خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
گیاه خشک شده لاوندر و عسل ترکیبی تهیه می کنند که مصرف آن در زمان بروز سرگیجه و ضعف عمومی بسیار موثر است؛ برای این منظور آن ها یک قاشق غذاخوری از پودر برگ های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند همچنین اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه خستگی و کوفتگی بدن را از بین می برد؛ دراز کشیدن در آبی که با عصاره ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
دشمن شماره یک انواع سرطان گوارشی و کبد است و در درمان انواع بیماری گوارشی نیز به کار می آید. نمره مثبت: زیره در دو نوع سیاه وسبز وجود دارد که خواص یکسان اما مورد مصرف متفاوتی دارند. زیره سبز به دلیل عطر ملایم و گرمش، مستقیما در غذا استفاده می شود، اما زیره سیاه معمولا در پلو کاربرد دارد. زیره سبز، به صورت پودر در تهیه انواع سس گوشت کاربرد دارد، چون علاوه بر عطر خوش، خاصیت باکتری زدایی ...
تغذیه برای درمان رفلاکس اسید معده
پرچرب باعث می شود که شما بیشتر در معرض علائم رفلاکس معده باشید بنابراین کاهش چربی در کل روزانه می تواند کمک کند. غذاهای زیر دارای چربی بالا هستند. از آن ها اجتناب کنید یا به ندرت از آن ها استفاده کنید. حلقه های پیاز و سیب زمینی سرخ کرده محصولات لبنی پر از چربی مانند کره، شیر، پنیر معمولی و خامه ترش گوشت گاو، یا گوشت گوسفند پر چرب دسر یا تنقلات ...
دودکردن خودرو چه معنایی دارد؟
احتراق از طریق سوپاپ ها جلوگیری کند. در این حالت معمولا حجم روغن پیشرانه به شکل محسوس کاهش پیدا نمی کند و در صورت فشردن پا بر پدال گاز و بالا رفتن دور پیشرانه، دود قطع می شود. همچنین گرم کردن خودرو در حالت سکون می تواند باعث حل شدن بخشی از روغن در بنزین به دلیل متفاوت بودن مقدار ویسکوزیته باشد. در این موارد علاوه بر افزایش استهلاک، میزان آلایندگی ها از قدرت و توان پیشرانه نیز کم می شود، پس باید در ...
قیمت کنجدافزایش یافت
کنجدی در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود و ازنظر طب قدیم ایران نیز، کنجد گرم و بسیار مغذی است. وی گفت :کنجد غذای کسانی است که می خواهند عمر زیاد توأم با سلامتی داشته باشند، بهترین وسیله راحتی و بیمه کننده جوانی کنجد است. دوست حسینی غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد کنجد بوده که تقریباً بیشتر مواد مورد ساختمان بدن را دارا است لذا یک غذای قیمتی و پرارزش برای ...
بعضی غذاها با معده ما سر ناسازگاری دارند/ نظارت بر طبخ غذا راه حل افزایش کیفیت
و به جا بوده و برخی دانشگاه ها به مقوله کیفیت غذای دانشجو توجه شایسته ای ندارند، از این رو دانشگاه ها باید نسبت به کیفیت مواد مصرفی و طعم غذای دانشجویان توجه ویژه ای داشته باشند. غذای دانشجو از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که دانشجوی خوابگاهی چندین سال می خواهد از غذای سلف استفاده کند و علاوه بر این که باید غذای سالم بخورد باید از طعم و کیفیت آن هم لذت ببرد، به همین دلیل باید مواد ...
موثرترین روش ها برای لکه بری لباس های سفید
هر چقدر از مواد سفید کننده برای لکه بری لباس های سفید استفاده کنیم به همان اندازه عمر آن کم می شود و شکل اولیه خود را از دست می دهد. در این گزارش شما را با روش های موثری آشنا می کنیم که علاوه بر اینکه از شر لکه های روی لباس های سفید خود خلاص می شوید بلکه می تواند تا حدودی از کهنه و مندرس شدن آن ها نیز جلوگیری کنید. [همه آنچه را که برای شستشوی لباس های سفید باید بدانید] شاید ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
...، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز کنند زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ریسک بالایی در انتقال میکروب و انواع عفونتها ایجاد خواهند کرد. بهتر است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین ...
چند ترفند طلایی طب سنتی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
. مصرف این دو عرق در افرادی با مزاج گرم و خشک، می تواند به سرعت رطوبت کبد را افزایش دهد اما افرادی که مزاج سرد و خشک دارند هم می توانند از عرق کاسنی و شاه تره برای رفع خارش های خود استفاده کنند اما در کنار آن ها باید خوراکی های دیگری مانند روغن زیتون و عسل هم بخورند. معمولا مرکز تنظیم خشکی ها در بدن، کبد است. یعنی خشکی پوست و خارش های آن در اغلب موارد با افزایش رطوبت کبد از بین می رود یا ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
...> برگ های سیر باریک و نواری شکل بوده و به رنگ سبز تیره و گل های آن کوچک و صورتی رنگ است که به شکل یک چتر در انتهای ساقه رشد می کنند، سیر گیاهی غنی از انواع ویتامین ها و موادمغذی چون فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B2 ، B1 و B3 است. این گیاه با پیاز، موسیر، و تره فرنگی شباهت های بسیاری دارد، سیر در بسیاری از مناطق دنیا رشد می کند و به دلیل ...
بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/ چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟
51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزایش جذب ...
افزایش صادرات، با رعایت استانداردهای بین المللی/ محموله های صادراتی باید کیفیت یکسان داشته باشد/ بعد از ...
.... کیفیت کالای تولیدی و نوع بسته بندی، از جمله عواملی هستند که در پایین بودن مقدار صادرات ایران نقش دارند. موضوع کیفیت و نقش آن در صادرات، محور گفت و گوی عصر ایران با مهندس فرزین انتصاریان است. انتصاریان در سال 1347 فوق لیسانس مهندسی مکانیک از دانشگاه پلی تکنیک (امیر کبیر فعلی) دریافت کرده است. او کارشناس رده بندی بین المللی در امور صنایع و کشتی و مدیریت است، در تدوین ...
موزه دفاع مقدس گردشگران خارجی را متعجب می کند
گروه جهاد و مقاومت مشرق - تأسیس موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس فرصت مناسبی برای معرفی و نشان دادن دستاوردهای دوران دفاع مقدس به عامه مردم است. با اضافه شدن بخش انقلاب اسلامی، این موزه ظرفیت های بالایی برای آشنایی مردم با مباحث مربوط به انقلاب و دفاع مقدس ایجاد کرده است. در گفت وگو با دکتر علی اصغر جعفری، مدیرعامل موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس سعی کردیم با چند و چون این مجموعه بیشتر آشنا شویم و ...
معجزه های فیبر!
به گزارش بهداشت نیوز ، این گونه رژیم به احتمال زیاد دستاوردهای بیشتری نیز به همراه خواهد داشت. میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه ها و نیز غلات کامل منبعی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و مواد مغذی سالم دیگر هستند. همچنین این خوراکی ها می توانند علائم ناشی از التهاب را نیز کاهش دهند؛ عاملی کلیدی در بسیاری از انواع آرتروز. مطالعات نشان می دهد که مثلاً مردم آمریکا بسیار کمتر از میزانی ...
چرا شکر خطرناک است؟
زیاد آن با مقاومت به انسولین همراه است. شکر یکی از عوامل مؤثر در چاقی بزرگ سالان و کودکان است 5. مقاومت به انسولین ممکن است به دیابت نوع 2 منجر شود هنگامی که سلول های بدن نسبت به تأثیرات انسولین مقاومت نشان می دهند، سلول های بتا در لوزالمعده مقدار بیشتری از آن را تولید می کنند و این خیلی مهم است زیرا قندخون بالای مزمن، آسیب های شدیدی به بدن می زند. در نهایت با زیاد شدن تدریجی ...
آموزش مرحله به مرحله تهیه شامی کباب هندی
درآمده باشد. مقداری از مخلوط را در آسیاب بریزید و خوب آسیاب کنید تا مانند تصویر زیر خوب خمیری شود. همه مواد را به همین ترتیب آسیاب کنید و در یک بشقاب بزرگ بریزید. حالا روغن را در ماهیتابه حرارت داده و پیاز و فلفل سبز را در آن تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود. سپس برگ گشنیزهای خردشده را اضافه و خوب مخلوط کنید. حالا همه مواد سرخ شده را به خمیر اضافه و خوب ترکیب کنید. یک تکه خمیر به اندازه توپ پینگ پنگ بردارید و کف دستتان صاف کنید. همین کار را در مورد همه خمیر تکرار کنید. شامی ها را در روغن سرخ کنید و با نان تازه میل کنید. ...
طرز تهیه باقلوا یزدی را در منزل
غذا خوری شربت باقلوا شکر 500 گرم آب 2 لیوان گلاب 1/2 لیوان مواد لازم لواش باقلوا تخم مرغ (زرده) 2 عدد روغن مایع 3 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق مربا خوری شیر 1 استکان کره 100 گرم نمک به مقدار لازم گلاب به مقدار لازم آرد سفید به مقدار لازم طرز تهیه : مرحله اول (: مایه داخل باقلوا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 5 دی ماه به تفکیک استان
) اقدام گردد. تهویه مناسب علاوه بر تنظیم درجه حرارت ورطوبت باعث افزایش گل انگیزی در گیاه می شود لذا نسیت به تهویه شبانه و صبحگاهی اقدام گردد. جهت جذب مناسب مواد غذایی، نسبت به تغذیه برگی در ساعات گرم روزهایی که درجه حرارت هوا بالا است ) 30/9/96 تا اواسط هفته آینده) اقدام شود . در مکان هایی که از سیستمها یا دستگاههای گرمایشی اتوماتیک استفاده می شود برای حفظ سلامت و ...
2 دی سوپ مرغ با نودل
، تره فرنگی، سیر) و هویج را به آن اضافه کنید و 6 تا8 دقیقه بپزید. بقیه آب مرغ را به آن بیفزائید. سپس زنجفیل و پودر زردچوبه را اضافه کنید و هم بزنید. بقیه آب مرغ، مرغ و نودل یا پاستا را بیفزائید. شما می توانید با توجه به ذائقه کودک خود مقدار پاستا را کمتر یا بیشتر کنید تا سوپ رقیق یا غلیظی داشته باشید. در صورت تمایل می توانید آبلیموی تازه هم به سوپ اضافه کنید. این کار به افزودن ایمنی بدن کودک تان در پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. ...
2 دی رژیم گیاه خواری در دوران بارداری
انجمن رژیم شناسان امریکا و کانادا در صورتیکه رژیم های گیاهخواری به صورت کامل و درست برنامه ریزی شده باشند، می توانند برای تمام گروه های زندگی و به خصوص بارداری و شیردهی مناسب باشند. رژیم گیاهخواری فواید زیادی را دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: نمایه توده بدنی پایین، کاهش میزان خطر بیماری قلبی – عروقی و مرگ در نتیجه آنها، کاهش فشار خون، کاهش خطر دیابت نوع 2، کاهش خطر سرطان ...
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید + معرفی میوه هایی با قند کم
گرم قند دارد. می توانید از این میوه در سالاد خود یا همراه با نان استفاده کنید یا می توانید با آن گواکامول* guacamole درست کنید. گرچه این میوه مقدار قند کمی دارد ولی دارای کالری زیادی است. بنابراین فکر بدی نیست که این میوه را روزانه بخورید. * گاکامول یا گواکامول guacamole : گاکامول به عنوان سس غلیظ همراه با سبزیجات به عنوان میان وعده استفاده می شود.در تهیه سنتی گاکامول از آوکادو که کالری ...
ترفند هایی برای از بین بردن چربی های دور شکم
از ورزش هایی است که ثابت کرده می تواند در کاهش چربی شکمی کمکتان کند. این تمرینات یکی از تاثیر گذارترین روش ها برای کاهش درصد چربی بدن است. ورزش های ترکیبی با شدت بالا، شامل انجام چندین تمرین پی در پی با کمترین زمان استراحت است. غذاهایی بخورید که پف کردگی تان را از بین می برند اسید چرب های اشباع نشده، ثابت کرده اند که می توانند چربی شکمی را کاهش دهند. چنین چربی هایی را می ...
7منبع اصلی پروتئین را بشناسید
حاوی 7 گرم پروتئین هستند، و مانند مرغ منبع خوبی از آهن و روی بحساب می آیند. مانند مرغ، گوشت هم باید عاری از چربی های اضافه باشد و با حرارت خشک طبخ شود. سویا سویا منبع گیاهی غنی از پروتئین است. بسیاری از محصولات سویا، حاوی تمامی 9 آمینو اسید ضروری، و همانند مرغ و گوشت، حاوی مواد معدنی و ویتامین های دیگر هستند. همچنین جالب است بدانید که برخی از محصولات سویا طعم و مزه ای مشابه پروتئین های حیوانی دارند. ...
درمان تیرگی زیر بغل
پوست زیر بغل کمک کنند. اگر به طور مرتب از آنها استفاده کنید، این مواد می توانند در کسب نتایجی مشابه با محصولات آرایشی و بهداشتی بدون این که متحمل هزینه های سنگین شوید به شما کمک کنند. با گذشت زمان، این جایگزین های طبیعی از محبوبیت هر چه بیشتر بین مردم برخوردار شده اند. آنها نه تنها در دسترس همگان قرار دارند، بلکه می توانند نتایجی جالب توجه را نیز رقم بزنند. در ادامه با برخی از بهترین ...
شیر غنی شده و آنچه از آن نمی دانید
شفا آنلاین سلامت قبل از این که بگوییم شیر غنی شده چیست بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دست نخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنی سازی صورت نمی گرفت. به گزارش شفا آنلاین ،به این شکل که روی آن خامه می بست و می شد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی ...
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می کند. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات ( Disorders )می شود و نیاز به سم زدایی بدن می کنیم. سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند؛ یعنی 2 برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است: مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می ...
نوه امام: دلسوزان نظام اختلافات را به حداقل برسانند
امکاناتی داریم. گاهی با یک حرف زدن ساده، گاهی با شنیدن درد دل، گاهی با سکوت، گاهی با پا پیش گذاشتن، گاهی با توصیه کردن، گاهی با اقدامی به ظاهر کوچک میتوانیم حاجتی از حاجت های مردم را برطرف کنیم. مومن وقتی به دنیا نگاه میکند، دنیا را محلی میبیند که واقعا پر است از امکانات برای رسیدن به خدا. مومن به یک معنا باید بسیار بسیار زیرک باشد که از فرصت هایی که به دست می آید برای رسیدن به خدا استفاده کند. ...
هفته سی و سوم بارداری
را به برنامه خود اضافه کنید. اگر به دنبال راهی می گردید که مقدار 2 فنجان سبزیجات و 2 فنجان میوه پیشنهادی خود را در طول روز مصرف کنید، به این نکات توجه کنید: -میوه های تازه را با ماست کم چرب یخ زده مصرف کنید. -پرتقال را به سالاد خود اضافه کنید. -نخودهای سبز یخ زده را به سوپ نودل مرغ اضافه کنید. -در میلک شیک، میوه بریزید. مراقب قلب دوم باشید پا قلب دوم ...
راهکار حفظ سلامتی در آلوده ترین روز های سال
حاوی ویتامین C. می توان پرتغال، توت فرنگی، انبه، گریپ فروت، کلم بروکلی و لیموترش را نام برد. مواد غذایی حاوی ویتامین E. نیز گروه دیگر خوراکی های مفید برای سلامت بدن در این روز ها هستند. خوراکی های حاوی این ویتامین سبب محافظت از آسیب سلولی بدن و تقویت سیستم ایمنی می شوند. از جمله خوراکی های حاوی ویتامین E. می توان سبزی های دارای برگ سبز، غلات، زرده تخم مرغ، کره و روغن های ...
