موجب شده که سخن از اصلاحات پارامتریک همچون افزایش سن و سابقه بازنشستگی شود؟ حیدری: دقیقا. اما باید توجه داشته باشیم که اصلاحات پارامتریک نیاز به بررسی و مطالعات عمیق دارد و به همین سادگی هم ممکن نیست و نارضایتی کارگران را به دنبال خواهد داشت. در بلند مدت اما می توانیم با در نظر گرفتن متوسط سن پرداخت سنوات بازنشستگی، متوسط سن بازنشستگی در ماده 76 قانون تامین اجتماعی ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
رفتارهای پرخطر نیز اجتناب کرد. سیگار و مواد مخدر بدترین عاداتی هستند که از جنبه های مختلف به سلامت آسیب می رسانند. به عنوان مثال کوکائین احتمال سکته مغزی را تا حد زیادی در 24 ساعت پس از مصرف بالا می برد. • خواب کافی: هر فرد بزرگسال به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد. مطالعات نشان می دهد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه دارند، در معرض خطر بسیار بیشتر سکته مغزی و ...
رابطه مصرف کاهو با بیماری دیابت
برای این افراد محسوب می شود. به همین ترتیب، سبزی های غیرنشاسته ای مانند کاهو فقط برای رژیم گیرندگان مناسب نیستند، بلکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز به شمار می روند، چون کربوهیدرات کمی دارند و تاثیر ناچیزی بر سطح قند خون باقی می گذارند. کاهو و خطر ابتلا به بیماری دیابت یکی از مطالعات منتشرشده در Diabetes Care نشان می دهد که هرچه افراد بیشتر از سبزی های برگدار و ...
درمان ناشنوایی با استفاده از تزریق سلول های بنیادی
مطالعه و استادیار گروه زیست شناسی سلولی و علوم اعصاب در دانشکده هنر و علوم اظهار کرد: خبرهای امیدوار کننده از این پژوهش این است که سلول های بنیادی که به نورون های شنوایی تبدیل می شوند، حداقل در ظروف آزمایشگاهی قابل کنترل هستند. کوان گفت: "عوارض جانبی تکثیر این سلول ها ما را بر آن داشت تا به سوی یک استراتژی بهتر برای درمان جایگزینی سلول ها حرکت کنیم." مطالعات نشان می دهد که سلول ...
ورزشی که در هر حالی می توان انجام داد!
، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن حافظه مرتبط با سن نیز می شود. تمرینات کگل: این تمرینات منجر به تقویت عضلات کف لگن و مثانه می شود و یک راه طولانی برای پیشگیری ...
با مصرف روزانه آسپرین از سرطان دستگاه گوارش دور بمانید
24 درصد کاهش یافت. سرطان سیستم گوارش همچنان موجب مرگ های متعددی در جهان می شود. سرطان های کلورکتال، معده و لوزالمعده جز پنج سرطان کشنده اول در دنیا هستند و سرطان های دستگاه گوارش 30.1 درصد کل مرگ های ناشی از سرطان را تشکیل می دهند. تاثیر مصرف بلندمدت آسپرین در کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های خون، ریه و پوستات و برخی سرطان های سینه، مثانه، کلیه و مولتیپل میلوما مشاهده شده است. ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب، تجمع بیش از حد چربی در کبد است؛ بدین معنا که ممکن است در حالت عادی میزان چربی کبد 5 درصد باشد ولی گاهی از این میزان بیشتر شده و به 30 تا 40 درصد نیز می رسد و تجمع بافت چربی در سلول های کبد ایجاد می شود.معاون تحقیقات و ...
دشمنان کبد را بشناسید!
، تف دادنی، بو دادنی ، تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد ، چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب و سس ، نوشابه های گازدار و کالباس کبد را چرب می کند کسانی که خود درمانی های غلط مانند کاهش وزن سریع دارند مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند، که هر دو ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
بیخوابی تاثیری مشابه با مصرف الکل روی مغز دارد!
سریع معمول، نورون ها به آرامی پاسخ داده، ضعیف تر می شدند و انتقال آنها بیشتر از حد معمول به طول می انجامید. یافته دیگر این پژوهش این بود که محققان کشف کردند در مناطقی که سلول ها به آرامی فعالیت می کنند، امواج مغزی نیز تضعیف می شوند و این نشان می دهد که این منطقه در حال تلاش برای به خواب رفتن است. مطالعات قبلی نشان می دهد که محرومیت از خواب یک خطر بالقوه برای افسردگی، چاقی، دیابت، حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین خطاهای پزشکی محسوب می شود. این تحقیق در نشریه Nature Communications منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
مکمل دارویی در بارداری، هر چیزی حدی داره
، فشار خون بالا اما زیاده روی در مصرف مکمل های دارویی حاوی این ماده نیزمی تواند عوارض جانبی زیر را درافراد ایجاد کند سوء هاضمه، حالت تهوع، راش و خارش پوستی، بوی بد دهان کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا، میزان مجاز مصرف ماهی های روغنی کم جیوه را برای مادران باردار حدود 226 الی 340 گرم در هفته معرفی کرده اند که صرف 2 الی سه وعده در هفته است و بیش از آن می تواند به جنین آسیب برساند. وقتی ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
، از عوامل احتمالی دخیل در بروز سرطان پستان ذکر شده است. مصرف فست فودها، عدم تحرک، مصرف الکل و چاقی و خصوصاً چاقی پس از یائسگی همه و همه عواملی هستند که ریسک بیماری سرطان سینه افزایش می دهد. وی همچنین افزود: اگر مصرف الکل با سیگار همراه شود امکان بیماری را نه دوبرابر، بلکه چندین برابر خواهد کرد. از طرفی برخی مطالعات نشان می دهند در وضعیت های اجتماعی و اقتصادی بالاتر احتمال سرطان سینه ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
خون بالا است؛ که در صورت عدم کنترل موجب ایجاد نارسایی های کلیوی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، خاطر نشان کرد: در راستای پیشگیری از بروز نارسایی های مزمن کلیه برنامه ها و آموزش های بهداشتی و درمان جهت کنترل بیماری های دیابت و فشار خون بالا می تواند در کنترل و عدم گسترش این بیماری بسیار تاثیر گذار باشد. مهدوی تصریح کرد: چاقی( Obesity )، بی تحرکی و رژیم های ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
آفتاب نیوز : اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز از غذاهای ...
ارتباط بین مصرف پیاز و سرطان
شفاآنلاین سلامت مطالعات جدید نشان داده که مصرف پیاز می تواند مانع از تکثیر سلول های سرطانی شود. پیاز علاوه بر اینکه کالری پایینی دارد، مملو از ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان هاست. به گزارش شفاآنلاین ، گیاه تند پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد می جنگد و از آسیب آنها به دی. ان.ای سلولی که موجب شروع فرآیند ابتلاء به سرطان می شود جلوگیری می کنند. از این مصرف ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
از لیکوپن و آنتوسیانین هستند، لیکوپن آنتی اکسیدانی است که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر است همچنین در حافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود نقش دارد، آنتوسیانین نیز در حافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون( blood pressure ) و التهاب مفید است و سبزیجات قرمز رنگ فواید زیادی دارند اما بررسی های آماری نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این سبزیجات را ...
عوامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه را بشناسید
برخی انواع آن موجب افزایش ریسک سرطان سینه در زنان می شود. طبق اعلام جامعه سرطان آمریکا، نوع تزریقی پروژسترون که هر 3 ماه یکبار تزریق می شود، ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد. بعلاوه، مطالعات نشان داده اند زنانی که قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که هرگز قرص مصرف نکرده اند تاحدودی در معرض ریسک ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. کار شیفت شب تحقیقات نشان می دهد کار ...