مغز گردو و بارداری، مزایا و خطرات - نی نی بان
سایر خبرها
آیا می دانید بهترین پاک کننده کبد چیست؟
کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است. این میوه همچنین ...
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
...، دانه های شاهدانه و روغن سویا مصرف این مواد مغذی به شما در کنترل فشار خون و کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) کمک می کند. امگا-3 در حفظ عملکرد حافظه و عملکرد کلی مغز نیز نقش دارد. به خاطر داشته باشید که همواره مصرف ویتامین ها و مواد معدنی از طریق مواد غذایی سالم و یک رژیم غذایی متعادل در مقایسه با مصرف مکمل ها گزینه بهتری محسوب می شود. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم شما را برای تغییرات پیش رو در زندگیتان آماده می کند. برنا ...
سرمازدگی 230 میلیارد ریال به باغات خمین خسارت زد
احمد عروجی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: به دلیل افت شدید دما در این شهرستان یک هزار و 225 هکتار از باغات این شهرستان دچار سرمازدگی شد. وی اظهار کرد: 200 هکتار از باغات خسارت دیده مربوط به محصول سیب ، 500 هکتار باغات انگور ، 300 هکتار باغات بادام، 150 هکتار باغات گردو ، 30 هکتار باغات گیلاس ، 15 هکتار باغات شلیل و 30هکتار باغات هلو بوده است. وی بیان کرد:خسارت وارده از ...
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
خانم های مبتلا به آرتریت روماتوئید مثل اشخاص سالم هست. مریضی در زیادتر مریض ها طی دوران بارداری فروکش می کند و احتیاج به استفاده دوا کمتر می گردد اما طبق معمول بعد از زایمان احتمال عود مریضی وجود دارد. علاوه بر این استفاده بعضی دوا ها در زمان بارداری و شیردهی ممنوع هست و زنان و آقایان مبتلا که از دوا های متوترکسات یا لفونومید استفاده منی کنند، باید 3 ماه گذشته از اقدام به بارداری، تحت نظر پزشک دوا ...
هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید. ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
کمک کند. گردو و پنیر پر چرب را در سالاد خود با تعدادی از بادام خام جایگزین کنید. چند بادام را به ماست یا بستنی اضافه کنید تا یک نوشیدنی سالم داشته باشید. در ادامه برخی از مزایای سلامتی مصرف بادام را بررسی می کنیم. سلامت قلبی عروقی اضافه کردن بادام خام به رژیم غذایی شما منجر به دریافت بسیاری از مزایای سلامتی خواهد شد. بادام خام حاوی مقدار زیادی چربی سالم است. در حالی که آنها حاوی ...
معرفی انواع قرص افزایش میل جنسی
.... از طرفی گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که می توانند میل جنسی را به طور طبیعی افزایش دهند. سنجد از خوراکی هایی است که تاثیر بسزایی بر رفع اختلال جنسی در زنان دارد. این خوراکی تا جایی اهمیت پیدا کرده است که امروزه کپسول های آن در برخی کشورهای اروپایی تولید و مورد استفاده قرار گرفته است. پس از این ماده طبیعی غافل نشوید. علاوه بر سنجد خرما، عسل، دارچین و انواع مغزها مثل مغز گردو را حتما در ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند
فلاونوئیدها هستند. فلاونوئیدها می توانند سطح چربی خون به خصوص کلسترول بد را کاهش دهند. مصرف ماهی افزایش اسیدهای چرب امگا 3 می تواند اثرات مفید خود را در کاهش چربی های خون اعمال می کند. ویتامین C ویتامین C برترین و مهمترین آنتی اکسیدانی است که می تواند مفید باشد. ویتامین C می تواند داروی طبیعی علیه بیماری های قلبی وعروقی باشد. این ویتامین می تواند کاهنده ...
با این چای کبدتان را پاکسازی کنید
پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. – کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. – کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از ...
افزایش قد در کودکان، چه راه هایی دارد؟
افزایش قد در کودکان وجود دارد. اول اینکه رژیم غذایی مناسب داشته باشند و دوم اینکه تمرینات ورزشی منظم و برنامه ریزی شده انجام دهند. در رابطه با هریک از این دو روش نکاتی را بایستی رعایت نمود : تغذیه مناسب : اولین راه برای داشتن قد ایده آل و نرمال رعایت رژیم غذایی مناسب است. اگر خواهان قدبلندی برای فرزندتان هستید او را از مصرف غذاهای ناسالم مانند فست فود و تنقلات (همبرگر، نوشابه و ...
با این خوراکی ها به جنگ سردی و دل پیچه بروید
...، شیر محلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سردی دارند. بین لبنیات، پنیر تازه، خامه، دوغ، سرشیر، شیر پاستوریزه و ماست معمولی، طبع سرد و تر دارند و کشک و قره قروت طبعشان سرد و خشک است. چطور می توان از سردی کردن پس از مصرف آنها در امان ماند؟ بهتر است این خوراکی ها را با مصلح های آنها مصرف کنید. مثلا پنیر تازه را با گردو، آویشن یا نعناع خشک بخورید. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با ...
فرمول یک کشک کدوی خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کشک کدو مانند کشک بادمجان از جمله غذاهای خاصی است که هر کسی آن را دوست ندارد ولی برای کسانی که عاشق کدو هستند غذایی متنوع و بسیار لذیذی خواهد بود. مواد لازم کشک کدو کشک 1 پیمانه کدو سبز 750 گرم پیاز داغ 2 قاشق غذا خوری سیر داغ و نعنا داغ به مقدار لازم فیله گوجه فرنگی 4 عدد پودر مغز گردو برای تزیین به ...
18 تالاب ایران خشک شدند
روز بیشتر شوند، تاریخ و تمدن کشورمان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت. در مرحله اول، بخش های مرکزی ایران از مرز کم آبی عبور می کند و به بی آبی می رسد و در فاز بعدی، این بحران به مناطق غیر کویری هم انتقال می یابد. با کاهش منابع آب، تنش های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی تشدید می شود؛ بدین معنا که در دوران کم آبی، درگیری بر سر سهم آب اوج می گیرد. کشاورزان همدانی هم به این بحران وارد شده اند و هر روز بر سر بی ...
معلم؛ شاه کلید هدایت جوانان به آموزه های اسلامی/ رابطه نماز با سلامت روانی دانش آموزان
، انجیر، گردو و مانند اینها داشتند تا هنگامی که بچه ها در کنار ایشان می آمدند آنها را به بچه ها می داند و این رفتار برای ما درس های بسیار و آموزنده دارد. متاسفانه ما امروز مسجد را از مدرسه جدا کرده ایم ولی 2 قرن مسجد و مدرسه با هم بودند و از قرن سوم اینها جدا شدند؛ امروز نیاز داریم مجتمع های مسجد مدرسه احداث کنیم که در مدرسه تعلیم ببینند و در مسجد روح عرفان و معنویتشان تقویت شود که نتیجه آن همان ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
لیتر شیر مصرف کنند تا قد بلندی داشته باشند. والدین نیز باید با دقت زیادی تغذیه ی بچه های در حال رشد را زیر نظر داشته باشند و آن ها را راهنمایی کنند. گوشت و ماهی می دانیم که در دوران کودکی گوشت بین دندان ها گیر کرده و کلافه کننده است. اما نباید مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون حاوی پروتئین است و این مواد مغذی بین 15 تا 20 درصد انرژی روزانه را تأمین می کنند. اما اگر به هر دلیلی میلی به ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
عبارتند از: ماهی سالمون، قزل آلا، تخم کتان و گردو. هم چنین می توان برای تأمین اسید چرب امگا 2 از مکمل روغن ماهی استفاده کرد. مصرف روغن زیتون روغن زیتون سرشار از اسید های چرب امگا-9 و دارای مقدار متوسطی از ویتامین E. و K. می باشد که می تواند با التهاب مبارزه کند. مصرف غذا های غنی از اسید های چرب امگا 9 به جای انواع دیگر چربی اثرات سودمندی بر سلامتی داشته باشند. هم چنین ...
برپایی غرفه بانوان روستایی در اولین نمایشگاه کالای ایرانی
...,گیوه ابریشمی,کیف جاجیمی,لباس محلی,سراجی سنتی,سرمه دوزی,میناکاری روی سفال,سفالینه ، پوست گاوی وبزی، محصولات چرم در این نمایشگاه عرضه می شود. عمی افزود: مواد غذایی از جمله دوغ محلی ، نان کلانه ، نان ساجی ، ترشیجات ، گردو نیز از محصولاتی است که در غرفه زنان روستایی در معرض دید بازدید کنندگان قرار می گیرد. وی ادامه داد:این نمایشگاه به مدت پنج روز از تاریخ یازدهم لغایت ...
کشاورزان در انتظار دستور رئیس جمهور/ سرمای بهاری شکوفه های درختان را پژمرده کرد
شعارسال : به نقل از بلاغ، در پی افت شدید دما و وقوع سرمازدگی، یخبندان، برف و تگرگ در اواخر فروردین ماه سال جاری در اغلب استان های کشور خسارت های وسیع به زیربخش های مختلف بخش کشاورزی وارد شده است، به طوری که بر اساس بررسی و برآوردهای اولیه این خسارت در بالغ بر 22 استان کشور به حدود 80 هزار میلیارد ریال می رسد، حدود 90 درصد خسارت مذکور به باغات و محصولات باغی وارد شده است که حدود 20 تا 25 درصد آنها بیمه بوده و مابقی فاقد بیمه کشاورزی می باشند . در استان مازندران به عنوان یکی از استان های قطب تولید محصولات ...
یک بشقاب سلامتی با استفاده از این توصیه های طب سنتی
و نان سنگک در وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی حاوی کلسیم برای جذب بهتر باید در شب مصرف شوند. همچنین بدن برای جذب کلسیم نیاز به پروتئین (گردو) و ویتامین D (خرما) دارد. پرهیز از پرخوری در دوران بیماری وی عنوان کرد: بدن در هنگام بیماری با عفونت و ویروس ها مبارزه می کند. افراد باید در زمان بیماری از مصرف غذا های حجیم و سرخ کرده خودداری و بیشتر مایعات گرم و ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: به گزارش اکتیو بیت، این خوراکی ها عبارتند از: سیر: حاوی ترکیبات متعددی است که آنزیم های کبدی را برای پاک کردن سموم بدن فعال می کند. دو ماده مغذی قدرتمند موجود در سیر آلیسین و سلنیوم هستند که در محافظت از کبد و سم زدایی از بدن نقش موثر دارند ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
و حافظه نقش موثری داشته باشند و مصرف آن در دوران سالمندی می تواند بروز آلزایمر را به تاخیر اندازد و در بیماران مبتلا نقش چشمگیری داشته باشد . برنامه دوم، رژیم سرشار از مواد مغذی است که بتواند در عملکرد و ساختار سیستم عصبی نقش مهمی داشته باشد. مهم ترین آنها امگا 3،کولین، روی و آهن است که در غذاهای دریایی، روغن کانولا، گردو، حبوبات، مغزهای گیاهی و محصولات لبنی کم چرب موجود است. لبنیات پرچرب، گوشت قرمز و چربی های اشباع می تواند باعث افزایش بروز و تشدید التهاب و علائم آلزایمر شود . منبع: جام جم آنلاین ...
بیماری متابولیک نوزاد، بچه مبتلا به فنیل کتونوری
مبتلا به این بیماری مصرف شیر مادر و یا شیر خشک معمولی باعث افزایش شدید غلظت خونی فنیل آلانین و تجمع آن در بافت های مختلف بدن می شود و رشد و تکامل مغز و اعصاب را مختل می کند و به ضایعه مغزی و یا عقب ماندگی ذهنی پایدار منجر می شود، لذا به محض تشخیص این بیماری باید از شیرخشک مخصوص این شیرخواران که فاقد فنیل آلانین است استفاده نمود، اما از آنجایی که فنیل آلانین یک اسیدآمینه ضروری برای رشد است، حذف ...
نقطه قوت جمهوری اسلامی اقتدار عملکردی وزارت اطلاعات است
نفع خود تمام کرده و دست زبده ترین اطلاعاتی های دنیا را در پوست گردو بگذارد که در این میان، عملیات بسیار پیچیده و مدرن دستگیری عبدالمالک ریگی سرکرده یکی از گروهک های تروریستی شرق کشورمان که البته تنها بخشی از آن رسانه ای شد، بارزترین نمونه ای است که در یکی دوسال اخیر اتفاق افتاده است. با پیروزی انقلاب اسلامی ساواک و دستگاهای اطلاعاتی رژیم پهلوی منحل گردید و نیروهای مردمی در محله ها ...
تاثیر تغذیه در باروری مردان
مهمی که با تقویت قوای جنسی در مردان ارتباط دارد، ویتامین D است. به علاوه، مصرف تقریبا 2 عدد تخم مرغ در طول روز باعث می شود که سطح هورمون تستوسترون در بدن مردان افزایش پیداکند. تخم مرغ از جمله موثرترین مواد غذایی است که انزال زودرس در مردان را درمان می کند. شکلات تلخ شکلات تلخ به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای درمان انزال زودرس شناخته می شود. دلیلش هم این است که ترکیبات درون ...
صنعت فرش دستباف؛ صنعتی که زیر پا مانده است
. جبارنیا از کار و مشکلات می گوید: 74 تخته فرش غیر متمرکز داریم. هرجا گفتند یک بافنده خوب هست ما رفتیم سراغش. از نایسر سنندج تا هزارکانیان دیواندره و... ماشین ما داغان شد از بس این ور آن ور رفتیم. راستش را بخواهید فقط یکی عشق و علاقه بیش از حد نسبت به این کار است که مانده ایم و یکی هم خدمت به بافنده هاست که ماهی 600 تومن حقوق می گیرند. او مشکل اصلی کم رونقی فرش دستباف در کشور را نبود فرهنگ استفاده از قالی ...
رویای یک لقمه نان ارزان!
ایجاد و توسعه پیدا نمی کنند. از سوی دیگر نظام سرمایه داری با رقابتی که ایجاد می کند، موجب می شود تمام فروشگاه ها ی مواد غذایی(از گوشت گرفته تا میوه و سبزیجات) مدام در حراج باشند. به این ترتیب این اتفاق اجازه نمی دهد که به یکباره تمام اقلام گران شود. ممکن است برای مثال گردو 16 دلار باشد و هفته بعد به 6 دلار برسد، به این شکل می توان صبر کرد تا حراج شود. مخارج ماهانه مواد غذایی ...
کاوه مدنی چگونه تایید شد و چگونه از کشور گریخت؟!/ افزایش واردات پاداش خباثت های فرانسه و انگلیس
مهمی داشته که تا حد زیادی می شود به نام برخی از آنها پی برد. مثلا وقتی رئیس جمهور می گوید برخی بودجه را کم می دانند، شاید اشاره او به محمدباقر نوبخت، رئیس سازمان برنامه و بودجه باشد یا آنجا که می گوید برخی وضعیت فروش و انتقال درآمدهای نفتی را خوب نمی دانند، به احتمال زیاد اشاره او به بیژن زنگنه، وزیر نفت است. به علاوه روحانی می گوید برخی وقتی پای خشکسالی به میان می آید، از واردات محصولات صحبت می ...
کارآفرینان، کارگران و بازنشستگان نمونه بافت تجلیل شدند
سمت تولید باکیفیت سوق دهیم و تصور نکنیم، حالا که قرار است، کالای ایرانی استفاده شود، این کار به دلیل عرق ملی یا اجبار اجتماعی انجام می شود و توجهی به کیفیت نکنیم. بختیاری عنوان کرد: کیفیت قطعاً در این راستا بسیار اثرگذار است تا هم درآمد بیشتری کسب و هم علاقه بیشتری برای تولید ایجاد شود، کارگرانی که نقش بیشتری در تولید دارند، باید تلاش کرده که اعتماد مصرف کننده را جلب کنند. وی ...
خورشت ماست اصفهانی در جشنواره غذاهای سنتی
دم کرده را هم به گوشت اضافه کرده و خوب هم می زنیم.در آخر مغز گردو و خلال بادام را در خورشت ماست به عنوان تزئین می ریزیم. چند نکته برای کشش بیشتر خورشت ماست می توانید گوشتی که تازه کشته اند و هنوز گرم است را بپزید. گوشت آن حتما گوسفندی یا از گوشت بز باشد تا بهتر کش آید. هنگام پخت گوشت را خرد نکنید و همین طور درسته بپزید تا کشش بهتری داشته باشد. ماندگاری این غذا تا یک هفته است در صورتی که زمان خوردن، تنها برای یک وعده بیرون از یخچال بگذارید. ...
کاوه مدنی چگونه تایید شد و چگونه از کشور گریخت؟!/کنایه روحانی خطاب به کدام دولتمردان بود
برخی اعضای کابینه در همین ماه های آغازین دولت دوم روحانی همسویی گفتمانی با او و دولتش ندارند. چه آنکه امید یکی از محوری ترین سویه های گفتمانی دولت تدبیر و امید است. روحانی اگرچه از وزیری نام نیاورده است اما در سخنانش اشارات مهمی داشته که تا حد زیادی می شود به نام برخی از آنها پی برد. مثلا وقتی رئیس جمهور می گوید برخی بودجه را کم می دانند، شاید اشاره او به محمدباقر نوبخت، رئیس سازمان ...