چگونه مانع نفخ حبوبات شویم؟ - مشرق نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ممکن است یک شبه مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شویم؟
2 ساعت بعد از مصرف محصولات شیری روی داده و هر چه مقدار بیشتری از این محصولات مصرف شود، علا ئم شدیدتر خواهند بود. آیا ممکن است یک شبه مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شویم؟ آیا امکان دارد عدم تحمل لاکتوز ناگهانی بوجود بیاید؟ هر چند عدم تحمل لاکتوز چیزی نیست که یک شبه ایجاد شود، اما بیماری های خاصی هستند که می توانند باعث شوند عدم تحمل لاکتوز، غیر منتظرانه روی بدهد. اما باز ...
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند!
متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از پنیرهای تخمیر شده بپرهیزند. سس سویا: مونوسدیم گلوتامات که در سس سویا به عنوان یک افزودنی استفاده می شود، علت بروز سردردهای وحشتناک در 10 تا 15 درصد از افرادی است که به سردردهای میگرنی مبتلا هستند. سس سویا در واقع ...
سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم
آفتاب نیوز : اما می شود این حلقه بسته را شکست. درست است که نمی توانیم همه بساز بفروش ها را راضی کنیم که در سیمانی که در بنای ساختمان ها به کار می برند کم فروشی نکنند، و زمینی که روی آن ساختمان می سازند را بررسی کنند تا مطمئن شوند که بنا روی گسل ساخته نشده است. درست است که نمی توانیم موجودی همه انبارهای کالای هلال احمر را مدام بررسی کنیم، یا آموزش عمومی در مورد آمادگی و برخورد با حوادث غیرمترقبه را وارد سرفصل های آ ...
دلایل زود انزالی مردان، راهکار درمان چیست؟
آوردن موفقیت کامیابی در زندگی و مسائل زناشویی پیش خواهید رفت. کم خوابی : کم خوابی و اختلالات جریان خواب یکی از شایعترین مواردی است که مسائل جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد که بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند، بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله : نداشتن برنامه غذایی صحیح ، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی ، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
...> همان طور که از نامش پیداست، سرفه مزمن به معنای سرفه طول کشیده است. سرفه ای که بیش از 4 هفته طول بکشد، سرفه مزمن نام دارد. در بیماری های طولانی مانند ریفلاکس، آسم، برونشیت، حساسیت، اشکالات بلع، سینوزیت، تماس با محرک های محیطی به طور مداوم، سیگار، دود و... سرفه طولانی است. ملاحظه می کنید بعضی سرفه های ناشی از بیماری در هر دو گروه حاد و مزمن قرار دارند. این وضعیت در مواقعی است که بیماری کنترل نمی ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
بارداری جدیدی مصرف می کنید، به همان قرص قبلی برگردید یا در مورد نوع دیگری با پزشک تان مشورت کنید. متوقف کردن مصرف قرص های ضد بارداری نیز گاهی می تواند موجب ریزش مو شود اما موقتی است. استرس هیجانی استرس هیجانی، کمتر از استرس فیزیکی موجب ریزش مو می شود اما مثلا می تواند به دلیل طلاق، مرگ یکی از عزیزان و یا مراقبت از والدین سالمند به وجود بیاید. معمولا استرس هیجانی ریزش موی ناگهانی ایجاد ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
های مختلف افزایش می دهد. باعث غلیظ شدن خون و تجمع پلاک در رگ ها می شود. همراه با یک رژیم غذایی سالم و منظم، ترک سیگار یکی از تغییرات در شیوه زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی است. با پزشک خود در مورد انواع روش های ترک سیگار مشورت کنید. منبع: آوای سلامت
عفونت پوست کودکان، علت
چقدر است؟ - سیستم دفاعی بدن کودک برای مبارزه با باکتری چقدر نیرو دارد؟ - آیا درمان عفونت با تأخیر صورت گرفته است؟ بسیاری از عفونت های پوستی با استفاده از محلول های ضد میکروبی و پمادهای آنتی بیوتیک سریع و راحت درمان می شوند. در مورد نگهداری این داروها در منزل با پزشک خود مشورت کنید. چنانچه زخم عمیق باشد، پزشک داروهای حاوی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در صورت وجود عفونت، نمونه برداری ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. ...
قرص ضد بارداری در شیردهی، ضرر دارد؟
. اگر با مصرف این قرصها تولید شیرتان کاهش می یابد بهتر است آنها را ادامه ندهید به جای اینکه مدتی طولانی از کاهش شیر رنج بکشید تا ایمپلنت و آی یو دی را از بدن خارج کنید. توجه داشته باشید استفاده از IUD بدون پروژسترون به طور مستقیم هورمون ها را به پوشش داخلی رحم آزاد می کند و باعث افزایش پروژسترون در جریان خون می شود. به عنوان یک نتیجه، قرصهای پروژسترون عوارض جانبی کمتری نسبت به تزریق و یا مینی ...
غذای شب یلدا چیست؟
. امگا3 در کاهش تری گلیسرید خون نقش مهمی را ایفا می کند. مصرف ماهی در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. امگا 3 در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است مصرف متناوب ماهی در رژیم غذایی موجب افزایش جذب کلسیم می گردد و سلولهای استخوانی تحریک می شوند تا کلسیم را بهتر در خود جذب نمایند. آیا آلودگی هوا بر سلامت ماهی تاثیرگذار است؟ وجود فلزات سنگین مانند سرب و جیوه در هوای آلوده موجب ...
چگونه کمبود ویتامین E را تشخیص دهیم؟
زمینی غلات کامل روغن های گیاهی، به ویژه زیتون و آفتابگردان سبزیجات برگ دار با برگ پهن تخم مرغ غلات غنی شده کیوی استفاده از مکمل ها اگر چه مصرف مکمل ها یک راه محبوب برای اضافه کردن ویتامین ها و مواد معدنی به رژیم غذایی شما است؛ اما شما باید در مورد مصرف ویتامین E به شکل مکمل احتیاط کنید. مکمل ها توسط اداره غذا و ...
علائم بیماری ایدز، گوش به زنگ باشید!
نیمه ای درباره این بیماری دارند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و نگران ابتلا به این بیماری، توصیه می کنیم تست های آزمایشگاهی را انجام دهید. استفراغ و اسهال اسهالی که مداوم باشد و به درمان های معمول واکنش ندهد نشانه ای از ویروس ایدز است، از این رو آن دسته از افرادی که به مدت 7 روز پیاپی دچار حالت تهوع و استفراغ شدید شدند حتما باید به پزشک مراجعه کنند تا آزمایش های اولیه صورت ...
عوارض تنفسی ناشی از آلودگی هوا
استعمال سیگار و قلیان و انواع دود و مواد مخدر است. برونشیت مزمن چه بیماری ای است؟ این افراد چه اقدامی برای سالم ماندن در آلودگی هواباید انجام دهند؟ این بیماری باعث درگیری راه های هوایی می شود و عامل اصلی آن سیگار و قلیان و انواع دود است. علل دیگری هم دارد . درگیری راه های هوایی غیر قابل برگشت است . مهم ترین راه پیشگیری قطع مصرف سیگار و قلیان است. درمان این افراد با استفاده از ...
کم خونی و ریزش مو هدیه رژیم گیاه خواری
رعایت رژیم غذایی گیاه خواری دربازه های زمانی استاندارد، محدود و با مصرف تمامی گروه های غذایی مورد نظر می تواند سبب کاهش چربی خون، چاقی و دیابت نوع دو شود، اما استفاده ازاین رژیم غذایی برای بازه های زمانی طولانی می تواند فرد را درمعرض ابتلا به بیماری های مختلف قراردهد. کمبود ویتامین B12 یکی از مهمترین مشکل هایی است که فرد گیاه خوار با آن مواجه می شود، زیرا بدن این ویتامین را تولید نمی ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
دلیل است که شکل آنها مشخص نیست، اما زمانی که مقدار استروژن بالاتر باشد، این تومورها رشد می کنند. -اکثر افراد علائمی مشاهده نمی کنند، علائم شامل کمردرد، یبوست (برای درمان یبوست چه بخوریم) و خونریزی بیش از حد واژن است که منجر به کم خونی (علائم و درمان کم خونی) می شوند. -عوارض تومورها نادر هستند اما می توانند جدی باشند. انواع فیبروم چهار نوع فیبروم و یا میوم ...
هشدار درباره سمی بودن آجیل های کهنه
نوآوران آنلاین - دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. به گفته رحمانی، در شب یکسری تغییرات هورم ...
آشنایی با فواید بذر کتان
مرتب دارو یا مکمل های دیگر را مصرف می کنید، پیش از مصرف بذر کتان با پزشک خود مشورت کنید. بذر کتان ممکن است در جذب عادی برخی داروها اختلال ایجاد کند. بذر کتان و روغن بذر کتان ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی، درمان های هورمونی و داروهای فشار خون، کلسترول و دیابت اختلال ایجاد کنند. در صورت استفاده از مکمل هایی مانند مخمر سنت جان و سنبل کوهی، که اغلب ...
در نیمی از بانوان ایرانی فولات جذب نمی شود
شفا آنلاین سلامت در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است و طبق بررسی کارشناسان نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند. به گزارش شفا آنلاین ،به گفته دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده و یاد گرفته ایم چگونه زندگی بهتر و سالم تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از ...
تدابیر ویژه "شب یلدا" از منظر طب سنتی
کنید و زود هم به خود و مهمانان فرصت خواب بدهید تا صبح فردا هم توفیق نیایش داشته باشید و هم به دلیل دیر بیداری،دچار سردرد سودایی و بلغمی نشوید. اما اگر با خوردن هندوانه، خیار یا گوجه، در این شبها دچار نفخ و دلدرد شدید، با عرق نعناع و عسل یا نبات، درد خود را درمان کنید؛ به جای عرق نعناع، عرق زنیان یا عرق زیره یا عرق کاکوتی (کوتکوتو) یا مجوش نعناع یا زیره با عسل هم کفایت می کند. ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
افراد با تکیه دادن به عقب درد بیشتری دارند. چرا این طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این رویدادات ممکن است به خاطر یک ضربه شدید (مثلا زمین خوردن با باسن) یا در اثر فشار زایمان رخ بدهد. حالا چه کار کنیم؟ نشستن روی تیوپ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای مشکلات ساده ای مثل التهاب لیگامان معمولا ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده/ بهترین راه مبارزه با این بیماری را بشناسید
، محلول های آنتی اسید مانند آلومینیوم ام جی اس و منیزیم هیدروکساید هستند. این داروها را باید یک تا دو ساعت پس از غذا مصرف کرد و باید دقت داشت که این ترکیبات بیش از آن که درمان کننده باشند، نقش تسکینی دارند . اگر علائم ریفلاکس، متوسط یا شدید باشد، از داروهای ضد ترشح اسید نظیر رانیتیدین یا فاموتیدین استفاده می شود. این داروها در صورت تجویز باید یک ساعت قبل یا بعد از آنتی اسیدها مصرف شوند ...
انواع ام اس و روش های درمان آن
هیچ بهبودی بدست نمی آید. علاوه بر این، درمان ام اس دراین نوع از ام اس کاربردی ندارد. حدود 10 درصد از افراد مبتلا به ام اس به این نوع مبتلا هستند. چند مورد که از سایر انواع ام اس متمایز می باشد افراد مبتلا به ام اس پیشرونده اولیه معمولا زمانی که بیماری تشخیص داده می شود مسن تر هستند میانگین سنی 40 می باشد. تعداد تقریبا مساوی از مردان و زنان به آن مبتلا می شوند. در سایر انواع ...
کاهش انرژی شما شاید به خاطر یکی از این بیماری ها باشد
.... در واقع عفونت موجود در بدن باعث ایجاد خستگی می شود . برای اطمینان از عدم وجود عفونت باید حتما با پزشک مشورت کرد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : راه حلی علیه عفونت ادراری اگر می خواهید بیشتر بدانید : مهم ترین علت های عفونت ادراری چیست و چه باید کرد؟ 3. کاهش انرژی بر اثر آپنه خواب حتی اگر به طور کامل در طول شب بخوابید، اما مبتلا به آپنه خواب باشید و قطع ...
با نفخ دوران بارداری چه کنیم؟
میوه به طور طبیعی وجود دارد. - برخی از نشاسته ها مانند گندم، ذرت و سیب زمینی (اما نه برنج). - برخی از غذاهای غنی از فیبر مانند سبوس جو، لوبیا، نخود فرنگی و بسیاری از انواع میوه - محصولات لبنی برای افرادی که برای هضم لاکتوز مشکل دارند. این افراد می توانند از شیر بدون لاکتوز یا شیر سویا استفاده کنند. - غذاهای چرب و سرخ شده روش های دیگر برای کاهش گاز و نفخ معده در دوران بارداری - به جای وعده های بزرگ ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
... کالری مقدار کالری مورد نیاز با توجه به سن، بین 80-100 کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که این حد پایه بوده و برای جبران کم وزنی به این انرژی دریافتی اضافه می شود. با توجه به محدودیت های موجود، ابتدا این کالری از بین گروه ها و مواد غذایی که محدودیت دارند، مثل لبنیات، انواع گوشت و بعد غلات و سبزیجات و میوه تامین شده و بعد در حد مجاز از قند و شکر استفاده می شود. مابقی کالری دریافتی از ...
نقش چاقی در بروز زوال عقل
. تام فری، از انجمن ملی چاقی می گوید: این مطالعه بزرگ بر اهمیت حفظ وزن سالم برای کمک به حفظ یک مغز سالم تأکید دارد؛ برای از بین بردن نقش چاقی در بروز زوال عقل لازم است، افراد از ابتدا وزن سالم و متعادل را رعایت کنند تا بدین وسیله از خود در برابر انواع آسیب هایی که در نتیجه چاقی رخ می دهد، محافظت کنند . نتایج این مطالعه ثابت می کند، حفظ وزن سالم می تواند از شروع این اختلال پیشگیری کرده یا حداقل آن را به تأخیر اندازد. منبع: فارس ...
شایع ترین سرطان در کودکان، درمانی دارد؟
از مصرف کرم های ضدآفتاب برای کودکان کمتر از 6 ماه جداً خودداری شود. از در معرض نور خورشید قرار گرفتن کودک کمتر از 6 ماه نیز جدا باید خودداری کرد . سرانه بیماری سرطان در استان سالانه چقدر است و برای پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری چه پیشنهادی دارید؟ سالانه 1400 مورد از انواع سرطان در استان ثبت می شود که این موضوع نگران کننده است و نیاز مبرم به ریشه یابی و بررسی دارد . با توجه با شعار امسال سازمان بهداشت جهانی، مبنی بر خود مراقبتی، باید برنامه های توجیهی و آموزشی برای کاهش آمار سرطان در استان در اولویت قرار گیرد. ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
داده شد و گروه دیگری از آن ها از قرص نما استفاده کردند. نتایج پژوهش نشان داد که افراد دریافت کننده تریپتوفان، رفتار بهتری نسبت به افراد دریافت کننده قرص نما پیدا کرده بودند. مواد غذایی دیگر که حاوی تریپتوفان هستند شامل، دانه ها و آجیل ها، ماهی، جو، حبوبات و تخم مرغ بلغور جو دوسر اگر شما هم دوستدار هیدروکربن هستید، احتمالاً در زمان استرس و نگرانی، هیچ چیز نمی تواند مانع شما برای ...
درمان خشکی واژن زنان، راهکارش چیست؟
را نشان می دهد. در دوران یائسگی چطور می توان به راحتی از هورمون ها برای رفع خشکی استفاده کرد؟ در دوران یائسگی، علت خشکی واژن کم بودن هورمون استروژن به دلیل کم کاری تخمدان است. معمولا خانم ها پس از 50 سالگی یائسه می شوند اما استرس، بیماری های گوناگون، شیمی درمانی و حتی سیگار می تواند باعث شود یائسگی قبل از این سن اتفاق بیفتد. به دنبال یائسگی، تخمدان ها کم کار می شوند و هورمون ...