خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
تشخیص داده می شود. البته در سنین بالا اقدامات تشخیصی تکمیلی برای رد احتمال خونریزی از بالا مثل انجام کولونوسکوپی توصیه می شود. چه کنیم به هموروئید دچار نشویم؟ دکتر غروبی در مورد راه های پیشگیری از این بیماری راه های زیر را توصیه می کند: - اجتناب از یبوست که با خوردن میوه جات، سبزیجات، دانه های گیاهی و سبوس میسر است. این مواد غذایی شامل فیبر زیادی هستند. ...
روایت سریع القلم از داووس 2015
را در آمریکای لاتین دارد و سرمایه گذاری گسترده ای در مخابرات کرده است. من فکر می کنم آشنایی با تحولات آسیا و آمریکای لاتین در کشور ما به شدت اندک است؛ ما تلقیاتی از آسیا و آمریکای لاتین داریم که از واقعیات بسیار دور هستند. به همین دلیل بسیار مفید است که ما بتوانیم این داده ها و تحولات جدید را مطالعه کنیم. شما اشاره کردید که منطقه گرایی جای جهانی شدن را می گیرد و دو نمونه هم به عنوان ...
نکاتی که باید در مورد عطرها بدانید
دو نقطه از بدن تان، به عنوان مثال گردن و مچ دست، را انتخاب و عطرتان را تنها به این نقاط اسپری کنید. چگونه عطر بزنیم؟ • پس از استحمام، به این علت که پوست بدن شما تمییز است، بهترین زمان برای عطر زدن است. • عطر را در هوا اسپری نکنید. • هنگام اسپری کردن، شیشه عطر را در فاصله 7 تا 15 سانتی متر از بدن تان نگه دارید. • در عطر زدن زیاده روی نکنید، 3 ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (615)
هم فهمیدیم! یعنی هر 20 سال یک کار. محمدرضا غفاری در گریم کار جدیدش که شبیه به مدل موی نود درصد از بازیکنان لیگ برتر است. یغما جان دیگر قرار نیست هر طور که از یارا عکس گرفتند شما هم همانطوری عکس بگیری! هر چه باشد بین بچه چند ماهه و مرد پنجاه ساله تفاوت های ناچیزی وجود دارد! خدا را هزار مرتبه شکر دیگر مثل قدیم برخی عکس های خاص از پسر بچه ها گرفته نمیشود! حنا خانم و ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
آفتاب نیوز : میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
شکستن ناخن ها؛ازعلت تا درمان
از اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست ) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند . کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و نوار سفید رنگ ، در عرض ناخن دیده می شود . اگر تمایل دارید ناخن هایی جذاب داشته باشید لازم است روزانه به مقدار مناسبی پروتئین مصرف کنید . نکته : خوب است بدانیم ماده ای که موجب سفتی و سختی ناخن ها می شود لایه شاخی کراتین است که ...
چطور پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
تغییرات در مواد معدنی موجود در بدن می تواند سبب بروز عوارض و نشانه هایی هم در ظاهر گردد ، مثلا وقتی مصرف نمک در رژیم غذایی خود را بالا می برید، این کار می تواند موجب ورم دست یا پاها و حتی زیر چشم شود. از عوارض بالا رفتن میزان نمک در بدن و افزایش فشار خون پف کردن بدن است . برای همین اگر سابقه پف زیر چشم دارید نمک را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا به حداقل برسانید . استرس و عوامل روانی هم مانند عوامل ...
بهترین نکات برای کاهش وزن
لذت ببرید، حتی اگر زمان محدودی دارید باز هم آگاهانه غذا خوردن بهترین راه برای پیشگیری از پُرخوری است. 12. مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را به حداقل برسانید کربوهیدرات های تصفیه شده شامل قندها و غلات تصفیه شده، فیبر و مواد مغذی خود را از دست داده اند، مانند آرد سفید، پاستا و نان. این نوع خوراکی ها چون فیبر کمی دارند، سریع هضم می شوند و فقط برای مدت کوتاهی شما را سیر نگه می دارند ...
استمرار چاقی در کودکان با تغذیه نادرست تقویت می شود
مفید برای پیشگیری از چاقی مصرف غذاهای کم کالری با محتوای مواد مغذی و کم کالری مانند گوشت های فاقد چربی، حبوبات پخته شده،غذاهای آب پز و یا بخارپز، عدم مصرف غذاهای فرآوری و تصفیه شده مانند سوسیس و کالباس، نوشابه های گازدار، چیپس، آب میوه های صنعتی، عادت دادن کودکان از اوایل زندگی به خوردن میوه و سبزیجات توصیه می شود. انتخاب روش های صحیح غذا خوردن آهسته غذا بخورید و ...
نگاهی به اخبار استان های شمالی کشور در روز شنبه
، راه اندازی تله کابین، شهربازی مدرن و گسترش پارک شهر گرگان را از برنامه های سرمایه گذاری گرگان اعلام کرد. ایسنا/ وجود 35 غار باستانی بی نشان در گالیکش. باشگاه خبرنگاران جوان/ مدیر کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گلستان از راه انداری پایگاه اینترنتی جذب ایده ها و رویداهای گردشگری استان خبر داد. مهر/ معاون فرهنگی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی گلستان از تشکیل ...
شمایل امن ترین شهرهای جهان
در رتبه سیزدهم قرار دارد) شهروندان مسن به لطف تکنولوژی که از راه دور می تواند سلامت آنها را کنترل کند می توانند برای مدت طولانی تری مستقل زندگی کنند. با استفاده از حسگرهایی که با وب سایت ها کار می کنند، سیستم های کنترل کننده فعالیت های روزانه افراد مسن را ردیابی می کنند؛ مثلا افتادن یا بی حرکت ماندن برای طولانی مدت که باعث فرستادن پیام های هشداردهنده می شوند. الیزابت جانستون، مدیر اجرایی انجمن ...
به دوربین نگاه نکن!
ببریم و حداقل باید 400، 500نفر از گرمخانه می بردیم. الان با ورود یک سری مسئول هنرور جدید و بی تجربه اینها بیشتر شدند. یا در مدار صفر درجه خانم بختیاری روزانه به تنهایی 700هنرور در رنج های سنی مختلف می آورد که از همان هنرورها به تعدادی مسئولیت داد و سرپرست هنرور شدند. روزانه باید با 1000 مورد تماس می گرفت که مثلا 500 تا جواب می دادند، به خاطر همین این کار را بین چند نفر تقسیم کرد و شدند لیدر. چند وقتی ...
ورود مهاجرت به کارتابل حکمرانان
در ایران اصلا جایگزین اشتغال ایرانیان نیست. مهاجران باعث تکمیل حلقه های اشتغال ایرانیان می شوند. خشت زنی، میوه چینی، چوپانی و گله داری اگر صورت نگیرند، اشتغال های مرحله بعد از آنها اصلا شکل نمی گیرد. من به شما قول می دهم که اگر بخواهیم جمعیت زیادی از افغان ها را از کشور بیرون کنیم، مطمئنا جماعت زیادی از فعالان اقتصادی کشور ما معترض این کار می شوند. انگاره نادرست بعدی نرخ جرم و جنایت ...
زودتر از این بیماری خلاص شوید توصیه هایی برای کوتاه کردن مدت سرماخوردگی
دچار سرماخوردگی شدید، به آنچه معده تان به شما می گوید گوش دهید. دکتر نوی خاطرنشان می کند: بدن ما خودش تعین می کند که چه چیزی می خواهد: سوپ، مایعات و غذاهای ملایم. دکتر نوی اضافه می کند که چای زنجبیل و سوپ مرغ درمان هایی هستند که باعث تسکین موقت می شوند. کاهش استرس. به عقیده دکتر نوی همان استرسی که فرد را تضعیف می کند باعث می شود که مقاومت فرد در مقابل بیماری هایی همچون سرماخوردگی کاهش یابد و ...
عراقچی: ایران توانست آمریکا را در خصوص برجام کاملا منزوی کند؛ بحث موشکی نه قابل مذاکره است و نه مصالحه
بعد خانم موگرینی وارد شد و رهبری مذاکرات را در دست گرفت. ***برجام به عنوان دستاورد اتحادیه اروپا برای آنها بسیار اهمیت دارد برجام به عنوان دستاورد سیاست خارجی اتحادیه اروپا شناخته می شود اگر از اروپایی ها سئوال بکنید ، اروپایی ها در سیاست خارجی واحد تاکنون چه دستاوردی داشتند؟ فقط برجام را می توانند مثال بزنند. به لحاظ سیاسی و پرستیژی برجام به عنوان دستاورد اتحادیه اروپا برای آنها ...
فال روزانه 1396/10/24
فال روزانه یکشنبه 24 دی 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 24 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! جاه طلبی ذاتی شما در کنار شانس فوق العاده ای که امسال دارید شما را به سوی کسب موفقیت های جدیدی خواهد کشاند. مسائل مالی امسال به هیچ وجه باعث نگرانی شما نخواهند شد و از لحاظ اقتصادی به احتمال زیاد دوره ی بسیار خوبی را در پیش رو خواهید داشت. موانعی که در ...
پرورش خلاقیت در کودکان، کدام بازی بهتره؟
می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. یک نکته در مصرف ماهی سالمون این است که اگرچه میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است اما مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته ...
داستان استارتاپی که کیف های قابل بازیافت تولید می کند
کنار هم قرار دهم احساس خوبی می کنم. از اینکه کارم را به سرمایه گذاران توضیح دهم احساس هیجان می کنم و این کار را واقعا دوست دارم. همچنین با افراد جدیدی آشنا می شوم که مفهوم کارم را درک می کنند و به آن ایمان دارند. آیا تابه حال درس جدیدی در مورد جذب سرمایه یاد گرفته ای؟ بله من در طی این فرآیند با سرمایه گذاران زیادی صحبت کرده ام و از آن ها نصیحت های زیادی شنیده ام. به عنوان مثال ...
ترفندی آسان برای جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
به گزارش روزپلاس، ماساژ بدن، پاها و ماساژ صورت، همگی بسیار آرامشبخش هستند. اما ماساژ صورت برای حفظ ظاهر زیبا نیز مفید است. وقتی صحبت از زیبایی صورت می شود، ماساژ منظم صورت اهمیت خاصی پیدا می کند، چون ورزش لازم به عضلات صورت داده شده و ظاهرتان جوان تر و شاداب تر خواهد شد. ماساژ منظم صورت برای پیشگیری از چین و چروک ها و سایر علائم سالخوردگی سودمند است. استرس های روزانه می تواند موجب تنش ...
تربیت درست کودک، زمان تنهایی اش را پر کنم؟
است که برای هر سال از سن او یک دقیقه در نظر بگیرید (مثلا دو سال، دو دقیقه). پس از زمان تنهایی با کودک بنشینید و او را در آغوش گرفته و جملاتی از این دست را بیان کنید: "ما دیگر کسی را نمی زنیم، درست است؟” وقتی کودک خطایی را مرتکب شد، او را دعوا نکنید و فقط از وی بخواهید که درست انجام دادن آن کار را به شما نشان دهد. تربیت کودک نوپای شما ماه هفدهم: کسی که ...
با این خوراکی ها سرماخوردگی را درمان کنید
ایمنی تان را تقویت کرده و با سرماخوردگی مبارزه می کنند. اگر علاقه ای به چای سبز ندارید می توانید نوع طعم دار شده ی آن را انتخاب کنید. سیر خیلی ها عقیده دارند باید به دنبال راهی برای مصرف بیشتر سیر در تغذیه ی خود باشیم. توصیه ی کارشناسان سلامت این است که حداقل یک بار در روز سیر بخوریم. برای خیلی از افراد این مقدار زیادی است اما سیر علاوه بر طعم خوشایندی که به غذا می دهد، سیستم ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
جنین نیز کم می شود. ترکیبات موجود در کافئین باعث کم تر جذب شدن آهن که برای رشد جنین بسیار مهم است، می شوند. خانم های باردار نباید روزانه بیشتر از 150 میلی گرم کافئین مصرف کنند. پس عاقلانه است که مصرف قهوه را بسیار کم کنید و خودتان را از این خطرات دور نگه دارید. این مواد به طور مستقیم روی تخمک اثر می گذارند نوشابه ها برای رفع تشنگی خوش طعم ترین و دلچسب ترین انتخاب ...
با خواص شگفت انگیز گلاب برای سلامتی آشنا شوید
ترتیب است : مرحله 1: تعداد 6 الی 8 گل رز را انتخاب کرده و گلبرگ را از ساقه گل جدا کنید. مرحله 2: گلبرگ ها را در یک ظرف بزرگ قرار دهید. مرحله 3: به میزان کافی آب در ظرف بریزید در حدی که روی تمامی گلبرگ ها را بگیرد. مرحله 4: به وسیله گرمای تدریجی آب درون ظرف گلبرگ ها را آهسته آهسته گرم کنید. مرحله 5: پس از این که آب گرم شد صبر کنید تا آب نیمه شود یعنی در حدود 20 الی 30 دقیقه آب ...
6 اقدام نادرست که سلامت مغز را نشانه می روند!
...> اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ...
چه طور هوس خوردن را کنترل کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، شما این احساس را می شناسید: یک میل غیرمنتظره و شدید برای پوشیدن کت روی پیژامه تان و رفتن به نزدیک ترین سوپرمارکت، زیرا شما قطعا به آن کوکی شکلاتی احتیاج دارید. هوس های غذایی تقریبا عمومی می باشند. تحقیقات نشان می دهد که تقریبا تمام خانم های بین سنین 18 تا 35 در سال گذشته، یک هوس غذایی داشتند. اما همان طور که هرکسی که اهتمام کرده منحصرا یک ...
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
سنگ کلیه است. با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت های روزانه می توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: - در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه های آبدار و همچنین نوشیدنی های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی های ...
خوردن موز در دوران بارداری، این همه فواید دارد؟
بارداری داشته باشد. خانم های باردار می توانند برای رفع ضعف عمومی در دوران بارداری ، موز را با عسل طبیعی میل نمایند که این کار تاثیر خوبی هم بر روی جنین دارد. کمک به رشد مغزی جنین فسفر یکی از مواد معدنی مهم جهت رشد مغزی جنین در دوران بارداری محسوب می گردد و لازم است تا منابع حاوی فسفر در سبد غذائی مادران باردار گنجانیده شود. در هر صد گرم موز ، مقدار 25 میلی گرم فسفر وجود دارد. موز به ...
توصیه هایی برای بهبودسریع ترزخم ها
ماهها زمان ببرد تا کاملا بهبود یابد. بنابراین به دلیل اینکه بدن برای درمان این زخمها نیازمند انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین بیشتری است، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و غنی از مواد مغذی ذکر شده در بهبودی هر چه سریعتر آنها بسیار تاثیرگذار خواهد بود. پنج رهنمود غذایی زیر بدین منظور توصیه می شود: مصرف کالری مناسب گام اول، مصرف میزان کالری مناسب از یک رژیم غذایی مغذی است. این ...
7 ماده غذایی رایج که خاصیت مسموم کنندگی دارند
بوتولیسم در اغلب موارد 18 تا 36 ساعت پس از مصرف کنسرو آلوده بروز می یابد. هرقدر میزان سم وارد شده به بدن بیشتر باشد علایم زودتر آغاز می شود و شدیدتر خواهد بود. علایمی مثل تاری دید و دوبینی، افتادن پلک ها، خشکی دهان و اختلال در بلع، جویده جویده صحبت کردن، اسهال و استفراغ، ضعف دست و پا و فلج نتیجه ابتلا به بوتولیسم است. نارسایی تنفسی حاصل از بوتولیسم نیز به مرگ فرد منجر می شود. برای پیشگیری از این خطر مهلک ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
کند از چربی های اضافی گردن خلاص شوید. باید در اصلاح وضعیت نشستن خود کاملا هشیارانه عمل کنید تا ناخودآگاه به عادت اشتباه ِ قوز کردن تان برنگردید. 5. مصرف کالری تان را کاهش دهید یکی از دلایل اصلی چربی گردن، چاقی است که زمانی روی می دهد که شما بیشتر از کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده ...
