دارو های ضروری در مسافرت ها - ناطقان
سایر خبرها
رئیس جمهوری: سال آینده سال توسعه اقتصادی و عدالت اجتماعی است
، مصرف شده است و مجموعه صادرات و واردات کشور، رضایتبخش محسوب می شود، چرا که ترکیب واردات به گونه ای است که نگران کننده نیست. وی با اشاره به این که در سال 96 در حوزه حمل و نقل شرایط بهتری را تجربه کردیم، گفت: امسال راه آهن استان همدان افتتاح شد و در روزهای آخر سال راه آهن کرمانشاه هم افتتاح خواهد شد و در سال آینده هم راه آهن ارومیه، رشت و تبریز افتتاح و به خط آهن سراسری متصل خواهد شد، ضمن این که ...
ترافیک پرحجم در محور های فیروزکوه و هراز
سفر آغاز سفر را دارند، اذعان داشت: رانندگان و مسافران شروع سفر را به ساعات پایانی روز و تاریکی موکول نکنند و مسافرت خود را در ابتدای صبح آغاز و در هر دو ساعت رانندگی 15 دقیقه را به استراحت بپردازند و با صبر و حوصله و رعایت کامل مقررات راهنمایی و رانندگی در محور ها رانندگی کنند. محبی تصریح کرد: مسافران با مدیریت زمان سفر می توانند سفری آسان و بدون ترافیک را پشت سر بگذارند، در این مواقع سال ...
نشانه های سردی معده چیست؟
اظهار کرد: برخی علائم مانند ترش کردن معده، نفخ معده، گاهی یبوست و گاهی اسهال، دل درد و بی اشتهایی، آروغ زدن زیاد، گاز معده زیاد و ... از عوامل این بیماری هستند. وی خاطرنشان کرد: پرهیز از نوشیدن آب سرد، نخوردن غذا های سنگین و دیر هضم، نخوردن آب هنگام ورزش، پرهیز از سردیجات مثل دوغ، خیار و ... به همراه استفاده از مشتقات گرم مثل پودر گل سرخ، آویشن و نعناع در کنار سردیجات از راه های درمان سردی ...
خوردن آجیل آری یا نه!1
.... 3) معمولاً در تهیه انواع آجیل ها از مقادیری زیادی نمک استفاده می شود. بنابراین مصرف بی رویه آجیل، مخصوصا اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون، و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. 4) آجیل اگر به اندازه و به عنوان منبع تامین کننده بخشی از انرژی غذایی روزانه مان مصرف شود، ضرر که ندارد هیچ، مفید هم هست ...
همه چیز درباره مسمومیت جاسوس دوجانبه روس تبار در انگلیس
توان آن را در یک شیشه کوچک دارو نگه داری و حمل کرد. عملکرد عوامل اعصاب بدین صورت است که با ایجاد اختلال در پیام رسان های عصبی سبب می شوند تا تمام فعالیت های حیاتی بدن دچار اختلال شوند. فرد مورد حمله دچار تشنج و فلج عضلانی شده و با ایجاد مشکلات تنفسی در خطر مرگ قرار می گیرد. عوامل اعصاب در سال 1939 به طور اتفاقی در یک آزمایشگاه شیمیایی در آلمان کشف شدند. در دهه 40 میلادی ...
مراقب مصرف تنقلات باشید
مصرف شیر محلی که پاستوریزه نشده است ، خودداری شود. مصرف شیرخام و پاستوریزه نشده خطر ابتلا به تب مالت و مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. همچنین حتما از پنیرهای پاستوریزه و بسته بندی شده استفاده کنید. عبداللهی ادامه داد: همراه با وعده های غذایی در طول سفر از ماست پاستوریزه کم چرب استفاده کنید که هم کلسیم بدنتان تامین شود و هم خطر عفونت های روده ای دراثر مصرف غذای آلوده کمتر شود. در ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
شکل می گیرد. محیط مرطوب برنج فضای مناسبی را برای تکثیر فراهم می کند. باسیلیوس سرئوس نوعی باکتری است که می تواند سم تولید کند. این سموم می توانند موجب دو نوع بیماری شوند که یکی با بروز اسهال و دیگری با حالت تهوع و استفراغ همراه هستند. مرغ مهم ترین نکته ای که باید درباره استفاده از مایکروویو مد نظر قرار داد این است که گرمای این دستگاه نمی تواند همواره همه باکتری ها را از بین ...
توصیه های محیط زیستی در آستانه سال نو
مهم می باشد به همین جهت در ایام نوروزی رفتن به مناطق و مکانهای که قبلا به آنجا مسافرت کرده ایم و یا از آنجا بازدیدی داشته ایم و همچنین سفر به شهرهایی که بقول معروف عامیانه به "شهرهای توریستی و شلوغ" شهرت یافته اند در ایام نوروز زیاد دلچسب نیست. 3-چند روز در سفر بمانیم؟ما باید مدت زمان سفر خود را از قبل مشخص کنیم یعنی اگر قرار است که پنج روز در سفر باشیم برای همان پنج روز برنامه ریزی ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
برایتان به همراه داشته باشد و حتی سبب از کار افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام نا متناسب می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری های ...
رپورتاژ: اسید فولیک چیست و چه کاربردی دارد؟
فولات که به به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، نوعی ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از جنبه های سلامت بدن نقش اساسی دارد. این ویتامین به کپی کردن DNA در زمان تقسیم سلولی بدن کمک می کند. همچنین به بدن در استفاده از ویتامین B12 و برخی از اسید آمینه های خاص کمک می کند. کمبود فولات می تواند عوارض جدی در بدن ایجاد کند مانند: خستگی عمومی بدن، ایجاد زخم های دردناک در دهان، خطر ابتلا به نقص های جنین، مشکلات قلبی، اسپینا بیفیدا، آنسفالیت و ... اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که در بسیاری از مکمل ها و مولتی ویتامین ها یافت می شود. اسید فولیک توسط اکثر پزشکان، برای زنان باردار تجویز می شود تا اطمینان حاصل شود که نیازهای فولات زنان باردار حتماً تامین شود و از آسیب های احتمالی به جنین جلوگیری شود. برای این منظور و برای جلوگیری از کمبود فولات در زنان باردار، در بسیاری از کشورها قوانین سختی برای تولید مواد غذایی غنی از فولات وجود دارد. برای مثال در امریکا، دانه های غلات تولید شده، باید غنی شده با اسید فولیک باشد. این ویتامین مهم، همچنین با بهبود عملکرد شناختی و عصبی بدن، باعث بهبود افسردگی و پیشگیری از آلزایمر می شود. در بیمارانی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند و کسانی که به سندرم پاهای بیقرار دچار هستند نیز اسیدفولیک تجویز می شود. اسید فولیک چه تفاوتی با فولات دارد ؟ این دو اصطلاح با وجود اینکه معمولاً برای یک منظور استفاده می شود ولی در واقع اسید فولیک با فولات تفاوت دارد . فولات به طور طبیعی در منابع غذایی و خوراکی مانند میوه ها و سبزیجات و حبوبات وجود دارد ولی اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که می تواند به صورت مکمل در مولتی ویتامین ها، مواد غذایی غنی شده مانند آرد، ماکارونی، غلات، نان و ... وجود داشته باشد. طبق تحقیقات اخیر مشخص شده است که اسید فولیک موجود در مواد غذایی غنی شده، بسیار بهتر از فولات طبیعی موجود در خوراکی ها جذب بدن می شود. البته باید توجه داشته باشید که همیشه جذب بیشتر به معنی فایده بیشتر نیست. طبق تحقیقات اخیر، وجود اسید فولیک زیاد در بدن می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش دهد در حالی که فولات طبیعی باعث این مشکل نمی شود. بنابراین بهترین گزینه برای دریافت این ویتامین، دریافت فولات طبیعی از خوراکی های طبیعی و گیاهی است. همچنین این خوراکی ها و میوه ها دارای سایر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند و می توانند برای بدن بسیار مفید باشند . همچنین پیشنهاد می شود بخوانید: خواص دارویی زنجبیل چه مواد غذایی دارای فولات طبیعی هستند ؟ به طور متوسط هر فرد بزرگسال روزانه 400 میکروگرم فولات نیاز دارد که این میزان برای زنان باردار 600 میکروگرم و برای زنان شیرده 500 میکروگرم می باشد. این میزان فولات را می توان به راحتی از طریق رژیم غذایی مناسب دریافت کرد و معمولا نیازی به مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها نیست. برای مثال : فواید مصرف اسید فولیک و فولات به دلیل اینکه اسید فولیک در سنتز DNA و واکنش آنزیم های مهم بدن نقش اساسی دارد، نقش بسیار مهمی در طول بارداری برای سلامت جنین دارد. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند حتی پیش از بارداری و زمانی که تصمیم به حاملگی دارید، برای جلوگیری از ایجاد نقص های مادرزادی در جنین، شروع به دریافت فولات از طریق رژیم های غذایی مناسب و یا دریافت اسید فولیک از طریق مکمل ها و مولتی ویتامین ها کنید. یکی از شناخته شده ترین مزایای این ویتامین در دوران بارداری، کمک به پیشگیری از خطر عارضه لوله عصبی است که می تواند بر مغز، ستون فقرات و نخاع جنین تاثیر گذار باشد. همچنین خطر ابتلا به کم خونی، زایمان زودرس و... را کاهش می دهد. تحقیقات جدید نشان داده است که فولات می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها کمک کند. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط گروه پزشکی بیمارستان سنت مایکل، حفظ سطح مناسب فولات بدن و یا افزایش دریافت فولات از منابع غذایی مختلف می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها کمک کند. همچنین این ویتامین نقش بسیار موثری در پیشگیری از سرطان پانکراس و سرطان پستان دارد. تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف میزان مناسب فولات می تواند خطر سرطان های روده بزرگ و مقعد (کولورکتال)، مری و تخمدان را کاهش دهد البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید مصرف بیش از حد اسید فولیک می تواند با خطر افزایش نوع خاصی از سرطان ها در ارتباط باشد / برای اثبات این مورد تحقیقاتی در سراسر جهان در حال انجام است. تقریباً یک سوم مرگ و میر در جهان به دلیل بیماری های قلبی اتفاق می افتد. مصرف میزان مناسب از اسید فولیک و فولات می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. فولات با هموسیستئین، که نوعی اسید امینه موجود در بدن است و در لخته شدن و تنگ تر شدن عروق خونی نقش دارد، ارتباط برقرار می کند و سطح این اسید آمینه را در بدن کاهش می دهد. افزایش مصرف فولات می تواند با کاهش سطح هموسیستئین، به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. تحقیقاتی که در سال 2012 در چین انجام شد نشان داده است که افزایش مصرف اسیدفولیک به میزان 200 میکروگرم در روز، می تواند به میزان 12 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. سطح بالای هموسیستئین، علاوه بر اینکه باعث افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی می شود، می تواند بر سلامت استخوان ها نیز تاثیر گذار باشد. کاهش سطح هموسیستئین می تواند متابولیسم استخوان ها را بهبود بخشیده و باعث استحکام بیشتر آنها شود. مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند نشان میدهد که افزایش سطح هموسیستئین می تواند احتمال شکستگی استخوان در افراد مسن را افزایش دهد به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند کاهش سطح فولات بدن و سایر ویتامین های گروه B، با افزایش احتمال زوال عقل و آلزایمر همراه است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که مکمل اسید فولیک قادر است عملکرد شناختی را در افراد مسن افزایش دهد و به جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند . سندروم پاهای بی قرار اختلالی است که همه افراد در هر سنینی می توانند به آن دچار شوند ولی زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به سندرم پاهای بیقرار هستند. وجود سطوح مناسب فولات در بدن می تواند به پیشگیری و کاهش این سندرم کمک کند . کمبود فولات چه علائمی دارد ؟ نداشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از مشروبات الکلی می تواند با کاهش سطح فولات بدن همراه باشد. کمبود فولات بدن معمولا با کمبود سایر ویتامین ها و مواد معدنی بدن همراه است. کمبود فولات در بدن به عنوان ” کم خونی مگالوبلاستیک ” شناخته می شود. کمخونی مگالوبلاستیک می تواند منجبر به تولید گلبول های قرمز خون شود که غیر طبیعی و بزرگ هستند. علائم کمبود فولات در بدن عبارتند از : مصرف بیش از حد اسید فولیک چه علائمی دارد ؟ در صورتی که به صورت طبیعی فولات را از میوه ها و مواد غذایی دریافت کنید هیچ نگرانی از بابت مصرف بیش از حد نداشته باشید. ولی اگر از مکمل های اسید فولیک استفاده میکنید باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل ها می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد. اسهال، تحریک پذیری و عصبانیت، مشکلات تمرکز، مشکلات پوستی، تشنج، تاخیر در پریود و داشتن قاعدگی های نامنظم، مشکلات خواب و ... معمولا مکمل ها حاوی 1000 میکروگرم اسید فولیک هستند. مصرف بیش از حد این مکمل ها می تواند باعث کمبود B12 در بدن شود. کمبود B12 می تواند عوارضی همچون کم خونی، خستگی، مشکلات عصبی و حتی آسیب های عصبی در پی داشته باشد. از طرفی برخی از مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد اسید فولیک با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و تومورهای روده بزرگ، مقعد و سرطان پستان در ارتباط است . بهترین روش برای دریافت اسید فولیک حالت ایده آل این است که شما فولات مورد نیاز بدن خود را از طریق تغذیه مناسب تامین کنید. در این صورت سایر مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان تامین می شود و دچار عوارض ناشی از مصرف بیش از حد این ویتامین نیز نخواهید شد. ولی در صورتی که به هر دلیلی نتوانید فولات مورد نیاز خود را از منابع طبیعی تامین کنید باید این کمبود را با استفاده از مصرف مکمل های مناسب تامین کنید . اکثر بزرگسالان به 400 میکروگرم فولات نیاز دارند در حالی که این میزان در زنان باردار 600 میکروگرم و در دوره شیردهی 500 میکروگرم و در دوران پیش از قاعدگی و در طول قاعدگی معمولا 600 الی 800 میکروگرم است. ...
راه های پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
میوه را هم به زمانِ میان وعده ها موکول کنید. در ادامه، با 7 عامل دیگری که در ایام تعطیل باعث بالا رفتن ناخواسته وزن مان می شوند، آشنا می شویم و می بینیم که چطور می توان هرکدام از این عوامل را به بهترین شکل ممکن مدیریت کرد. 1. نوشیدن آب را فراموش نکنید یکی از عادت های نادرستی که بیشتر افراد در ایام تعطیل و در طول سفر یا مهمانی دارند، کنار گذاشتن نوشیدن آب و افزایش مصرف نوشابه های ...
اسپری بدن؛ مفید یا مضر؟
محصولات خوشبوکننده و آرایشی مانند دئودورانت ها، اسپری های بدن، لوسیون های بدن و مواردی از این قبیل استفاده می شوند. محققین در بررسی چندین نمونه سرطان سینه، دریافته اند که ارتباطی بین جذب پارابن ها توسط بافت های بدن و فعال شدن تومور های سرطانی وجود دارد. البته برخی دیگر از محققین همچنان بر تأثیر سایر ریزفاکتور ها در بروز سرطان و عوامل ژنتیکی تأکید می کنند؛ بنابراین نمی توان با قطعیت در خصوص رد یا تأیید ...
توزیع بسته های بهداشتی الکترونیکی و مکتوب نوروزی
، وجود روشی کم هزینه تر بپرسد. وی ادامه داد: بیمار در پایان هر معاینه و ویزیت به وسیله پزشک معالج بیمار نباید هیچ گونه مورد مبهمی در ذهن خود داشته باشد و پزشک موظف بوده در حین معاینه به بیمار مشاوره کامل را بدهد. حریرچی با اشاره به اینکه در ایام نوروز با مسافرت های برون شهری روبرو هستیم، افزود: در هنگام مسافرت معمولا بیماران اقدام به پرخوری و یا مصرف غذاهای غیر بهداشتی می کنند و ...
زمان تزریق واکسن در بارداری، آیا می دانید؟
بارداری با واکسن های حاوی ویروس غیر فعال یا باکتریال یا توکسوئید وجود ندارد.در مواردی که تماس مادر با عامل بیماری زا با افزایش خطر آسیب در مادر یا جنین همراه است فواید واکسیناسیون را باید با هر کدام از عوارض احتمالی آن مقایسه کرد. .واکسیناسیون روتین شامل واکسن آنفلوآنزای غیر فعال دیفتری کزاز و هپاتیت ب در دوران بارداری بی خطر است واکسن آنفلوآنزا ویروس آنفلو آنزا باعث مرگ 36 هزار ...
شاخص ارزی سال 97 به کجا خواهد رفت؟
همراه داشته باشد. با این حال، در ایران اکثر دولت ها در بیشتر مواقع تمایلی به کاهش ارزش پولی نداشته اند و تمام تلاش خود را کرده اند که در بسیاری از مواقع حتی قیمت دلار را به صورت مصنوعی پایین نگه دارند؛ پایین نگه داشتن مصنوعی قیمت دلار چندین بار منجر به بروز شوک های ارزی شد . رابطه تورم، واردات و نرخ ارز بررسی ها نشان می دهد هر گاه سطح رشد دلار در یک بازه زمانی از سطح رشد نرخ ...
دکترسلام/ 7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند: استامینوفن یا آسپرین: بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی ...
توصیه هایی برای سفر های نوروزی بیماران مبتلا به آلزایمر
احتمال اضطراب و بی قراری بیشتر بیماران در طول سفر این گروه ها حتما قبل از مسافرت باید با پزشک معالج مشورت کنند. دلبری افزود: مراقبان سالمندان مبتلا به آلزایمر باید بدانند که در ایام نوروز و در سفرهای نوروزی به میزان یک و نیم برابر مدت مسافرت باید دارو به همراه داشته باشند و در فرودگاه یا ایستگاه قطارفردی کمکی برای این گروه ها در نظر بگیرند تا مدارک مهم نظیر دفترچه بیمار، نام و شماره تلفن ...
توصیه های دارویی در سفر
.... - چنانچه ضمن حرکت اتومبیل، قطار، کشتی و یا هواپیما دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته باشید با مصرف 1 یا 2 قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر 4 تا 6 ساعت یکبار در طی سفر، می توان عوارض ناشی از حرکت، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد. - هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید. در اغلب موارد ابتلا به ...
مهم ترین چالش های بشر برای زندگی در مریخ
کهکشانی هستند. البته دانشمندان دریافته اند که از خاک مریخ می توان برای محافظت از امواج و اشعه های مضر و خطرناک استفاده کرد، اما این پوشش باید دارای ضخامتی در حدود پنج متر باشد. مطالعات نشان می دهد که حتی برای یک سفر سه ساله به مریخ، شانس ابتلا به سرطان، 10 درصد افزایش پیدا می کند. خاک سمی خاک سطحی موجود در مریخ دارای مواد سمی بسیار زیادی است که عمدتاً از نوع perchlorates بوده و براثر ...
چگونه از حوادث نوروزی پیشگیری کنیم؟
را در زمان غیاب شما به عهده بگیرند. اما به هرحال مواظب باشید که افراد ناشناس و غریبه از برنامه سفر شما اطلاع پیدا نکنند. از قرار دادن کلید در جاهایی مثل زیر جاکفشی یا گلدان اکیدا خودداری کنید. چون این مکان ها نخستین جایی است که سارقان به سراغ آن می روند. روشن گذاشتن چراغ یا استفاده از لامپ های تایمری یکی از روش هایی است که می تواند سارقان را از فکر دزدی از خانه شما خلاص کند. یکی از روش های دیگر این ...
قانون های عجیبی که تنها در ژاپن وجود دارند
به گزارش ایران خبر ، ژاپن یکی از شگفت انگیزترین کشورهای جهان است که به خاطر فرهنگ خاص و دوست داشتنی خود و به خصوص به خاطر نظم و احترام مردمان آن شناخته می شود. با این وجود چیزهایی در این کشور وجود دارند که واقعاً شوکه کننده هستند. برای مثال قبل از این که به ژاپن سفر کنید مطمئن شوید که اضافه وزن ندارید. همچنین زباله هایتان را باید با خود حمل کنید و بدانید که هر کسی نمی تواند در استخرهای این کشور ...
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
. به گونه ای که غذا به ویژه گوشت ها به طور کامل پخته نشده و همین امر سبب آلودگی و فساد آن شود. از این رو باید به زمان پخت غذاها توجه کرد. از سوی دیگر غذاهایی که رطوبت زیادی دارند مانند آش و سوپ و... بیشتر در معرض فسادند زیرا رطوبت عامل فساد است. به همین علت سعی کنید در طول سفر از غذاهای نیمه خشک و کم رطوبت مانند لوبیا پلو و... استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه از مصرف غذایی که به مدت ...
کدام شهر تایلند برای سفر بهتر است، بانکوک یا پاتایا؟
بانکوک تا مرکز شهر فقط 30 دقیقه فاصله دارد. اما برای رفتن به پاتایا اگر مستقیم به این شهر پرواز نمی کنید می توان از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نمود. در تمام فصول سال می توان به بانکوک سفر نمود. بانکوک در حالت کلی سه فصله است: فصل سرد، فصل گرم و بارانی. که هر فصل از جذابیت خاصی برخوردار است. شرایط جوی در پاتیا نیز شبیه به بانکوک است و دارای سه فصل سرد، گرم و بارانی است که مناسب ترین ...
توصیه های وزارت امور خارجه به مسافران نوروزی
وضعیت امنیتی کشورهای مقصد پیش از عزیمت به آنجا. 12. درخواست اطلاع رسانی موضوع به بخش کنسولی سفارت یا سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در صورت بروز هرگونه مشکل 13. توجه به محدودیت حمل طلا در سفر به خارج از کشور خصوصا سفر به هندوستان . 14. مجددا تاکید می گردد قبل از سفر به کشور مورد نظر شماره تلفن و نشانی نمایندگی جمهوری اسلامی ایران در محل اقامت را در اختیار داشته باشید . سفر خوشی را برای شما آرزومندیم گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: ilna. ...
سفر چهار روزه با محصولات MVM در تور ایرانگردی +تصاویر
هزار کیلومتر، با وجود به همراه داشتن خودرو امداد بدون بروز هیچ مشکلی پایان یافت. خودروهای زیر پای گروه خبرنگاران تخصصی حوزه خودرو، دو دستگاه MVM X33S Sport و دو دستگاه MVM X22 بود که از بین X22 ها یکی اتوماتیک و دیگری نوع اسپرت دنده دستی بود. این مهم باعث شد در طی سفر همه خبرنگاران به خوبی ویژگی های سواری تک تک خودروها را به خوبی بررسی کنند. در هر خودرو چهار خبرنگار بالغ به ...
توصیه های مهم بهداشتی در ایام نوروز
به گزارش خبرگزاری برنا ؛ محمدرضا قلعه گلاب گفت : به هنگام سفر برای نگهداری غذاهای داغ از ظروف یکبار مصرف گیاهی یا آلومینیومی استفاده و از خرید هرگونه مواد خوراکی از فروشندگان دوره گرد جداً خودداری نمایید . وی با بیان اینکه در صورت بروز هر گونه علائم تهوع، استفراغ و اسهال باید به اولین مرکز درمانی مراجعه کرد، اظهارکرد: از خوردن غذا و آشامیدنی ها در رستوران و مراکز عرضه مواد غذایی که ...
چه وسایلی در پرواز مجاز و غیرمجاز هستند؟
مادر یا آبمیوه برای مواقع سفر کودک، تمام داروهای داروهای نسخه و بی نسخه (قطره ی چشم، سرم سالین)، مایعات غذایی برای مسافران بیمار یا معلول، مایعات احیاء و پشتیبان حیات (محصولات خونی)، لوازم پزشکی یا آرایشی، وسایل یخ زده ای هم که زمان بازرسی جامد باشند. درباره حمل دارو، شاید شرکت های هواپیمایی در این باره حساسیت هایی نداشته باشند و براحتی اجازه ورود به کابین هواپیما را بدهند، اما فرودگاه ...
طراح شعارهای انتخاباتی روحانی: مخالف نامزدی هاشمی بودم
پاسخ دادن به چنین پرسش هایی این قدر سخت و غیرشفاف باشد. نه پنهان و نه امنیتی است؛ بلکه حاصل احترام من به حوزۀ خصوصی افراد است. هر کس تمایل داشته باشد خودش می تواند بگوید من هم بودم. به علاوه من با شما موافقم که اعلام اسامی افراد حتی همان زمان باید اتفاق می افتاد نه الآن. این ها اشکالات حوزۀ سیاست ورزی ماست. این اشکالات را از یک جایی باید برطرف کرد. شفافیت از نقطه ای باید آغاز شود ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. مصرف غذا در اواخر شب: این اشتباه منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
...> مصرف مکمل منیزیم نیز می تواند کمبود این ماده معدنی مهم را اصلاح کند. البته ابتدا باید با دکتر خود مشورت کرده و سپس از مکمل منیزیم استفاده کنید. از نوشیدن قهوه اجتناب کنید اگر شما از لرزش دست رنج می برید، زمان قطع مصرف کافئین فرا رسیده است. در برخی از مواقع مشاهده شده که قطع مصرف کافئین حتی توانسته است به طو کامل لرزش دست را متوقف کند. مصرف کافئین بالا می تواند سیستم ...