خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطری مرگبار در کمین استفاده کنندگان از تست های رایگان لوازم آرایش
عوامل ناتوان کننده زنان 85 درصد هزینه های خدمات ناباروری تحت پوشش وزارت بهداشت 5 تأثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی سلامت مغز مبتلایان به لوپوس ویتامینD و امگا3 بخورند باید با حرکت جهادی در حوزه سلامت گام برداریم اگر آسم دارید، 6 ماده غذایی را فراموش کنید طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی خامه ای 7 میوه مغذی مفید به حال مادران باردار تنها شماره های استعلام اصالت فرآورده های سلامت 7 ماده غذایی مفید به حال روحیه اگر ...
خطرناکترین ماده مخدر ؟
به دنبال مصرف در فرد ظهور پیدا می کند اغلب موجب بروز میل بیش از حد برای استفاده بیشتر از این ماده در شخص می شود. وشخص پس ازاتمام اثرات مطلوب وبه علت تخلیه شدید انرژی وبا احساس خستگی مفرط ناچار به مصرف مجدد روی میاورد.و در چرخه ای نابودگر و ویران کننده میافتد که خروج از آن مستلزم باید های بسیاری است..... مقادیر بالای مصرف نه تنها میتواند به التهاب جداره داخلی قلب منجر شود بلکه موجب تباهی ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی فوق العاده موثر
هوشمندانه می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش ...
از 7 افسانه درباره مراقبت از پوست، دوری کنید!
پخش می شود. نهایتا انتشار این چرک و عفونت در زیر پوست منجر به ایجاد جوش های جدید می شود. تا حد امکان از فشردن و ترکاندن جوش ها خودداری کنید و در صورت لزوم، این عمل را با ابزارهای مخصوص قابل تهیه از داروخانه ها انجام دهید. افسانه: استفاده از مواد و محصولات ضد پیری برای رفع چین و چروک پوست موثر است بیشتر کرم های ضدچروک، پوست را هیدراته کرده و با پف آلود کردن آن به صورت موقت ...
غذاهای مناسب برای سرماخوردگی
ها از طریق مقابله با قوای تخریبی رادیکال های آزاد می توانند به حفظ سلامتی و همچنین تسریع در بهبودی کمک کنند. بهترین راه برای اضافه کردن این ترکیبات به رژیم غذایی، مصرف مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های تازه است. اگر می خواهید که این مواد غذایی را به صورت پخته مصرف کنید، حتما از مقدار بسیار کمی آب استفاده کنید تا مواد مغذی درون آن ها حفظ شود. سوپ مرغ سوپ مرغ، یکی از غذاهایی ...
با خواص چای سبز آشنا شوید
... بر اساس تحقیقات اخیر، هیچکس، از جمله زنان باردار، نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز کافئین مصرف کند. مقدار کافئین موجود در یک فنجان چای سبز، بسته به مقدار چای استفاده شده و طول مدت دم کشیدن برگ های آن، متفاوت است. مطالعه ای دریافت مقدار مقدار کافئین موجود در یک گرم چای سبز، بین 11 تا 20 میلی گرم می تواند باشد. یک وعده چای سبز معمولا چیزی حدود 1 قاشق غذاخوری (2 گرم) برگ چای در یک فنجان (240 ...
آلودگی هوا؛ زندگی با دود تا مرگ
.... زندگی با دود تا مرگ ما و جهان خسارت های ناشی از آلودگی هوا در ایران و در مقایسه با جهان چقدر است؟ در پاسخ به این سوال مهم کارشناسان مرکز پژوهش های مجلس و البته به استناد بانک جهانی نوشته اند: مصرف فزاینده سوخت های فسیلی طی سال های گذشته، علاوه بر تحمیل هزینه های گزاف به اقتصاد ملی، بحران آلودگی هوا را به ویژه در کلانشهرها ایجاد کرده است. هشدار بانک جهانی درباره ...
علائم خاموش ابتلا به دیابت بارداری
. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند. تهوع و استفراغ ...
تضمین سلامت مردم اولویت کارگروه بهداشت و امنیت مواد غذایی است
...> غلامی با بیان اینکه کشتارگاه و فاضلاب ورودی جاده دورو از مشکلات اساسی در حوزه بهداشت شهر سروآباد است، اذعان کرد: علی رغم پیگیری های صورت گرفته، فاضلاب در این نقطه روباز است و تعدادی از کشاورزان نیز از آب فاضلاب خام برای کشت سبزیجات و غیره استفاده و این محصول را وارد چرخه مصرف مردم می کنند. مدیر شبکه بهداشت سروآباد به بحث سلامت مادران باردار نیز اشاره ای کرد و گفت: لیست مادران باردار و ...
افزایش تمایل به خشونت در دختران
. در عین حال بالا بودن نرخ روزانه مصرف قلیان و سیگار و فعالیت جسمی ناکافی در میان زنان نگران کننده است. محمدی با اشاره به برخی اولویت ها در حوزه سلامت زنان، گفت: کاهش و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی به ویژه سکته مغزی، پیشگیری از سرطان ها به ویژه سرطان پستان، کاهش اختلالات روانی به ویژه افسردگی و پیشگیری از بیماری های اسکلتی به ویژه پوکی استخوان، برخی از این اولویت ها هستند. همچنین ...
عوارض هاشور در بارداری، زیبایی به هر قیمتی؟
قرمزی چشم خانم ها بعد از رنگ گذاشتن مو را مواد شیمیایی موجود در آن می داند و می گوید: من بیماری داشتم که در ابتدای ماه نهم بارداری مو هایش را رنگ گذاشته بود و دو روز بعد به دلیل عوارض همین مواد شیمیایی، کیسه آبش پاره شد و مجبور شد زایمان کند. در این مدت حتی حنا هم نباید استفاده شود. مادران باردار بهتر است دور لاک زدن را هم خط بکشند چون لاک ناخن ماده ای شیمیایی و حاوی سرب است ...
مراقبت های دوران بارداری در زمستان، توصیه های لازم
بخارانید احتمال استریا بیشتر می شود. سرماخوردگی و آنفلوانزا در طول بارداری در برابر بیماری های عفونی ایمن نیستند و بدتر از این امکان مصرف دارو هم وجود ندارد، چون می تواند باعث نقص جنین شود. داروهای سرماخوردگی از جمله داروهای ممنوع در بارداری است. در صورتی که دچار سرماخوردگی شدید، از سرم فیزیولوژی برای شستشوی بینی استفاده کنید و میزان دریافت ویتامین C خود را افزایش دهید. ...
مراقبتهای زمان بارداری، بوی رنگ ضرر دارد؟
برخی از خانم های باردار نه تنها خودشان را برای ورود کوچولوی شان آماده میکنند بلکه تلاش میکنند خانه را هم نو نوار کنند. به همین منظور شاید تصمیم بگیرند دیوارهای خانه و از جمله اتاق کودک را نقاشی کنند. در اینجا ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا بوی رنگ نقاشی و مواجهه با آن میتواند در بارداری مضر باشد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت بستگی به نوع رنگ دارد چون برخی از رنگها حاوی موادی هستند که نباید در ...
کنده شدن جفت جنین، درمان قطعی
، وزن پایینی خواهد داشت. علل دکولمان جفت دلیل دکولمان جفتی به درستی مشخص نیست اما مصرف الکل و کوکائین در دوران بارداری می تواند امکان ابتلا به دکولمان را افزایش دهد. سایر دلایل احتمالی عبارتند از: • سابقه دکولمان جفت در بارداری های قبلی: اگر در بارداری های قبلی دچار دکولمان شده باشید، احتمال وقوع مجدد آن تا 10٪ وجود دارد. • مصرف دخانیات: پژوهش ها نشان می دهد احتمال ...
رابطه زناشویی در زمان بارداری، چگونه است؟
بودید می توانید رابطه ی خود را آغاز کنید.پزشک شما ممکن است پیشنهاد دهد تا پس از آخرین معاینه ی پس از زایمان صبر کنید و قبل از اولین رابطه ی جنسی حتماً معاینه شوید.پس از زایمان ممکن است نیاز باشد از روغن های چرب کننده ی واژن استفاده کنید. این مواد می توانند برای کمک به کاهش خشکی واژن و راحتی شما استفاده شوند. در زمان شیردهی امکان بارداری وجود دارد؟ زنانی که شیر می دهند در تخمک ...
دیدن خواب بد در بارداری، تعبیر و راه حل
اکثر بانوان در دوران بارداری خود خواب های بسیار عجیبی می بینند، خواب هایی که در حقیقت بازتاب ترس ها و نگرانی های آنها در مورد فرزندشان و مسئولیت آینده او به عنوان یک مادر است. علت کابوس یا خواب های آشفته در بارداری چیست؟ بارداری دورانی است که با خود نگرانی های فراوانی از جمله ترس از زایمان، نگرانی های مربوط به تغییرات جسمی و ظاهری، نگرانی از ورود نوزاد به جمع خانواده و غیره را به ...
سه ماهه آخر بارداری، خطرات
ممکن است در رفع این مشکل کمک کند: از سینه بندهای مخصوص این دوران که از سینه ها مراقبت می کنند، استفاده کنید. از پد های مخصوص برای جذب این مایعات در سینه بند خود استفاده کنید. یبوست مزاج در زمان بارداری ممکن است دچاریبوست مزاج شوید: بسیاری از بانوان باردار از یبوست مزاج شکایت می کنند. علایم این ناراحتی عبارتند از: مدفوع خشک و سخت ، کمتر از سه بار در هفته برای دفع مدفوع ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (42): لئوناردو دی کاپریو
کنار محبوب ترین بازیگرانی که عمده هوادارانشان زنان و دختران جوان بودند، قرار داد. او برای بازی در این نقش نامزد جوایز بسیاری از جمله جایزه گلدن گلوب و جایزه سینمایی ام تی وی شد. بعد از موفقیت بزرگ تایتانیک او حضوری نه چندان دلچسب در فیلم شهرت وودی آلن داشت و بعد از آن نیز در سال 2000 یعنی 4 سال بعد از تایتانیک در مصاحبه ای با تایم اقرار کرد که دوران تایتانیک برای او سخت ترین دوران بوده است ...
راههای افزایش هوش جنین، صبوری مادر موثره؟
نظر بهره هوشی نیز در سطح پایین تری خواهد بود. البته لازم به ذکر است استرس صرفا به معنای ناراحتی روحی مادر نیست، بلکه فشار کاری زیاد و خستگی مفرط بدنی نیز برای بدن نوعی استرس تلقی می شود و تاثیرات منفی زیادی بر جنین می گذارد.به همین دلیل توصیه می شود مادران باردار در این دوران از نظر جسمی و روحی آرامش بیشتری داشته باشند و از نظر کارهای بدنی نیز بیش از حد به خود فشار نیاورند تا فرزندانی ...
انتقال ایدز از مادر به جنین، نحوه پیشگیری
با مداخلات این میزان2% خواهد بود. در کشورهایی که امکانات کمی در دسترس است با استفاده میزان کمی از داروها در طی وضع محل از میزان انتقال تا حدودی کاسته می شود. بطور کلی داروهای ضد رترو ویروسی برای مادران باردار قبل از هفته 14-12 حاملگی توصیه نمی شود مگر اینکه دلیل اورژانس پزشکی در بین باشد٬ چرا که این داروها منجر به عوارض جانبی بر روی جنین در مراحل اولیه تکامل می شوند. اولین دارویی که ...
حق ما زندگی سالم است
دقیقه در روز به صورت منظم، مصرف وعده های غذایی در ساعات مقرر، استفاده از روغن های گیاهی، استفاده از گوشت کم چرب (مرغ وماهی بدون پوست) ، محدود کردن مصرف تخم مرغ 3 تا 4 عدد در هفته ، مصرف سبزیجات ومیوه های تازه، سالاد بدون سس و انجام تست تحمل گلوکز در طول هفته 24 تا 28 بارداری به عنوان غربالگری دیابت بارداری توسط مادران از راه های پیشگیری از دیابت بارداری می باشد. وی یادآور شد: سبک زندگی سالم مانند مصرف غذاهای سالم، ورزش، فعالیت بدنی و کاهش وزن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بسیار کم می کند. ...
8 میوه وسبزی بنفش؛ ویتامین ها وآنتی اکسیدان ها
...، یک گروه بندی سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آنها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ ...
روشن شدن پوست نوزاد، ماسک صورت یزنم؟
تیره می شود چون بیشتر رنگدانه های طبیعی، رنگ داده و تولید ملانین می کند. پس طبیعتا چهره ی کودک شما پس از مدتی از تولد بصورت خودکار تغییر رنگ می دهد. جنس پوست نوزاد با توجه به طول مدت بارداری متغیر است. نوزادانی که زودرس هستند، پوستی نازک و شفاف داشته و ممکن است حالتی کرکی داشته باشد. همچنین گاهی این نوزادان با ورنیکس (Vernix) -نوعی ماده ای چرب و سفید است که از پوست در برابر مایع آمنیوتیک ...
مواد غذایی مضر در بارداری، آنچه باید بدانید
مانند سالمون و کنسرو ماهی تن را که جیوه کمی دارند، انتخاب کنند و پیش از استفاده از مکمل های روغن ماهی، با پزشک مشورت کنند. 8. کالباس لیستریا ، برخلاف بسیاری از میکروب های غذایی می تواند در دمای درون یخچال هم رشد کند. به همین دلیل خانم های باردار باید از مصرف گوشت های سرد آماده خوردن مانند کالباس خودداری کنند مگر اینکه آن را خوب حرارت دهند و بلافاصله پس از پخت، مصرف کنند. ...
رانندگی در دوران بارداری، عوارض و خطرات
خطر بروز تصادفات رانندگی در سه ماهه دوم بیشتر است خانم هایی که در دوره بارداری پشت فرمان می نشینند، باید بیشتر احتیاط کنند. به عقیده متخصصان خطر بروز تصادف در سه ماهه دوم بارداری بیشتر است، به خاطر اینکه خانم باردار در این دوره احساس ناراحتی زیادی ندارد و فعالیت هایی مانند رانندگی و غیره را کنار نمی گذارند.در شروع دوران بارداری علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و بیخوابی مانع از رانندگی می شود ...
فشار خون نرمال در بارداری، چه اندازه است؟
سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد و در نتیجه رشد جنین کم می شود. قطع جفت پیش از تولد: در این موارد ممکن است جفت به طور کامل یا جزئی قطع شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. خونریزی بعد از هفته 20 بارداری مهم ترین نشانه قطع جفت است. تولد نوزاد نارس: گاهی اما این وضعیت 9 ماه ادامه پیدا نمی کند و نوزادی که منتظرش هستند، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید. ...
علایم حاملگی سالم، چگونگی حرکات جنین
لگدزدن یک جنین سالم چگونه است ؟ حرکات جنین در کم مادر به چه صورت است می خواهیم در این زمینه به دانستنی های مادران اضافه کنیم بهتر است خانم های باردار دائما از حرکات جنین خود در سنین 6 و 7 ماهگی اطلاع پیدا کنند و در ماهها آخر بارداری مراقب کاهش و یا قطع این خطرات باشند ویژگی های مختلف حرکات یک جنین سالم در رحم مادر به چه صورت باید باشد. اولین حرکت در رحم مادر لگد زدن جنین نام ...
خواراکی هایی برای حفظ سلامت کبد!
ب 6 است که خاصیت ضد التهابی دارد. ویتامین سی موجود در سیر مسئول محافظت از بدن در برابر اکسیداسیون و آسیب سلولی است. روغن زیتون: تا زمانی که مصرف این نوع روغن در حد اعتدال باشد، یک منبع غذایی مفید برای از بین بردن سموم مضر بدن محسوب می شود. در واقع این نوع روغن به همراه روغن کنف، و بذر کتان پشتیبان های عالی برای کبد برای از بین بردن سموم مضر بدن هستند. سبزیجات تیره رنگ: این نوع سبزیجات ...
مادران باردار شاغل، کمتر کار کنند؟
از 32 ساعت در هفته در یک کار پر استرس مشغول به فعالیت هستند، احتمال اینکه نوزادشان زیاد گریه کند، یا با وزن کمتر از حد طبیعی متولد شود بیشتر است. به علا وه خود مادران نیز با مشکلا ت دوران حاملگی مواجه می شوند.به توصیه متخصصان، اگر این زنان باردار و شاغل بخواهند نوزادان سالمی داشته و خودشان نیز به سلا مت این دوران را بگذرانند، باید ساعت کارشان را به 24 ساعت معادل 3 روز کاری در هفته کاهش دهند. ...
مقوی شدن شیرمادر، مواد غذایی مفید
دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ضروری است ...
