سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل ناکامی جریان های روشن فکری و نواندیش در جامعه ی ایران
مشروطه برمی گردد. نویسندگان دوران تدارکِ فکریِ انقلابِ مشروطه ی ایران، در برابر اصطلاح فرانسوی Si cle des lumi res ترکیب عصر منوّرالفکری را به کار می بردند. در ادبیات اجتماعی و روزنامه نگاری سال های بعد، واژه ی منورالفکر با روشن فکر جایگزین شد؛ اما به تدریج، این واژه ی تازه به طور مشخص در برابر یک لفظ دیگر فرانسوی، یعنی Intellectual elle به کار رفت و در برابر مفهوم Si cle des lumi res اصطلاح عصر ...
بالاخره یک روزنامه اصولگرا به تجلیل از هاشمی پرداخت/آیت الله مجاهد و چهره نامدار انقلاب///
مواردی هم خودم می گفتم و مجدداً شروع می شد. باز قانع نمی شدند و دوباره... گاهی مرا به دیوار می چسباندند و چاقو را می گذاشتند زیر گلویم و می گفتند: سرت را می بریم! زیر گلویم زخم شده بود. یک بار هم برای اهانت مرا لخت کردند. تا حدود 4 بعد از نصف شب این وضع ادامه داشت. شلاق، گوشت ها را برده و به استخوان رسیده بود. قسمتی از استخوان هم شکسته بود. بعد از بازجویی (چند روز بعد) من را با چشم بسته و لباس ...
شمارش معکوس برای انتخابات جنجال برانگیز و کوک شدن سازبرای تیم ملی فوتبال
روز ورزش مسابقات تکواندو گرنداسلم در ووشی چین پیگیری گردید. در این فاز از رقابت ها میرهاشم حسینی نماینده وزن دوم المپیکی کشورمان با قبول شکست برابر حریف روسی خود در دیدار رتبه بندی از رسیدن به نشان برنز بازماند. ابوالفضل یعقوبی دیگر نماینده ایران در همین وزن در نخستین مقابله خود مقابل حریفی از کره جنوبی باخت و از دور رقابتها کنار رفت. پرده برداری از اعضای جدید کادر فنی تیم ملی کشتی ...
شاغلان فیلترشده
شفا آنلاین اجتماعی تا پیش از فیلترینگ هیچ وقت فکر نمی کردم که کسب و کارهای تلگرامی هم به بن بست بخورند ، اما حالا فیلترشدن تلگرام امنیت شغلی 9 هزار کسب و کار را به خطر انداخته است. به گزارش شفا آنلاین : نزدیک به 10 روز است که بازار کانال های فروش لباس، لوازم آرایشی، فیلم، ورزش و فیتنس و هر نوع کسب و کار تلگرامی، کساد شده است. کانال ها دیگر ممبرها و مشتریان و رونق سابق را ندارند و چراغ ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
. در زیر با طرح چند سوال، واقعیت را از باورهای نادرست جدا می کنیم: درست یا غلط:ورزشکاران باید مکمل ویتامین B اضافی مصرف کنند: نادرست است. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش شدید، نیاز بدن شما به ویتامین های گروه B را افزایش می دهد.ویتامین های گروه B به ترمیم آسیب عضلانی و کاهش سطح هموسیستئین(آمینو اسیدی که خطر بیماری قلبی را در افرادی که بیشتر از 12 ساعت در هفته ورزش می کنند ...
ورزشکاران چگونه وزن کم میکنند؟
، حتماً مقداری آب بنوشید تا کالری دریافتی تان کمتر شود. بهتر است آب سرد بنوشید؛ زیرا آب سرد زودتر از آب گرم یا ولرم وارد جریان خون خواهد شد. نکته دیگر این است که همراه با کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیت تان را زیر نور خورشید و در مکانی بدون سقف انجام دهید؛ پوشیدن لباس نایلونی هم پیشنهاد خوبی است. البته کاهش وزن بیش از یک کیلو با این شیوه ممکن است سلامتی تان را به خطر بیندازد. ...
با حرکات ورزشی صورت خود را جوان کنید
گونه ای طراحی شده تا علائم پیری را متوقف کرده یا به تاخیر اندازد. هرچند، به گفته کارشناسان آمریکایی حرکات ورزشی صورت روشی آسان و مقرون به صرفه است و با انجام آن ها نیازی به جراحی و اقدامات خطرناک دیگر نیست. اما آیا حرکات ورزشی صورت باعث می شود فرد جوان تر به نظر آید؟ به گفته محققان با بالا رفتن سن عضلات صورت حجم خود را از دست داده و باعث می شود صورت افتادگی پیدا کند اما با ورزش دادن صورت می توان به ماهیچه ها کمک کرد تا حجم و بزرگی خود را حفظ کنند و تا حدودی از این مشکل جلوگیری کرد.سپید MNT ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
زندگی ما دارند ؟ تغذیه ، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ...
چرا موهای من می ریزند؟
...> بیماری تیروئید می تواند باعث ریزش ناگهانی مو شود. بیماری تیروئید از بیماری هایی است که ریزش مو یکی از علائم مرسوم آن است. بیماری تیروئید یک مشکل هورمونی است که در اثر آن بدن شما هورمون تیروئید بسیار کم یا بسیار زیاد تولید می کند. اگر هورمون تیروئید شما بیش ازحد فعال یا کمتر از حد فعال باشد، به مانند بیماری آلوپسی آره آتا دچار ریزش مو خواهید شد. خوشبختانه، درمان بیماری تیروئید می تواند از ریزش ...
8 واقعیت علمی جالب اما ناخوشایند!
نباشید احتمال این که به یک اختلال اجتماعی مبتلا باشید زیاد است زیرا همه دروغ می گویند. این که هر انسان تا چه اندازه دروغ می گوید شما را شگفت زده خواهد کرد. مطالعه ای که در دانشگاه ماساچوست انجام گرفته نشان می دهد که 60 درصد از افراد در طی یک گفتگوی 10 دقیقه ای بین دو تا سه دروغ می گویند. 86 درصد از افراد به طور مستمر به والدین خود دروغ می گویند که این عدد در مورد دروغ به دوستان و همسر به ترتیب 75 و 69 ...
سلطانی فر: فعلا بحث تعلیق کشتی مطرح نیست
به گزارش ایسنا، مسعود سلطانی فر در حاشیه رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی ایران در مشهد گفت: همان طور که ملاحظه کردید این مسابقه ها با شور و شعف خاصی برگزار می شود. در آماری که من گرفتم، حدود 131 کشتی گیر از 80 زورخانه از 8 استان برتر کشور در کشتی پهلوانی دور هم جمع شده اند و در 6 وزن کشتی گرفتند. جمعیتی که به سالن آمده است نشان دهنده علاقه مردم به این رشته است. این ورزش ریشه در هویت ملی و مذهبی ما ...
تاثیر خودارضایی بر وزن، بعد از ترک برمیگردد؟
راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب گرم باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به ...
رازهایی که مربی ورزشی از شما مخفی می کند!
آسیب جدی رسانده و شما را از ادامه تمرینات تان باز دارد. لباس نامناسب می تواند باعث بروز عارضه های پوستی مانند اگزما، عفونت قارچی و آکنه شود؛ بنابراین هرگاه قصد رفتن به باشگاه را داشتید حتماً لباس مناسب تهیه کنید. انجام 30 دقیقه ورزش با شدت بالا اهمیت بیشتری دارد تا اینکه بخواهید 60 دقیقه ورزش سبک انجام دهید. کیفیت خیلی مهمتر از کمیت است؛ بنابراین اگر افراد زمان کمتری را بر روی ورزش با کیفیت بهتر تمرکز کنند، قطعاً نتیجه بهتری از تمرینات خواهند گرفت. منبع: فیتامین ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
کاهش وزن و کاهش حجم چربی بدن، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند. 1. درست 2. غلط پاسخ: نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ ...
از درخواست بازنشستگی مدیر کل تا خودسانسوری معاون استاندار زنجان
آن را می ریزند و این به صلاح هیچ فردی نیست، اظهار کرد: مسائلی در بحث ورزش وجود دارد که نوید خوبی در ورزش استان زنجان نمی دهد و این را شفا می گویم و نباید خود را گول بزنیم. علی حدادیان با بیان اینکه صداهایی در ورزش استان به گوش می رسد که خوب نیست، گفت: مسائلی وجود دارد و باید به کسی که بانی این موضوعات بوده برخورد و اطلاع رسانی نیز در این رابطه انجام شود. رئیس هیأت کونگ فوی ...
جینسینگ چیست و چطور جادو می کند؟
جدیدتری نیز نشان می دهد که بین 200 تا 600 میلی گرم از هر دو نوع آسیایی و آمریکایی موجب افزایش انرژی ذهنی و تقویت ادراک می شود اما تاثیری بر عملکرد جسمانی بدن ندارد. بهبود سریع تر عضلات بعد از ورزش جینسینگ می تواند پس از ورزش به وضعیت جسمانی و برگرداندن شما به حالت عادی کمک کند، به ویژه زمانی که شدت برنامه های ورزشی تغییر می کند و به عضلاتی که کم تر مورد استفاده قرار گرفته ...
چگونه کودکم را از پوشک بگیرم؟
، مجبورش نکنید تا همچنان روی صندلی بماند. صندلی توالت او را جمع کنید و ساعتی بعد دوباره از او بخواهید این کار را انجام دهد. 6.به او اطمینان دهید: برخی کودکان از مدفوع یا ادرارکردن می ترسند چون هنوز نمی دانند بدن آنها مواد مضر را دفع می کند و فکر می کنند قسمتی از بدنشان را از دست می دهند. ماجرا را برای آنها توضیح دهید تا ترسشان از بین برود. 7.لباس های راحت تن او کنید: وقتی توالت رفتن را به ...
محمودزاده ؛ نمانیده ای با کارنامه ای از جنس خدمت و مردم/ماردین سیداحمدی *
" نیز خلعت برآزنده ای بر پیکر این روستای ورزشی قلمداد می شود. در حوزه صنعت و معدن، اگرچه جایگاه صنعت شهرستان در چند دهه اخیر در استان آذربایجان غربی مناسب نبوده است، اما وضعیت بهتر معدن و اضافه شدن چند واحد بزرگ صنعتی مانند شرکت پتروشیمی مهاباد نوید از گشایش فصلی تازه در این باب دارد. مراحل دریافت مجوز و تحویل زمین به مساحت حدود 40 هکتار جهت احداث شهرک صنایع پایین دستی ...
چند روش طبیعی برای کاهش سطح کلسترول
... هر نوع ورزشی کلسترول و سلامت قلب را بهبود می بخشد، هرقدر مدت ورزش کردن طولانی تر و آن ورزش سنگین تر باشد ، مفید تر است. 6. وزنتان را کم کنید کاهش وزن از میزان کلسترول می کاهد، بخشی از کاری که با کاهش وزن در بدن صورت می گیرد کاهش تولید کلسترول در کبد است، تحقیقات مختلف نشان دادند که کاهش وزن در کل تاثیرات مثبتی برکاهش وافزایش لیپوپروتئین دارد. 7. دخانیات مصرف ...
درمان خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
...، زیرا نیاز روزانه بدن به مایعات حداقل هشت لیوان آب در طول روز است. سیستم گردش خون بدن انسان تمام سلول های بدن را تغذیه می کند، به همین دلیل با مصرف میزان کافی از آب به بهبود گردش خون و سلامت اعضای بدن خود کمک می کنید. اگر برای مدت زمان طولانی قرار است خارج از خانه به سر ببرید حتماً نوشیدنی های گرم به همراه داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید. انجام فعالیت های ورزشی در زمستان ...
با تردمیل چگونه 5 کیلو وزن کم کنیم؟
...، دوباره روی ترازو رفته و وزنتان را اندازه بگیرید و داخل دفترچه بنویسید؛ یعنی اگر یکشنبه روزِ شروع ورزشتان با تردمیل بوده، دقیقاً روز یکشنبه هفته بعد دوباره روی ترازو رفته و وزن کشی کنید؛ این کار باعث می شود تا پیشرفت تان را به چشم ببینید. قدم شماره 2 هر روز میزان کالری مورد نیاز خود را حساب کنید. به راحتی می توانید از راه معادله ریاضی بسیار ساده ای، مقدار کالری که در روز ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
می کند. هنگام استفاده از مرطوب کننده، صورت و دست ها را فراموش نکنید، چون این قسمت ها بیشتر اوقات در معرض هوای سرد و خشک هستند. بهتر است بعد از دوش گرفتن، فورا مرطوب کننده بزنید تا رطوبتی که روی پوست است، حفظ است. ممکن است لازم شود چند بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید، این بستگی به پوست شما و شرایط تان دارد. لباس مناسب بپوشید با کاهش دما دوست داریم لباس های بیشتر و گرم تر ...
بهترین راه لاغری و تناسب اندام چیست؟
... حذف وعده صبحانه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به هیچ عنوان گزینه مناسبی نیست. بعضی از تحقیقات نشان می دهد، صبحانه نخوردن باعث می شود سخت تر وزن کم کنیم. دلیلش هم این است که وقتی صبحانه نمی خوریم در طول روز بیشتر احساس گرسنگی می کنیم و در نتیجه بیشتر هم غذا می خوریم. خوردن صبحانه ای سالم سرشار از فیبر مثل:میوه ها، خوراکی هایی که از غلات تهیه شده اند و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
تصمیم گرفت به مدت یک ماه آرایش خود را پاک نکند. محققان وضعیت پوست صورت وی را قبل و بعد از شروع آزمایش مقایسه کرده و به این نتیجه رسیدند که خانم خبرنگار به اندازه ی 10 سال پیر شده است. نکته ی دیگر برای جوان تر به نظر رسیدن، استفاده از لباس مناسب است. خانم هایی که آرایش غلیظ می کنند و در عین حال لباس های تیره می پوشند، بیشتر از سن و سال خود به نظر می رسند. بهتر است متناسب با نوع آرایش تان ...
بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک با کمک زردچوبه
(12 سر)، گروه سندرم تخمدان پلی کیستیک (12 سر) و گروه سندروم پلی کیستیک تحت درمان با کورکومین (48 سر) تقسیم شدند. سندرم تخمدان پلی کیستیک در موش ها با تزریق یک مرحله استرادیول والرات (2 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن) القا شد. موش های صحرایی دارای سندروم پلی کیستیک نیز به گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند و به صورت روزانه از طریق تزریق داخل صفاقی کورکومین دریافت کردند. 60 روز بعد از ایجاد ...
وزن شما چه تاثیری بر شخصیتتان دارد؟
...> در تحقیقی معروف در سال 1972 محققان، آزمایشی روی چند کودک انجام دادند. به کودک دو انتخاب داده می شد، اول اینکه یک شکلات را بدون معطلی بگیرد و یا اینکه 15 دقیقه صبر کند و بعد دو شکلات بگیرد. آن دسته از کودکانی که صبر م یکردند تا سهم بیشتری بگیرند، بعدها در تصمیماتشان نیز موفق تر بودند. توانایی داشتن صبر و تحمل در کاهش وزن نیز موثر است. افراد می توانند دو نوع باشند: یک شکلاتی یا دو شکلاتی. اگر به ...
کاهش درد پریود، راه های دارویی و غیردارویی
منیزیم باعث کاهش درد پریودی می شود. مقدار مناسب منیزیم برای خانم های در سن باروری 320 میلی گرم در روز می باشد. یک اونس بادام یا نصف فنجان اسفناج جوشید 80 میلیگرم منیزیم دارد. مقدار منیزیم مصرفی به شدت درد شما و عوامل مختلفی بستگی دارد. بنابراین پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 11- قرص های ضد بارداری مطالعات نشان می دهد امکان دارد قرص های ضد بارداری باعث کاهش درد پریودی بشوند. اما کارشناسان تفاوتی بین قرص های ضد بارداری استروژن دوز پایین و دوز متوسط در کاهش درد مشاهده نکردند. اما عوارض قرص های ضد بارداری شامل لکه بینی، حالت تهوع، حساسیت به لمس سینه و کاهش تمایل جنسی است. ...
چهل میلیون تومان برای نیم ساعت !
تلویزیون را روشن می کنم. ورزشکار معروف دنیا را نشان می دهد که در حال تبلیغ برند معروف شامپو و شوینده است. کمی بعد تیتر یک خبرگزاری توجهم را جلب می کند که در آن تیزر تبلیغاتی عجیبی به چشم می خورد؛ خانم بازیگر معروف تبلیغاتی را برای یک برند عطر و ادکلن انجام داده که در همان چند ساعت اول فضای مجازی را ترکانده و... . این بخشی از یک روز زندگی اجتماعی ماست. در پرونده امروز زندگی سلام می ...
توصیه محققان به کسانی که دنبال کاهش وزن هستند
ورزش کردن می تواند اثر مفید تحرک بدنی را خنثی کند. به گفته این محققان، این مسئله حداقل درباره زنان به طور کلی صادق است چرا که نتایج بررسی ها نشان می دهد که زنانی که در هفته سه روز را به ورزش می پردازند اما رژیم غذایی آنها همچنان به شکل قبل است موفق به کاستن از وزن خود نمی شوند. محققان در این بررسی، تعدادی از زنان را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروه اول شامل 34 زن 18 تا 32 ساله بود ...
5 دلیل افت رئال مادریددر لالیگا
به دلیل کسب عناوین مهم تا حدی تمرکز ستاره پرتغالی را به هم زد و باعث بروز حاشیه هایی هم شد.در واقع نبود جایگزین مناسب برای وی در ترکیب رئال هم یکی از دیگر از دلایل افت رئال به حساب می آید.وی در فصل جاری تنها 4 گل در لالیگا برای رئال زده است. غیبت عجیب رئال در بازار نقل و انتقالات باشگاه رئال همواره در دهه اخیر با ترانسفر های گرانقیمت مورد توجه خاص و عام بود اما بعد از اینکه ...