خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش خوردن سریع استخوان با این غذاها
حد امکان استخوان سازی کنید و بعد از آن بدن تا حد امکان از این استخوان ها استفاده می کند و بهتر است تا جایی که ممکن است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید." برای جوش خوردن شکستگی استخوان تا می توانید خوراکی های غنی از کلسیم بخورید همان طور که ماپلز تاکید کرد، افزایش مصرف کلسیم در زمان ترمیم استخوان شکسته مهم است ولی او به شما هشدار داد برای این فرایند به مکمل ها اتکا نکنید
8 ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت
به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مکمل ها و مینرال های خاص، به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد. ویتامین دی : می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2
حقایقی عجیب درباره چین
نیست. چینی ها بزرگترین مرکز خرید دنیا را ساخته اند. ممکن است فکر کنید بزرگترین مرکز خرید دنیا همیشه شلوغ است، اما باور کنید این طور نیست. این مرکز خرید با شکست مواجه شد، زیرا تنها چند مغازه در آن باز شد و اکنون هم خالی است. چند خبر خوب برای معتادان گوشی های هوشمند آیا شما هم یکی از معتادان گوشی های هوشمندی هستید که نمی توانید بدون نگاه کردن به گوشیتان در خیابان راه بروید؟ اگر
سیب زمینی را به خاطر این خواص بی نظیرش مصرف کنید و سالم بمانید !
به گزارش تابش کوثر،سیب زمینی نوعی خوراکی است که در سرتاسر جهان و در تمامی فصول سال موجود است. سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش میل مردم به مصرف غذاهای کم کربوهیدراتی، سیب زمینی از رونق قبل برخوردار نیست و می توان گفت به نسبت قبل از محبوبیت اش کم شده است. باری، سیب زمینی در 10 هزار سال پیش در Andes در
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
ساوالان خبر (savalankhabar.ir) بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش
زمان سرگیجه این غذاها را نخورید!
ناطقان: سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است. البته علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی، در صورت لزوم، یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف
لیست منابع دارای روی
را به روش های مختلف مانند سرخ کرده، در سوپ سبزیجات یا همراه با سبزیجات دیگر می توانید مصرف کنید. ماست هست اونس (227 گرم) ماست ساده کم چرب حدود دو میلی گرم روی یا نزدیک به 20 درصد از ارزش غذایی روزانه این ماده معدنی را تامین می کند. ماست را می توانید در اسموتی، به همراه گرانولا، یا بدون هیچ افزودنی و به صورت ساده مصرف کنید. پنیر سوئیسی با روی به جنگ
تداخل صنفی؛ دردی کهنه در بازار مازندران/ لزوم ورود جدی مسئولان برای نظارت و کنترل
بازار مازندران بر اثرات مخرب تداخل صنفی و نبود قانونی جامع و بازدارنده در کشور و استان وجود دارد که در این مقوله نمی گنجد. در پایان باید اذعان کنیم استان مازندران با 22 اتاق اصناف و 665 اتحادیه صنفی و فعالیت حدود 140 هزار واحد صنفی دارای پروانه کسب و بالغ بر 11 هزار واحد صنفی فاقد پروانه کسب، نیازمند کنترل و نظارتی جامع بر بازار است که این مهم بی تردید بدون تعیین تکلیف و شفاف سازی و قانون مندی برخی قوانین به ویژه تداخل صنفی، امکان پذیر نیست. مجتبی قربانی/
وضعیت شیوع سرطان ها در کشور/ شمال غرب نقطه داغ سرطان معده
حوزه سرطان شناسی ایران، گفت: در شمال شرق ایران 17 درصد افراد بالای 40 سال مصرف طولانی مدت مواد مخدر داشته اند. به طوری که این منطقه داغ ترین نقطه مصرف تریاک در ایران است. مصرف این میزان تریاک در شمال شرق ایران تحت تاثیر باورهای غلط درباره اثرات عمدتا درمانی تریاک بوده است. وی تاکید کرد: زیان های مصرف تریاک طبق این مطالعه بسیار بیشتر از سیگار و مصرف الکل است . مصرف تریاک علاوه بر ایجاد
فواید آب کرفس برای سلامتی
داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی سایر سبزیجات مفید
افزایش شمار مصدومین به 7817 تن/وضعیت جوی مناطق زلزله زده/چگونگی اطلاع از وضعیت مصدومان
قالب آب و مواد خوراکی از قبیل آب، نان، خرما، انواع کنسرو، حلوا شکری و خشکبار و هرنوع مواد غذایی دیگر به معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ارسال کنند. 10:48* رییس جمهور وارد سرپل ذهاب شد رییس جمهور روز سه شنبه در جریان سفر به استان کرمانشاه برای بازدید از مناطق زلزله زده وارد شهرستان سرپل ذهاب شد. 10:47* زلزله زدگان نیازمند اقلام
چرا باید از کاسنی استفاده کنیم
می شود، را افزایش داده و اینگونه بر سطح قند خون نیز تأثیرگذار باشد. 5- با التهاب مبارزه می کند: کاسنی سرشار از پلی فنول است. پلی فنول ها می توانند در بهبود التهاب های بدن نقشی مثبت داشته باشند. مطالعات نشان از آن دارند که کسانی که یک هفته از قهوه ی کاسنی بدون کافئین استفاده کرده اند شاهد بهبودی قابل توجهی در التهاب های خود بوده اند. گفتنی است که کاهش سطح التهاب های بدن می
اگرخمیردندان در دسترس مان نبود چکار کنیم؟
هایی وجود دارد که مصرف دی اکسید تیتانیوم می تواند سرطان زا باشد. مشکل اصلی از جایی شروع می شود که نانو ذرات های دی اکسید تیتانیوم می توانند از طریق دهان جذب بدن شوند و با سمی کردن سلول ها به بدن آسیب جدی برسانند. گلیسیرین گلیسیرین ماده ای است که تقریبا در تمامی انواع خمیردندان ها یافت می شود (حتی نوع طبیعی آن). گلیسیرین به خمیردندان کمک می کند تا حالت خمیری و چسبناک خود را حفظ
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / امنیت بر مناطق ...
مناسب توزیع شود. هاشمی افزود: انتظار داریم از فردا بهم ریختگی در امدادرسانی نباشد و در دو سه روز آینده باید به بحث مشکلات جاری مردم همچون اسکان و تامین غذا پرداخته شود و در بحث آواربرداری نیز باید دولت کمک کند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه بهداشت و درمان اقدامات اولیه انجام شده و حتی برای برخی مصدومان حادثه عمل های دوم و سوم انجام شده است که این عمل ها بدون هزینه و با حمایت دولت
زنان سالم و شاد چه ویژگی هایی دارند؟
/> آنان برای زندگی شان هدف دارند و این هدف ها را دنبال می کنند بدون هدف، هر فردی ممکن است در چرخه تکرار و بیهودگی بیفتد. البته دستیابی به اهداف نیز واقعا راحت نیست، چون معمولا موانعی در راه به وجود می آیند و از پیشروی ما جلوگیری می کنند. با این حال داشتن تعهد، پشتکار قوی و پیگیری فعالانه قطعا شما را به اهداف تان می رساند. زنان شاد و سالم همیشه به این نکات عمل می کنند و از رسیدن به هدف شان ناامید نمی شوند. سلامتیسم انتهای پیام /م
نان گران میشود / اقتصاد کشور به زبان روزنامه ها
با توجه به قیمت افزایش یافته جدید، مابه التفات هزینه تمام شده تولید و قیمت فروش در قالب یارانه و متناسب با میزان تولید به کارخانه های قند و شکر پرداخت شود. قیمت لبنیات در ستاد تنظیم بازار افزایش خودسرانه و خزنده قیمت برخی انواع اقلام لبنی پرمصرف مشمول قیمت گذاری دولتی مانند شیر ، ماست و اقلام کم مصرف طی چند هفته اخیر نیز در حالی است که دبیر انجمن صنایع لبنی ایران در گفت وگو با
5 عادت غذایی که خستگی را از تن به در می کنند
اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد.برای حفظ قندخون در سطوح مناسب و افزایش سطوح انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی را در دستور کار خود قرار دهید. آنها سرشار از فیبر هستند، از این رو با آهنگی آهسته تر گوارش می شوند و قندخون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می کنند. اگر در گوارش گلوتن با مشکل
وقتی پای آنفلوآنزا در میان است!(1)
واقع وقتی در دوران سرماخوردگی کوچولوی شما به پشت دراز می کشد مواد مخاطی که هنگام آب ریزش بینی بیرون می آید از راه مجاری بینی به گلو می رود و سبب سرفه می شود. به طور اجتناب ناپذیری کودک شما در این مرحله از سرماخوردگی خواب های راحتی ندارد و سرفه و خشکی ریه و سینه او را آزار می دهد. 3 روز نهایی درست مانند مهمانی که به خانه شما آمده و به دلیل اقامت طولانی اش شما را خسته و کلافه کرده
وقتی پای آنفلوآنزا در میان است!(2)
/> وقتی آنفلوآنزا می آید! اگرچه این روز ها انواع و اقسام واکسن ها برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا وجود دارد اما گاهی با وجود چنین راهکارهای پیشگیرانه ای باز هم آنفلوآنزا و سرماخوردگی راه خودشان را باز می کنند و به سراغ کودک شما می آیند. در این مواقع بعضی توصیه های معمول وجود دارد که می تواند شما را برای مقابله با این بیماری ها کمک کند: 1. مطمئن باشید که با بروز فصل بیماری هایی
تغذیه مناسب کودک، خصوصیات یک سفره کامل
ترین وعده های غذایی که نقش مهمی در حفظ سلامتی کودک دارد، صبحانه می باشد. مکمل ویتامین ها و املاح: کودکانی که غذاهای متنوعی از تمام گروه های غذایی هرم مصرف می کنند، بدون نیاز به مصرف مکمل می توانند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنند. زیرا غذاهای مختلف علاوه بر ویتامین و املاح سایر مواد مغذی را نیز برای بدن تامین می کنند که این روش، بهترین راه تامین نیازهای غذایی است.
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / امنیت بر مناطق ...
مناسب توزیع شود. هاشمی افزود: انتظار داریم از فردا بهم ریختگی در امدادرسانی نباشد و در دو سه روز آینده باید به بحث مشکلات جاری مردم همچون اسکان و تامین غذا پرداخته شود و در بحث آواربرداری نیز باید دولت کمک کند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه بهداشت و درمان اقدامات اولیه انجام شده و حتی برای برخی مصدومان حادثه عمل های دوم و سوم انجام شده است که این عمل ها بدون هزینه و با حمایت دولت
افزایش وزن مادر باردار، حد مجازش چقدره؟
تغذیه مناسب و به جا و صحیح از مهمترین فاکتورهای سلامت زنان در طول بارداری است که باعث رشد مناسب جنین و سلامت بیشتر وی نیز می شود از آنجایی که جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در ماه آخر می رسد، جنین برای چنین رشدی احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تأمین شود. همچنین سوء تغذیه طولانی در دوران پیش از بارداری می تواند باعث سوء
کمبود ویتامین C دارید؟ بخوانید
تامین ویتامین سی مورد نیاز بدن با مصرف منظم 6 ماده غذایی ویتامین سی مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت های متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است، کمک می کند. این ویتامین، از موثرترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره بیماری های ویروسی است. ویتامین سی محلول در آب است به
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذارنند / خسارات 1800 ...
مردم ساخت کنار ان ها نیز روی گسل قرار دارند اما آن ها تخریب نشده اند و مسکن مهر تخریب شده است. روحانی با بیان اینکه اتفاقاتی مانند زلزله امتحان و آزمایش الهی است که ما در جایگاه بنده خدا به همه ابعاد آن واقف نیستیم گفت: این یک آزمایش الهی است برای دولت و همه نهادهای دیگر و ضعفها و سازه های ما را نشان می دهد. وی با اشاره به اینکه کشور ما حادثه خیز است عنوان کرد: هرچند ماه یکبار
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تامین کننده پروتئین را دریافت کند . تحقیقات مفصلی در استرالیا انجام گرفته که نشان می دهد: خیلی از کودکانی که از خوردن صبحانه سر باز می زنند، سنگین وزن تر از بچه هایی هستند به طور
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، چگونه باید باشد؟
وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد. غذاهایی برای میان وعده ها : - موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه - نان و پنیر - انواع سبزیجات پخته مثل هویج ، کدو سبز - میوه های تازه
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
/> هاشمی افزود: انتظار داریم از فردا بهم ریختگی در امدادرسانی نباشد و در دو سه روز آینده باید به بحث مشکلات جاری مردم همچون اسکان و تامین غذا پرداخته شود و در بحث آواربرداری نیز باید دولت کمک کند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه بهداشت و درمان اقدامات اولیه انجام شده و حتی برای برخی مصدومان حادثه عمل های دوم و سوم انجام شده است که این عمل ها بدون هزینه و با حمایت دولت است و در بحث روانی و بهداشت
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
/> هاشمی افزود: انتظار داریم از فردا بهم ریختگی در امدادرسانی نباشد و در دو سه روز آینده باید به بحث مشکلات جاری مردم همچون اسکان و تامین غذا پرداخته شود و در بحث آواربرداری نیز باید دولت کمک کند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه بهداشت و درمان اقدامات اولیه انجام شده و حتی برای برخی مصدومان حادثه عمل های دوم و سوم انجام شده است که این عمل ها بدون هزینه و با حمایت دولت است و در بحث روانی و بهداشت
کره در یک سال 11 هزار و گوشت 6800 تومان گران شد
به گزارش مشرق - بر اساس آمار بانک مرکزی، قیمت هر شانه دو کیلویی تخم مرغ در یک سال اخیر چهار هزار تومان افزایش پیدا کرده و از کیلویی 9 هزار تومان در آبان سال 95 به بیش از 13 هزار تومان در آبان امسال رسیده است. کره پاستوریزه نیز در این مدت 11 هزار تومان (46 درصد) گران شده و از هر کیلو 24هزار تومان به 35 هزار تومان رسیده است. بر اساس آمار بانک مرکزی، قیمت انواع میوه نیز در یک سال اخیر به شدت
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / فریاد ...
/> هاشمی افزود: انتظار داریم از فردا بهم ریختگی در امدادرسانی نباشد و در دو سه روز آینده باید به بحث مشکلات جاری مردم همچون اسکان و تامین غذا پرداخته شود و در بحث آواربرداری نیز باید دولت کمک کند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه بهداشت و درمان اقدامات اولیه انجام شده و حتی برای برخی مصدومان حادثه عمل های دوم و سوم انجام شده است که این عمل ها بدون هزینه و با حمایت دولت است و در بحث روانی و بهداشت
