چگونه در میان عموم سخنرانی کنیم؟ - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
5 کاری که افراد موفق قبل از ساعت 8 انجام می دهند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اگر قرار است هر روز چند قورباغه را با اکراه بخورید، سعی کنید اول بزرگترین و بدریخت و قیافه ترین قورباغه را قورت دهید تا کارهای دیگر به نظرتان آسان بیاید. شما هم می توانید مثل خورشید طلوع کنید و بدرخشید! صبح زود باید بهترین رفیق شما در راه پیشرفت باشد. چه خوش تان بیاید و چه خوش تان نیاید، استفاده از ساعات ابتدایی روز قبل از سر کار رفتن، یکی ...
پادزهر قوی تنبلی و به تعویق انداختن کارها را بشناسید
کارها را در اختیارتان می گذارد. علت به تعویق انداختن کارها به علت های مختلفی تنبلی می کنیم و کارها را به تعویق می اندازیم. یکی خستگی است. وقتی خوب از خودتان مراقبت نکنید یا خوب نخوابید بیمار می شوید و حوصله ندارید و ذهن تان متمرکز نمی شود. توجه زیاد به جزییات و درگیر کردن خودتان در مسائل روزمره که چندان هم مهم نیستند باعث می شود تا ذهنی خسته داشته باشید. آن قدر ذهن خود ...
افزایش انرژی در محل کار با این 5 ترفند
.... ویتامین ب 12، ویتامین سی، منیزیم و فولیک اسید از جمله ویتامین های لازم برای تأمین انرژی بدن هستند و در رفع خستگی بدن نیز نقش مؤثری دارند. منیزیم به بهبود سطح انرژی بدن نیز کمک می کند. اگر بخواهید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و انرژی بیشتری در حین کار داشته باشید، منیزیم را در ساختاری قابل جذب دریافت کنید. هر روز تمرینات سبک انجام دهید خیلی از افراد وقتی دچار خستگی و ...
این پنج سال جبران ناشدنی!
جمهور از جامعه اساتید کشور به گلایه وی از وزرا و مقامات دولتی بدل شد!؟ چه چیزی باعث می شود که ایشان مدام دیگران را به حرف زدن دعوت کند و این چه حرفی است که کسی حاضر نیست به زبان بیاورد!؟ برای کشف پاسخ این پرسش ها، بار دیگر در یک سفر زمان به سال های 92 و 93 برگردید. به روزهایی که دائما به جامعه گفته می شد اگر توافق هسته ای صورت بگیرد، همه مشکلات حل خواهد شد! به روزهایی ...
گفتگوی اختصاصی با لاریجانی: وزرا برای اظهارنظر بیشتر از رئیس جمهور می ترسند/ روحانی رفتارهای احمدی نژادی ...
، برای منافع ملی کار می کنیم. اما استناد کم عقل به آنها نه تنها درست نیست، بلکه در شأن رئیس جمهور هم نیست. اصلا اینکه انسان احساس کند که عقل کل است و بقیه کم عقل هستند، یک مرض خیلی سنگینی است. وی ادامه داد: معتقدم باید همدیگر را متواضعانه قبول داشته باشیم و با همدلی کار را پیش ببریم، همدلی در صحبت نیست که فقط شعار دهیم و بعد حرکات و حرف هایمان رماننده باشد. هم وزرا و هم واحدهای نظارتی ...
تاثیر و عوارض استرس روی پوست و مو
رخ خواهد داد. استروژن کمتر، به معنی کلاژن کمتر و طراوت کمتر است. پس شاید سطح استروژن شما آنقدر کاهش نیابد که دوره های ماهیانه ی شما قطع شود، اما برای خشک و بی رنگ و رو کردن پوستتان کافی خواهد بود! بسیار خب، حالا چه کار می توان کرد؟ اول اینکه احساس ضعف به خودتان راه ندهید. شاید احساس کنید نمی توانید بدنتان را کنترل کنید، چرا که خیلی از اتفاقات بطور طبیعی رخ می دهد. اما امیدوارم هنگامی که مهارت های مدیریت و مقابله با استرستان را یاد گرفتید یا در آن بهتر شدید، و از آن تکنیک ها برای مراقبت از بدنتان استفاده کردید، مسیری برای سلامتی و زیبایی کشف کنید! ...
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
روحیه تان را فوراً تغییر بدهد و مطالعه ای نیز دریافته که چیزی که این میان مهم است این است که به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید تا رگ هایتان باز شوند و جریان خون بهتری در بدنتان انجام بگیرد، با این کار کمک زیادی به خونسرد شدن و آرام شدن خودتان می کنید. 4. تشخیص دهید که چه زمانی نیاز دارید تنها باشید و چه زمانی به بودن در میان دیگران نیاز دارید خیلی ها تصور می کنند وقتی استرس ...
ظریف: سعودی ها برای القای تهدید ایران به آمریکا آمدند
عرض دو سال بعد از جنگ عراق و ایران، صدام حسین تفنگ هایی که از همان کشورها خریده بود به سمت خودشان نشانه گرفت و کویت اولین هدفش شد. وزیر امورخارجه ایران تاکید کرد: او می خواست تمام منطقه را بگیرد. اگر دبیر کل سازمان ملل در آن زمان به پاراگراف هشتم توجه کرده بود شاید ما امروز در این شرایط نبودیم. ظریف خاطرنشان کرد:ما بسیاری بحران های دیگر در منطقه دیدیم. همگی شما جنگ عراق و کویت را اولین ...
ناصری پور: مسئولان فدراسیون تصور می کنند می خواهم پناهنده شوم
است یا خیر، خاطرنشان کرد: تمام اطرافیان و ملی پوشان می گفتند، چون همشهری رشنونژاد هستم، فدراسیون تصور می کند در صورت اعزام به مسابقات احتمال دارد من هم پناهنده شوم اما این صحبت ها اصلا منطقی نیست، چون ازبکستان که جای پناهنده شدن نیست؟! متاسفانه هرچقدر این حرف ها را به آنها می گوییم گوش نمی دهند. در آن مقطع هم اگر صحبتی می کردم می گفتند چون حاشیه داری ما تو را اعزام نمی کنیم، اما در آن مقطع اصلا هیچ ...
گزارش برنامه نود؛ شرط بندی، بازیکن پولی و ...
... خداداد افشاریان، داور بازنشسته فوتبال ایران در گفت وگوی تلفنی برنامه نود صحبت های خود را با انتقاد از فردوسی پور به دلیل عدم دعوتش به این برنامه شروع نمود و اضافه کرد: آقای فردوسی پور! اولین بار بود به شما زنگ می زدم که به برنامه نود بیایم چون می خواستم حضورا درمورد حاشیه های توضیحات بهتری بدهم. وی درمورد قضاوتی که در دیدار پلی آف سپاهان نوین و استیل آذین داشت و شائبه هایی درمورد ...
در 83 سالگی بر قله اقتدار می ایستیم
به بهانه 78 سالگی ورود رادیو به ایران پای صحبت های دکتر حمید شاه آبادی، معاون صدای رسانه ملی نشستیم. شاه آبادی بیش از شش ماه است که عهده دار این مسئولیت شده و تاکید دارد از زمان ورود به رادیو تلاش داشته تا اتفاقات تازه ای در آنجا رخ دهد. او می گوید کارگروه تخصصی در حوزه های نویسندگی، تهیه کنندگی، گزارشگری و گویندگی تشکیل داده و امیدوار است رادیو به روزهای اوجش بازگردد. آقای شاه آبادی می خواهم گفت وگو را با یک سوال متفاوت شروع کنم. اگ ...
اسکندر را زمان بدی ساختم/ خاطراتی از 30 ساعت مصاحبه با پوتین
نشده ام پس حتماً من مامور CIA هستم! در حالی که من تا به حال حتی یک مامور CIA را ندیدم. البته این سازمان سعی می کند روی پروژه های من اثرگذار باشد چون نفوذ زیادی در هالیوود دارد. حتما به خاطر دارید برای جایزه فیلم آرگو از کاخ سفید به مراسم اسکار تماس گرفته شد. این نشان می دهد هالیوود و واشنگتن چه ارتباط عمیقی با هم دارند. وی در مورد پرسش یکی دیگر از دانشجویان که پرسیده بود کارگردان خوب ...
این جمله ها را در دعوا همسرتان نگویید
، اجتناب ناپذیر است، ولی این کار گاهی شرایط را به بن بست هدایت می کند. هیچ یک از طرفین، دیگر به طرف مقابل گوش نمی دهد. انگار هرکس با خودش حرف می زند و هیچ چیز بهتر نمی شود. بهتر است به جای این کار، به نوبت به صحبت طرف مقابل گوش فرا دهید و در بیشتر موارد، به طرف مقابل 10 دقیقه فرصت بدهید تا پاسخ بدهد و سپس شما صحبت کنید. دیگر نمی توانم به تو اعتماد کنم! این نوع جملات تاثیرگذار و ...
کیارستمی فراتر از زمان می اندیشید
سینما در دانشگاه ریدینگ انگلستان سخنران دیگر این مراسم درباره عباس کیارستمی اظهار کرد: حرف زدن درباره انسان بزرگی مثل عباس کیارستمی کار دشواری است زیرا او فراتر از زمان می اندیشید. با دیدن فیلم کلوزآپ می توان فهمید که کیارستمی سال ها پیش با مفهوم پست هیومن آشنا بوده است. قبل از اینکه خیلی از ما به فکر محیط زیست و نابودی طبیعت باشیم کیارستمی به یاد آن بود. من از طریق کیارستمی می توانم بفهمم که ...
صحبت های خودمانی منوچهر آذری درباره عشقش + صوت و تصویر
منوچهر آذری در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه خوبی های دنیا را برای مردم ایران آرزو می کند، در پاسخ به این پرسش که رادیو کوچکتر است یا شما با طنز؟ گفت: رادیو در حال حاضر از من کوچکتر است، چون می توانیم آن را در موبایلمان گوش کنیم. در زمان قدیم بود که رادیو بزرگ بود و حجم زیادی را می گرفت. ما در گذشته رادیو را به کمک ناودان خانه خود می گرفتیم؛ به این صورت که سیم نازکی را به ناودان وصل می کردیم و ...
مناظره داغ موسویان و ترکی الفیصل درباره ایران و عربستان
الله و گروه های مشابهی که در جاهای دیگر مثل بحرین و عربستان را با همین هدف درست کرده اند. نقطه اختلاف ایران و عربستان همین است. در مورد حمایت عربستان از صدام هم اینکه وقتی صدام به ایران حمله کرد، عربستان از او خواست که متوقف کند اما او گوش نکرد. بعد از اینکه ایران وارد خاک عراق شد عربستان و سایر قدرت ها از صدام حمایت کردند. مطلب دیگر اینکه شما به تظاهرات اخیر مردم ایران توجه کنید ...
چند روش برای داشتن دهان خوش بو
گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود. گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می ...
عمو نصی خیال استقلالی را راحت کرد
مطرح می کنند. این شایعات همیشه بوده و شنیده ایم گفته اند تمرین امروز را تحریم کرده اند. در این هوای بارانی، کادر فنی تصمیم گرفت بازیکنان استراحت کنند. امیر قلعه نویی در گفت وگویی مدعی شده است که برخی ها در آستانه بازی با استقلال حرف های چیپی می زنند. نظر شما در این مورد چیست؟ نمی دانم در چه موردی صحبت کرده اما فکر می کنم برای استقلال حاشیه سازی می کنند. نمی دانم درباره آنها (ذوب آهن و ...
مدیران ترسو کی می روند؟
وجود آورد که به جای ضربه زدن به دولت وقت، می رفت تا آتشی به خرمن نظام و ثبات و امنیت کشور بزند. البته جدای از تخلفاتی که در زمینه بروز نوسانات ارزی مطرح شده بود، اظهارنظرهای حاشیه ساز برخی مسئولان دولتی، دلیل بروز التهابات بازار ارز شده بود و همین چندصدایی که از کابینه و تیم اقتصادی دولت به گوش می رسید، ابهامات و شایعات زیادی مبنی بر ناهماهنگی بین کابینه دوازدهم با خواست رئیس جمهوری ایجاد کرد ...
تکاپوی اروپایی برای حفظ برجام
سفر کرده است، طی روزهای قبل ضمن هشدار نسبت به عواقب چنین تصمیمی، از پاسخ قاطع ایران در صورت از بین رفتن برجام سخن گفته اند. در تازه ترین اظهارنظرها از این دست، ظریف روز گذشته طی مصاحبه با نشریه نیویورکر آمریکا تصریح کرد که اگر واشنگتن قصد نابود کردن برجام را داشته باشد باید با پیامدهای آن نیز مواجه شود. وی همچنین از سه انتخاب مهم ایران در صورت محقق شدن چنین شرایطی صحبت کرد و گفت: انتخاب اول ...
مرتضوی را می بخشم
مسببین آن اتفاق به سزای اعمالشان برسند و خالق هستی دامن آنها را بگیرد . آیا شما و خانواده تان توانسته اید از رنج کهریزک عبور کنید یا هنوز هم با تبعات آن دست و پنجه نرم می کنید؟ خانم من بعد از این اتفاقات دو بار عمل شده است. الان 21 قطعه پروتز در بدنش گذاشته اند. به لحاظ اعصاب و روان (بغض می کند) ... داغ جوان خیلی مشکل است... خیلی مشکل است... آن هم به ناحق. تا من نفس و جان در بدن ...
آقای گرشاسبی طلب دارم و از پرسپولیس شکایت کرده ام
.... با توجه به مدارکی که برای شان فرستادم جواب دادند می دانیم طلب داری و طبق مدارک مطالباتت ثبت شده است . * به باشگاه پرسپولیس اعلام می کنم به جای اینکه تهدید کنید بیایید بدهی تان را پرداخت کنید. می گویند شکایتت را پس بگیر اما من اگر این کار را بکنم باید سه سال دیگر دنبال پولم باشم. واقعا تاسف می خورم و این حرف ها برایم خنده دار است. من خودم اعلام می کنم طلب دارم و شکایت هم کرده ام. من ...
راههای صحبت کردن در جمع
کمدین های مشهور گفته بود که ترس شماره یک مردم، صحبت کردن در جمع است و ترس شماره 2، مرگ. یعنی اینکه بیشتر مردم ترجیح می دهند بمیرند تا در جمع صحبت کنند. اگر شما یکی از این دسته افراد هستید، پس مسلما خوشحال می شوید، بشنوید از نظر علمی ثابت شده در مقابل حضار و شنوندگان صحبت کردن، عملکرد مغز را بالا می برد. در گذشته محققان متوجه شده بودند، وقتی افراد تحت فشار روحی مجبور به انجام کاری هستند ...
فال روزانه 04 / 02/ 1397
برقراری ارتباط با فردی هستید، امروز زمان مناسبی نیست. نه شما و نه طرف مقابل تان در شرایط خوبی برای مکالمه به سر نمی برید. بهتر است که قرارتان را به روز دیگری موکول کنید. حرفی شنیده اید که ناراحت تان کرده و باعث شده خودتان را عقب بکشید اما این راه اشتباه است. بهترین استراتژی برای شما این است که توجهی به حرف های دیگران نکنید و راه خودتان را بروید. با گوشه گیری همه چیز به ضرر شما تمام خواهد شد. ...
چرا کارکنان خوب استعفا می دهند و کارکنان بد ترفیع می گیرند؟
، می بینی که اعضای ارشد، ظاهرا به موفقیت کسب وکار اهمیت می دهند چون دائما درباره اش حرف می زنند اما در عمل، تنها چیزی که برایشان مهم است، حفظ جایگاه قدرتشان است. آنها ترجیح می دهند کسب وکارشان به خاک سیاه بنشیند اما هرگز به اشتباهات یا نارسایی های خود اعتراف نکنند. در شرکت هایی که دارای فرهنگ سالم هستند، افراد درباره مشکلات مذاکره می کنند. مدیران می دانند که کارکنان هوشمند، قرار نیست همیشه با آنها ...
چهره پوتین از نگاه استون
الیور استون با اشاره کوتاهی از زندگی ناخوشایند خود در دوران کودکی و نوجوانی گفت: من پدر سختگیری داشتم که البته همیشه به من پول خوبی می داد و من با آن پول کتاب های مصور می خریدم. در 18 سالگی به دلیل مشکلاتی که با والدینم داشتم خانه را ترک کردم. پس از آن وارد یک دوران گیج کننده و دردناک شدم و چندین شغل عوض کردم و حتی به عنوان معلم به ویتنام رفتم. وی ادامه داد: سپس به شهرم بازگشتم و کتابی با 1300 صفحه نوشتم که البته هرگز منتشر نشد و این برایم اتفاق دردناکی بود. پس از آن بود که برای بار دوم شهرم را ترک کردم و به عنوان سرباز به ویتنام رفتم. باور من این بود که با کمونیسم مبارزه می کنیم و پروپاگاندای حکومت را باور کرده بودم؛ اما پس از بازگشت از جنگ به شدت احساس کرختی می کردم برای همین دوباره رو به نوشتن آوردم و تصمیم گرفتم صلح طلب باشم. من در دوران جوانی احساس عمیقی از خشم داشتم چیزی که هنوز هم احساس می کنم. در حقیقت ساخت فیلم به من کمک می کند تا بتوانم با این مساله کنار بیایم. کارگردان فیلم سینمایی متولد ...
حرف های شیرین مرد یخی؛ سودای ریاست جمهوری
بخش خود را در جریان دیدار لیورپول برابر منچسترسیتی طی دیدار هیجان انگیز مرحله قبل و پیروزی 1-5 در مجموع به اثبات رسانده بود. حتی در هنگام برگزاری تمرینات لیورپول نیز اگر با کلوپ در مورد برکزیت، آنجلا مرکل، اتفاقات سیاسی یا زندگی حقیقی صحبت می کنیم، برانگیختگی در حالت او قابل مشاهده است و او ادعا می کند که به دلیل توجه به جزئیات، مهارت های ارتباطی و علاقه مندی به هم دلی و اتحاد، حتی می ...
شورش علیه زمان
جاسوسی سایبری آشنا هستند. اینها همه شبیه به همان چیزی است که گفتم؛ باعث می شود مغز شما را به کار بگیرد و به این ترتیب پژوهش پیش می رود. اگر دنبال چیز خاصی باشید، آن قدرها هم سخت نیست. این روش فکرکردن برای من که بین دانشمندان بزرگ شده ام و نه بین رمان نویس ها، روش غریبی نیست. برای تحقیقات تان بیشتر از کتاب های این حوزه استفاده می کنید یا مجلات و اینترنت و مشاوره با متخصصان؟ چطور می فهمم؟ یک ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
داشته باشید. راههای زیادی برای زدودن انرژی منفی از پیرامون تان وجود دارد که می تواند در ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی شما و البته زندگی سایر اعضای خانواده تاثیر چشمگیری بگذارد. در این مطلب بهترین راههای دور کردن انرژی منفی از محیط خانه را برای تان می گوییم. 1. تمیز و پاکیزه کردن خانه وقتی وارد اتاقی تمیز و مرتب می شوید احساس خوبی به شما دست می دهد و ...
جوانک ماجراجو
جدید برای شهروندان آمریکایی و پیگیری سیاست های منطقه ای کشورش با ریال های عربستانی. بدیهی است که با این همه سرمایه گذاری و خریدهای کلان نظامی، یک لبخند بزرگ بر لبان ترامپ نقش ببندد و از این جوان به عنوان یک دوست خوب نام ببرد. مهم نیست که سی ان ان یا دیگر رسانه های آمریکایی بگویند که محمد بن سلمان از رفتارهای دونالد ترامپ در نشست خبری با رئیس جمهور آمریکا احساس حقارت کرد. مهم میلیاردها دلار پولی ...