سایر منابع:
سایر خبرها
30هزار خانه در زلزله 7.3 ریشتری تخریب شده است
هلال احمر است. وی با اشاره به تخریب و خسارت بیش از 30 هزار واحد مسکونی، گفت: بدلیل پس لرزه های شدید مردمی که خانه هایشان نیز آسیبی ندیده حاضر نیستند به خانه هایشان برگردند، لذا باید برای توزیع 60 هزار چادر برنامه ریزی شود. وی با بیان اینکه مردم از ما چادر و آب و غذا می خواهند که توقع زیادی نیست، خطاب به مسئولین هلال احمر حاضر در جلسه، گفت: مدیرعامل جمعیت هلال احمر عنوان کرده ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
... - اگرچه از نظر بیولوژیک بیش از 150نوع اسیدآمینه مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20نوع از آنها اجزای تشکیل دهنده مهم پروتئین ها در بدن هستند. - به طور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورداستفاده قرار می گیرد، این مسئله در فرایند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد ...
همه چیز درباره نخستین قرص هوشمند جهان!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پزشکان در ایالات متحده آمریکا ممکن است به زودی شروع به تجویز یک قرص کنند که می تواند به آنها بگوید که آیا بیماران واقعا داروهایشان را مصرف کرده اند یا خیر. سازمان غذا و دارو اولین " داروی قابل ردیابی دیجیتال " کشور را تایید کرده است تا اطمینان حاصل شود که بیماران از دارو استفاده می کنند، زیرا عدم رعایت یک مشکل پرهزینه است که می تواند بر سلامت ...
8 خوراکی با بیشترین میزان آهن
، سویا منبع خوبی از پرتئین، کلسیم، منیزیم، و فسفر نیز به شمار می رود. عدس: در هر فنجان پخته شده، 6,6 میلی گرم آهن دارد و منبع غنی از پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، فولات و منگنز نیز به شمار می رود. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده ...
درمان نفخ نوزادان، چکار باید کرد؟
نوزاد سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود. * مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت 12 ساعت در آب بخیساید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید. * چون سیر در شیر مادر شیرده نفوذ می کند مادر ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
50 پروژه محرومیت زدایی در همدان افتتاح می شود
و برای تأمین امنیت در محلات به یاری نیروهای انتظامی می آیند. وی تأکید کرد: ساماندهی اردوهای جهادی و استفاده مستمر در تمام طول سال برای رفع محرومیت در شهرستان ها، راه اندازی 80 صندوق قرض الحسنه در سطح استان به منظور مشارکت مردمی و اشتغال زایی در شهر در هفته بسیج اجرا می شود. فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) درباره اقدامات سپاه در مناطق زلزله زده غرب کشور نیز اظهار داشت: خوشبختانه ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
کمپرس داغ شروع کرده و در نهایت کمپرس سرد کنید. برای کمپرس داغ از حرارت رطوبت دار مثل داغ کردن حوله با بخار استفاده کنید که اثر بخش تر باشد. یک کیسه آب گرم و یا یخ را بر روی ناحیه مورد نظر بین 15 تا 20 دقیقه قرار دهید. این کار را هر چند ساعت یک بار انجام دهید تا نتیجه مطلوب را بگیرید. درصورت داشتن مشکلات قلبی از کمپرس سرد استفاده نکنید. 2- زرد چوبه زرد ...
9 عادت صبحانه ای که باعث افزایش وزن می شوند
یا مغزها به صبحانه ی خود آن را یک وعده ی سالم و متعادل کنید. سعی کنید از کربوهیدرات های ساده مصرف کنید مانند نان سفید، دونات و ... زیرا این ها در بدن به زمان بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. استفاده از روغن زیاد زمان پخت تخم مرغ تخم مرغ وعده ی غذایی لذیذ، آسان و سرشار از پروتئین است. تخم مرغ گزینه ی انتخابی خوبی برای یک صبحانه ی سریع و سالم می باشد، اگر با روغن یا کره ی زیاد ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
بریزید یا داخل فلفل را خالی کرده و با اسفناج پخته پر کنید. بروکلی و گوجه فرنگی: گل ھای بروکلی بخارپز شده را به قطعات کوچک تقسیم کرده و با رب گوجه فرنگی، پیاز، قارچ، روغن زیتون، سیر و سبزیجات معطر میل کنید. اگر به این غذا، پروتئین مثل سینه مرغ، سالمون یا لوبیای سفید و کمی کربوھیدرات مثل کینوآ یا برنج قھوه و یا پاستای قھوه ای اضافه کنید خیلی بهتر است. لوبیای سیاه و کلم: یکی از ...
کاربرد فناوری های فوق پیشرفته برای نجات زلزله زدگان
یا سهل انگاری در عملیات نجات توسط گروه های امداد، جان خود را از دست می دهند. طراحی، پیاده سازی و استفاده از سیستم های شناسایی و ربات های امدادگر نه تنها از طریق جستجوی علائم حیاتی مصدومان باعث کاهش زمان و افزایش چشمگیر دقت جستجو می شود، بلکه عملیات نجات را برای مصدوم یا تیم های امداد امن تر می کند. در ادامه به بررسی تعدادی از فناوری های تولید شده در خارج و داخل کشور که برای مکان یابی ...
پنج میلیون نفر در ایران دیابت دارند
یکسری عوامل خطر مهم دارد که برای پیشگیری از بروز بیماری باید این عوامل را کنترل کرد، مهمترین آنها کاهش وزن، ورزش و تحرک بدنی، ترک سیگار و دخانیات و کاهش مصرف نمک، چربی و افزایش مصرف میوه و سبزی است. وی گفت: کاهش حداقل هفت درصد از وزن بدن و تحرک و ورزش هفتگی به مدت حداقل 150 دقیقه در هفته در سه یا پنج نوبت به طور مداوم می تواند حداقل 11 سال زمان بروز دیابت را به تاخیر بندازد. ...
پتو، لباس گرم و مواد غذایی نیاز زلزله زدگان است
خبرگزاری ایرنا: مدیرکل بحران استانداری تهران گفت: پتو، لوازم گرمایشی، پوشاک نو و گرم، آب معدنی، چای، قند و شکر، انواع کنسرو، مواد شوینده و بهداشتی و موکت اقلامی است که همچنان هموطنان آسیب دیده از زلزله در منطقه غرب استان کرمانشاه به آنها نیاز دارند. حسین الماسی مفیدی افزود: مردم می توانند این اقلام را تهیه و به ستادهای مستقر در فرمانداری های تابعه استان تهران یا شعبه های جمعیت هلال ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
کولیک معمولاً تا سه ماهگی خود به خود بهبود می یابد. متأسفانه، هیچ درمان تأیید شده ای که به تمام نوزادان کمک کند وجود ندارد. درمان هایی که مورد آزمایش قرار گرفته اند، عبارتند از: • داروهای ضدنفخ. داروهای ضد نفخ، بدون نیاز به نسخه از جمله سیمتیکون احتمالاً اثر تسکینی زیادی بر علائم کودکان ندارد. این داروها بجز برای کودکانی که داروهای تیروئیدی مصرف می کنند، عموماً ایمن هستند. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
با این راه قند دیگر نمی خورید
مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز: وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور ...
با داشتن این رژیم غذایی، لاغر شوید
کسانی که می خواهند لاغر شوند باید به گونه ای رژیم غذایی خود را انتخاب کنند که مواد غذایی مورد نیاز بدن تامین شود و هم اینکه بتوانند وزن خود را کاهش دهند. با یک رژیم غذایی مناسب می توانید غذا های مقوی و خوب بخورید و کاهش وزن هم داشته باشید. رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن 1. در رژیم غذایی خود از غذا های تازه استفاده کنید. غذا های تازه، مقوی و سالم و کم ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه یکی از اصلی ترین مشخصه های دیابت، افزایش سطح گلوکز خون است گفت: هنگام مصرف مواد غذایی مقداری از آن ماده تبدیل به گلوکز و از طریق جریان خون وارد تمام بافت ها شده و به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر سید غفار شفایی با اشاره به اینکه بسیاری از سلول های بدن، بدون حضور انسولین قادر به ...
زلزله زدگان و اقلام مورد نیاز آنها و شرایط اهدای خون
مورد کاهش وزن بواسطه اهدای خون سئوال می کنند. باید دانست که با اهدای خون, تا نیم کیلوگرم از وزن بدن بطور موقت کم می شود که مربوط به حجم خون اهدا شده است و این کاهش خفیف وزن بلافاصله با مصرف آبمیوه و شیرینی و یا مصرف غذا در همان روز جبران می شود . • بر روی خون اهدایی شما به طور روتین آزمایشاتی با هدف ردیابی بیماری های منتقله از راه خون, نظیر ایدز, هپاتیت, سیفلیس و... نیز تعیین گروه خونی ...
عادات تعجب آوری که در نهایت به دیابت ختم می شوند!
پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت نور کافی آفتاب : این مهم است که خودتان را در برابر مضرات اشعه آفتاب حفظ کنید اما اجتناب از نور خورشید به طور کامل، ممکن است شما را در معرض خطر دیابت قرار دهد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین ...
تولید خوک های کم چرب با استفاده از دستکاری ژنتیکی با روش کریسپر
ژن را فراهم می کند و می توان بسیاری از مشکلات ژنتیکی را توسط آن رفع کرد. خوک های کم چرب به دست آمده از دستکاری ژنتیکی قادر به حفظ درجه ی حرارت سالم بدن هستند، این درجه ی حرارت بدون نیاز به صرف هزینه ی زیاد برای تغذیه و گرم نگه داشتن حیوانات، وسایل آسایش و رفاه آن ها را فراهم می کند. در مرحله ی بعدی، جنین ها را به سیزده خوک الحاق کردند که از میان آن ها، سه خوک باردار شده و دوازده خوک نر ...
نقش تالابها بر جوامع زیست محیطی
شده در سال 1378، این قانون و آیین نامه در اصل اختیارات و مسئولیتهای سازمان شیلات را در زمینه توسعه، بهسازی و غنی سازی منابع آبزی در آبهای داخلی و حدود اختیارات و مسئولیتهای مشترک شیلاب و سازمان محیط زیست را هر جا که این آبهای داخلی در مناطق حفاظت شده قرار دارند یا در مورد تالابهای دارای اهمیت بین المللی معین می کند. قانون حفاظت دریا و رودخانه های مرزی از آلودگی با مواد غنی مصوب 1354، این قانون ...
طرز تهیه آش رشته خوشمزه ونکات مهم در پخت آش رشته
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با سردتر شدن هوا آش رشته هم میچشبد،با این که آش رشته یکی از معروف ترین آشهای ایرانی است و تقریبا در اکثر نذری ها و یا ایام عبادی پخته می شود اما در هوای سرد طعم دیگری دارد. چی لازم دارم: عدس سبز 170 گرم لوبیا چیتی 150 گرم نخود 150 گرم پیاز متوسط 1 عدد ادویه 2 ق چ سبزی آش 1 کیلو سیر 5 حبه رشته 1 بسته ...
برای سم زدایی از بدن این سوپ را بخورید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد. سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. اگر روزانه یک لیوان از این سوپ نوش جان کنید نه تنها از سرماخوردگی و سرفه حفظ می شوید ...
چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟
استخوان می شوند . وی افزود: مصرف سردی جات مثل ماست و دوغ، میوه ها و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو و مصرف آب زیاد و مواد ترش و ملس در این افراد مناسب نیست و باید از آن ها پرهیز کنند. باید از مقداری گرمی جات در غذای خود استفاده کنند مثلاً نمک غذا را مقداری بیشتر بریزند و فلفل و ادویه به آن اضافه کنند. ذاتاً هم به این گونه هستند، یعنی به خاطر اینکه حس چشایی و بویایی شان یک مقدار ضعیف ...
تخم مرغ را داخل درب یخچال نگهداری نکنید
ها در یخچال است، اما متاسفانه این کار معمولا در درب یخچال انجام می گیرد . دکتر لیک در ادامه می افزاید: قفسه های تخم مرغ شدیدا در معرض تغییرات دمایی قرار می گیرند، چون درب یخچال در طول روز چندین و چند بار باز و بسته می شود. همین روند است که می تواند فسادپذیری تخم مرغ ها را تسریع کند . به همین دلیل، این متخصص می گوید که برای تازه نگه داشتن تخم مرغ ها و حفظ سلامتی این محصولات غذایی، حتما آن ها را در ...
474کشته و 9388 مصدوم تاکنون / سرپل ذهابی ها هنوز مشکل اسکان، آب و برق دارند/ توزیع رایگان دارو توسط سپاه ...
ارتباط همه دست اندرکاران پای کار آمدند. نماینده مردم قصرشیرین، سرپل ذهاب و گیلانغرب در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در ساعات باقیمانده ارتش و سپاه نهایت تلاش خود را در شبکه های توزیع با استفاده از ظرفیت پایگاه های بهداشتی، بسیج و جهاد کشاورزی که تاحدی تاکنون مورد غفلت قرار گرفته به کار گیرند گفت: متاسفانه این زحمات که با رفتارهای نابه خردانه و موضع گیری های غلط تحت الشعاع قرار گرفت ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
دلایلی برای دویدن در هوای سرد!
می توانید کالری بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد شد. کمک به کاهش وزن یکی از بهترین روش ها برای پشتیبانی از رژیم غذایی انجام ورزش است. دویدن در آب و هوای سرد می تواند ...
ویتامین های لازم برای زنان، دسته بندی خاصی دارد؟
بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید؛ سال هاست که مصرف ویتامین B3 ...