علت بدغذایی در کودکان، شاید اجبار شماست! - نی نی بان
سایر خبرها
شیر خوردن شبانه نوزاد، چرا اینقدر زیاده؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزادم در هفته 36با وزن2300متولد شد الان یک هفته از زایمانم می گذرد و نوزادم تمام شب می خواهد که سینه ام در دهانش باشد و در صورت جدا شدن بیقراری می کند. علتش چیست؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، در این سن شیرخوار در شب مدت بیشتری نسبت به روز بیدار است و تقاضای بیشتری هم برای شیر خوردن دارد. توصیه می شود از داروهای شیر افزا و غذاهای که باعث تقویت شیرمادر می شوند استفاده کنید و در صورت عدم بهبودی می توانید یک وعده در شب از شیرخشک استفاده کنید که البته بهتر است با سرنگ یا قاشق به نوزاد شیر دهید و از استفاده از شیشه شیر پرهیز کنید. ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
سکته مغزی محسوب می شود و مبتلایان به آن دو تا 4 برابر بیش از سایرین به سکته مغزی در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چایخوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. پرهیز از غذاهای پر کلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد. موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید: به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید. غذا را به آرامی و به خوبی بجوید. از غذاهایی که شما را آزار می دهند اجتناب نمایید. (مثل غذاهای تند و یا سرخ کردنی) استرس را با ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید ...
رفتارهای مناسب یک خانم واقعی
دارد و 100 درصد به آن اطمینان دارد. آن هیچوقت عقایدش را به دیگران تحمیل نمی کند و در مورد آن بحث نمی کند و وقتی همه چیز گفته شده چرا برای ثابت کردن خودش به دیگران خودش را اذیت کند؟ غذا خوردن در راه قوانین آداب و معاشرت می گوید هنگام غذاخوردن پشت میز باید از کارد و چنگال استفاده کرد. بنابراین حتی اگر عاشق پیتزا هستید آن را در رستوران سفارش ندهید. اگر عجله دارید در حال راه رفتن ...
چگونه دل پیچه نوزاد را درمان کنیم؟
باشد که شبی یک استکان عرق رازیانه به جز ایام عادت و بارداری تا چند ماه بخورید. 4- یک راه خوب برای کاهش نفخ نوزادان استفاده از عرقیاتی مانند زیره، آویشن، زنیان، بابونه، شیرین بیان، گشنیز، بادرنجبویه، انیسون، کرفس و ... است. پس از هر بار شیر دادن 2 تا 3 قاشق چایخوری از یکی از این عرقیات را به کودک بخورانید. مادر نیز می تواند روزی دو یا سه بار و هر بار نصف استکان از این عرقیات ...
غذا دادن به نوزاد، وقتی میلی ندارد
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من خودش میل به غذا نداره هر کاری می کنم غذا نمی خوره فقط می خواد شیر بخوره شبها هم زیاد شیر می خوره. پاسخ دکتر محمد تقی زاده، متخصص اطفال: اگر زیر یک سال سن دارد غذای اصلی نوزاد شیر است و نیازی نیست از این بابت نگران باشید. غذای کمکی را خیلی کم شروع کنید حتی با یک قاشق غذا خوری در روز. به نوزاد اصرار نکنید که غذا را بخورد. بگذارید اگر خودش خواست بخورد. سعی کنید غذایی را به او بدهید که به آن علاقه دارد. در ظرف زیبا غذا را قرا دهید تا علاقه به خوردن در نوزاد تقویت شود. اگر بالای یک سال سن دارد نیز اگر این موارد را رعایت کنید میل او به غذا بیشتر می شود. ...
غذا دادن به نوزاد، چرا دهانش را می بنده؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم هفته آخر هفت ماه است برای او فرنی حریره و سوپ درست می کنم اما پسرم به خوردن علاقه ای ندارد دهنش را می بندد حتی برای طعم بهتر به فرنی کمی موز اضافه می کنم ولی نمی خورد. کمی غذا را مزه مزه می کند بعد دهنش را می بندد به سوپش هم کمی لیموی تازه می زنم چکار کنم که بخورد؟ می ترسم برایش مشکلی پیش بیاید. الان فرنی با نشاسته برایش درست می کنم یه قاشق می خورد. پاسخ دکتر ...
فولکلور هرملت یا "فرهنگ مردم" یک ارزش است
ریزند سپس مادربزرگ به کمک سایر افراد زن خانواده بلغور شیر را می پزد و سرسفره می اورند. هرکس کاسه ای مخصوص به خود را دارد. نان ریز می کنند بلغور را روی ان می ریزند و بادست یا قاشق شروع به خوردن می کنند این غذای ویژه شب چله است. فارس: حالا چرا چله؟ پروانه: به این علت اینکه 40 خوراکی در این شب به میهمان ها عرضه می شد، اجیل ها هم جزء این خوراکی ها بود. در قدیم شب چله ابتدابا ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
...> میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه ی قرمز دیگر غافل نشوید. سیب سیب حاوی فیبر ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
رسانه ای وابسته به بخش هایی از دولت و بخش شبه خصوصی ذی نفع حمایت و ترویج می شود. واقعی سازی قیمت ها عنوان فریبنده ای است که برای توجیه افزایش قیمت نرخ ارز و خدمات و کالاهای اساسی (دولتی) مانند بنزین، آب، برق و گاز استفاده می شود. در این راستا با سطحی نگری و رویکردهای تک وجهی از موضوعات اساسی و کلیدی اقتصاد کشور غفلت به عمل می آید. اگر دولت خواهان اجرای سیاست های تعدیل ساختاری (با تأکید صرف بر اصلاح ...
چرا نوزادتان سکسکه می کند؟
حتی شیر مادر وجود دارد، حساسیت داشته باشد و دچار نوعی از التهاب مری موسوم به ازوفاژیت ائوزینوفیلیک شود. دیافراگم در پاسخ به چنین شرایطی، به طور مکرر می لرزد و باعث سکسکه می شود. در بعضی موارد، آلرژی می تواند به خاطر تغییر ترکیبات شیر مادر که در اثر غذا های خاصی که مادر مصرف کرده، شروع شود. 5. آسم اگر نوزاد شما مبتلا به آسم است، نای او ملتهب شده و جریان هوا به ریه ها را محدود ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
مانند آووکادو یا روغن زیتون بخورید تا بدنتان بتواند ویتامین های محلول چربی مانند ویتامین های A، D، E. و K. که در میوه و سبزیجات یافت می شود را بهتر جذب کند. پس سعی کنید با ناهار خود تکه ای هویج، گوجه، فلفل دلمه ای یا خیار میل کنید. از خوردن غذا های سرخ شده و پرچرب خودداری کنید، چون علاوه بر کالری زیاد انرژی زیادی صرف هضم کردن می گیرند و بعد از ظهر احساس خستگی و کرختی زیادی به شما دست ...
صادرات پای مرغ گلستان به کشور های قاره آسیای شرقی
از قبیل آلزایمر جلوگیری کنند.بیشتر اشخاصی که گیاه خوار نیستند مدعا می کنند مرغ جز کلیدی غذاهای هر روز آنان است! این گوشت همه کاره ، توان دارد به صد روش متفاوت طبخ گردد ، پس هیچوقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ در بر دارنده مواد مغذی بسیار هست. اما در میان اعضای بدن مرغ پای مرغ خاصیت معالجهی فوق العاده ای دارد. شاید تاچند سال پیش پای مرغ از ضایعاتی بود که به دلیل نداشتن بازار استفاده ...
سبزیجات را چگونه سالم سازی کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، مهرداد صفاریان اظهار داشت: برای آبیاری سبزیجات، جوانه غلات و محصولات سالادی ممکن است از آب های آلوده و کود های انسانی و حیوانی استفاده شود و علاوه بر آن، حیوانات اهلی و وحشی در مزارع کشت سبزیجات و غلات رفت وآمد می کنند، پس محصولات کشاورزی به انواع و اقسام تخم انگل ها و میکروب ها آلوده هستند و مصرف کنترل نشده آن ها به صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا ...
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
نیست که باید برای همیشه از غذاهای مضر مورد علاقه تان دست بکشید. در واقع اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی تان تقلب کنید، به نفع تان است. علاوه بر افزایش متابولیسم شما، پذیرفتن آنکه روزهای تقلب در رژیم کاملا طبیعی اند و برای همه اتفاق می افتند، می تواند شما را از نظر روانی تقویت کند و باعث شود که روش غذا خوردن سالم تان را با جدیت بیشتری دنبال کنید. هنگامی که به دنبال تغذیه ی ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
، ولی این چربی ها، تک اشباع نشده و سالم هستند. اسید های چرب موجود در زیتون، مانند اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید، به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند. 3. کاهش فشار خون مطالعات نشان داده اند وقتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زیتون را به رژیم غذایی کم چرب شان اضافه کردند، پس از 6 ماه از مصرف دارو های کنترل کنده ی فشار خون بی نیاز شدند یا حداقل مصرغف ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
تا کم کم عضله بسازید؛ و تقویت عضلات شما باعث تقویت استخوان ها نیز می شود. 2. کره ی بادام زمینی: بررسی های اخیر در مورد تغذیه و پوکی استخوان نشان داد که منیزیم یک عنصر حیاتی برای تقویت، حفظ و بازسازی استخوان ها است. شما می توانید 50 میلی گرم منیزیم را با خوردن 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی دریافت کنید. 3. سرکه: استفاده از سرکه هنگامی که در حال آماده ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ وعده ایجاد 50 ...
فارس در پاسخ به این سؤال که از سوی برخی از سازندگان، مردم و حتی مشاوران املاک عنوان می شود که متوسط رشد قیمت مسکن در تهران در هر مترمربع 600 هزار تومان به بالا را داشته است، گفت: این اظهارات تماماً دروغ است، اما آنچه اتحادیه املاک رصد کرده این است که رشد قیمت مسکن از شاخص تورم عبور کرده است. وی افزود: تفاوتی که بازار مسکن در ماه گذشته نسبت به قبل داشته، این است که همواره اعلام می شد قیمت مسکن هنوز ...
رابطه بین شغل و چاقی که شاید ندانید
نخواهد کرد: تمام روز پشت میز نشتن، مقصر کلیدی معروف هست که 50 درصد اشخاص آن را با اضافه وزن مربوط می دانند. اما دلایل دیگر در این لیست عبارت هستند از: نداشتن زمان کافی برای ورزش کردن، خوردن لقمه های ریز و متعدد در محل کار، خوردن اکثر از اندازه متاثر از استرس کار و درنهایت، داشتن همکارانی که غذا های ناسالم به محل کار می آورند و شما را در آن شریک می کنند. البته روش هایی نیز وجود دارد که ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
می شود. سفره ای شیرین و خوش رنگ که دور آن تمام لب ها خندان است و شاد. در این شب اعضای خانواده دور هم در خانه بزرگتر ها جمع می شوند و با سرگرمی های متنوع تا پاسی از شب بیدار می مانند و هندوانه وانواع میوه های سال را در این شب می خورند . خوردن انواع آجیل ها ، حافظ خوانی، گرفتن فال نخود ، چهار بیتو خوانی نیز از دیگر مراسم این شب می باشد. در میان میوه ها خوردن هندوانه بیش از همه مورد توجه ...
3 ترفند برای بالا بردن عمر هندوانه شب یلدا
، باشید مراقب هندوانه ای که از درون در حال خشک شدن و جمع شدن است تا جایی که دانه های درون هندوانه از گوشت آن در حال جدا شدن است، باشید. در صورت امکان از خوردن چنین هندوانه هایی صرف نظر کنید. خشک شدن درون هندوانه نشانه آن است که زمان مصرف این میوه گذشته است. چنین هندوانه هایی معمولا طعم خوبی نیز ندارند و بهتر است دور ریخته شوند. 5. بوییدن هندوانه قبل از خرید توجه داشته ...
بدرقه پاییز در شه و چله به شیوه کردها
است که علاوه بر آن، رشته پلو با تزئین کشمش و خرما است که بعد از صرف شام نیز کالک ترش که در عقیده مردمان کرد در هضم غذا و تامین سلامتی تاثیرگذار است، از دیگر تمهیدات اندیشیده شده برای پذیرایی در طولانی ترین شب سال است. به گفته فرخنده خانم، درست کردن آنو که همان انگور مقاوم و سختی بود که سه ماه قبل از شه وچله در زیرزمین منزل یا اتاقی سرد و تاریک با نخ از سقف آویزان می کردند تا در شب یلدا ...
9 روش چاق شدن و افزایش وزن
انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. برای چاق شدن غذاهای متفاوت بخورید در وعده ها و میان وعده های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. بهتر است در روز حداقل سه نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، بخورید. غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده هایی موثر و مناسب، به این لیست می توانید اضافه کنید. ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
ناراحتی ها و لذت های زندگی مان شریک شویم. اگر این فرد نمی توانسته اینکار را بکند، باید کسی را پیدا کنید که بتواند. شاید عشق سابقتان ترس از تعهد داشته است یا اصلاً فرد مناسب برای شما نبوده است. شاید اصلاً دچار اختلال خودشیفتگی یا اختلالات شخصیتی دیگر است. فهمیدن آن کمکتان می کند دیگر الکی منتظر او ننشینید. خیلی وقت ها افراد با امیدی عبث می نشینند منتظر تا آن فرد تغییر کند و پیش آنها برگردد. این فقط یک ...
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می کنند، به بدن می رساند. این بدان معنی نیست که یک بشقاب کامل اسفناج را در هر وعده غذایی بخورید، بلکه می توانید آن را به غذا هایی که دوست دارید اضافه کنید و یا می توانید نصف سالاد سبزیجات روزانه خود را با اسفناج جایگزین کنید. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود ...
9 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهان
پلاکزا حفاظت بیشتری از دهان شما خواهند کرد؛ بعد از خوردن غذا، شستشو با آب خالی نیز به حذف ذرات غذا و تازه کردن نفس شما کمک خواهد کرد. 6- بعد از شام به جای استفاده از آب نبات های خوشبو کننده از آدامس استفاده کنید. آب نبات های شیرین سبب ترویج رشد باکتری در دهان شما و اضافه کردن مشکلات بوی بد دهان خواهند شد در عوض آدامس بدون قند بجوید. کوتین وان می گوید: جویدن آدامس سبب تحریک بزاق می شود ...
آیا تیلاپیا ضرر دارد؟
و از زباله، مواد بی ارزش و بعضا آلوده برای تغذیه شان استفاده می شود و مقادیر بالای هورمون می تواند اختلالات زیادی برای نوجوانان در دوره بلوغ به وجود آورد. دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در مورد این موضوع نظر خاصی ارائه نمی کند چراکه به نظر می رسد سازمان های مرتبط همچون سازمان کنترل غذا و دارو و وزارت بازرگانی نسبت به این موضوع نظارت کافی داشته باشند. کارشناسان چه می گویند؟ ...
تغذیه برای پسردار شدن، چقدر مهمه؟
روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است ...
آیا سالا واقعا غذای سالمی است؟
به دلیل رگه های آبی رنگی که از کپک خوراکی آبی رنگ در آن استفاده می شود به این نام معروف است. طعمی قوی و بوی تندی دارد و موارد مصرف آن هم در تهیه ی انواع سس، ساندویچ، غذاهای حاوی تخم مرغ و گوشت، سالاد و یا به همراه میوه هم استفاده می شود که البته بیشترین مصرفش در سالاد یا به عنوان پیش غذا استفاده می شود. بدترین سالاد: سالدی با سس های بدون چربی حالا تصمیم گرفته اید از سس کم ...
جلوگیری از چاقی مفرط کودکان با رعایت این قوانین
از کشورهای دیگر نیز خواست که این طرح را در کشور خود اجرا کنند. زیرا گزارشها نشان می دهد که تعداد زیادی از نوجوانان به علت چاقی مفرط نیاز به جراحی کاهش وزن پیدا کرده اند اما این روش یک روش ساده، بی هزینه و امن است. این طرح روی بهبود برنامه غذایی، بالا بردن میزان فعالیت ورزشی و کاهش زمان بیتحرک تمرکز می کند. قوانینی برای جلوگیری از چاقی مفرط: * استفاده از جودوسر و نان ...