رفع یبوست در زنان باردار، چگونه؟ - نی نی بان
سایر خبرها
افزایش وزن در حاملگی، چند کیلو مجازه؟
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به آنها کمک ...
عوارض استرس مادر در بارداری
دوران بارداری دچار استرس و فشارهای روحی می شوند، احتمال اینکه جنین آن ها با کمبود وزن به دنیا بیاید چند برابر می شود. در واقع هنگام تجربه استرس و اضطراب، بدن فرد هورمون استرس ترشح می کند. نام این هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس است. هنگامی که صبح ها ما از خواب بیدار می شویم، سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا است و همان طور که روز می گذرد، کم کم سطح آن پایین می آید. اما بر اثر استرس ممکن ...
چطور بارداری خوبی داشته باشیم؟
طور می توان گفت که او چه سن حاملگی دارد و موعد زایمان او چه زمانی است؟ اگر به هر ترتیب، فراموش کرده اید که آخرین قاعدگی شما چه موقع بوده است و حالا باردار هستید، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید، چون با انجام یک سونوگرافی، شاید بتوان حدودا سن حاملگی را تعیین کرد. برای تعیین سن حاملگی، سونوگرافی اوایل بارداری ارزش زیادی برای متخصصان زنان دارد. اگر در طول سه ماه اول بارداری سن تخمینی جنین ...
مشکلات جسمی کوتاه مدت و بلند مدت یک نوزاد نارس چیست؟
مشکلاتی در شبکیه چشم نوزاد ایجاد کنند، در نتیجه بینایی نوزاد کاهش می یابد و یا گاهی باعث نابینایی نوزاد می شود. مشکلات شنوایی نوزادان نارس در خطر ابتلا به ناشنوایی بیشتری نسبت به دیگر نوزادان بالغ هستند. همه نوزادان باید در بیمارستان قبل از رفتن به خانه، از لحاظ شنوایی، بررسی شوند. مشکلات دندانی نوزادانی که نارس و زود به دنیا می آیند در معرض مشکلات دندانی ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
سرشار از ویتامین رفع می شوند. متخصصان تغذیه می گویند آن ها اغلب قادرند با بررسی موهای یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی موها می توانند نشانه ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟ در اینجا به شیوه هایی می پردازیم که می توان مشکلات موها را به طور مستقیم از طریق مصرف مواد غذایی رفع کرد. 1- نازکی موها نازکی موها مهم ترین مشکلی است که افراد ...
آیا جویدن یخ می تواند باعث بیماری شود؟
حجم ناگهانی از اکسیژن باعث می شود سطح هوشیاری و شفافیت مغزی افزایش پیدا کند. پژوهشگران مطالعه ی کوچکی انجام دادند و در آن افراد قبل و بعد از خوردن یخ تست دادند. آنهایی که فقر آهن داشتند بعد از خوردن یخ، نتایج خیلی بهتری در تست کسب کردند اما آنهایی که فقر آهن نداشتند، خوردن یخ تاثیری روی نتایج تست شان نگذاشته بود. پیکا پیکا، نوعی اختلال خوردن است که فرد مبتلا به طور بی اختیار ...
کودک و طلاق والدین، چگونه نامادری و یا ناپدری را می پذیرد؟
استقلال در دوران بزرگسالی به آن ها ضربه می زند، به عبارتی باید هرچه بیشتر در یک محیط طبیعی و در شرایط عادی زندگی کنند نه این که به دلیل تک والد بودن، در شرایط استثنایی و ویژه ای تربیت شوند. پیشنهاد ما این است که والد در صورت داشتن فرصت ازدواج، ازدواج کند و خود را وقف فرزند یا فرزندان کند. تربیت صحیح مانع به وجود آمدن مشکلات می شود و فقط فرزندان لجباز و خودخواه و از خودراضی حاضر نمی شوند ...
اتفاقا فیلترینگ ضد امنیت ملی است
.... که نه تنها توسعه را در کشور خود ایجاد کنند، بلکه در سطح جهانی به تولید بپردازند. در چنین فضایی، چگونه برخی از فیلترینگ سخن می گویند و چگونه می توان تولیدکننده های محتوا را نادیده گرفت؟ به طور طبیعی تمام سیاست های ما باید نسبت به وسایل ارتباط جمعی و فناوری اطلاعات، سیاست های اثباتی باشد. چه رابطه ای بین تولید ثروت و رسانه های ارتباط جمعی وجود دارد که بر سیاست های ایجابی در مورد ...
خواص گیاه افتیمون چیست؟ + طریقه مصرف
خواص درمانی) طبیعت گیاه افتیمون گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: در طب سنتی از این گیاه برای درمان بیماری اسکوربوت (بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین ث) استفاده می شود. افتیمون تصفیه کننده خون است و مصرف آن باعث تقویت کبد می شود. گیاه افتیمون مفرح قلب است و در صورت تنقیه، برای رفع سودا، دفع کرم معده و باد از بدن مفید است. کمک به درمان بیماری ...
هفته های اول تولد نوزاد، فراز و نشیب های مادرانه
بیشتری بودیم. نوزاد اغلب بر روی سینه من یا پدرش بود و بین ما دست به دست می شد. وقتی باردار شدم، فکر کردم که هرگز کودک را در تختخواب خود نخواهم گذاشت، اما اکنون می بینم این امکان وجود دارد که همه بتوانند دراز بکشند، حداقل برای این شبهای اول. روز سوم: تغذیه آشفته صبح ها در هفته اول تولد نوزاد روال مشابهی پیدا کرده بودند: من بچه را شیر می دادم که به سرعت او را به سکسکه وا می داشت ...
علت افتادگی مثانه در خانم ها، پیگیری های لازم
اگر خانم میانسالی هستید، احتمالا نام افتادگی مثانه به گوش تان خورده است. افتادگی مثانه، مشکلی است که بیشتر زنان را درگیر می کند و احتمال بروز آن در مردان بسیار کم است. زنان به علت وجود کانال زایمان، مستعد ضعیف شدن عضلات کف لگن هستند. درواقع مهم ترین عامل در ابتلا به افتادگی مثانه، جنسیت است. با اینکه این وضعیت اکثرا در زنانی که تجربه ی زایمان داشته اند، دیده می شود، اما ممکن است که بر اثر عوامل ...
6 آزمایش ضروری که هر مردی باید انجام دهد
مورد شیوع سرطان های پوست در مردان می گوید: مردان 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان به سرطان های پوست، از نوع سرطان سلول های پایه ای غیر از ملانوما و سرطان سلول های سنگفرشی سطح پوست دچار می شوند این احتمال ابتلا با در معرض نور خورشید قرار گرفتن نسبت مستقیم دارد و برای همین اگر فردی به دلیل کارش همیشه در هوای آزاد و در معرض نور قرار می گیرد، باید بیشتر از بقیه مراقب باشد. توصیه من این است که مردان ...
هر دم از این باغ بری می رسد
، بهارنارنج و چهار گُل. به گفته زهرا معیری؛ غرفه دار این غرفه هر کدام از نوشیدنی های بدون قند یخچال برای تقویت بخشی از بدن به کار می آیند. این طور که پیداست اغلب نوشیدنی هایی که با شیرین کننده طبیعی شیرین شده اند و در یخچال غرفه موجودند به کار تقویت اعصاب هم می آیند مثل نوشیدنی گلاب، نوشیدنی عرق شاهسپرم و عرق بادرنجبویه، نوشیدنی عرق بهارنارنج هم جزو خوش طعم های تقویت کننده اعصاب است. دمنوش ها اما با ...
اسلامی بودن فناوری به چه چیزهایی است؟
فناوری های عصر مدرن با پدیده ای نجس و سرنوشتی محتوم یعنی غرق شدن در این نجاست روبه رو نیستیم و امکان تحول در این شرایط وجود دارد. 4٫ ازآنجاکه روح یک فناوری خودبنیاد نیست، براثر تنفس در یک اتمسفر متفاوت، به طور نسبی قابلیت استحاله شدن را دارد. ملاحظه فرمایید هرچند مقایسه روح انسان با روح فناوری روا نیست؛ بااین حال، می توان با تسامح گفت از روح انسان که بالاتر نداریم؛ روح انسانی هم از دو لایه ...
علل نا باروری زوجین از منظر طب سنتی
ترکیبی از اینها بروز کرده و عمدتا در اثر مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بخصوص آب یخ، ترشی ها و مواد با طبع سرد و خشک رخ داده و باعث افت کیفیت باروری می شود. وی ضمن اشاره به این که اغلب افرادی که برای مدتی طولانی مقاربت نداشته اند نطفه سردی داشته و منجر به باروری نمی شود، می گوید: البته گاهی تخمک بالقوه دچار سوءمزاج نیست، اما چون نطفه زن و مرد قادر به سازگاری و اصلاح یکدیگر نیستند و مثل ...
جایگاه زن در غرب ، از تخیل تا واقعیت
نسبت به زنان در این کشورهاست، به شکل کتاب درآورده اند.سیاستمداران غربی معمولا برای مخفی نگهداشتن حقایق تلخی که نسبت به زنان در این جوامع وجود دارد، انگشت اتهام را به سمت کشورها و فرهنگ های دیگر می گیرند. در مجاورت بسیاری از مدارس آمریکایی، مهدکودک وجود دارد و دختران کم سن و سال فرزندان نامشروع خود را به این مهدها می سپارند و به کلاس درس می روند. نتایج به دست آمده از نظرسنجی ها در ...
درآمد یک نماینده مجلس چقدر است؟ / تلگرام در کمیسیون امنیت ملی/ مشتری جدید کی روش / سه بار اعدام برای ...
دوره های قبلی شورا و شهرداری و خصوصاً تخطئه دوران قالیباف مطرح کرد؛ اینکه آنها شفاف نبودند و فساد آمد و ما تصمیم گرفته ایم شفاف باشیم. اما آن همه هیاهوی آغازین برای شفافیت در اداره شهری پایتخت جز آنکه تلاشی برای تخریب رقبای سیاسی باشد، ثمری نبخشید. علاوه بر آنکه در عملکرد شهرداری و شورا در دوره جدید نمونه عینی برای شفاف سازی دیده نشد، در عین حال نمونه عینی برای نقص آن وجود دارد که نشان می دهد همه آن ...
6نفری که ترکیه را به نابودی کشاندند
دو حکومت، ترکیه متحمل فسادهای منطقه ای و ملی شده که قطعا تلاش های بی وقفه رجب طیب اردوغان، رئیس جمهوری ترکیه برای حفظ قدرت باعث وخیم تر شدن آن ها شده است. بی تردید او وارث بی ثباتی هایی است که به طور عمیقی در تاریخ ترکیه ریشه دوانده اند. اما مسلما این اردوغان بوده که فساد و تباهی های سیاسی مکرر ترکیه را احیا کرده است. از زمانی او که بر مسند قدرت در کاخ مجلل ریاست جمهوری نشسته و از آنجا حزبش در ...
ورم پا در بارداری
را افزایش و ادما را کاهش دهید. غذاهایی که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن می شوند پتاسیم ماده ای است که می تواند از ایجاد ورم در دوران بارداری پیشگیری کند. پتاسیم باعث می شود که مایعات در بدن به صورت شیمیایی متعادل شوند. این امر در دوران بارداری حیاتی است زیرا حجم خون در این دوران حدود 50 درصد افزایش می یابد. زنان باردار باید 4700 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنند. پتاسیم در ...
حال دستگاه گوارش شما با این گیاه خوب می شود
قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. دارویی نیز دارد و از همه مهمتر برای تسکین مشکلات و ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. دانه هل باارزش ترین طعم دهنده در جهان به شمار می آید، زیرا از رایحه غنی و خاصیت درمانی بیشماری برخوردار است. همچنین دانه هل حاوی مواد معدنی مهمی همچون کلسیم، گوگرد و فسفر است. دانه هل موثرترین شیوه درمانی برای رفع بوی بد ...
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
و تری گلیسیرید خون. علاوه بر این، برخی از زنان بالای 25 سال پس از بارداری و بدون هیچ سابقه دیابت، دچار دیابت بارداری می شوند. این نوع از بیماری قندی هیچ جنبه ارثی نداشته و زنان آفریقایی-آمریکایی تبار، آسیایی و یا هندی-آمریکایی بیش از نژاد های دیگر در معرض این اختلال هستند. به طور کلی، دیابت را بیماری خاموش کشنده نیز می نامند؛ زیرا علائم این بیماری طوری است که به راحتی می توان ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. بزرگسالان برای بهره گیری از اثرات درمانی کنگر می توانند،4-1 گرم برگ خشک یا خام آن را سه بار در روز مصرف کنند. بهتر است زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. از آنجایی که برگ های کنگر محرک انقباض کیسه ی صفراست، افرادی که سنگ ...
کام مردم را تلخ نکنید!/ خطرناک تر از زلزله 7٫3 ریشتری
متحده با این انتصاب ها، نشان داد حتی برای بازی تروئیکای اروپایی در زمین خود نیز کمترین ارزشی قائل نیست! از این رو می توان تروئیکای اروپایی و اتحادیه اروپایی را اصلی ترین بازنده تحولات برجامی اخیر دانست. 3- اخیرا روزنامه گاردین به نقل از برخی دیپلمات های اروپایی نوشت: اتحادیه اروپایی نسبت به ماندن و بقای دولت ترامپ در توافق هسته ای ناامید شده . این روزنامه به نقل از یکی از دیپلمات های ...
آیش، نسخه کوتاه مدتی برای مقابله با کم آبی
تولید همه ساله محصول وجود ندارد، آیش ضروری است. با اینکه آیش گذاردن زمین سبب افزایش هزینه واحد زراعی می شود، ولی در بیشتر موارد این افزایش هزینه با اضافه عملکرد جبران می شود. اهداف آیش به طور خلاصه عبارتند از: بهبود حاصل خیزی خاک، ذخیره رطوبت در خاک،کنترل فرسایش خاک کنترل علفهای هرز،کنترل آفات و بیماریها و به دست آوردن فرصت لازم برای تهیه زمین. هدف از آیش های ...
رفع سینوزیت در کودکان، این کارها را انجام دهید
باشید با درک آنچه که باعث ایجاد سینوزیت در کودکان می شود، می توانید از آن جلوگیری کنید. ایجاد تغییرات کوچک می تواند سلامت فرزند شما را بهبود بخشد. هنگامی که هوا در خانه شما خشک است، به خصوص اگر شما در حال استفاده از بخاری هستید حتما از یک دستگاه بخور برای کمک به تنفس کودک خود استفاده کنید. از سرماخوردگی و آنفولانزا کودک خود قبل از اینکه بیماری به عفونت سینوزیت تبدیل شود، مراقبت کنید. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما به منظور کاهش خطر ابتلا به عفونت های سینوزیت مخصوصا هنگام بازی با کودکان دیگر به طور کامل دست های خود را به طور ویژه ای شستشو می دهد. ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
اولین بار در مسابقات المپیک سال 1928 آمستردام از کفش های تولیدی "کارخانه کفش برادران داسلر" استفاده کردند. در اواسط دهه سی میلادی، آدی داسلر 30 مدل کفش را برای 11 رشته ورزشی مختلف عرضه کرده بود و تعداد کارگران آنها به 100 نفر رسیده بود. استون مارتین در سال 1915، نخستین خودرو استون مارتین شماره گذاری شد. حجم تولید محصولات این شرکت در آن دوران به واسطه جنگ جهانی اول پایین بود. ...
رأی شماره 482 هیأت عمومی دیوان عدالت اداری
تدابیر تشویقی از سوی مسئولان برای زنان به ویژه شاغلان این قشر دارد . از جمله موانعی که تحقیقات و بررسی های به عمل آمده به عنوان علل گریز زنان جوان شاغل از فرزندآوری نشان می دهد عدم وجود امنیت شغلی (از دست دادن شغل) در دوران بارداری و پس از آن یعنی ایام شیردهی نوزاد می باشد . بند 3 سیاست های جمعیتی ابلاغی مقام معظم رهبری نیز در راستای اهمیت مقوله جمعیت در اقتدار ملی و پویندگی ...
مسجد باید سرباز امام زمان(عج) تربیت کند
راه اندازی مهد رویش نسل مهدوی می خواهیم به آن دست پیدا کنیم. وی می گوید: متأسفانه این طور جا افتاده که کار فرهنگی را می شود به راحتی با ساده ترین کارها در حد آموزش قرآن به بچه ها از سر باز کرد و بی کیفیت انجامش داد، ولی ما تلاش داریم سطح کار فرهنگی را پایین نیاوریم، مثلاً در مهد رویش از بهترین امکانات استفاده کرده ایم، در عین حال هیچ شخصیت کارتونی خارجی نداریم، فضاسازی طوری انجام شده که ...
درمان غرغر شکم
صدای چیزی است که در داخل آب در حال حرکت است. در حالی که صداهای روده اغلب یک اتفاق عادی و مکرر است، اما صداهای غیر منتظره یا صدای بلند ممکن است یک بیماری زمینه ای در دستگاه گوارش را نشان دهد. غرغر شکم همراه با علائم خطرناک غرغر شکم به تنهایی معمولا دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علائم که همراه با این صدا است، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه ای باشد. این ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
...> مصرف نمک یددار بی خطر است مطالعات نشان می دهند که مصرف نمک یددار بیش از مقدار مصرف توصیه شده به طور کلی مشکل آفرین نیست. در حقیقت، سقف مصرف ید 1,100 میکروگرم است که با حدود چهار قاشق چایخوری (23 گرم) نمک یددار برابری می کند. با این وجود، مصرف بیش از حد ید ممکن است در برخی افراد از جمله، جنین ها، نوزادان، افراد پیر و آنهایی که به بیماری تیروئید مبتلا هستند، خطر اختلال در ...