مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات - مشرق نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند
، کاھش می دھند. این مواد مغذی در کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل وجود دارند. اسید سالیسیلیک (برای جلوگیری از بروز التھاب): اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التھاب در بدن می شود. این ماده مغذی در مارچوبه، شلیل، زردچوبه و فلفل پاپریکا یافت می شود. فیبر نامحلول (برای سلامت دستگاه گوارش): فیبر نامحلول لوله ھای گوارشی را پاک کرده و حتی مواد سرطان زا را ھم از آن دور می کند. فیبر نامحلول در انواع لوبیا، دانه ھا، عدس و سبوس یافت می شود. تئانین (برای کاھش استرس): این اسیدآمینه، خاصیت آرامبخش دارد و قدرت فکر را افزایش می دهد. تئانین در چای سبز یافت می شود. ...
مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آن ها توجه کنیم/ میزان مجاز مصرف روزانه آجیل چقدر است؟
آفتاب نیوز : فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره آجیل ها اظهار کرد: آجیل ها ترکیبات مفیدی برای گروه های مختلف سنی هستند؛ این دانه های روغنی چربی و کالری زیادی دارند؛ چربی موجود در آنها از نوع چربی های غیر اشباع است که اگر به میزان مجاز مصرف شوند برای بدن مفید هستند. وی بیان کرد: چربی موجود در آجیل ها از نوع MUFA (چربی تک غیر اشباع) و PUFA (چربی چند غیر اشباع) است؛ اسید ...
زردچوبه بخورید تا این 10 اتفاق در بدنتان بیفتد
کردن خون چیست؟ مهار سرطان با کمک نوعی جلبک زردچوبه برای مبارزه با التهاب التهاب، واکنش طبیعی بدن نسبت به باکتری ها، سموم و ضربه است. سلول های آسیب دیده توسط این عوامل، هیستامین، برادی کینین و پروستاگلاندین ترشح می کنند. این مواد شیمیایی موجب تورم و التهاب می شوند. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه کورکومین، یک آنتی اکسیدان قوی هم در ترکیب و هم به تنهایی است ...
کمک های فناوری به بهبود وضعیت مبتلایان به پارکینسون
کردن بیماری یک عینک واقعیت مجازی بنام "تایمر دوباره" ( Re-Timer )، برای مقابله با بیماری پارکینسون توسعه یافته است . این بیماری ناشی از نابودی سلول هایی در مغز است که حرکت و عملکردهای دیگر بدن را تحت تاثیر قرارمی دهند. یکی از مهم ترین نشانه های این بیماری اختلال در راه رفتن است که منجر به زمین افتادن فرد مبتلا به "پارکینسون" می شود . نحوه عملکرد این عینک نیز به نحوی است که تصویر واقعیت ...
قدرت خوراکی های بنفش
به گزارش بهداشت نیوز، در میوه ها و سبزیجات، رنگ بنفش اغلب نشانه ای از دسته ای از مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها است. مانند سایر مواد مغذی، بدن شما به این مواد مغذی نیازی ندارد تا کار کنند، اما به محافظت از سلول های شما کمک می کنند تا از آسیب هایی که می توانند به بیماری و ناراحتی منجر شوند، جلوگیری شود. و این مسئله بالاتر از سایر مزایای سلامتی است که شما از خوردن این خوراکی ها دریافت می کنید. ...
باورهای رایج غلط درباره سرطان
آیا مصرف زیاد قند باعث پیشرفت سرطان می شود؟ خیر. اما ثابت شده که سلول های سرطانی بیشتر از سایر سلول ها قند مصرف می کنند. هیچ داه ای وجود ندارد که ثابت کند شیرینی ها منجر به سرطان می شوند؛ و هیچ داده ای هم وجود ندارد که ثابت کند اجتناب از مصرف قند باعث بهبود سرطان می شود. آیا شیرین کننده های مصنوعی باعث بیماری های انکولوژیک می شوند؟ خیر. تحقیقات روی ساخارین نشان می ...
خانه پدری مان را بسازیم، با همت و محبت
مکالمات و ایمیل ها و پیامک های ملت خودشان را افشا کردند که حتی صدراعظم آلمان آنگلا مرکل را هم شنود می کردند و دستگاه قضایی آلمان نتوانست مسئله را پیگیری کند. آنها به ما اتهام می زنند اما نمی گویند اگر اینجا اقدام رسمی و علنی ضد امنیتی منتج به رفتاری از نظر آنها خشن شده، آن جا و در کشورهای خودشان گاه بیان چند کلمه و تکرارش در تلفن یا حتی تحلیل روانشناختی و چهره شناختی با هزاران دوربین که ...
گرفتگی عضلات را با این خوراکی ها درمان کنید
زده و منجر به پایین آمدن سطح پتاسیم نسبت به سدیم شوند. برای حفظ سطح متعادلی از پتاسیم در بدن، غذاهایی چون موز، آوکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید. 3. گرفتگی های عضلانی و کلسیم بین سلامت عضلات و دریافت ...
درمان سرماخوردگی کودکان، زمان تماس با پزشک
مانع ابتلای دلبندتان به همه انواع سرماخوردگی موجود شوید، اما می توانید برای به حداقل رساندن قرار گیری او در معرض ویروس ها و تقویت سیستم دفاعی بدن او کارهایی انجام دهید. در طول روز به او آب دهید تا از این که آبِ بدن او به خوبی تامین می شود، اطمینان حاصل کنید. چند غذای سالم به او پیشنهاد کنید و حواس تان باشد که هر روز به اندازه کافی نرمش و استراحت کند. تا جایی که می توانید او را از کودکان و ...
9 راه پرپشت شدن موی سر به روش خانگی
مو کمک می کند. 2. روغن زیتون روغن زیتون غنی از اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی است که برای سلامتی کلی، از جمله سلامت مو، ضروری است. هنگامی که روغن زیتون به طور مستقیم به پوست و مو اعمال می شود، باعث ضخیم تر شدن مو می شود. روغن زیتون همچنین باعث نرم شدن مو می شود. برای استفاده از روغن زیتون: روغن را تا دمای بدن گرم کنید پوست سر و مو را با روغن ماساژ دهید حدود 30 تا ...
خواص توت فرنگی
به گزارش ب هداشت نیوز : خاصیت توت فرنگی: به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند: این میوه قرمز رنگ حاوی آنتوسیانین است که می تواند سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن را تحریک کند. زمانی که گروهی از حیوانات با رژیم غذایی پر چرب تغذیه می شدند و در همان حال از آنتیوسیانین استفاده می کردند، 24 درصد کاهش وزن بیشتری از حیوانات دیگری که رژیم آن ها حاوی آنتوسیانین نبود داشتند ...
داروهای گیاهی مفید برای رفلاکس معده
محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است. جوش شیرین: یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است. سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی ...
خواص مهمترین سبزی های فصل بهار
شده است اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی خطر سرطان های ریه و مری دارد. این سبزی خوشمزه آنتی اکسیدان های بالایی دارد که خواص ضدالتهابی در برابر برخی سرطان ها دارد. اسید فولیک موجود در اسفناج به تشکیل اسیدهای آمینه کمک می کند که بازسازی گلبول های قرمز و جریان خون مطلوب در بافت ها را در پی دارد. اسفناج پخته ارجحیت دارد زیرا از نظر ویتامین ها، مواد ...
بیوفیدبک تراپی چیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
به گزارش پیک نکا ، بیوفیدبک تراپی یک روش درمانی طب مکمل است که در شرایط بیماری های جسمی، روحی و احساسی به کمک فرد می آید تا از آن به عنوان نوعی مسکن و کنترل کننده بیماری بدن دارو بهره بگیرد. رفع استرس، کاهش اضطراب و درد، و حتی کمک به سلامت قلب ار جمله مواردی است که می توان از بیوفیدبک تراپی کمک گرفت. بیوفیدبک تراپی چیست؟ این روشی ترکیبی از روش های صحیح تنفس، ورزش های ذهنی و ...
خواص درمانی 3 نوشیدنی گیاهی+روش تهیه
خواهد بود. برای تهیه آن هم باید پوست به را به همان روشی که چای معمولی را دم می کنید، با حرارت ملایم آماده کنید و مراقب باشید که پیش از جوشیدن آن را از روی حرارت بردارید . بنوشید و چربی بسوزانید: یک قاشق زیره سیاه را دم کنید تا از خواص بسیار گرم زیره بهره مند شوید. زیره سیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند. برای آنهایی که بیحال و ضعیف هستند و افت فشار خون دارند، زیره تنظیم کننده و بالابرنده فشارخون است و به جز این ها، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق و شستشوی کلیه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده بودن هم از خواص آن به حساب می آید . ...
5 خاصیت فلفل سبز
خاصیت باعث شد تا مطالعات متعددی بر روی این فلفل انجام گیرد و محققان به خاصیت ضد استروپتوکوکی آن هم پی ببرند. به همین دلیل اگر مدتی است از عفونت باکتریایی رنج می برید بهتر است هر چه زودتر این فلفل را در برنامه غذایی تان وارد کنید تا زودتر بدن تان از باکتری های مضر پاک شود. البته اگر هر از گاهی از این فلفل استفاده کنید مطمئن باشید به عفونت باکتریایی دستگاه گوارش مبتلا نمی شوید ...
اقتصاد ایران در سال 96 و چشم انداز 97؛ چالش های سخت در کنار دستاوردهای قابل توجه
بهمن ماه 96 معادل 10 درصد اعلام شده و البته برخی کارشناسان دلیل این کاهش نرخ تورم را اثر کاهش مصرف بخش خصوصی و قدرت خرید مردم اعلام کرده اند که به خاطر رکود بازار که حتی در شب عید نیز در برخی بازارهای کالا قابل مشاهده است، باعث شده که کاهش تقاضا عامل کاهش تورم باشد. زیرا شاخص نقدینگی و پول نشان می دهد که اتفاقا نقدینگی 1500 هزار میلیارد تومانی موجود باید عامل رشد تورم باشد. رشد نقدینگی ...
حفظ سلامت پروستات، شش ماده غذایی مهم
یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای تقویت سلامت پروستات انجام بدهید، استفاده از پروتئین های گیاهی به جای گوشت های قرمز و فرآورده های گوشتی است. لوبیا و دانه چیا، دو مورد از منابعی هستند که مقدار زیادی پروتئین و مواد مغذی حیاتی به بدن می رسانند. برای مثال، هر فنجان از لوبیای سیاه حاوی 15 گرم پروتئین و 15 گرم فیبر است که در کنار هم می توانند سلامت پروستات را تقویت کنند. 1. انواع توت ...
11 درمان طبیعی برای اختلالات عصبی ناشی از دیابت
از آن را تسکین می بخشد. 11- ماساژ درمانی کنید ک ماساژ خوب کمک می کند تا از این درد مزمن خلاصی یابید و شدت آن را کم کنید. این کار عملکرد عصب ها را بهتر می کند، استرس و نگرانی را از بین می برد، کیفیت خواب شما را بالا برده و به طور کلی شرایط سلامت بدن را بهبود می بخشد. همچنین نشاط جسمی را افزایش می دهد. دقت کنید که به یک ماساژور متخصص و آموزش دیده مراجعه کنید که از وضعیت بیماری شما نیز آگاه باشد. نویسنده: زهرا اسلامی نت نوشت ...
قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن
تنها تفاوت آن با ژلوفن،ژله ای بودن قرص ژلوفن است. یکی از مهم ترین عوارض مصرف خودسرانه و زیاد داروهای مسکن همچون ژلوفن، خونریزی دستگاه گوارش است. عوارض شایع و خفیف از عوارض شایع آن می توان به اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها اشاره کرد. عوارض شدید 1-افزایش حملات قلبی با مصرف ژلوفن در بیماران قلبی ...
مصرف فولیک اسید قبل از بارداری، ضروری است؟
مصرف اسیدفولیک پیش از بارداری قرص اسیدفولیک یکی از مکمل های ضروری در دوران بارداری است که مصرف آن از سه ماه قبل از بارداری شروع و تا پایان هفته ی شانزدهم بارداری ادامه دارد. بعد از هفته ی شانزدهم با مصرف مکمل های پریناتال نیاز بدن به این ماده نیز تأمین شده و نیاز به مصرف جداگانه ی مکمل اسیدفولیک نیست.اگر از منابع این ویتامین استفاده می کنید باز هم نیاز به مصرف مکمل خواهید داشت، زیرا تمامی ...
عوارض ناشی از بد نشستن، زنان بیشتر بدانند
بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت نادرست سپری می کنند. البته این نشستن های طولانی مدت می تواند خطرآفرین باشد و سلامت تان را تهدید کند. آیا با عوارض ناشی از بد نشستن آشنا هستید؟ چطور می توان با این مشکلات مقابله کرد؟ آرتروز بیماری شایعی است که به دلیل شرایط نادرست بدن مثلا نشستن غیراصولی، دو زانو نشستن و حتی ...
قدرت بینایی خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
درباره موثرترین ترکیبات برای تقویت بینایی تصریح کرد: مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین A و کاروتنوئید ها (رنگدانه هایی زردرنگ که در گیاهان زرد و قرمز رنگ یافت می شوند) نقش موثری در تقویت بینایی دارند؛ ویتامین A و کاروتنوئید ها در گیاهانی مانند هویج، انواع کلم، کدو، انبه، طالبی و فلفل دلمه ای سبز یافت می شوند؛ مصرف این گیاهان خطر ابتلا به بیماری آب مروارید (کاتاراکت) را کاهش می دهد. این ...
علت رینیت آلرژیک در بارداری
مسدّد گیرنده بتا) باعث کیپ و پر شدن بینی می شود. این داروها باعث گشاد شدن عروق در دستگاه گوارش می شود و غیرمستقیم باعث پرخونی و التهاب در مخاط بینی می شود. در نتیجه بینی مصرف کننده پر و کیپ می شود. داروهای ضداحتقان: زمانی که در مصرف این داروها و قطره ها زیاده روی می شود، باعث کیپ شدن بینی می شود؛ چون در ابتدای مصرف بدن با کیپ کردن مخاط بینی در برابر تاثیر دارو مقاومت می کند؛ در نتیجه ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
وضعیت ظاهری صورت است. به دلیل خواص ضد التهابی، استفاده از این ماده غذایی می تواند به کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم کمک کند. بهبود سلامت لثه نوشیدنی خیار به بهبود شرایط لثه های ناسالم کمک می کند. همچنین، به لطف مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن بوی دهان را نیز بهبود می بخشد. مراقبت از مو و ناخن به دلیل سیلیکون و سولفور موجود در خیار، نوشیدنی خیار گزینه ای ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی برای خانم ها
تخریب سلولی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری ها بویژه سرطان می شوند. به گفته دکتر رمضانی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. میوه ها و سبزی های زرد، نارنجی و قرمز و مواد غذایی حاوی ویتامین های Cو E شامل مرکبات، فلفل دلمه ای، میوه ها و سبزی های رنگی خام، گوجه فرنگی، مرکبات، چغندر، توت فرنگی، کیوی، نخود، هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
ترین شرایط در این زمینه است. اگر سطوح پتاسیم بدن به شدت افت کند، حرکات روده ممکن است به طور کامل متوقف شود و به شکل گیری حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، نفخ و درد شکمی منجر شود. ریتم قلب غیر عادی قلب به لطف تعادل در مواد شیمیایی مهم از قبیل پتاسیم و سدیم می تواند بی وقفه به فعالیت خود ادامه دهد. زمانی که هایپوکالمی رخ می دهد می تواند بر این تعادل اثر منفی گذاشته و در ریتم قلب ...
ضد تومورهای خوشمزه!
.... سیر خاصیت ضد سرطانی داشته و پتانسیل آن را دارد که رشد تومور را کُند کند. بروکلی تمام سبزیجات کلمی دارای خواص ضد سرطانی هستند اما بروکلی تنها سبزی است که مقدار قابل ملاحظه ای سولفورافان دارد. سولفورافان ترکیبی بالقوه است که آنزیم های محافظ بدن را افزایش داده و مواد سرطان زا را از بدن دفع می کند. مطالعات نشان داده سولفورافان می تواند سلول های سرطانی را که به رشد تومور کمک ...
راه درمان بیماری ایدز، خانم های مبتلا بخوانند
تا امروز ظاهرا تنها یک نفر از اچ آی وی نجات پیدا کرده و درمان شده؛ وی تیموتی ری براون نام دارد، معروف به بیمار برلین . اما هیچ کس دقیقا مطمئن نیست چه جنبه ای از درمان آقای براون به بهبود وی منجر شده. اکنون یک آزمایش تازه روی میمون ها نشان می دهد احتمالا یک نوع جهش ژنتیکی نادر در کسی که مغز استخوانش را به آقای براون اهدا کرده، وجود داشته که در درمان وی نقش اساسی داشته است. ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
سپستان و 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس کنند و بگذارند تا صبح باقی بماند سپس آن را صاف کنند و با 50 گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و ...