چرا بچه ها در خواب دندان قروچه می کنند؟ - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
حاشیه های بازدید امام خامنه ای از مناطق زلزله زده غرب کشور
خاطرات و قصه های سرپل ذهاب، زلزله ی 21 آبان همیشه یک جای پا خواهد داشت؛ مثل زلزله ی رودبار و بم و ورزقان و ... * یک نفر از دوستان KHAMENEI.IR زنگ زد و گفت: تهران هستی؟ هروقت این سؤال را می پرسد، می فهمم باید تهران باشم! کمی مکث کردم و خودم به تجربه فهمیدم قضیه چیست؛ پرسیدم: بازدید سرزده؟ جواب نداد. فقط گفت: پس اسمت را رد می کنم. گفتم: شاید نتوانم بیایم؛ گفت: اسمت قبلاً رد شده! و تماس قطع ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
دیگری برای مراجعه به پزشک باشد. صاف بنشینید! موقع نشستن سعی کنید صندلی را طوری تنظیم کنید تا بتوانید وضعیت شانه هایتان را به عقب و وضعیت ستون فقرات خود را مانند حالت ایستاده حفظ کنید. نشستن صحیح باعث احساس شادی بیشتر و خستگی کمتر می شود. در مجله رفتار درمانی و روانپزشکی تجربی تحقیقاتی منشر شده اند که ارتباط بین وضعیت قرار گرفتن بدن به شکل صحیح و کاهش افسردگی و هم چنین افزایش فعالیت ذهنی را ...
گرفتار خُرخُر در خواب
. حیدری همچنین تصریح کرد: خُرخُر در حین خواب علامت بروز بیماری های دیگری در بدن است. بیماری های از قبیل دیابت ، فشار خون و نارسایی قلبی، از جمله ی آن است. وی ادامه داد: خُرخُر در خواب باعث قطع تنفس حین خواب می شود . در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند ...
حواشی سفر رهبر انقلاب به مناطق زلزله زده
؛ مثل زلزله ی رودبار و بم و ورزقان و ... یک نفر از دوستان KHAMENEI.IR زنگ زد و گفت: تهران هستی؟ هروقت این سؤال را می پرسد، می فهمم باید تهران باشم! کمی مکث کردم و خودم به تجربه فهمیدم قضیه چیست؛ پرسیدم: بازدید سرزده؟ جواب نداد. فقط گفت: پس اسمت را رد می کنم. گفتم: شاید نتوانم بیایم؛ گفت: اسمت قبلاً رد شده! و تماس قطع شد. اولین بار در بم با پدیده ی زلزله رخ به رخ شدم؛ فردای ...
ترک سیگار در دوران بارداری، به داد جنینتان برسید
فقط نشستن نزد پزشکتان باشد و یا حتی پیوستن به یکی از گروه های پشتیبانی. با این حال، شما همچنین می توانید یک جلسه با کسی که در کمک به افراد برای ترک سیگار متمرکز است داشته باشید. این جلسات می تواند به شما در ایجاد یک برنامه استراتژیکی که برای ترک سیگار طراحی شده برای شما کمک کند. 5- استرس خود را مدیریت کنید مدیریت استرس می تواند هنگامی که شما در حال تلاش برای ترک سیگار هستید ...
حاشیه های سفر رهبر انقلاب به منطقه زلزله زده ؛ "به من بگویید تا کی؟"
مردم نیوز : روایتی از حاشیه های سفر رهبر انقلاب به منطقه زلزله زده ی سرپل ذهاب منتشر شد. خبر کوتاه است: زلزله آمد. اتفاق هم کوتاه است؛ فقط چند ثانیه ولی تبعات زلزله زیاد است؛ بیش از یک کتاب، شاید یک کتابخانه؛ طولانی است، شاید به اندازه ی یک عمر یا عوض شدن یک نسل. دیگر از این به بعد در خاطرات و قصه های سرپل ذهاب، زلزله ی 21 آبان همیشه یک جای پا خواهد داشت؛ مثل زلزله ی رودبار و بم و ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
اتاق نوزادان نیست. 7- حواستان باشد حتما یک ماه قبل از به دنیا آمدن فرزندتان اتاقش را رنگ کنید. نباید هیچ اثری از بوی رنگ در فضای اتاق باقی بماند. رنگ خیس در هوا تبخیر می شود و می تواند باعث مشکلات تنفسی در نوزاد شود. برای اینکه مطمئن شوید اتاق از بوی رنگ خالی شده است یک شبانه روز پنجره های اتاق را باز بگذارید تا هوا به خوبی در اتاق جریان داشته باشد و هرگونه بو و آلودگی را از بین ببرد ...
توصیه های روان شناسان درخصوص رهایی از افکار منفی چگونه از شر افکار مزاحم خلاص شویم؟
حدیث توکلی، روان شناس و پژوهشگر ایرانی نیز معتقد است: افکار مزاحم در دو زمان بیشتر به ذهن انسان خطور می کنند، یکی شب هنگام و در زمان خواب که باعث می شود فرد دچار بی خوابی، اختلال خواب یا دیدن کابوس شود و دوم در زمان کارهای نیازمند به تمرکز یا یکنواخت مثل درس خواندن، رانندگی و ظرف شستن. با بررسی این موارد می توان به راهکار مناسبی برای رفع افکار مزاحم خود دست یافت. او به چند راهکار ساده در ...
10 گام سالم برای تجربه زندگی با کیفیت تر در مبتلایان به اچ آی وی/ ایدز
این امر، 10 گام سالم از سوی متخصصان بهداشتی در دنیا پیشنهاد شده است: کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر ...
به من بگویید تا کِی؟
بود و هیچ ترکی ندیدیم. قبل از اینکه همه جا تاریک بشود، گشتی اطراف مدرسه زدم. همه چیز سالم بود. زلزله از خود شهر کرند گویا تلفاتی نگرفته بود ولی همه جا همه درباره ی زلزله حرف می زدند: نانوایی، سوپرمارکت، حتی زن ها جلوی خانه ها؛ زنی که خانه اش کنار مدرسه بود گفت: آمدید کمک؟ هلال احمر که نیستید... هر چه هستید خدا به همراهتان. هر چه خواستید به من بگویید، بدهم؛ فرش، پتو، بخاری. مثل همه ی مردم ایران بود ...
روش های ساده و موثر برای کاهش دادن استرس/کاهش استرس ، سریع ترین روش کاهش استرس
... آیا تابه حال حس کرده اید که برای انجام دادن کارها، زمان کافی ندارید؟ استرس مربوط به کار، مدرسه و ... امری اجتناب ناپذیر است. به گفته محققان و به نقل از سایت هلث نیوز، 77 درصد مردم به طور منظم دچار عوارض جسمی ناشی از استرس، خستگی، سردرد، دل درد، تنش عضلانی، تغییر در اشتها و دندان قروچه می شوند ، درحالی که 73 درصد دچار مشکل روانی مثل بدخلقی ، خشم، عصبانیت و کمبود انرژی می شوند. اگر به دنبال کاهش ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
احساس که مزاحم دیگران هستم ، احساس گیر افتادن یا درد غیر قابل توضیح و غیرقابل تحمل، همه اینها آدم ها را در خطر بالای آسیب پذیری و تمایل به خودکشی قرار می دهد. جمله هایی مثل اگر بمیرم هم مهم نیست یا دلم می خواست کاش از خواب بیدار نمی شدم ، می تواند و باید زنگ خطر را برای شما به صدا در بیاورد. شاید بیشتر کسانی که از خودکشی حرف می زنند واقعا اقدام به خودکشی نکنند اما حرف زدن از خودکشی ...
راه های کاهش روند رو به رشد ابتلا به بیماری دیابت در ایران/ پیشگیری از دیابت با یک آزمایش ساده
افزایش است و تنها راه علاج نیز پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. وی می افزاید: در سال های گذشته حدود 28 درصد از جمعیت کشور در روستا ها زندگی می کردند و از زندگی سالم و تحرک کافی برخوردار بودند، اما امروزه مهاجرت از روستا ها به شهر ها باعث شده است که مسائل و معضلات زیادی به دلیل ابتلا به بیماری ها به وجود بیاید که از جمله دلایل آن، می توان به تغذیه نامناسب،کاهش فعالیت های جسمانی و استرس اشاره ...
فرصتی یک ماهه برای ترمیم روان حادثه دیدگان زلزله
شفاآنلاین اجتماعی اختلال استرس حاد در صورت درمان نشدن به اختلال استرس پس از سانحه تبدیل می شود که مشابه شرایط جانبازان اعصاب و روان است. به گزارش شفاآنلاین ، بعضی ها واقعیت را انکار می کردند. تصورشان این بود که هیچ چیز اطراف شان واقعی نیست و اتفاقاتی که در حال وقوع است، واقعیت ندارد؛ درست مثل خواب. بعضی های دیگر دچار فراموشی شده بودند. اصلاً یادشان نمی آمد چه اتفاقی افتاده. از دیگران ...
راه های جلوگیری از چاقی در کودکان
به گزارش بلاغ ، اولین گام در جلوگیری از چاقی کودکان، درواقع برای والدین و مربیان آنها است که یک شیوه سالم برای زندگی خود انتخاب کنند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات جدی پزشکی را در کودکان و بزرگسالان افزایش می دهد و تصمیمات سالم می تواند به خانواده شما کمک کند تا این خطرات را کاهش دهید. 1- برای فرزند خود برنامه تمرینات سالم منظم را درنظر گرفته و اجرا کنید. در این بررسی ها پزشک متخصص ...
علت خارش مقعدی در کودکان، نشانه های کرمک
کودک و همچنین چرخه زندگی کرم، بیماری در سنین پیش دبستانی و دبستانی شایع تر است. کرمک بسیار عفونی و مسری است و سبب می شود همه اعضای خانواده به شکلی درگیر این بیماری شوند، به همین دلیل دانستن علائم و راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری بسیار حائز اهمیت است. این بیماری در بیشتر موارد علائمی ندارد، اما عارضه شایع آن خارش مزمن و شدید در ناحیه مقعد است که به اختلال خواب و بی ...
مضرات آدامس برای کودکان، وقتی قورت میده
به هم چسبیده) بلعیده شود و یا آدامس های زیادی با فواصل زمانی کوتاه و پشت سر هم بلعیده شود، می توانند دستگاه گوارش را مسدود کنند از طرفی اگر جسم خارجی غیرقابل جذبی داخل آدامس قرار داشته باشد که از آن توده بزرگی بسازد، امکان انسداد دستگاه گوارش افزایش پیدا می کند. جویدن بعضی آدامس ها برای سلامت دهان و دندان کودکان مفید است. دل درد گرفتن با جویدن آدامس چرا بعضی از بچه ها بعد از جویدن ...
بوی بد دهان کودکان، راه درمان
باقی بماند. کرم خوردگی ها، جرم دندان یا آبسه های دندانی: این ها می توانند در هز سنی روی دندان بچه ها تأثیر بگذارند و باعث بوی بد دهان شوند. معمولا در بروز بیماری ها یا التهاب لثه بزرگسالان مقصر هستند اما بچه ها در این مورد تقصیری ندارند. خوردن غذاهای تند: اگر فرزندتان از خوردن سبزیجاتی مانند پیاز و سیر لذت می برد، باید بدانید که آنها موقتا تا زمانی که در سیستم گوارش او وجود ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
. نکات تکمیلی تقویت حافظه *پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی برای افزایش حافظه * پرهیز از کم خوابی و داشتن خواب مناسب و کافی * استرس خود را کنترل کنید چون باعث کاهش تمرکز می شود *زمانی که می خواهید چیزی را به خاطر آورید چشم های تان را ببندید چرا که باز ماندن چشم ها تمرکزتان در یادآوری آن موضوع را با دیدن چیزهای مقابل تان پرت می کند *برای ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 5 آذر
یا باطری استفاده نمی کند. این شال از سه لایۀ محافظ تشکیل شده است و می تواند علاوه بر فیلتر آلودگی خودروها و کارخانه ها، بسیاری از باکتری هایی را که باعث ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می شود، فیلتر کند. به گفته طراح آن، این شال گردن که دارای استاندارد N95 (رده بندی ماسک های مقابله با آلودگی هوا و بیماری ها) است، می تواند 99 درصد از ذراتی را که اندازه ای بیش از 0.1 میکرون ...
سرکوب گودزیلا
موقع که نزدیک در مدرسه منتظر بودم تا زنگ آخر هم تمام شود، سر بحث را با مادر یکی از بچه ها باز کردم . او که دل خوشی از رفتار بچه ها در این سن و سال نداشت، فقط امیدوار بود زودتر این سال ها تمام شود و دخترش از آب و گل بیرون بیاید و خودش راه را از چاه بشناسد . به خدا توی این دوره و زمونه بچه داشتن خیلی سخته . دختر داشتن که سخت تر . باید دوتا چشم و دوتا گوش دیگه قرض بگیری و مرتب مراقب باشی تا اشتباه نکنن ...
نکات بارداری سالم، ده گام لازم
.... قرار دادن یک بالش سه گوش زیر شکم نیز می تواند فشار وارد شده بر کمر را کاهش دهد. ورزش به تسکین کمردرد نیز کمک می کند. برای رفع مشکلات خواب نیز می توانید ورزش کنید، البته زمان ورزش کردن نباید خیلی نزدیک به زمان خواب باشد. به منظور کسب آرامش و آماده شدن برای خواب، می توانید از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کنید. اجرای این تکنیک ها در دوران بارداری بی خطر است و شامل موارد ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
...،530 ژاپنی، کسانی که چای سبز بیشتری (5 فنجان یا بیشتر در روز) مصرف می کردند در طول 11 سال کمتر در معرض خطر مرگ قرار گرفتند : مرگ به علل مختلف: 23 درصد در زنان، 12 درصد در مردان کاهش یافته است. مرگ ناشی از بیماری های قلبی: در زنان 31 درصد، در مردان 22 درصد کمتر شده است. مرگ ناشی از سکته مغزی: 42٪ در زنان، 35٪ در مردان پایین کاهش یافته است. 14- پوسیدگی دندان مطالعات نشان می ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
مراقبت های بهداشتی خود در رابطه با استرس، اضطراب و افسردگی و در مورد اثرات سوء مصرف الکل و اعتیاد به آن بر سلامت، که در زنان می تواند جدی تر باشد، صحبت کنید. توصیه هایی را برای مراقبتهای بهداشتی معمول انجام دهید، از جمله تست های منظم و ایمن سازی، مراقبتهای قبل از زایمان، بینایی، شنوایی و مراقبت از دندان. 4- درمورد مسائل بهداشتی که در زنان شایع تر است مراقبت کنید. زنان ممکن است ...
سواد کاربران فضای مجازی را بالا ببریم/مهار خشونت در واقعیت
چالش دارند هم فرصت، فضایی برای اندیشیدن در این باب ایجاد خواهد شد. ما باید بدانیم در این مورد چه تصوری از ایران 2100 یا 1500 داریم و با سرعتی که جهان پیش می رود، با این نگاه بستۀ تدافعی و بدون توجه به کارشناسان هوش مصنوعی دچار مسئله خواهیم شد. خشونت فقط امر مجازی نیست و باید وضعیت اجتماعی هم مدنظر باشد.مسئلۀ شکاف طبقاتی در جامعۀ ما بسیار مهم است. ایرانی امروز خسته است و حوزۀ فراقتش با چالش ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
انگل های میکروسکوپی در حیطه درمان انواع اسهال ها و مانند آن مورد بحث قرار می گیرند. چرا این روزها مردم بیشتر دچار بیماری های انگلی می شوند؟ دلیل این امر واضح است، به همان دلیل که ما در این دوره و زمانه بیشتر سرما می خوریم بیشتر هم دچار انگل های گوارشی می شویم. در واقع سیستم ایمنی و ارتش دفاعی بدن ما نسبت به نسل های قبلی ضعیف تر شده است و به همین دلیل، همان طور که توان مقابله ...
علائم پنهانی ابتلا به تیروئید
تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی احساس خستگی وقتی بعد از هفت تا هشت ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...