خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات ساده وکم دردسر برای پیشگیری از سنگ کلیه
دردناک دفع سنگ کلیه است. به گزارش ان دی تی وی، با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت های روزانه می توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: - در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه های آبدار و همچنین نوشیدنی های طبیعی و ...
20 دی پیشنهادهای غذایی برای سه ماهه دوم بارداری
فیبر موردنیاز در رژیم غذایی می باشند. البته به دلیل این که انواع سس های سالاد و انواع ادویه های سالاد حاوی سدیم بالایی هستند، باید در ماه پنجم بارداری مصرفشان محدود شود. در کل یک خانم باردار در ماه پنجم بارداری باید معادل با 30 گرم فیبر در روز دریافت نماید که این میزان را می تواند با مصرف انواع سالاد سبزیجات تازه دریافت نماید. البته مصرف بیش از 30 گرم مواد فیبری برای ...
خواستید نکوهش کنید اما ستودید/ حاشیه نروید/ ژستی برای جبران شکست!
واردات تخم مرغ و عرضه گسترده آن، قیمت این محصول هم اکنون به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. با این حال بررسی دلایل افزایش قیمت این محصول و نحوه مواجهه متولیان تنظیم بازار با این اتفاق و دیگر اتفاقات مشابه در سال های گذشته نشان می دهد که تنظیم بازار به ویژه در محصولات اساسی با چالش مهمی به نام کندی در مواجهه با چالش ها دست به گریبان است. اگر به ماجرای افزایش شدید و ناگهانی قیمت برخی اقلام غذایی دیگر ...
دلیل ایجاد افسردگی زمستانی
نتایج تازه ترین تحقیقات نشان داده است، زنان بیش از مردان دچار افسردگی زمستانی می شوند. به گزارش تجارت نیوز ، محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند با بررسی بیش از 150 هزار بزرگسال و تجزیه و تحلیل اطلاعات آنها دریافتند، زنان دو برابر بیش از مردان ممکن است افسردگی زمستانی را تجربه کنند. بر اساس این مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستانی است ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
که صرف درآمد خود می کند، با ارزش تر از زمان توضیح به بیمارانی است که در این باره هیچ نمی دانند. عناوین لیست ده گانه زیر به شما می گوید که چه کاری را نباید انجام دهید! 1- از مواد غذاییGMO مصرف کنید. این یک فناوری از دست رفته است. GMO به معنی تغییراتی در ساختار ژنتیکی موجودات زنده و به این معنی است که ساختار ژن موجود زنده به صورت غیر طبیعی و مصنوعی در محیط آزمایشگاه ...
پرویز پرستویی : من نه وطن فروشم، نه اعتقاداتم را می فروشم اما ...
بینم رنج می برم؛ کارم در طول روز تماشای اخبار است و وقتی می بینم هزار انگ به این مردم می چسبانند، ناراحت می شوم. واقعا باید صادقانه نگاه کنیم که در این چند ماه اخیر واقعا مردم ما فتنه گر بودند!؟ این مردم اغتشاشگر بودند؟! حال اگر لابه لای این مردم اتفاقاتی می افتد که من نمی خواهم وارد جریانات سیاسی شوم، به مردم انگ می زنید؟! همه مردم و مسئولان و حتی آقای روحانی می دانند که در این مملکت به ...
چرا کدئین خطرناک است؟
سیاسی در افغانستان، ایمن سازی این محصول به طور فزاینده ای دشوار شده است. اگرچه به عنوان "ماده ای مخدر ضعیف و ایمن" در نظر گرفته شده و به عنوان دارو مسکن تجویز می شود، اما همچنان اعتیادآور است. در واقع اعتیاد به کدئین سبب افزایش تمایل افراد برای مصرف دیگر مواد مخدر می شود. مشتقات تریاک با گیرنده های درد در مغز ارتباط دارند – به همین دلیل است که سبب کاهش علائم درد می شوند – و ...
بخور نخورهای مریض ها مبتلا به ایدز
...> • خوب ترین مراجع پروتیینی برای مبتلایان به ایدز، مواد غذایی مثل سینه مرغ، ماهی، لبنیات کربوهیدرات ها توان دارند انرژی مد نظر همه روزه شما را تامین کنند و اگر انواع شایسته ای از آنان را در برنامه غذایی خودتان دارا باشید، توان دارید به کنترل مریضی تان مساعدت کنید. خوب ترین مراجع کربوهیدراتی در طول روز بخورید. • 5 تا 6 وعده ( حدود 3 فنجان) میوه و سبزی • هنگام انتخاب ...
سالم ترین و بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
دارد؟ همانطور که گفته شد، برخی از تحقیقات بر این اعتقاد هستند که مصرف گوشت قرمز با کاهش طول عمر و برخی از سرطان ها در ارتباط است. با این حال مصرف بالای گوشت سفید با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها در ارتباط است. تا زمانی که گوشت قرمز را به صورت مدیریت شده استفاده کنید، می توانید از آن در یک برنامه غذایی سالم بهره ببرید. توصیه می شود در هر وعده غذایی، یک چهارم از بشقاب خود را ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
به گزارش ایران خبر ، معده درد از جمله ناراحتی هایی است که اکثر افراد یک بار در طول زندگیشان آن را تجربه کرده اند. درد و مشکلات معده می توانند زودگذر باشند، و یا ناشی از مشکلی جدی تر باشند که نیاز به پیگیری و درمان دارند. رایج ترین مشکلات معده به صورت زخم معده، رفلاکس معده ، معده درد عصبی ، مسمومیت و ویروس معده و ... بروز می کنند. زخم معده بسیار شایع است. به گفته انجمن گوارش آمریکای ، حدود 4 ...
چه زمانی ترازو وزنتان را بیشتر یا کمتر نشان می دهد
زیادی می شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می دهند. به عنوان مثال وزن شرکت کنندگان در این مطالعه، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز جمعه بوده است. محققان توصیه می کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای مختلف هفته بپرهیزید. در نظر نگرفتن لباس ها به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1.1 کیلوگرم به وزن واقعی آنها ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
افراط در مصرف هر ماده غذایی اثر خوشایندی به دنبال نخواهد داشت. بنابراین با مصرف به اندازه قهوه در طول روز از زیان های مصرف بیش از اندازه آن ازجمله بی خوابی، سوء هاضمه و بالارفتن فشار خون پیشگیری کنید. نکته: مادران باردار برای اطمینان از به دنیا آوردن یک نوزاد سالم بیش از 3 فنجان قهوه (300 میلی گرم کافئین) در روز مصرف نکنند. منبع : برترین ها ی/ ...
حقایقی درباره کرم های ضدچروک که نمی دانید
روشن یا تیره بودن پوست متفاوت است، به همین دلیل نمی توان توصیه کرد تمام افراد از کرم دور چشم X استفاده کنند. درکل کرم های دور چشم بهتر است هنگام شب استفاده شوند تا کمتر نور ببینند. استفاده از ویتامین A بهترین گزینه برای مرطوب کردن دور چشم در طول روز است. مصرف بیش از حد کرم های ضدچروک و ضدآفتاب ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. یکی از علل پیری پوست و سلول ها، ایجاد مواد اکسیدان داخل سلول ...
عادت های عجیب و غریب انیشتین
رژیم های کم کربوهیدرات زمان واکنش کمتری دارند و حافظه فضایی را تضعیف می کنند، البته تنها برای مدتی کوتاه (پس از چند هفته مغز خود را به ذخیره انرژی از دیگر منابع مانند پروتئین عادت می دهد.) مواد شیرین عملکرد مغز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند اما متأسفانه این بدان معنا نیست که خوردن اسپاگتی ایده خوبی است. گیبسون می گوید: مطالعات نشان می دهند مصرف 25 گرم کربوهیدرات مفید است اما اگر ...
مشکلات رفتاری با بلوغ زودرس
، به بلوغ جنسی می رسد در معرض ریسک ابتلا به افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی که حداقل تا دهه 20 زندگی اش ادامه دارد، است. جین مندل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کرنل آمریکا، در این باره می گوید: دخترانی که نسبت به همسن و سال های خود زودتر به بلوغ جنسی می رسند در طول دوره نوجوانی بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات روانشناختی هستند. در این مطالعه، تیم تحقیق وضعیت حدود 8000 دختر جوان را تا ...
عوارض کمبودهای غذایی!
کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر م ی گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
مواد غذایی که حتما باید در دوران بارداری مصرف کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف تخم مرغ در دوران بارداری به وسیله مادر می تواند سبب افزایش ضریب هوشی جنین (IQ) شود. تخم مرغ دارای ماده ای به نام کولین است که در خوراکی هایی همچون گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های آجیل نیز وجود دارد. کولین سبب افزایش حافظه و توانایی نوزاد برای پردازش اطلاعات می ...
خبرخوش برای خانم های عاشق شکلات
هم دارد، شکلات تلخ حاوی منیزیم، اسید های چرب مفید، امگا 3 امگا 6 است و مصرف شکلات این ویتامین های مفید بدن را تامین می کند. شکلات به بانوان باردار کمک می کند مصرف شکلات در بانوان باردار احتمال به دنیا آمدن نوزاد ناقص را کاهش می دهد و زنانی که شکلات مصرف می کنند 50 درصد کمتر از دیگر بانوان به این عارضه دچار می شوند . تاثیر مثبت شکلات بر روی قلب شکلات تاثیر بسیار مثبتی را بر روی قلب و عروق می گذارد و این سبب می شود تا احتمال بروز بیماری های قلبی در بانوان کاهش یابد البته توجه به این نکته ضروری است که شکلات تلخ حاوی مواد مغذی تری نسبت به شکلات شیری است. ...
نشانه های بیماری کبد + عوامل بیماری زا در کبد
چشم ها نشان می دهد که کبد شما به خوبی کار نمی کند و در واقع یکی از مهم ترین نشانه های بیماری کبد است. یک ماده زرد رنگ به نام بیلی روبین* bilirubin معمولا به وسیله کبد شکسته می شود و به این ترتیب از بدن دفع می شود. اما زمانی که کبد دچار مشکل شده است، بیلی روبین در بدن جمع شده و منجر به زرد شدن چشم ها می شود. *بیلی روبین Bilirubin : بیلی روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ صفراوی است که از ...
چای سبز راچه زمان وچگونه بنوشیم؟
...، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی ...
از عوارض قرص های شب امتحان تا اصل پارتو برای دقیقه نودی ها
کاری مغز می شود. متخصص طب گیاهی با اشاره به تنها دارویی که در ایام امتحانات باعث یادگیری بهتر و جلوگیری از افسردگی می شود، تصریح کرد: 1 لیتر گلاب را با 400 گرم نبات جوشانده شود و در آخر یک گرم زعفران گرم به آن اضافه کنند و 2 تا 3 قاشق از این محلول غلیظ را با آب جوشیده مخلوط کنند و هر روز مصرف کنند. * جوشانده اسطوخودوس و زعفران؛ جوشانده شب امتحانی پرهیز بیان کرد: در ...
مواد غذایی مناسب برای تغذیه سالمندان
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هرچقدر سن ما افزایش میابد باید اهمیت بیشتری به تغذیه خود بدهیم و اصول متفاوتی را در برنامه غذایی خود مد نظر داشته باشیم. ریاست بخش علوم پزشکی دانشگاه بوستون می گوید: با افزایش سن قدرت بلع غذا کاهش می یابد، هضم دچار مشکل می شود، میزان احتیاج بدن به کالری کم می شود و حتی در جذب بعضی از مواد غذایی مفید کارایی کمتری نشان می دهد. در ...
اعدام موادمخدری ها مشروط و ممنوع
واحده شامل مواردی است که مرتکب جرایم مذکور از این اشخاص به عنوان وسیله ارتکاب جرم مستند به خود استفاده کرده باشد، مشابه آنچه در ماده 128 قانون مجازات اسلامی مصوب 1392 مقرر شده است یا مواردی از قبیل اجیر کردن یا به خدمت گرفتن افراد بالغ کمتر از هجده سال. 7- طبق بند (ت) ماده واحده وارد کردن، صادر کردن، ارسال، تولید، ساخت، توزیع، فروش یا در معرض فروش قراردادن بیش از 50 کیلوگرم مواد، موضوع ماده 4 یا ...
خوردن سبزیجات پیری مغز را کاهش می دهد
به گزارش پیک نکا ، با مصرف سبزیجات تا 11 سال مغرتان را جوان تر نگه دارید محققان دریافته اند افرادی که حداقل روزی یک وعده سبزیجات مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت سبزیجات مصرف می کنند، سرعت پیری مغزشان کاهش پیدا می کند. با توجه به عملکرد مغز، انسان ها می توانند با مصرف سبزیجات تا 11 سال سرعت پیری مغزشان را کاهش دهند. البته این جوان نگه داشتن مغز تنها به خوردن سبزیجات ختم نمی ...
مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می دهد
...: دیواره های سخت عروق و کمبود ویتامین Dممکن است از عوامل احتمالی در تصلب شریان باشند. یافته ها نشان می دهد در حال حاضر میزان مصرف 4000 IU بالاترین میزان دوز مصرف تلقی می شود که سختی عروق خونی را با سرعت بالا و حدود 10.4 درصد در طول چهار ماه کاهش می دهد. مصرف 2000 IU ویتامین D در طول مدت مشابه، میزان سفتی شریان ها را تا 2 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، زمانیکه شریان ها سفت می شوند ...
نحوه جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات راه های فرار از پرخوری
—خوردن وعده های غذایی مشابه در زمان مشابهی از روز و عدم تخطی زیاد از این برنامه روتین—بهترین راه برای جلوگیری از پرخوری در تعطیلات است. علاوه بر این، این یک توصیه عالی برای حفظ یک رژیم غذایی عالی در تمام طول سال است. پرهیز از غذاهای حاوی چربی اشباع شده. دکتر تولانی توصیه می کند که باید از غذاهای سرشار از چربی و غذاهای غنی از مواد لبنی پرهیز کنید. کنترل پروتئین مصرفی. دکتر تولانی می ...
دروغهایی که دندان پزشک متوجه آنها می شود
عقیده مرکز سوءمصرف مواد و خدمات سلامت روانی، نوشیدن زیاد مشروبات الکلی به معنای پنج پیک یا بیشتر در یک موقعیت مشابه یا پنج روز یا بیشتر در طول یک ماه است.) به عقیده جامعه سرطان آمریکا از هر 10 نفر مبتلابه سرطان دهان 7 نفر آن ها افرادی هستند که نوشیدنی های الکی زیادی مصرف می کنند. 7. در طول شب دندان هایم را به هم نمی سایم. دندان پزشک ها چطور متوجه این دروغ می شوند: به هم ساییدن دندان ها می تواند ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
...،برای کمک به جلوگیری از نقایص هنگام تولد کافی نمی باشد. 5دلیل برای خوردن قرص مولتی ویتامین: هوس های غذایی را کاهش می دهد: یک مطالعه جدید در کانادا نشان می دهد٬ که ممکن است یک مولتی ویتامین، در زمانی که رژیم هستید٬ باعث شود که کمتر گرسنه شوید. محققان فکر می کنند که پاسخ طبیعی بدن به کاهش کالری، باعث افزایش اشتها می شود و مولتی ویتامین می تواند با جبران کمبود ویتامین،اشتها را ...
غذای کمکی برای نوزاد، برنج مسمومش میکنه؟
.... با این حال بر اساس اظهارات محققان این تحقیق، این امر ممکن است تحت تاثیر دیگر غذاهایی باشد که نوزادان مصرف می کنند. برای مثال آب سیب یا آب آشامیدنی دارای آرسنیک ممکن است موجب چنین اثری شده باشد. البته این میزان تفاوت به اندازه ای اندک نیست که بتوان آن را نادیده گرفت بلکه بر اساس این پژوهش، آرسنیک موجود در ادرار این نوزادان دو برابر بیشتر از سایر نوزادان است. یکی از نکات ...
بیماری زردی نوزاد، نحوه پیشگیری
زندگی در دوران بارداری بر روی این بیماری موثر است؟ در دوره بارداری راهی برای جلوگیری وجود ندارد اما در صورتی که ناسازگاری خون مادر و جنین مشخص شده باشد آمپول رگام به مادر تزریق می شود تا برای بچه های بعدی مشکلی پیش نیاید. تغذیه مادر هم تاثیری بر زردی نوزاد ندارد و پرهیز غذایی خاصی برای این مشکل وجود ندارد و مادران باید مرتب و طبق نیاز شیرخوار به او شیر بدهند. استفاده از برخی مواد غذایی ...
