خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد شد. کمک به کاهش وزن یکی از بهترین روش ها برای پشتیبانی از رژیم غذایی انجام ورزش است. دویدن در آب و هوای سرد می تواند گزینه ای خوب در این ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
اطراف تشکر می کنند. نیازهای اصلی و فعلی زلزله زدگان این منطقه می توان گفت به ترتیب اولویت ابتدا کمبود شدید چادر و پتو است و پس از آن هم نقاطی مانند روستاها با توجه به تخریب کلی به مواد غذایی و مواد بهداشتی و وسایل گرمایشی نیاز دارند. 20:44 90 درصد روشنایی شهر سرپل ذهاب به حالت اولیه بازگشت معاون برق و انرژی وزیر نیرو: 90 درصد روشنایی شهر سرپل ذهاب به حالت ...
درمان کولیک نوزاد، نقش مادر
خودتان تغذیه می کنید برای چند روز این گونه مواد را مصرف نکرده تا ببینید آیا تفاوتی در وضعیت کودکتان ایجاد می شود یا نه؟ اگر کولیک کودکتان بهبود یافت که علت را پیدا کرده اید، اگرنه نیازی به محروم کردن خود از این مواد نیست. گاهی با مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، کلم، بادمجان و... علائم کولیک در نوزاد به وجود می آید که توصیه می شود در صورتی که با مصرف این مواد غذایی کودکتان بی قرار و ناآرام شد، از مصرف ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
... - اگرچه از نظر بیولوژیک بیش از 150نوع اسیدآمینه مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20نوع از آنها اجزای تشکیل دهنده مهم پروتئین ها در بدن هستند. - به طور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورداستفاده قرار می گیرد، این مسئله در فرایند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد ...
همه چیز درباره نخستین قرص هوشمند جهان!
زیادی ارائه دهند تا مردم احساس کنند مجبور به استفاده از آن هستند. این قرص همچنین ممکن است در نهایت به عنوان وسیله ای به عنوان وعده یا رهایی بیماران از بیمارستان های روانپزشکی مورد نیاز باشد و به مقامات یک راه آسان برای ردیابی افراد داده می شود. گفته می شود داروهایی که می توانند ردیابی شوند، مزایای زیادی دارند. آنها می توانند به متخصصان پزشکی کمک کنند تا بر مصرف داروی افراد ...
علائمی که نشان دهنده از دست دادن عضله است
نتوانسته اید نیازهای بدن تان را برآورده کنید. 4. اگر حال خوشی ندارید در حال از دست دادن عضله هستید به مصرف این همه انرژی فکر کنید، براساس شیمی اعصاب از جنبه های مولکولی، سلولی و پزشکی، مغزتان به تنهایی حدود 20 درصد کالری مورد نیاز بدن شما را برای عملکردهای اساسی اش مصرف می کند. بنابراین، نخوردن به اندازه کافی روی نحوه عملکرد مغزتان تاثیر خواهد گذاشت و باعث ایجاد گیجی و پیچیدگی ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
- مادر باید رژیم غذایی خاصی را در پیش بگیرد. از مصرف برخی مواد غذایی مانند شیر گاو، غذاهای ادویه دار و مواد کافئین دار باید اجتناب کنید. موقع بیقراری کودک، او را در آغوش بگیرید و یا تاب دهید. تاب دادن کودک در گهواره و یا بر روی دست نیز می تواند کمک کننده باشد. چند توصیه – موقع بیقراری نوزاد برایش شعر یا لالایی بخوانید و سعی کنید با حفظ خونسردی خود، نوزاد را آرام کنید. ...
با این راه قند دیگر نمی خورید
های یادگیری و افسردگی با مصرف بیش از حد قند وجود دارد. مصرف بیش از اندازه قندهای اضافی باعث کاهش عامل نوروتروفیک در مغز می شود که در صورت کمبود این ماده، توانایی مغز برای یادگیری کاهش می یابد. همچنان که این ماده در بدن کم می شود، سوخت و ساز قند رو به وخامت می رود و در نهایت منجر به دیابت خواهد شد. حفره های دندانی: حفره های دندان یکی از نشانه های نه چندان آشکار اعتیاد به شیرینی است. وقتی ...
دستگاهی که اشک تان را درمی آورد!
مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد می شود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی یا التهاب قسمت قدامی چشم شود. به طور معمول افراد مبتلا، به ریختن قطره ها یا داروهای دیگر توصیه می شوند تا چشمان شان خشک نباشد. اما به تازگی، محققان موسسه چشم سینسیناتی، یک گجت جدید را آزمایش کرده اند که شما آن را در بینی خود قرار می دهید و اشک تولید می کند. این گجت امید به ...
6 وضعیت پزشکی که منجر به سرفه مداوم می شوند!
یا ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. فیبروز ریه: فیبروز ریه به معنی تشکیل بافت فیبروز (بافت همبند) در ریه است. علایم آن عبارتند از کوتاهی تنفس، سرفه مزمن، تنگی نفس، خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن. برونشیت مزمن: برونشیت مزمن وضعیتی است که در آن آسیب مجاری هوایی باعث سرفه و بعضا همراه خلط می شود. بیشتر افراد مبتلا به برونشیت مزمن، یا سیگار مصرف می کنند و یا سابقه مصرف سیگار را در گذشته داشته اند. منبع: آوای سلامت ...
نشانه های دیابت بارداری، تشخیص آسان است
های دیابت بارداری باشد. وقتی قند بالا باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. دیابت بارداری چیست,رژیم غذایی دیابت بارداری خستگی بیش از حد می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد افزایش تشنگی احساس تشنگی در طول بارداری معمول است – برای افزایش ...
علایم سندرم کورساکوف، تنها در مردان بروز می کند؟
باعث بهبود کاهش حافظه نمی شود. معمولا بیماران، آب بدن را از دست می دهند، بنابراین برای بازگرداندن حجم خون، نیاز به آب دارند. عوارض تزریق تیامین ممکن است علائم زیر را در اثر تزریق این ویتامین داشته باشید: – سردرگمی و یا هذیان – مشکل بینایی و حرکت چشمان – عدم هماهنگی عضلات داروها مصرف داروهای پارکینسون، برای بهبود ...
روغن ها چگونه موجب چاقی می شوند؟
ترین اجزای غذای انسان به شمار می روند و همه انسان ها هر روز مقادیری از این ماده غذایی را مصرف می کنند، اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه روغن ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و برخی انواع سرطان ها را افزایش می دهد، به علاوه روغن های نیمه جامد و چربی های جامد ، حاوی اسید های چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند. وی در مورد تاثیر چاق کنندگی روغن ها ...
زمان طلایی قرار دادهای نفتی برای ایران
پیدایش نفت بر کشور ما رفته است. بیش از 100سال است که از پیدایش نفت در ایران می گذرد. در زمانی که نفت در ایران پیدا شد اقتصاد ایران در وضعیت نابسامانی به سر می برد، کشور با مسائل داخلی بی شماری مانند حاکمیت ملوک الطوایفی کشور روبه رو بود. با این شرایط اهمیت نفت برای همگان آشکار نبود. این مساله موجب شد که در زمان امضای قرارداد رویترز به بندهایی توجه نشود که در سال های آینده تاثیرات خود را نشان داد ...
اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی
.... نوشیدن الکل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را بالا می برد! تحقیقات اخیر نشان می دهد نوشیدن مقادیری الکل به صورت مداوم در طول روز باعث نامنظم شدن ضربان قلب و در نهایت فیبریلاسیون دهلیزی می شود. نویسنده ارشد این مقاله، آقای دکتر پیتر کیستلر (Dr. Peter Kistler)، در این مورد گفته است: نتایج این مطالعه قابل توجه هستند. افرادی وجود دارند که در طول روز ...
پس لرزه هایی که روان آسیب دیدگان را می آزارد
، در حالی که گاه علائم، مدت بیشتری باقی می ماند. در برخی افراد، اختلال به صورت مزمن در می آید و مداوم می شود. کودکان و نوجوانان ، واکنش های شدیدتری به آسیب نشان می دهند اما نشانه های آنها ممکن است مانند بزرگسالان نباشد. در کودکان کمتر از شش سال، این نشانه ها می تواند شامل موارد زیر باشد: خیس کردن رختخواب پس از یادگیری استفاده از توالت، فراموش کردن یا ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی
و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. منبع: جام جم انتهای پیام/ ...
گرفتگی طولانی صدا از نشانه های بیماری حنجره است+ دلایل دیگر
است اظهار داشت: همچنین به مدت حداقل 10 روز تا 2 هفته از داروهای کاهنده اسید معده مانند امپرازول، نیم ساعت قبل از شام و صبحانه استفاده کنید، حرف های غیرضروری را روی کاغذ بنویسید و دقت کنید که از صحبت کردن فقط در مواقع اجبار استفاده کنید، تحت هیچ شرایطی با صدای بلند و با فشار صحبت نکنید، پس از مصرف غذا تا یک ساعت دراز نکشید و از مصرف مواد غذایی آلرژی زا مانند خربزه، بادام زمینی، بادمجان، فلفل، زعفران و ادویه جات تا حد امکان پرهیز کنید. ...
برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟
یبوست مشکلی حد برای فرشته کوچک شما است. حرکات نامنظم روده باعث یبوست می شود. این مشکل با شروع مصرف غذاهای جامد و شیر خشک آغاز می شود. با استفاده از درمان درست می توانید، نوزاد را از این مشکل نجات دهید. اگر نوزاد شما از یبوست رنج می برد، این مقاله را مطالعه کنید: یبوست نوزاد چیست؟ دلایل یبوست نوزاد چیست؟ علائم یبوست نوزادان چگونه می توان یبوست را در ...
وقتی مدفوع بیماری پنهانتان را آشکار می کند
هر فردی رخ می دهد، اما اسهال مداوم که طی چند ماه گذشته حداقل سه بار در هفته با آن مواجه بوده اید، نشانه ای از وجود مشکل در بدن است. این شرایط می تواند به واسطه آنچه خورده اید یا استرس شکل گرفته باشد و یا حتی نشانه ای از بروز مشکلی جدی تر مانند کولیت بیماری التهابی روده مزمن باشد. رنگ مدفوع قرمز است اگر به تازگی چغندر خورده اید، مدفوع قرمز رنگ می تواند به واسطه آن شکل گرفته باشد، در غیر ...
کتاب خوانی در بابل مظلوم است/ تاثیر انکارناپذیر تکنولوژی های نوین در افزایش سرانه مطالعه
و ترویج کتابخوانی در سال های 1360 و 1350 مورد توجه یونسکو قرار گرفت و اکنون از موضوع ها و دغدغه های بزرگ کشورهای در حال توسعه است. اهمیت کتاب در بیانات مقام معظم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای همواره توجه ویژه ای به کتاب داشته و در مناسبت های مختلف بیانات راهگشایی در این زمینه ایراد فرموده اند، دقت در بیانات ایشان و پیام هایی که در این زمینه ایراد فرموده اند به روشنی وضعیت کتاب ...
15 راهکار برای کنترل دیابت
...> 8-مصرف میوه ها و سبزیجات جدید بدن هر فردی به شیوه ای متفاوت به مواد غذایی مختلف واکنش نشان می دهد و این مساله به طور ویژه درباره میوه ها و سبزیجات که از عناصر غذایی مهم برای بیماران مبتلا به دیابت محسوب می شوند، درست است. پس از مصرف میوه ها و سبزیجات جدید می توانید قند خون خود را بررسی کرده و دریابید بدن چگونه به این انتخاب های غذایی جدید واکنش نشان می دهد. بر همین اساس، شما می توانید ...
اختلالات خواب در مردان، قابل کنترل است؟
ایران با اشاره به اینکه اختلال خروپف در زنان بیشتر از مردان است، گفت: آمارها نشان می دهد 30درصد مردم اختلال بی خوابی را تجربه می کنند و حدود 10درصد این افراد به بی خوابی مزمن و طولانی مدت گرفتار می شوند. **موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم افزایش استفاده از موبایل، شبکه های اجتماعی و تلویزیون های 24 ساعته در سالهای اخیر فرهنگ خواب را تغییر داده است و موجب افزایش اختلال خواب شده است ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/مواد غذایی که باید خام مصرف کنید/2 راهکار ساده برای ...
بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. در چنین مواقعی، میوه هایی نظیر ...
چرا مصرف چای داغ برایتان خطرناک است؟
نوآوران آنلاین - البته مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان است ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
به گزارش شمال نیوز،ادویه ها نه تنها گزینه های غذایی حاوی ویتامین، املاح و فیبر هستند، منابع غنی از آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد در بدن نیز به شمار می روند. مفیدترین ادویه ها با خواص آنتی اکسیدانی که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود ...
برنامه رژیم غذایی مناسب، بانوان مطالعه کنند
، فیبر، ویتامین B6 و منیزیم است، می تواند در یک رژیم غذایی سالم مورد استفاده قرار بگیرد. براساس نتایج تحقیقات اخیر اگر کرۀ بادام زمینی جایگزین منابع پروتئینی کمتر سالم مانند گوشت فرآوری شده شود، حتی می تواند کاهش وزن را در پی داشته باشد. البته باید توجه داشت که با توجه به کالری بالای کرۀ بادام زمینی رعایت حد اعتدال در مصرف آن اهمیت ویژه ای دارد. به گفتۀ هاردینگ همۀ غذاها در یک رژیم غذایی سالم جا دارند و نباید به دام رژیم های غذایی ای افتاد که تنها یک مادۀ غذایی را مهم جلوه می دهند یا برخی مواد غذایی را ممنوع اعلام می کنند. ...
انتقال ایدز از مادر به جنین، امکان دارد؟
...، در بعضی دیگر از افراد حتی ممکن است تا 10سال هم به طول بینجامد. این موضوع به عوامل بسیار از جمله وضعیت سلامت و رفتارهای فرد بستگی دارد. چطور می توان به وجود ایدز در بدن پی برد؟ تنها راه تعیین اینکه فردی به HIV آلوده شده است، انجام آزمون تشخیص مخصوص آن است. بسیاری از افرادی که به HIV آلوده می شوند تا سال ها علامتی ندارند و از طرف دیگر بسیاری از علائمی که برای ایدز ذکر می شود ...
6 گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. به گزارش بازتاب به نقل ازactivebeat شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید ...
چطور درباره فجایع برای کودک بگوییم؟
زندگی شان یا زندگی عزیزانشان شوند. مراقب بروز این نشانه های هشداردهنده دچار مشکل شدن کودک در کنار آمدن با فجایع باشید: - مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا دچار کابوس شدن. - نشانه های جسمی مانند احساس خستگی، سردرد یا تغییرات اشتها. - رفتار پرخاشگرانه یا اضطراب هنگام جدایی از والدین. - در کودکان بزرگ تر و نوجوانان مصرف مواد غیرمجاز، دخانیات. - مشکلات عاطفی مانند افسردگی و اضطراب. ...
