خواص فلفل سیاه برای مقابله با چاقی - آفتاب نیوز
سایر خبرها
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
زیست بوم : خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان ها کمک می کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است. میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و ...
نشانه های جدی کمبود منیزیم که سبب ابتلای شما به بیماری می شود
منیزیم در بدن باشد، زیرا کاکائو منبع خوبی از ماده معدنی منیزیم است. البته کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت ازشکلات تلخ استفاده کنند، زیرا شکلات شیرین می تواند سبب افزایش قند خون و ابتلای آن ها به دیابت شود. درد و اسپاسم شدید عضلانی یکی از علائمی که کمبود منیزیم دربدن می گذارد اسپاسم و درد های عضلانی به ویژه درسالمندان است به همین دلیل مصرف مواد غذایی ...
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
یک یا دو بار در روز مصرف کنید. با این حال، در نظر داشته باشید که این درمان خانگی ممکن است با دارو های فشار خون، رقیق کننده ی خون، دارو های دیورتیک (ادرارآور) و دیابت واکنش نشان دهد. برای حفظ ایمنی خود، قبل از استفاده از این گیاه دارویی می توانید با پزشک تان مشورت کنید. 2. چای بابونه این داروی گیاهی نیز یکی از بهترین دارو ها برای پایین آوردن سطح کراتینین به طور ...
پیشگیری از آلزایمر با دارچین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ دارچین سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبریکی از چاشنی ها و ادویه های قدیمی مورد مصرف ایرانیان است. بنابر تحقیقات پژوهشگران نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین معروف به CEppt سبب پیشگیری از آلزایمر می شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره آبی دارچین سبب نابودی قارچ کاندیدا آلبیکنس ( قارچ بیماری برفک دهان ...
داروی طبیعی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، بی تحرکی، مصرف میوه و سبزیجات، یبوست مزمن و بی توجهی به درمان آن، اضافه وزن و استعمال سیگار است. در این بیماری تومور های سرطانی در روده رشد می کنند و درمان آن به وسیله جراحی، برداشت بافت سرطانی و شیمی درمانی است. دربرخی موارد به دلیل از بین رفتن مقعد یا برداشت میزان زیادی از حجم روده، بیمار مجبور به استفاده از استومی برای خارج کردن مدفوع از بدن می ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح تمرکز و خلق و خوی می شود. شکر تقریبا در تمام غذاهای فراوری شده وجود دارد بنابراین مصرف آن ها را به حداقل برسانید. تحقیقاتی که در دانشگاه تکنولوژی سوینبرن در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد که مصرف کورکومین موجود در زردچوبه پس از یک ساعت اثرات خود را روی حافظه می گذارد. کورکومین در خلق و خو، خون و مهارت های شناختی اثرات سریع و بلندمدتی می گذارد. بیماران آلزایمری ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
گوشت ها و لبنیات چرب کمتر در برنامه غذایی این بیماران گنجانده شود. نتایج مطالعات روی کودکان و نوجوان کشورهای مختلف نشان می دهد کودکان که فست فود می خورند بیشتر در معرض ابتلا به حساسیت، اگزما و آسم هستند. در مورد گروهی که 3 بار یا بیشتر در هفته از این غذاها استفاده می کنند، احتمال ابتلا به آسم شدید تا 39 درصد افزایش می یابد. این در حالی است که مصرف حداقل 3 میوه در هفته این خطر را به طور ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
و شیشه از نام های خیابانی مت آمفتامین است اثرات این ماده از 6 تا 8 ساعت پس از مصرف باقی می ماند. علائم کوتاه مدت شیشه شامل افزایش ضربان قلب و تنفس، اختلال در دید، خشکی دهان، سرگیجه و خشونت، احساس اضطراب، افسردگی و خستگی پس از استعمال است مصرف شیشه حتی با مرگ ناگهانی و سکته قلبی نیز می تواند همراه باشد. مصرف شیشه در دراز مدت سبب کاهش وزن ، توهم، وحشت زدگی، آسیب به مغز و حافظه ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
بر روی 000ر20 نفر افراد بین 70 تا 74 انجام شد نشان داد افرادی که حتی در پیری شکلات تلخ می خورند، عملکردهای شناختی مغز آن ها بهتر و دقیق تر صورت می گیرد. پس با خوردن شکلات حافظه بهتر، روحیه شادتر خواهید داشت و کنترل شما بر اعمال ارادی بدن تان بهتر انجام می شود. کنترل فشار و قند خون بیماران مبتلا به فشارخون و دیابت با خوردن شکلات به راحتی از مزایای آن برای کنترل و کاهش بیماری ...
انرژی و انگیزه خود را برای امتحانات پایان ترم افزایش دهید
کسب می کنید. یکی از علل بروز احساس خستگی و بی انگیزگی در افراد، رژیم غذایی آنهاست، حذف برخی مواد غذایی از جمله کربوهیدرات ها می تواند سبب خستگی و کاهش انرژی افراد شود. کمبود پروتئین همچنین می تواند سبب برهم خوردن تنظیم سطح قند خون و خستگی مفرط در افراد شود؛ برخی افراد برای به دست آوردن انرژی و برطرف کردن احساس خواب آلودگی به ویژه زمان مطالعه در شب های امتحان به مصرف قهوه و ...
با مصرف این دمنوش ها قند خونتان را کاهش دهید
به گزارش گزوه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر روشنک قدس، متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی، درمانی و حتی اقتصادی- اجتماعی دنیا است. از نظر طب رایج، این بیماری یا به دلیل تولید ناکافی انسولین از پانکراس یا عدم پاسخ مناسب سلول ها به آن (مقاومت به انسولین) ایجاد می شود. دیابت در صورت عدم کنترل، عوارض قلبی- عروقی و نارسایی کلیوی و اختلالات بینایی را به همراه خواهد داشت. ...
9پیشنهاد هوشمند برای بیماران تحت عمل آنژیوپلاستی(بالون زدن قلب)
آرام نیز مقدور است. کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، باید بدانید که لاغر شدن سطح فشار خون، کلسترول و قند خون را بهبود می بخشد. تنها از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن فواید سلامتی چشمگیری دارد. با پزشک یا متخصص تیم نوتوانی تان برای تنظیم اهداف کوتاه مدت یا بلند مدت کاهش وزن موثر مشورت کنید. اجتناب از سیگار: سیگار نه تنها منجر به آسیب به رگ های خونی می شود، بلکه فشار خون و سطح کلسترول را نیز از کنترل خارج می کند. با پزشک تان در مورد بهترین شیوه های ترک سیگار و یا پیوستن به گروه های پشتیبانی مشورت کنید. در مورد داروهایی که ممکن است در این زمینه کمک کننده باشند، از پزشک تان بپرسید. ...
23 دی رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
. قند و شکر تصفیه شده سبب نوسانات شدید قند خون می شوند (افزایش ناگهانی قند خون و کاهش ناگهانی قند خون) که این امر نه تنها می تواند سبب افزایش قند خون شود بلکه با ایجاد گرسنگی کاذب، سبب می شود با خوردن بیشتر، دچار چاقی و اضافه وزن شویم. امروزه در رژیم غذایی تمامی افراد شکر تصفیه شده وجود دارد. در انواع سودا، در سریال ها، حتی در سس کچاپ و سس مایونز. برای کنترل کردن بیماری دیابت، باید از مصرف شکر تصفیه ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری درزمستان با این راهکار
هستند به دلیل تابش کم نور خورشید در برخی از ماه های سال بیشتر ساکنان دارای اضافه وزن به ویژه درناحیه شکمی هستند و این نشان دهنده اثرگذاری نورخورشید بر سلول های چربی زیر پوستی بدن است. درکشور کانادا به دلیل وضعیت آب و هوایی ویژه، سبک زندگی و تغذیه بیش از 25 درصد ازجمعیت با مشکل اضافه وزن و چاقی شدید مواجه اند. مسافرت به مناطق گرمسیری می تواند سبب جذب میزان بیشتری از نور خورشید و ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف روزانه موز + منابع پتاسیم
موش هایی که با رژیم کم پتاسیم تغذیه شده بودند نسبت به موش هایی با رژیم غذایی حاوی پتاسیم در حد نرمال، شدند. آزمایشات بیشتر نشان داد که کاهش پتاسیم باعث تشخیص بیانگرهای خاص ژنی می شود که به نوبه خود باعث افزایش رسوب کلسیم در سلول های نرم عضلانی و تبدیل آن ها به سلول هایی به سفتی استخوان می شوند. محققان نتیجه گرفتند که حداقل در موش ها کاهش پتاسیم رژیم غذایی باعث بالا رفتن سفتی ...
زندگی در فضا چه بلایی بر سر بدن انسان می آورد؟
... پزشکان چه می گویند؟ تغییرات سریع جاذبه در فضا می تواند هر ماه، چگالی استخوان را به میزان حداکثر 1 درصد کاهش دهد. در درازمدت، این پدیده می تواند به شکستگی و ترک خوردگی استخوان بر اثر پوکی استخوان و مشکلات جسمی بلندمدت منجر شود.بی وزنی هم چنین سبب می شود که مایعات بدن به سوی اندام های فوقانی جابه جا شوند که ورم کردن، افزایش فشار خون و بروز مشکلاتی در بینایی و عملکرد برخی اندام ها ...
این حال شما نخستین علایم قند خون بالاست !
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ قند خون با تغذیه نا مناسب و فشارهای عصبی و عوامل دیگری مثل ارث بالا می رود ، تحولی پرخطر که قطعا در قدم های اول نشانه هایی از خود بروز می دهد . 5 5 عوض شدن حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که توان دارد نشانه ها قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص مبتلا شدن به مریضی دیابت برای پزشکان هست. hyperglycemia ...
مصرف کم میوه و سبزی عامل 19 درصد از سرطان های دستگاه گوارش/ کاهش بیماری های قلبی،عروقی با مصرف میوه و ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد، از منابع حاوی این ویتامین می توان به سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، بروکلی، کدو تنبل و کیوی اشاره کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرضا گفت: اثرات محافظتی میوه و سبزی در رژیم غذایی به دلیل وجود انواع ویتامین، مواد معدنی و فیبر است که سبب بهبود وضعیت چربی های خون و به ویژه تری گلیسیرید می شود. *مصرف میوه و سبزی با خطر سکته مغزی رابطه عکس دارد ...
فوروسماید چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
فوروسماید از داروهای ادرارآور است که به منظور درمان برخی از بیماری ها همچون پرفشاری خون تجویز می شود. در ادامه با دیگر موارد مصرف و همچنین عوارض احتمالی این دارو آشنا می شوید. فوروسماید چیست؟ فوروسماید (Furosemide) از داروهای ادرارآور است که موجب افزایش دفع کلسیم و پتاسیم می شود. این دارو برای درمان کم ادراری ناشی از نارسایی کلیوی و همچننی درمان پرفشاری خون، کاهش وزن، ادم ...
چگونه وزن ایده آل داشته باشیم؟
حیاتی بدن می شود. وی اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مواد حاوی فیبر و حتی شیر کم چرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از مصرف بیش از اندازه قند در راستای پیشگیری از ابتلا به دیابت پرهیز کنند. طاهری یادآور شد: برای داشتن اندامی مناسب و وزن ایده آل باید از مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز پرهیز و لبنیات کم چرب مصرف شود. انتهای پیام / ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ می دانستید رعایت نکات تغذیه ای در کنار به کارگیری اصول بهداشتی به بهبود هر چه تندتر زخمها مساعدت شایانی خواهد کرد؟ زیادتر زخمهایی که در بدن اشخاص سالم ایجاد می شوند، در حالتی که تمیز و به دور از آلودگی نگه داشته شوند، تندتر بهبود می یابند. اما مجروح که در بدن یک فرد دیابتیک یا فردی با مشکلات انعقادی خون و یا اشخاص ...
قرص سوتالول و موارد مصرف آن
، آریتمی، نارسایی قلبی، افسردگی، افزایش یا کاهش فشار خون، نفخ، اضطراب و نارسایی قلبی تداخل دارویی داروهای آنتی اسید، داروهای ضدآریتمی قلبی، رزرپین و گوانتیدین، کلونیدین ، انسولین یا داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون، آزیترومایسین ، کلاریترومایسین، اریترومایسین و تلیتروماسین، پرازوسین ، کینولون ها، تئوفیلین ، پیروکسیکام ، سیزاپراید ، وریکونازول مقدار و نحوه مصرف میزان ...
هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟
سازی خود را به تدریج از دست می دهد و دچار خشکی به ویژه در ناحیه صورت، دست و پا می شود. خشکی و افتادگی پوست به ویژه از سن 50 سالگی شروع می شود و به دنبال آن فرد دچار چین و چروک های عمیق برروی پوست خود می شود. درکنار فرآیند طبیعی پیری پوست بدن، راهکار های طبیعی و درمانی زیادی برای مقابله با آن و حفظ شادابی و جوانی پوست وجود دارد ازجمله مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و ماساژ صورت و ...
راهکاری برای برای سم زدایی روده بزرگ
روش را حداقل 1 هفته و حداکثر 4 هفته هر روز انجام دهید تا تمام مواد سمی که در دستگاه گوارش جمع شده است شسته و دفع شود. بهتر است برای تهیه آب سیب و زنجبیل از مخلوط کن استفاده کنید تا آب میوه ای که تهیه می کنید بدون فیبر نباشد. از خواص دیگر این ترکیب کاهش کلسترول خون است. سم زدایی روده بزرگ با فیبر این ترکیب هم علاوه بر شست و شوی دستگاه گوارش باعث رفع رفلاکس معده، اگزما ، کاهش وزن ...
مهم ترین اقدام در کنترل وزن و چاقی کودکان، ثابت نگه داشتن وزن آن هاست
کاهش میزان مصرف قند، چربی و شکر در رژیم غذایی، چون جنبه علمی دارند و ثابت شده اند مشکلی ایجاد نمی کند، اما متاسفانه گاهی افراد به حذف کامل یک ماده غذایی مانند کربوهیدرات توصیه می شوند که می تواند در طولانی مدت، عوارض زیادی برای فرد ایجاد کتد. در مورد کاهش وزن موضوعی که کمتر مورد توجه قرار می گیرد، حفظ سلامت و تناسب وزن بعد از رژیم غذایی و رسیدن به تناسب وزن است؛ به این معنی که در بعد از اتمام رژیم کاهش وزن، اگر فرد مورد معاینه قرار گرفت، فرد سالمی باشد و خدایی نکرده دچار کبدچرب، پوکی استخوان و ریزش مو ناشی از کاهش وزن نباشد. انتهای پیام*/ انتهای پیام/ ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
را صورتی روشن می کند. در یک مطالعه، دوچرخه سوارانی که آب چغندر می نوشیدند، 15 درصد بیشتر می توانستند پدال بزنند پس چغندر ماده ای برای داشتن یک دوپینگ طبیعی است. 4. کبدتان سبک تر می شود کبد شما کار سنگین پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار آنرا سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز اسفناج ...
از چربی هراس نداشته باشید
سلول های چربی است. مصرف ناکافی از چربی به معنای آن است که بدن را برای جذب و ذخیره این ویتامین ها که به عملکردهای مختلف مانند فعالیت سیستم ایمنی، بیان ژن، و تولید استخوان کمک می کنند، دچار مشکل می کنید. به عنوان مثال، ویتامین D را مد نظر قرار دهید که افراد بسیاری در مناطق سردسیر کره زمین، به ویژه در فصل زمستان، با کمبود آن مواجه هستند. ویتامین D به طور مستقیم در رشد استخوان، سیستم ایمنی، و ...
خوراکی هایی که زمان گرسنگی نباید بخورید
مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و ...
8عادت معده خراب کن
...: یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. نوشیدن ...
کاهش وزن با فلفل
مصرف فلفل سیاه،کاهش قند خون موشها را به همراه داشت. دانشمندان هندی نتیجه گرفتند که فلفل سیاه به کنترل برخی از ژن های مرتبط با چاقی کمک می کند و می تواند به عنوان یک دارو برای کاهش وزن استفاده شود.