سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق جالبی که چشم ها می گویند+عکس
بیماری هستند. به گفته متخصصان اپتومتری، کسانی که چشمان روشن تری دارند ملانین کمتری برای محافظت از چشم دارند و بنابراین بیشتر مستعد تباهی لکه زرد هستند. تباهی زرد در زنان سه برابر بیشتر از مردان اتفاق می افتد. به این افراد توصیه می شود از رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی و هم چنین عینک آفتابی استفاده کنند. آب مروارید و رنگ چشم اگرچه همیشه سعی می کنیم فرض کنیم همه ما ...
آیا میدانید؛ اگر سوسک ها وجود نداشتند دنیا چگونه بود؟!
در آب و هوای گرم مناطق گرمسیری زندگی می کنند. این حشرات مزاحم در محل زندگی و کسب و کار انسان می مانند. البته برخی از آنها زیبا هم هستند و بعضی دیگر در تاریکی می درخشند. در جنگل های استوایی، سوسک ها از چوب و برگ های پوسیده درختان تغذیه می کنند. همه آنها هنگام مردن به پشت می افتند. سطح بدن آنها پوشیده از آلودگی های آلی و مواد مغذی از جمله نیتروژن است که پس از مرگ دوباره به خاک برمی گردد ...
10 ترفند برای لکه بری لباس های سفید
مواد سفید کننده برای لکه بری لباس های سفید استفاده کنیم به همان اندازه عمر آن کم می شود و شکل اولیه خود را از دست می دهد. در این گزارش شما را با روش های موثری آشنا می کنیم که علاوه بر اینکه از شر لکه های روی لباس های سفید خود خلاص می شوید بلکه می تواند تا حدودی از کهنه و مندرس شدن آن ها نیز جلوگیری کنید. شاید اگر شما از آن دست از افرادی باشید که دوست دارید از لباس های سفید استفاده کنید ...
سبزیجات زمستانی را از برنامه غذایی حذف نکنید/میوه هایی که محافظ ریه هستند/ رفع کم خونی به روش سنتی/ زخم ...
زمستانی بدانیم، زیرا علاوه بر اینکه در برابر هوای سرد مقاوم اند، به تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در فصول سرد سال کمک زیادی می کنند. کلم بروکلی، کلم قرمز، هویج، ترب، جعفری از جمله این سبزی ها هستند. عوامل زایمان پیش از موعد محققان پژوهشگاه رویان دریافته اند که مسمومیت های دوران بارداری، بارداری چندقلو و استفاده از روش های کمک بارداری از عوامل تاثیرگذار ...
روش درمان دل پیچه نوزاد
می کنیم: - هنگام شیردهی توجه کنید که گوشه دهان کودک باز نباشد که به همراه شیر هوا نمکد. با دست خودتان سینه تان را کنترل کنید و اجازه ندهید روی صورتش بیفتد. سعی کنید بنشینید و شیر بدهید. از بالش های متعدد یا بالش مخصوص شیردهی برای زیر بدن کودک استفاده کنید تا زود خسته نشوید. بعد از تمام شدن شیردهی، کودک دلبندتان را با شکم روی کف دستتان گذاشته به سینه تان ...
نحوه خواباندن نوزادان، پیشگیری از مرگ ناگهانی
آلرژی مصرف میکنید که احتمال خواب آلوده شدن تان بسیار زیاد است و امکان دارد به خواب سنگینی فرو بروید. عوامل بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد • دمر خوابیدن نوزاد • استفاده از تشک نرم و تخت ناامن • استفاده از پتو و بالش نرم • گرم شدن بیش از حد اتاق و نوزاد • سن مادر کمتر از 20 سال • سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری • تولد زودرس یا وزن کم هنگام تولد ...
علائم بیماری در نوزادان، مهمترین مطالب
...> اگر لب های نوزاد شما به رنگ آبی متمایل است و یا حتی مواد مخاطی داخل دهان و یا روی زبان نیز رنگ آبی دارند، نشان دهنده نرسیدن اکسیژن کافی به اوست. به این وضعیت یرقان ازرق می گویند و باید هر چه زودتر به بیمارستان مراجعه کنید. زرد شدن رنگ پوست اگر نوزادتان هر روز بیشتر زرد می شود و با نگاه کردن به چهره اش به راحتی متوجه می شوید که نسبت به زمان تولدش بسیار زردتر شده، می توان نتیجه ...
مبتلایان به لاغری افراطی با این 9 ترفند به وزن ایده آل تان برسید!
حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف ...
موانع عمده تولید در کشور
بازده انتظاری یا میزان سودی که عاید شما خواهد شد مهم ترین انگیزه برای سرمایه گذاری تان است. وضعیت فعلی بانک های کشور و فشار حاکم بر آنها توانایی وام دهی آنها را کاهش داده که نمود آن به صورت فرآیند سخت و فرسایشی برای اخذ وام از سوی تولیدکنندگان ظاهر می شود. اگرچه با کاهش نرخ بهره توانایی بانک ها در کسب درآمد کاهش یافته اما تحت همین شرایط نیز شاید بتوان راهکاری برای تزریق منابع مالی به صنایع پیدا کرد ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
میل کنید که درمان کامل و خوبی برای کم خونی است. مویز : سرشار از آهن و ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد و در نتیجه سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش می یابند. به این منظور 10 تا 12 عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید جو پوست کنده ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
چون به میزان بیشتری در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند . ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها ...
رایج ترین باورهای درست و نادرست درباره اگزما
مواد آرایشی و... بروز می کند. در اثر این تماس سیستم ایمنی ضعیف می شود و علائم اگزما روی پوست ظاهر خواهد شد. گاهی نیز دلیل بروز اگزما نوعی بیماری ژنتیکی به نام درماتیت آتوپیک است که علائم اولیه آن از دوران کودکی بروز می کند. عوامل حساسیت زا در این افراد می توانند از پوست عبور کنند و این مساله سبب التهاب و قرمزی پوست می شود. در صورتی که فردی دچار اگزمای آتوپیک باشد، استرس می تواند بیماری او را تشدید ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
اسیدیته بالا باعث تولید اسید هیدروکلریک می شود که مواد غذایی را تجزیه می کند. افزایش تولید مقدار HCL به شما کمک می کند تا هضم همراه با سرعتی طبیعی انجام شود. علاوه بر این شما مزیت هیدراسیون را هم دریافت می کنید که باعث می شود، دفع و ادرار بهتر انجام گیرد. درمان گیاهی دل پیچه برخی از گیاهان هم به صورت چای و یا غیرچای به درمان دل پیچه می تواند کمک کند. الف-ریشه زنجبیل از ...
این خوراکی های سفید رنگ را حتما به رژیم غذایی تان اضافه کنید
ضمن کلسیم و منیزیم موجود در شیر به شل شدن عضلات و آرام سازی بدن کمک می کنند. ماست یونانی: سرشار از پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های خوب روده است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت دستگاه گوارش، کنترل دیابت، و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. سیر: برای قرنها برای بهبود سرماخوردگی از این ماده غذایی استفاده می شده است. سیر حاوی ترکیبات سولفوری است که باعث حمایت از سلول های ...
اصول اساسی در مراقبت از موی سر
نشدن مو موثر است عوامل دیگری هم وجود دارد که مانع وز شدن مو می وشند که عبارتند از : از نرم کننده ها استفاده کنید برای اینکه از وز موها کم کنید، بعد از اینکه موهای خود را شامپو زدید، کمی نرم کننده کف دست خود بریزید و آن را به نوک موهای خود بزنید تا موهایتان نرم شود. از مواد صاف کننده پرهیز کنید موادی که برای صاف کردن موها استفاده می شوند، باعث شکننده شدن ...
چگونه از چشمان خود در هوای آلوده محافظت کنیم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، آلودگی هوا تنها بر ریه و قدرت تنفس افراد اثر نمی گذارد بلکه تمام اعضای بدن و حتی چشم ها را درگیر می کند. یکی از مشکل های شایع در این روز ها بروز سندروم خشکی چشم است. آلودگی هوا سبب ابتلای افراد به بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و آسم می شود به همین دلیل در زمان آلودگی هوا مراقبت از سلامتی اهمیت فراوانی دارد. آلودگی هوا بر چشم ها ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند./تبیان working(); ...
تست ورزشی: کدام ورزش مناسب روحیات من است؟
بمانم ت) به قله ای صعود کنم ث) در یکی از جام های باشگاهی بسکتبال قهرمان شوم ج) در مسابقات مردان آهنین یا ماراتن شرکت کنم 6 کدام یک از موارد زیر به شما انگیزه برای ورزش کردن می دهد؟ الف) ورزش باعث افزایش انرژی خواهد شد ب) ورزش کردن با دوستان و هم سن و سالان خود پ) با ورزش کردن به آرامش درونی دست یابم ت) تجربه ...
راهکار هایی فوق العاده برای حفظ سلامتی در آلوده ترین روز های سال
آلوده است از سوزاندن برگ درختان و یا استفاده از شومینه چوبی و زغالی خودداری کنید، زیرا سبب آلودگی بیشتر محیط می شوند. به جای سوزاندن برگ درختان آنها را زیر خاک دفن کنید تا یک کود عالی و ارگانیک برای گیاهان خود تهیه کنید. مصرف برخی مواد غذایی در روز هایی که هوا از آلودگی بالایی برخوردار است می تواند سبب محافظت از بدن دربرابر عارضه های جانبی آن شود. از مواد مفید برای حفظ سلامت ...
راه های جلوگیری از کاهش قد مربوط با افزایش سن
به اندازه کافی بلند نشود. پژوهش ها نشان داده اند که با تقویت تغدیه در طول زمان اشخاص بلند قدتر نیز شده اند . در نتیجه کودکانی که یک رژیم غذایی مملو از کلسیم، پروتیین و سایر مواد غذایی استفاده می کنند توان دارند پتانسیل رشد خود را به حداکثر برسانند. فعالیت فیزیکی نیز در رشد و افزایش قد در دوران کودکی نقش دارد، به به طوری که فعال بودن موجب تحریک آزاد شدن هورمون رشد می گردد ...
جوش سر سیاه روی بینی را چگونه از بین ببریم؟
چگونه جوش سر سیاه روی بینی را از بین ببرم؟ هیچ کس نمی تواند جوش های سرسیاه را حتی برای چند روز بر روی صورت خود تحمل نماید. جوش های سر سیاه چرک هایی هستند که به منافذ پوست چسبیده و کم کم سفت می شوند. اکثرا پوست های چرب مستعد ابتلا به این جوش های سرسیاه هستند، به همین دلیل هم اغلب این دانه ها بر روی بینی ظاهر می شوند، چرا که چرب تر بقیه ی نواحی صورت است. برای از بین بردن این ...
مراقبت از نوزادان نارس، قبل از تولد بخوانید!
. اگر شما آگاهی کافی در این زمینه نداشته باشید، علم پزشکی تاثیر ناچیزی در حفظ سلامتی و بقای فرزندتان دارد. بنابراین، زمان بیشتری به این امر اختصاص دهید. برای نوزادان زودرس برنامه تغذیه ای مناسب و ویژه ای لازم است. عموما مواد مغذی مورد نیاز آنها از طریق بند ناف تامین می شود. سیستم گوارشی آنها خوب رشد نکرده و برای مکیدن شیر خیلی ضعیف هستند. تغذیه نوزادان با روش های مختلفی از ...
علت آکنه در نوزادان، تغذیه نامناسب است؟
این بیش از حد این کار را انجام ندهید. لوسیون چرب روی پوست نوزادتان نمالید چون می تواند باعث بدتر شدن آکنه شود. بسیاری از والدین گفته اند که برخی از کرم های بدون چربی به آکنه ی نوزاد شان کمک کرده اند. اگر شما از یکی از همین کرم ها استفاده می کنید، تأثیرش را بر پوست نوزاد تان ببینید و اگر این کرم باعث بدتر شدن آکنه شد، دیگر از آن استفاده نکنید. هر روز یک بار صورت نوزادتان را به سادگی با آب و صابون بچه ی ملایم بشویید و به نرمی و با نوازش آن را خشک کنید. صبر داشته باشید. آکنه ی نوزاد تان لااقل او را عذاب نمی دهد بنابر این شما هم خودتان را ناراحت نکنید. ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
میوه ها ، گوشت ، لبنیات و مواد غذایی تخمیر شده نیز یافت می شود. جالب است بدانید ویتامین کا حتی در داخل بدن شما توسط باکتری های خوب روده نیز ساخته می شود. دریافت میزان کافی از این ویتامین ، در سلامت بدن نقش اساسی دارد و کمبود آن می تواند مشکلات زیادی برای سلامتی انسان به وجود بیاورد. این مقاله دکتر سلام را بخوانید تا همه چیزی را که باید، درباره ویتامین K بدانید و اطمینان حاصل کنید در رژیم ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: فشار خون بالا و بارداری لزوما ترکیب خطرناکی نیستند. اما داشتن فشار خون بالا در این دوران حساس، نیاز به مراقبت خاص دارد، چه شما قبل از بارداری دچار فشار خون بوده باشید و چه بعد از بارداری دچارش شده باشید. فشار خون بالا یعنی فشاری که خون به دیواره ی سرخرگ ها وارد می کند بسیار زیاد است. هر چند فشار خون برای هر کسی می تواند روی بدهد اما زنان باردار بیشتر در ...
7 منبع اصلی پروتئین
آفتاب نیوز : هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، بدن شما آنرا به آمینو اسیدها تجزیه می کند. 9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این 9 آمینو اسید را از برنامه ی غذایی تان در طول روز تأمین کنید. بهترین منابع پروتئین، تمام این 9 آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی بنام پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته ...
شهره لرستانی: زن ها رنگی و مردها سیاه و سفیداند
، تحصیلاتم را در دانشگاه به پایان رساندم و از مباحث بازیگری شناخت کاملی به دست آورده بودم. و با سبک بازیگری به شیوه استانیسلاوسکی و استفاده از آن اگر جادویی، نقشم را بازی کردم. خودم را در جای شخصیت این مادر قرار دادم و رفتم به سراغ ایفای نقش. خوشبختانه نقش هم مورد توجه مخاطبان قرار گرفت و نشان داد آموزه های آکادمیک تا چه حد می تواند یاری رسان بازیگر باشد. تعلق شما به خطه لرستان چقدر باعث ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
. آب به سوخت وساز بهتر بدن تان کمک می کند و باعث می شود نمک بدن تان در سطح نرمالی بماند. درست است که میوه ها و سبزیجات بخشی از آب مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند اما باز هم باید هر روز 5 تا 7 لیوان آب خالص بنوشید. آنقدر آب ننوشید که مثانه تان منفجر شود اما تا جایی پیش بروید که ادرارتان به رنگ زرد کمرنگ دربیاید. اگر رنگ دیگری را در ادرارتان مشاهده کردید، یکی، دو لیوان دیگر هم به این میزان اضافه ...
بهبود دیابت با استفاده مداوم از سنگ پا
استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند. حتماً از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتماً بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک، نگه دارید زیرا محیط مرطوب، باعث تجمع انواع مخمر و قارچ ها و استفاده از آن ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
سراغشان بیاید تا سفره خود و خانوده شان را در این شب سرد اندکی پر و پیمان کنند؛ رویایی که اگر گرانی ها ادامه داشته باشد محقق نمی شود. اگر چه در چند روز اخیر مدام تاکید شده که برای شب چله گرانی نخواهیم داشت، اما قیمت ها در بازار چیز دیگری می گویند. امسال نیز شاهد افزایش دو تا سه برابری برخی از محصولاتی هستیم که در شب یلدا مورد استفاده قرار می گیرد. گرانی هندوانه و انار میوه های شب ...