مصرف ویتامین ب در بارداری، ضروری است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
انگلستان صدای منطق در میان ما بود/ اروپا روی تحریم های یک جانبه آمریکا تأثیری ندارد
اروپا جای انگلستان خالی خواهد بود. انگلستان صدای منطق در میان ما بود؛ از این نظر که اغلب وقتی مشکلات اجتماعی اقتصادی به وجود می آمد، فرانسه از طریق ورود دولت راه حل می جست؛ ولی تأکید انگلستان به نقش بخش خصوصی بود. ایران در منطقه باید قدرت بلامنازع نرم باشد -از طریق ظرفیت و سطح و معلومات و تاریخ غنی و جاذبه مختلف سیستمی – که متضمن رفاه و بازار جذاب برای مردم این منطقه باشد. ایران می تواند یک نیروی ...
تشکیلات درمانی برای جامعه رنجور روستایی
خروج اعتبارات بانکی کشاورزی از مسیر تولید و مصرف آن در تأمین نیازهای اساسی : وقتی وزارت جهاد کشاورزی، به جای تلاش برای دستیابی به رشد محصول از طریق بهبود معیشت کشاورز، به صورت یکسویه صرفاً رشد تولید کشاورزی را هدف خود قرار دهد؛ تأمین نیازهای اساسی کشاورز در اعطای اعتبارات بانکی، مدنظر قرار نگرفته و لذا در بسیاری از موارد، کشاورزان از وام دریافتی برای تأمین نیازهای اساسی خود استفاده می ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
، ایفا می کند. بدون تردید، چربی بیش از اندازه ناشی از مصرف بیش از حد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده دلیل اصلی بیماری قلبی عروقی است، اما چربی بیش از حد کم نیز مشکل آفرین خواهد بود. بنابر نتایج پژوهش موسسه ملی سلامت آمریکا، مقدار مناسب از چربی در رژیم غذایی برای مبارزه با بیماری قلبی مفید است، زیرا وجود چربی کاهش سطح لیپوپروتئین، ماده ای که موجب بیماری قلبی می شود، را در پی دارد. در نتیجه ...
تمام بخش های زنانه قانون برنامه ششم توسعه
، فرهنگ، هنر و ورزش وجود دارد که مسایل مختلف زنان و خانواده را مدنظر قرار داده است. در این گزارش نگاهی به این محورها داریم. توانمندسازی محرومان و فقرا با اولویت زنان سرپرست خانوار ماده 2 برنامه ششم توسعه به مسایل محوری این برنامه اشاره دارد که دولت موظف است طرح های (پروژه های) مرتبط با آن ها و همچنین مصوبات ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی را صرفاً در این حوزه ها در بودجه سالانه اعمال ...
بیماری زردی در نوزادان، جدی بگیرید
نور درمانی زردی نوزادی را کاهش می دهد وی با تاکید بر اینکه در بسیاری از موارد با نور درمانی و با مراقبت های نوردرمانی میزان ماده بیلی روبین در خون نوزاد کاهش پیدا می کند، اضافه کرد: توصیه می کنیم که مادران نسبت به زردی نوزادی آگاهی های لازم را کسب کرده و از عقاید اشتباه در مورد زردی نوزادی پرهیز کنند، چرا که در برخی از موارد عقایدی چون (اگر نوزاد گرمی بخورد زردی آن تشدید می یابد، مواد ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
علائم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. 5- بهبود آفت دهان از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است. 6- کاهش خستگی ناشی از فعالیت بدنی مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس ...
پیامدهای روانی جدایی
رفاه والدین خود را، مانند فردی بزرگسال تقبل کنند. نیمی از این کودکان به عنوان مردان و زنانی ناموفق و خود سرزنشگر به دوران بزرگسالی قدم می گذارند و 10 تا 15 سال پس از طلاق سطح بالایی از سوء مصرف الکل، بزهکاری و هرج و مرج جنسی در آنان مشاهده می شود. مواردی که بر کیفیت سازش پذیری کودکان با طلاق تأثیر می گذارد عبارتند از: جنس و سن کودک در زمان جدایی یا طلاق، مزاج کودک، دانش بین فردی و منابع او برای ...
بارداری بعد از سقط، کی اقدام کنم؟
: آزمایش خون: نمونه خون برای تشخیص مشکلات هورمونی و سیستم ایمنی بدن لازم است. آزمایش کروموزوم : شما و همسرتان باید آزمایش خون بدهید تا بررسی شود آیا دلیل سقط کروموزوم است یا خیر. • مراحلی که مشکلات ادراری بررسی می شود شامل: سونوگرافی: این روش به وسیله امواج صوتی فراکنس بالا انجام می شود تا تصاویری از ساختار داخلی بدن گرفته شود. دستگاه بر روی شکم قرار داده می ...
سالانه 25 میلیون لیتر سموم شیمیایی وارد کشور می شود
ایران به کمتر از 10 عامل می رسد. فارس: آیا امکان صادرات این عوامل وجود دارد؟ برای تولید عوامل بیولوژیک بازار بین المللی خیلی خوبی وجود دارد ولی شرایط لازم برای صادرات این محصولات در کشور فراهم نیست چون موجود زنده است بحث گمرک و صادرات به خوبی حل نشده است و یکی از عواملی که نتوانستیم وارد بازی های بین المللی بشویم همین نکته هست. فارس: کدام استان ها در کشور از عوامل ...
رشد اعتیاد زنان 16 تا 30 ساله و گرایش آنها به گل نگران کننده است
شعارسال : سعید صفاتیان افزود : برای بانوان 16 تا 30 سال کسانی که مصرف کننده ماده مخدر گل هستند، باید فکری کرد چون همین موضوع موجب رشد اعتیاد در بانوان، از هم پاشیدن کانون خانواده ها و گرایش بسیاری از بانوان به مصرف این نوع از موادمخدر می شود . صفاتیان درباره زنانه شدن چهره اعتیاد نیز تاکیدکرد: زنانه شدن اعتیاد یعنی اینکه بیش از 50 درصد معتادان در کشور بانوان باشند اما در هیچ جای دنیا این را ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
، عروق خونی و شریان ها خاصیت الاستیکی خود را از دست می دهند. از طرفی نیز فشار خون افزایش می یابد که این فشار خون بالا به شریان ها آسیب می رساند، و این عمل باعث کاهش انبساط و انقباض شریان ها شده و منجر به خون ریزی از ناحیه ی خلفی بینی می گردد . بزرگی کبد و طحالسمومی که در اثر سوخت و ساز بدن در گوشه وکنار آن رسوب یافته، توسط جریان خون شسته شده و باعث افزایش غلظت خون می شود. ودر صورت عدم تخلیه ...
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. توت ها: رنگهای متنوع انواع توت ها نشانه وجود آنتوسیانین در آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند ...
رئیس کمیته تخصصی بهداشت مواد غذایی جامعه دامپزشکان ایران در گفتگو با سلامت آنلاین : آنفلوآنزای پرندگان ...
دارند باید در این مورد دقت کنند. همچنین افرادی که پرندگان قاچاق را خریداری می کنند و هیچ نظارتی بر آنها نیست باید در این مورد نگران باشند . وی همچنین گفت: همه باید مراقب باشند تا اگر درجایی لاشه پرندگان مرده وجود داشت به آن دست نزنند و به مقامات بهداشتی و دامپزشکی در این باره خبر دهند. دباغ مقدم تاکید کرد: این بیماری در صورت ابتلای قابل انتقال از انسانی به انسان دیگر است و در افرادی که ضعف ایمنی دارند و آسیب پذیرند از جمله نوزادان ، کودکان ، زنان باردار و افراد مسن ممکن است مرگ آور باشد. ...
حافظه خوب ، ضامن کیفیت زندگی
بخش وجودی یک موجود زنده است گامی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی از این دست خواهد بود. --- جنس حافظه چیست؟ دکتر ریاضی تأکید می کند: 20درصد از مغز انسان را نوعی پروتئین تشکیل داده که لوله ای شکل است و به راحتی پلیمر می شود. از سوی دیگر این پروتئین مدام در حرکت است و می تواند مواد غذایی را به قسمت های مختلف سلول های مغزی منتقل کند. به گفته این استاد دانشگاه، حافظه ...
سلامت فرهنگی جامعه در گرو ترویج کتابخوانی
بخشی و اطلاع رسانی بررسی کرده است. ** توجه به فرهنگ کتابخوانی و نشر کتاب؛ ضرورتی انکار ناپذیر امروزه موضوع کتاب و کتابخوانی با چالش های گوناگونی در سطح جامعه روبرو است. وجود مشکلاتی از جمله رشد فرهنگ کتابخوانی در میان اقشار مختلف، بی توجهی به خواسته های ناشران، گران شدن قیمت چاپ و عدم حمایت لازم از نویسندگان و ناشران از آشکارترین چالش های این ابزار فرهنگی به شمار می رود. ارایه ...
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
... چای سبز؛ چای چربی سوز طبیعی افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. به شرطی که افراد چاق یا دارای ...
با یک بال نمی شود پرواز کرد!
شعارسال : ایران کشوری در خاورمیانه است که در بسیاری از مسائل همواره پیشگام بوده است. ما جز اولین کشورهایی بودیم که قانون اساسی رسمی داشتیم. جزو نخستین ها در آموزش وپرورش نوین، تاسیس دانشگاه، کارخانه و بسیاری از مسائل دیگر بودیم . زمانی که بسیاری از کشورهای خاورمیانه بدون هیچ پیشرفتی در وضعیت خود دست وپا می زدند، ما گام های بزرگی برداشتیم. ایران با گاو و خیش قدم به قرن بیستم گذاشت و با کارخانه های فولاد، یکی از بالاترین نرخ های تصادف خودرو و در کمال ناباوری با یک برنامه ی هسته ای از آن خارج شد . ایران با گاو و خیش قدم به قرن بیستم گذاشت و با کارخانه های فولاد، یکی ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
...> پاپایا رنگ قرمز و نارنجی این میوه به خاطر وجود بتا کاروتن (ماده موجود در هویج) و لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی و هندوانه) است. لیکوپن احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم و پستان را کاهش می دهد. این میوه یک آنتی اکسیدان نیز می باشد و کلسترول و فشار خون را برای دفع بیماری های قلبی در سطوح سالم نگه می دارد. ماست ساده و کم چرب زمانی که به سن پنجاه سالگی می رسید، به کلسیم ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اما 20 درصد از انرژی بدن را مصرف می کند. مغز نیز همانند دیگر اعضای بدن ترجیح می دهد از قندهای ساده مانند گلوکز تغذیه کند که از تجزیه کربوهیدرات ها به وجود می آیند. نرون ها به یک منبع تقریباً مداوم از این ماده نیاز دارند و تنها در شرایط اضطراری از دیگر منابع انرژی استفاده می کنند. اینجاست که مشکل پیش می آید. به جز این ماده شیرین، مغز راهی برای ذخیره انرژی ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
، ویتامین C بیست و هفت میلی گرم ، کلسیم 37 میلی گرم آهن 15/0 میلی گرم ، منیزیم 12 میلی گرم، فسفر 20 میلی گرم، پتاسیم 166 میلی گرم، سدیم 2 میلی گرم ،روی 07/0 میلی گرم ،چربی 3/0 گرم ،کالری 44 کیلوکالری وجود دارد. خواص نارنگی گونه های مرکبات یک رنج وسیعی از ترکیبات ثانویه را در بر گرفته اند و همچنان پژوهش هایی برای کشف خواص آنها ادامه داشته و نارنگی ها منبع غنی از ویتامین C ، فلاونوئیدها ...
آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن
هورمون رشد یا سوماتروپین یک هورمون پلی پپتیدی، شامل 191 اسید آمینه است که به طور طبیعی دربدن انسان ها در غده هیپوفیز تولید می شود اما میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد. اگر محرک های مناسبی مانند: تمرینهای ورزشی، خواب، استرس کم و پایین بودن سطح قند خون وجود داشته باشد منتشر می شود. با این توضیح مقاله آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن را ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
رطوبت زیاد مفید است، ماده قرمز رنگِ هایپریسین که در برگ های چای کوهی وجود دارد برای التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده می شود. خواص چای کوهی چای کوهی باعث افزایش اشتها می شود؛ این گیاه در درمان و بهبود سرماخوردگی موثر است؛ چای کوهی گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است؛ افراد برای رفع افسردگی و بی خوابی باید سه روز متوالی از چای کوهی استفاده کنند. چای کوهی در درمان ...
این مواد غذایی را، حتی به دهانتان نزدیک هم نکنید!
و سطح انسولین خون را به هم می زند. طی مراحل فرآوری بسیاری از خواص گندم و فیبر آن از بین می رود. گوشت فرآوری شده گوشت مقادیر زیادی نیترات دارد و سدیم موجود در آن سبب آسیب به سلامتی می شود. مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را به شدت افزایش می دهد و نیترات موجود در آن در بدن بعد از هضم به نیتریت تبدیل می شود که سبب بوجود آمدن ماده نیتروزآمین در بدن می شود که، خود نوعی ...
میوم های داخل رحم، راه های درمان و انواع آن
یک خانم ممکن است یک میوم یا چندین توده با سایزهای مختلف داشته باشد. یک میوم می تواند مدت طولانی کوچک باقی مانده و ناگهان به سرعت رشد کند. میوم توده خوش خیم است که از بافت عضله رحم منشا می گیرد .سایز شکل و محل میومها ممکن است بسیار متفاوت باشد .آنها ممکن است داخل رحم یا روی سطح بیرونی رحم و یا داخل دیواره رحم باشد. یک خانم ممکن است یک میوم یا چندین توده با سایزهای مختلف داشته باشد ...
از سرطان استخوان بیشتر بدانید
برداشتن توسط جراحی، دوباره برمی گردد و گرایش به این دارد که به بخش های دیگر بدن نیز گسترش یابد. سرطان (Chordoma): اغلب در بین افراد 30 ساله و یا بیشتر از آن دیده می شود. این نوع سرطان استخوان بر ستون فقرات و جمجمه اثر می گذارد. این سرطان در بین مردان دو برابر زنان است و بدون این که گسترش یابد، رشد می کند. پس از جراحی، این نوع سرطان استخوان برمی گردد و معمولا به ریه ها، کبد و غدد ...
مصرف مواد خوراکی حاوی"کولین"در بارداری موجب تقویت مغز کودک می شود
از این ماده مغذی به رژیم غذایی مادر باردار، دارای فواید متعددی برای عملکرد شناختی نوزاد در طول عمرش است. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان می دهد که نتیجه مشابه در مورد انسان ها هم قابل مشاهده است. این یافته مهم است چراکه کولین باید در طول بارداری زیاد مصرف شود درحالیکه اکثر زنان کمتر از میزان توصیه شده 450 میلیگرم در روز را مصرف می کنند. در این مطالعه، 28 زن ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
به گزارش بهداشت نیوز؛ همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید از سیگار کشیدن خودداری کرد اما آیا در مورد استفاده از محصولات زیبایی در این دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل آوریم. سفید ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
پوست می گذارد که موجب تحریک رشد پوست می شود و همچنین سلنیوم دارد که آن هم با عفونت های پوستی مبارزه می کنند. از تخمه آفتابگردان هم علاوه بر مصرف به صورت آجیل در میان وعده ها می توان در برخی غذاها، کیک ها، کلوچه ها، سالاد و ... نیز استفاده کرد. ماهی سالمون دکتر کیتس می گوید: "اسیدهای چرب امگا 3 موجود در سالمون می توانند به حفظ غلظت چربی روی سطح سلولی کمک کنند تا پوست رطوبت ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
پول نیوز- با توجه به اهمیت برند و برندسازی در علم اقتصاد، معرفی برترین ها را در برنامه کار خود قرار دادیم. از صنعت ساعت گرفته تا نام های صاحب سبک در تولید پوشاک؛ بسیاری از برندهای محبوب جهان در پول نیوز معرفی شده اند. در این میان برندهایی نیز وجود دارند که شاید تا کنون کمتر نام آنها را شنیده باشیم که آشنایی با آنها نیز در نوع خود جذابیت هایی دارد. از این رو، در مطلب حاضر دسترسی آسان به ویترین ...
آلودگی هوا و سندرم داون چه ارتباط ای دارند؟
جام جم: این که می گویند سندرم داون یک مریضی فامیلی هست، چطور؟ لازم است بدانید سندرم داون که خیلی ها آن را به اسم منگولیسم می شناسند، یک مریضی ژنتیک هست که به سبب اختلال در کروموزوم21 به وجود می آید و کودکان مبتلا به جای دو کروموزوم سه کروموزوم21 دارند. مهم ترین سبب مبتلا شدن به سندرم داون، سن بالای مادر در زمان بارداری هست و در خانم هایی که بعد از 30 سالگی باردار می شوند، امکان مبتلا ...