خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
با افراد و دوستانی که موجب افزایش استرس شما می شوند را کنار بگذارید و اگر با استرس مالی مواجه هستید، سطح خواسته ها و توقعات خود را کاهش دهید. برای مقابله با استرس یوگا، مدیتیشن، پیاده روی، آواز خواندن یا دیگر فعالیت هایی که به کاهش استرس در شما کمک می کنند را انجام دهید. گیاه دارویی دم اسبی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی Cell Proliferation ...
شخصیت شناسی: رازهایی که سبک دوش گرفتن در مورد شخصیت شما خواهد گفت
به گزارش بهداشت نیوز : 1- دوش گرفتن در سریع ترین زمان ممکن اگر به جای گرفتن یک دوش آرام و همراه با لذت و آرامش فراوان ترجیح می دهید که دوشی سریع داشته باشید این بدان معناست که شما همیشه با کمبود وقت مواجهید و همواره عجله دارید. اما بگذارید این موضوع را کمی واضح تر بیان کنیم زیرا این بدان معنا نیست که شما در کارتان نیز عجله دارید. می توان گفت چنین عادتی نشان می دهد که شما در زندگی تان همه چیز را اولویت بندی می کنید و سعی دارید ...
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
...> علت درد پاشنه پا: التهاب رباط کف پا درد پاشنه یکی از رایج ترین مشکلاتی است که پا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. التهاب رباط کف پا نیز رایج ترین علت درد پاشنه است. اگر به هنگام پایین آمدن از تختخواب در صبح و قدم برداشتن احساس درد شدیدی زیر پاشنه دارید ، ممکن است به التهاب رباط کف پا مبتلا شده باشد. التهاب رباط کف پا که معمولا از استرس و فشار تکراری بر روی پا ناشی می شود اغلب بعد از دوره های ...
جمله هایی که پس از جریمه شدن نباید به پلیس بگویید
بیفتند ولی برخی دیگر تنها یک هشدار دریافت کنند. در ادامه به 15 موردی که هنگام جریمه شدن نباید به پلیس ها بگویید، اشاره می کنیم. 15٫ فکر میکنی اگه می خواستم فرار کنم، میتونستی بهم برسی؟ شاید شما از اینکه سوار بر یک ماشین پرسرعت هستید، احساس افتخار کنید اما نازیدن به سرعت ماشین خود در مقابل یک پلیس کار اشتباهی است. تعقیب و گریزهای با سرعت بالا در بزرگراه ها خطرات زیادی را برای سرنشینان و ...
بچه ها چه می کشند؟ معنای پنهان خط خطی های کودکان
می گوید که زمانی گمان می شد بچه ها تنها برای این خط خطی می کنند که احساسِ بدنیِ حرکت دادنِ دستشان در امتداد کاغذ را تجربه کنند، اما اکنون نشان داده شده است که کودکان موقع خط خطی کردن ... از طریقِ عمل شان بازنمایی می کنند و نه از طریق تصویرِ نقاشی شان . به گفته وینر، برای نمونه، ممکن است کودکی برای کشیدن یک کامیون به سرعت خطی در وسط کاغذ بکشد و ’قان قان‘ کند، درنتیجه وقتی نقاشی کودک تمام شد چیزی ...
فاصله ایده آل با تلویزیون چقدر است؟
به گزارش بهداشت نیوز: میزان و البته شرایط تماشای تلویزیون چشم را می تواند در معرض آسیب های جدی قرار دهد ، نکاتی در این زمینه وجود دارد که اگر رعایت کنیم هرگز مشکلی در بینایی خود احساس نخواهیم کرد مواردی که در این بخش از سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت. شاید متعجب شوید نزدیک تلویزیون نشستن برای چشم ها بد نیست سال پیش جامعه پزشکی هشدار های را به بیننده های تلویزیون در مورد اشعه ایکس ...
فلسفه و فقه سیاسی نظریه همروی را می سازند
استفاده نمی کنیم... نه. گفته شده از عقل منطقی که استدلال ها را به شکل ریاضی می چیند، استفاده نمی کنیم. روش در فلسفه سیاسی، عقلی است اما ضرورتا شیوه ریاضی و منطقی ندارد. **یعنی این عقل، یک واژه فراگیر است که یکی از مصادیق آن نیروی استدلال گر است؟ بله، دقیقا. **آیا فلسفه سیاسی راجع به باید ها و نباید ها بحث می کند که با فقه به تعارض و تضاد بربخورد؟ پس سوال شما در ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید. کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می شود با از دست دادن 1% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با رسیدن این مقدار به 2% کیفیت فعالیت ورزشی شما بطور محسوسی پایین می آید و اگر 4% وزن خود ...
اثرات استرس بر بدن شما
خونسرد می شوید مجددا رها می شوند، اما اگر مدام تحت استرس باشید، عضلات شما ممکن است فرصت آرام شدن پیدا نکنند. عضلات سفت و منقبض شده باعث سر درد، کمر درد و شانه درد می شوند. به مرور زمان، این شرایط می تواند چرخه ی ناسالمی ایجاد کند و دست از ورزش کردن بکشید و سراغ داروهای مسکن بروید. سیستم باروری استرس هم برای بدن و هم برای ذهن، خسته کننده و فرسوده کننده است. این غیر طبیعی نیست که ...
اعتماد به نفس در برابر اعتماد عمومی!
پیدا کند ! این سخن و حقیقت تلخ، بالاخره بعد از مدت ها انکار و طفره رفتن، از سوی رئیس جمهور محترم هم در برنامه گزارش صدروزه نخست دولت، به نوعی مورد تایید قرار گرفت، هرچند که حرف های بی سند قبلی هم گفته شد در مذاکرات از لحاظ اخلاقی پیروز شدیم و ثابت کردیم دروغ نمی گفتیم و دشمنان ما دروغ می گفتند، ما دنبال سلاح هسته ای نبودیم کاپ اخلاق در برابر تمکین به خواست ظالمانه دشمن و از دست دادن انرژی هسته ای ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویروس آنفلوانزا یک بیماری عفونی است و راه سرایت و انتشار آن طبیعتاً مستقیم است، یعنی وقتی کسی سرفه یا عطسه می کند می تواند تا چندین متر عامل بیماری را انتقال دهد. هرساله در این فصل شیوع آنفلوانزا را داریم طبیعتاً وقتی کسی نفس هایش را آرام تر بکشد و بلند حرف نزد و در جمع ها کمتر شرکت کند احتمال واگیر آن کمتر خواهد بود. شست و شوی مرتب دست ها با آب ...
کسی نمی تواند جای خالی اخوان را پر کند، حتی خود اخوان
.... من اصلاً با نقد شروع کردم ولی فکر می کنم که اسلوب نقد خارج از این یادداشت هایی است که آن ها را انجام می دهم. شعر خانم ها در این دوره کم دیده می شود فریبا یوسفی، از دیگر شاعران در مراسم، گفت: وضعیت نشر یا کلاً وضعیت انسان امروزی به شکلی است که هرچه بیش تر می گذرد، احساس می کنم با این محیط بسیار غریبه ام. یعنی شرایط به صورتی است که هرچه زمان می گذرد انسان احساس غربت می ...
اقدامات لازم جهت آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،هنگام آلودگی هوا، افراد و همچنین کودکان زودرنج تر، پرخاشگرتر، عصبانی تر و کم تحمل تر می شوند. یعنی با این که در گذشته هم این مشکلات را داشته اند، اما حالا خیلی زودتر به استرس ها، واکنش و حساسیت نشان می دهند. کودکان و دانش آموزان هم مانند بزرگسالان متاثر از چنین شرایطی هستند. درصد عناصر هوا تغییر کرده و میزان اکسیژن هوا کاهش یافته است. همین امر سبب می ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
برخی از افراد ادعا می کنند که فعالیت های پرانرژی همچون یوگای بیکرام به شما اجازه می دهد در یک ساعت بیش از 1000 کالری بسوزانید اما این ادعا درست نیست. یکی از مطالعات موجود نشان می دهد در یک فعالیت 90 دقیقه ای یوگای بیکرام، زنان به طور متوسط تنها 330 کالری و مردان 460 کالری سوزانده اند. این مقدار معادل با پیاده روی سریع 3.5 مایلی در ساعت است. همچنین در فعالیت هایی ...
وکیل شهلا جاهد7سال پس از اعدام او: هنوز هم معتقدم همسر ناصرمحمدخانی قاتل اصلی نبود
...> دلیل رخ دادن این اقدامات که به گفته شما خلاف قانون هم محسوب می شدند، چه بود؟ چرا اقداماتی از قبیل پخش فیلم بازسازی صحنه جرم و حضور فرزندان مقتول صورت گرفت؟ به هرحال حضور فرزندان مقتول موجب تحریک احساسات حاضران می شد و حتی فرزندان مقتول نیز ناراحت می شدند و این خلاف قانون بود؛ حضور افراد زیر 15 سال در دادگاه ممنوع است، بنابراین آثاری منفی و نامطلوبی داشت. به عنوان وکیل آنچه که حقوق شهلا ...
علت مکیدن انگشت کودکان، تاثیر استرس ها چقدره؟
عادت را ترک کنند، ولی به کمک نیاز دارند. یک روش موثر در این راستا بانداژ کردن انگشتی است که مکیده می شود. بی شک، ریختن فلفل و انجام کارهای تنبیهی در این روش از درمان، نتیجه بخش نیست. پس بهتر است از روش جایزه دادن استفاده کنید، در این روش هر روز در قبال تکرار نکردن عادت یک جایزه کوچک که مورد علاقه کودک باشد، به او داده می شود. حتی در بعضی موارد برای ترک کامل عادت باید با کودک مذاکره و به او قول یک ...
فال روز (9 آذر-30 نوامبر)
نخواهند آمد. امروز شما در وضعیت حساسی قرار گرفته اید و دچار احساس تردید و دوگانگی شده و نمی دانید که آیا در مسیر درستی قرار دارید یا باید تغییر جهت بدهید. شاید وقت آن رسیده باشد که یک بار دیگر به طور جدی به هدف خود در زندگی فکر کنید. بهمن این که امروز شما نگران و پر استرس هستید به این معنا نیست که حتما تمام روزتان به همین صورت خواهد گذشت و یا فردایتان هم به همین وضع خواهد بود ...
داستان فرشاد و مسعود اقتصاد ایران
...> استفاده از این مدل ها برای ساخت دنیای مطلوب به خودی خود اشکالی ندارد؛ اما اگر قرار باشد از این مدل ها در طراحی سیاست های اقتصادی و هدایت سیاست گذار استفاده شود باید نشان داده شود که مدل مورد نظر تنها زاییده ذهن اقتصاددانان نیست و علاوه بر سازگاری نظری در دنیای واقعی نیز مصداق دارد، چه در غیر این صورت بیش از یک اسباب بازی سرگرم کننده نیست. اینجا است که اقتصاددانان نیاز دارند به جامعه مراجعه ...
هشت ویژگی شخصیتی افرادی که از فجایع جان سالم به در می برند
... 2 . حل مسأله این یعنی به طور استراتژیک، مشکلات را قلع و قم می کنید. آیا دو عبارت زیر در مورد شما صادق اند؟ . هرچه افراد دور و برم مضطرب تر، من آرام تر . . وقتی در مورد کاری که باید انجام دهم فکر می کنم، همواره چندین گزینه جایگزین نیز در نظر دارم . 3 . نوع دوستی اهمیت دادن و کمک کردن به دیگران . . از اینکه مردم به من تکیه کنند، خوشم می آید ...
چگونه ورزش یوگا را هر روز انجام دهیم؟
پیشرفتی ندارید. به خودتان زمان بدهید سپس شاهد فواید یوگا در زندگی خود باشید. احتمال دارد که یک روز به هر دلیلی نتوانید حرکات یوگای روزانه ی خود را انجام دهید نگران نباشید حافظه ی بدن قدرتمند است. اگر به بدنتان اجازه دهید به سهولت به حالت قبلی بر می گردد. به دلیل از دست دادن یک جلسه یوگا به خود استرس و اضطراب ندهید. منبع : WIKIHOW ...
اعتماد به نفس در برابر اعتماد عمومی!/ او قهرمان ما است قدرش را بدانیم
سخن و حقیقت تلخ، بالاخره بعد از مدت ها انکار و طفره رفتن، از سوی رئیس جمهور محترم هم در برنامه گزارش صدروزه نخست دولت، به نوعی مورد تایید قرار گرفت، هرچند که حرف های بی سند قبلی هم گفته شد در مذاکرات از لحاظ اخلاقی پیروز شدیم و ثابت کردیم دروغ نمی گفتیم و دشمنان ما دروغ می گفتند، ما دنبال سلاح هسته ای نبودیم کاپ اخلاق در برابر تمکین به خواست ظالمانه دشمن و از دست دادن انرژی هسته ای! 4 ...
فال روزانه پنج شنبه 9 آذر 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 9 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی بسیار خلاق، باهوش، قابل اعتماد، سخاوتمند دارای یک حافظه ی بسیار قوی هستید. شما مهارت هایی بسیار عالی برای مدیریت دارید و می توانید در سخت ترین شرایط هم به خوبی کنترل اوضاع را در دست بگیرید، اما باید مواظب باشید دچار خودخواهی و دورویی نشوید. امسال زندگی برای شما ترکیبی از اتفاقات خوب و نه چندان خوب خواهد بود، اما خوشبختانه اتفاقات بد زیادی در انتظارتان نیستند. شما امسال پ ...
مهارت های زندگی
باید به آن مجهز باشد. خودآگاهی به ما امکان شناسایی هیجان های خوب و بد را می دهد، باعث می شود که بتوانیم در موقعیت های مختلف به ارزیابی خود بپردازیم. ویژگی های خودارزشمندی و اعتماد به نفس دو ویژگی مهم است که اگر فرد به اندازه کافی به خودآگاهی بپردازد به آنها دست خواهد یافت. بهترین روش برای تقویت خودآگاهی آن است که یاد بگیریم از نقاط قوت و توانایی های خود استفاده کرده و نقاط ...
14 توصیه برای شاد زیستن
اضطراب و افسردگی به سوی دین و مذهب روی آوریم و با یاد خدا و انجام اعمال و رفتار مذهبی به احساس نشاط بیشتر دست یابیم. * اسلام دین شادی و نشاط چه دستورات فردی و چه دستورات اجتماعی اسلام همگی براساس رضایت، شادی، نشاط و تحرک است. دقت در این احکام، جدا از عنصر رضایت که شادمانی همیشگی را تضمین می کند، نشان دهنده رفتارها و اعمال شادی بخش و نشاط آور است. اعیاد اسلامی مانند عید فطر، عید قربان ...
پیشگیری و درمان آنفولانزا با راه کارهای طب سنتی
را داریم طبیعتاً وقتی کسی نفس هایش را آرام تر بکشد و بلند حرف نزد و در جمع ها کمتر شرکت کند احتمال واگیر آن کمتر خواهد بود. شست و شوی مرتب دست ها با آب و صابون به دلیل این که می تواند عامل بیماری( Sickness ) را از بین ببرد بسیار کمک کننده است. صبح ها ما بین ساعت ده تا یازده زمانی که هوا مساعدتر است پنجره ها را باز کنیم، اسپند دود کنیم چرا که میکروب کش بسیار قوی و ضدعفونی خوبی ...
درمان تب کودکان در خانه، دارو بدهم؟
وقتی دماسنج افزایش دمای بدن فرزندتان را نشان میدهد، به رغم اضطراب شدیدی که به سراغتان می آید نیازی به نگرانی نیست، زیرا تب داشتن امری کاملا سالم و عادی است. به زبان ساده، تب روش بدن بچه است که به شما میگوید مشکلی وجود دارد. تب نشانه مبارزه بدن در برابر عوامل بیماریز ا است و گاهی نیز پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونت های داخلی تلقی می شود. در واقع در گرمای حاصل از تب بسیاری از ...
پتروشیمی را به سازمان های دولتی تر از NPC واگذار کردند
بخش نخست گفت و گو با مهندس غلامحسین نجابت، مدیرعامل اسبق شرکت ملی صنایع پتروشیمی با محوریت خصوصی سازی در صنعت پتروشیمی، پیش از این تقدیم شما شده است. در آن قسمت، مهندس نجابت، از تغییر معنای خصوصی سازی به واگذاری و عدم توجه به اثر واگذاری های صنعت پتروشیمی بر رشد اقتصادی انتقاد کرد. ادامه گفت و گوی نکونیوز با مهندس نجابت، به سرنوشت واگذاری ها و اینده صنعت پتروشیمی اختصاص دارد. برای مطالعه قسمت اول این گفت و گو می توانید از لینک ذیل استفاده کنید: ...
9 آذر تفاوت های پزشکی مردان و زنان
...، فشار خون شان بالا می رود؛ در حالی که در زنان ضربان قلب آنها افزایش می یابد و فشارخون آنها کاهش یافته و یا دست کم ثابت باقی می ماند. زنان نسبت به انواع مختلف درد احساس متفاوتی دارند. به گفته پژوهشگران زنان به نسبت مردان درد را زودتر احساس می کنند و دامنه تحمل آنها از مردان کمتر است؛ اگرچه برخی از مطالعات نشان می دهند که مردان در بروز حتی دردهای کوچک به نسبت زنان مضطرب ترند. ...
تمرینات شجاعت چگونه است؟
تمایل ذاتی ما است که از خودمان در برابر رنج محافظت کنیم و از خطر از دست دادن چیزی که برایمان ارزشمند است (مثلاً غرورمان، شغلمان یا تأیید شدن از سوی دوستانمان) جلوگیری کنیم. جای تعجب نیست که خیلی از مردم همیشه با ترس در زندگی حرکت می کنند تا اینکه بالاخره روزی به عقب نگاه می کنند و افسوس ریسک هایی را می خورند که هیچ وقت انجام ندادند. ولی نکته اینجاست که هیچ کس با مصونیت در مقابل ...
همه آنچه که باید در مورد "بیماری قرن" بدانید/ زنگِ خطر افسردگی در ایران به صدا درآمده است
علت وضعیت پزشکی دیگر سایر اختلالات افسردگی، مانند افسردگی جزئی افسردگی شما ممکن است دارای ویژگی های خاص دیگری مانند: اضطراب مضطرب شما درباره چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتد یا در مورد کنترل از دست دادن شما نگران باشید. ویژگی های ترکیبی از افسردگی و شیدایی به این شکل در دوره ای انرژیک و خوشحال باشید و سپس ناراحت و افسرده. احساس گرسنگی نا امیدی ...
