فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت - نسیم آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات قیمتی 8 گروه کالایی در آستانه نوروز اعلام شد
ماه قبل 15.59 درصد افزایش داشته است. متوسط قیمت یک کیلوگرم قند در بهمن ماه 40811 ریال است که نسبت به ماه قبل (40707 ریال) 0, 26 درصد افزایش داشته است. متوسط قیمت یک بسته 500 گرمی چای خارجی در بهمن ماه 212357 ریال است که نسبت به ماه قبل (208887 ریال) افزایش 1.66 درصدی داشته است. متوسط قیمت یک کیلوگرم رب گوجه فرنگی در بهمن ماه 56607 ریال است که نسبت به ماه قبل (55927 ریال) 1, 22 درصد افزایش داشته است. اطلاعات بیشتر از طریق فایل پیوست قابل دستیابی است. منبع: مهر ...
رژیم ضد افسردگی
آفتاب نیوز : پژوهشگران ، پس از درک این موضوع که یک رژیم غنی از میوه ها، سبزیجات و همه دانه ها ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، دربررسی جدید خود ادعا کرده اند که پیروی از یک رژیم سالم گیاهی، به همان اندازه که برای بدن مفید است برای ذهن هم مفید است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، پژوهشگران دریافته اند افرادی که "رویکرد خوراکی برای توقف فشار خون بالا" یا "دش" (DASH)را رعایت می کنند ...
نوسانات قیمت کالاها در آستانه نوروز
بسته 500 گرمی چای خارجی در بهمن ماه 212357 ریال است که نسبت به ماه قبل (208887 ریال) افزایش 1.66 درصدی داشته است. گروه محصولات خوراکی طبقه بندی نشده درجای دیگر متوسط قیمت یک کیلوگرم رب گوجه فرنگی در بهمن ماه 56607 ریال است که نسبت به ماه قبل (55927 ریال) 1,22 درصد افزایش داشته است. اطلاعات بیشتر از طریق فایل پیوست قابل دستیابی است. منبع: مهر ...
برای جذب ویتامین D خود را در معرض آفتاب قرار ندهید
دکتر محمد فتوحی در گفتگو با مهر، درباره سرطان و بیماری های پوست، افزود: سرطان پوست یکی از شایع ترین تومورهایی ست که انسان به آن مبتلا می شود. این نوع سرطان معمولا در آمارهای سرطان در نظر گرفته نمی شود، زیرا کشنده نیست. وی ادامه داد: تنها موردی از سرطان پوست که منجر به مرگ و میر می شود، ملانوم است که از سلولهای رنگدانه ای پوست ایجاد می شود. خوشبخاته این نوع از سرطان پوست در ایران، علی ...
تشکیل کارگروه ملی سازگاری با کم آبی
است که بر این اساس همه حق آبه ها و تخصیص های بخش های مختلف شرب، بهداشت، صنعت، کشاورزی و محیط زیست گرچه محترم است ولی این حق آبه ها برای سال هایی بوده که بارش طبیعی و نرمال دارند. وزیر نیرو افزود: از ابتدای مهر (شروع سال آبی جاری) تا امروز میزان بارش ها به گونه ای است که حدود 50 درصد کمتر از پارسال و 50 درصد کمتر از میانگین دراز مدت بوده بنابراین امسال، سال کم آبی است به همین دلیل این کم آبی ...
اجرای طرح مانیتورینگ معادن در استان مرکزی گسترش می یابد
محمدرضا حاجی پور در گفت و گو با خبرنگار مهر ، اظهار داشت: اجرای حاکمیت دولت در بخش معدن و موضوع انتفاع بهره برداران از برداشت مواد معدنی براساس ماده 2 قانون معادن، به وزارت صنعت، معدن و تجارت واگذار شده است . وی از اجرای طرح مانیتورینگ بخش معدن در استان مرکزی برای نخستین بار در کشور خبر داد و افزود: در همین راستا، با هدف حفظ و صیانت حقوق بیت المال و موضوع انفال در حوزه معدن و جلوگیری ...
یک دمنوش خانگی برای آب کردن چربی شکم
صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی خود کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ...
بدترین غذاها برای مغز
بسیار فرآوری شده پُر از قند و نمک و چربی افزوده هستند. چیپس، شیرینی ها، نودل های فوری، پاپ کورن های مایکروفری، سس ها و غذاهای آماده نمونه هایی از این مواد غذایی هستند. این غذاها معمولاً پرکالری بوده و از جهت مواد مغذی ارزش خاصی ندارند، منجر به افزایش وزن( Weight Gain ) شده و تأثیر منفی بر سلامت مغز می گذارند. نوشابه های قندی نوشابه های قندی مانند کوکا، نوشابه های ورزشی، نوشیدنی ...
مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن+ علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
برای حفظ انرژی بدن لازم است. فسفر در مراحل رشد کودک ضروری است و در این دوران باید تعادل جذب این ماده معدنی بیشتر رعایت شود و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی (بدون افراط)، سبزیجات برگ سبز، کنجد، بادام، خرما، انجیر، کشمش، مرکبات (پرتقال، لیموترش، گریپ فروت)، کیوی، شاه توت، تمشک، پاپایا، شلغم، کرفس، هویج، کلم ها، پیاز، تره فرنگی، آرتیشو، آندیو یا کاسنی فرنگی، گل کلم و جلبک ها افزایش ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه که نباید از آنها غافل شوید!
2009 بیان شده بود مصرف چای سیاه و سبز سبب کاهش خطر سکته مغزی می شود، افرادی که 3 فنجان یا بیشتر چای می نوشند، خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 21 درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
نصف موز و یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی ترکیب کنید. این بهترین صبحانه برای شروع روز است که تعادل کاملی از چربی های سالم، پروتئین و کربوهیدارت هایی که ذخایر گلیکوژن بدن را غنی می کنند و رشد عضلات را بالا می برند و برای کسانی هم که دنبال کاهش وزن هستند باید بگویم به هیچ وجه کالری اضافه ای را تولید نمی کند. تخم مرغ یک صبحانه رژیمی عالی برای لاغر شدن تخم مرغ ها منبع فوق العاده ...
مرده ریگ مکتب فرانکفورت در ایران
فرانکفورت در آلمان مدت زیادی از کشف و انتشار آن نگذشته بود و دو رسالۀ تاریخ و آگاهی طبقاتی لوکاچ و مارکسیسم و فلسفۀ کروش نیز نقش محوری در تکوین نظری مکتب فرانکفورت ایفا کرده اند. حتی در مورد هربرت مارکوزه هستی شناسی بنیادین مارتین هایدگر نیز به عنوان یکی از منابع نقادی جامعۀ مدرن بسیار مؤثر بود. آن مفهوم اساسی مطرح در دست نوشته ها که سخت به کار تحلیل های روانکاوانۀ مکتب فرانکفورت می آمد، مفهوم ...
لزوم تدوین سند مشترک و جامع در حوزه کشاورزی/ 18 صندوق حمایت از کشاورزی در شهرستان های فارس ایجاد می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شیرازه ، اسماعیل تبادار، استاندار فارس در مراسم تقدیر از کشاورزان نمونه استان فارس، ضمن تقدیر از تلاش های این کشاورزان بر لزوم الگو برداری و ترویج روش های به کارگرفته شده توسط این افراد تاکید کرد. مقام عالی دولت در فارس با اشاره به اینکه استان فارس در تامین 10درصد از مواد غذایی کشور و به تبع آن در امنیت غذایی نقش موثری دارد، خاطر نشان کرد ...
رژیم غذایی فوق العاده برای کاهش ریسک افسردگی
. از سوی دیگر، افرادی که عمدتا دارای رژیم غذایی غربی بودند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشتند؛ رژیم غذایی غربی سرشار از چربی های اشباع شده و گوشت قرمز و مقادیر کم میوه و سبزیجات است. منبع: مهر
فرصت رفع بحران آب فقط تا پایان برنامه ششم
رسالت بر عهده ما در بخش آب کشاورزی است. وی با بیان اینکه خیلی ها بر این باور هستند که به مرحله شکست آبی رسیده و دیگر راه حلی وجود ندارد، گفت: ولی اینگونه نیست و من بر این اعتقاد هستم که هنوز به نقطه بی بازگشت نرسیده و هنوز فرصت داریم ولی فرصت بسیار محدود است. شریعتمدار تاکید کرد: سرعت روند کاهشی منابع آبی به مراتب بیش از سرعت امتحانات ما است و فرصت ما حداکثر در طول برنامه ششم ...
سفر به پکن، اوج شکوه و زیبایی همراه با جاذبه های گردشگری پکن
های سرد و تابستان های گرم وسوزان که در شهر پکن وجود دارد، باعث شده است که پکن دارای آب هوای بارانی و مرطوب باشد. زمان مناسب برای سفر به پکن ماه های شهریور و مهر می باشد زیرا آب و هوای پکن در آن زمان به بهترین وضع موجود می باشد و در دوران اوج پاییزی خود می باشد. همچنین آب و هوا فصل بهار در پکن بسیار گرم و همراه با طوفان شن می باشد و به همین خاطر زمان زیاد مناسبی برای سفر نمی باشد. بیشترین آلودگی را ...
نوسانات قیمتی 8 گروه کالایی در آستانه نوروز
بهمن ماه 212357 ریال است که نسبت به ماه قبل (208887 ریال) افزایش 1.66 درصدی داشته است . گروه محصولات خوراکی طبقه بندی نشده درجای دیگر متوسط قیمت یک کیلوگرم رب گوجه فرنگی در بهمن ماه 56607 ریال است که نسبت به ماه قبل (55927 ریال) 1,22 درصد افزایش داشته است. اطلاعات بیشتر از طریق فایل پیوست قابل دستیابی است. منبع: مهر ...
دولت یازدهم و دوازدهم؛ بهشت جاسوسی و شبکه سازی+ تصاویر
... برنامه های خود را در حوزه های زنان، پیش می برد. پس از دستگیری هما هودفر رسانه های معاند در ترفندی تکراری با هیاهو مدعی شدند که هودفر یک استاد دانشگاه است و صرفاً به منظور پیگیری کارهای شخصی خود به ایران سفر کرده است در سیاست های این بنیاد هلندی تأکید شده است که برنامه ها و کمپین های آن باید مبتنی بر قداست زدایی از دین و قوانین مذهبی، تأکید بر تسلط و اختیار زنان بر بدن و جنسیت ...
معرفی گاز رادُن و اصول سنجش و اندازه گیری آن
نقطه ای به نقطه دیگر انتقال یابد. رادُن محلول در آب همچنین می تواند از سطح آب آزاد شود و به محیط اطراف وارد شود. انسان از چه منابعی پرتوگیری می نماید؟ رادُن پرتوهای کیهانی پرتوهای ساطع شده از عناصر درون خاک پرتوگیری از آب و مواد غذایی حاوی مواد پرتوزا پرتوگیری پزشکی سایر منابع مصنوعی براساس توصیه ...
کدام خوراکی ها برای بیماری های مغز و اعصاب مناسب است؟
به گزارش تابش کوثر؛ انواع مختلف "کدو" دارای خواص مختلفی است که در ادامه به بررسی برخی از این خواص بر اساس روایات و منابع طب سنتی می پردازیم. رسول الله(ص) فرمودند: اگر خواستید چیزی بپزید، از "کدو" زیاد بهره بجویید چرا که دلِ اندوهگین را شاد می کند. بحارالانوار، ج66، ص225، ح2 کدو هم شامل کدو سبز و هم کدو تنبل می شود؛ مصرف کدو، جلوی عصبانیت را می گیرد و فرد به آرامش می رسد و کدو بهترین ...
تضمین عمر طولانی با این خوراکی ها
مواد غذایی دیگر مغذی تر هستند و بررسی ها نشان می دهد این مواد غذایی تاثیر حفاظتی در برابر انواع بیماری ها دارند. سویای نارس پخته شده (اِدامامِه): سویا مملوء از ایزوفلاون نوعی فیتواستروژن است. ایزوفلاون ها به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و آنتی میکروبیال شناخته شده هستند. بنابراین، این خوراکی می تواند به تنظیم واکنش التهابی بدن کمک کند، روند فرسودگی ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
و یک ماده مغذی مهم دیگر برای حفظ سلامت مو است. سبزیجات برگدار سبز، بوک چوی، کیل، اسفناج و برگ شلغم نیز از دیگر منابع خوب برای این ویتامین هستند. اسید فولیک به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن و مواد مغذی را به بخش های مختلف بدن انتقال می دهند و مو نیز از این شرایط بی نصیب نمی ماند.
فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان
تقویت می کند که برای افراد مبتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر امیدوارکننده است. فلفل سیاه یکی دیگر از مواد مورد استفاده در این سوپ است که زیست پذیری کورکومین را تا 2,000 درصد افزایش می دهد، از این رو ماده مهمی هنگام استفاده از زردچوبه محسوب می شود. گوجه فرنگی یکی دیگر از مواد غذایی است که به بهبود شرایط بدن کمک می کند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان ویژه ای به نام لیکوپن است که به ...
تغییرات آب و هوایی زندگی پنگوئن ها را تهدید می کند پنگوئن ها در دوراهی مرگ یا مهاجرت
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد اگر بشر فکری عاجل برای کم کردن تولید گازهای گلخانه ای نکرده و شرایط به همین ترتیب ادامه پیدا کند،شاه پنگوئن ها ( King penguins ) که در جزایر پراکنده ای در مناطق مختلف اقیانوس منجمد جنوبی و آب های حاشیه قطب جنوب زندگی می کنند، تا پایان قرن اخیر رو به انقراض خواهند رفت. این پنگوئن ها معمولاً تا فواصلی بالغ بر 500 کیلومتر دورتر از قطب رفته و از منابع متنوع غذایی ...
10 شیوه برای رسیدن به سبک زندگی سالم
... رژیم غذایی: یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای وعده صبحانه انتخاب کنید، جو دوسر است، جو دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و درد های گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی زیر کنترل نگه دارد. کبدچرب: قهوه حاوی اسید کلروژنیک است، ترکیبی که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می ...
وزیر نیرو: اگر تخریب یک سد فایده داشته باشد انجام می دهیم
استفاده می کنند. حتی در اروپای سبز و پرآب از سرمایه گذاری روی پساب ها غافل نیستند. کشور ما هم یک منبع مطمئن آبش همین پساب است. البته در دنیا لغت پساب هم کمتر گفته می شود. کمتر از Waste water و فاضلاب استفاده می شود، بیشتر همین کلمه آب است و فقط رنگش را تغییر داده اند. الان آب ها رنگی شده اند. آب سبز، آب آبی، آب خاکستری. برای اینکه توجه بدهند که این هم یک منبع است. جزو منابع آبی ...
5 روش سم زدایی فوری
، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود.عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع را در بر می گیرد. یک شبکه پیچیده از سلول های عصبی نیز قابلیت احساس را به پوست می بخشند. احساس گرما، سرما، درد و لمس هر کدام دارای گیرنده های عصبی مختلف هستند. این گیرنده ها تغییرات در محیط را تشخیص داده و اطلاعات را به مغز ارسال می کنند. اهمیت سم ...
مشکلات هزینه های بیمارستانی برای درمان معتادان متجاهر
می کنند، به طوری که سازمان بهزیستی نیز بخشی از منابع آنها را تامین می کند. وی با اشاره به عدم وجود مراکز ماده 16 ترک اعتیاد در حوزه بانوان در کشور، اظهار کرد: بر اساس قانون مبارزه با مواد مخدر، مراکز درمان اعتیاد ماده 16 به مراکزی گفته می شوند که پذیرش در آن ها با دستور قاضی انجام شده و حضور در آن ها در صورت صلاحدید دادگاه اجباری است. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر با اشاره به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 اسفندماه به تفکیک استان
ماهیان با توجه به شرایط آب و هوائی استان مازندران: باغبانی: خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به دلیل بارش باران و وزش باد کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و بستن دریچه ها در هنگام بروز سرما و یخبندان مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت ...
وقتی قورمه سبزی و فسنجون سفیران ایران می شوند: دیپلماسی خورشتی را جدی بگیریم!
نیز نتوانستیم در برابر آن مقاومت کنیم. قورمه سبزی از پنج گیاه مختلف، لوبیای قرمز و گوشت گوسفند درست شده است. رنگ این خورشت سبز است و همراه برنج خورده می شود. 3) همیشه در همه جای ایران مشهور است: کباب بهترین کباب های دنیا در ایران وجود دارد. همه آنها از گوشت (گوسفند، گاو یا مرغ) بر روی سیخ و روی ذغال آماده می شود. کباب معمولا با گوجه فرنگی کبابی، فلفل پاپریکا، برنج سفید کره و یک ...