خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از ایجاد آلرژی پیشگیری کنیم؟
ماشین بالا باشد و از تهویه ماشین برای خنک شدن استفاده و سعی شود در معرض گرده های درخت و چمن قرار نگیرید. وی در ادامه افزود: با توجه به سن و شدت آلرژی از آنتی هیستامین های خوراکی و اسپری های داخل بینی که بدون عارضه هستند و التهاب را کم می کنند هم چنین گاهی از ایمونوتراپی (حساسیت زدایی) استفاده می شود. وی به رینیت آلرژیک اشاره کرد و افزود: عوارض رینیت کیفیت زندگی را کاهش می دهد ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
...، استراحت و تحرک فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید بسیار اهمیت دارد و وی باید تحت نظر پزشک تمرینات ورزشی انجام دهد، استفاده از اسپیلت های محافظ مفاصل و وسایل کمک کننده مانند کفش مناسب، صندلی دسته دار، توالت فرنگی و ... نیز برای بهبود شیوه زندگی بیمار باید مورد توجه قرار گیرد. خواب کافی، ورزش منظم، ارتباط مطلوب با کادر درمان و روش های کسب آرامش مانند تمرین آرام سازی نیز در کاهش استرس و ...
روغن هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
. -اسپری روغن زنجبیل روغن زنجبیل با داشتن گینجرول باعث کاهش التهاب روده، بهبود جذب مواد مفید و کاهش بیماری ها می شود؛ زنجبیل در از بین بردن چربی های شکمی نیز تاثیرگذار است؛ طبق مطالعات انجام شده زنجبیل مهار کننده کورتیزول است،سطح کورتیزول به دنبال استرس و عدم تعادل هورمونی افزایش می یابد و در نتیجه متابولیسم طبیعی بدن از بین می رود؛ این فرایند از دلایل ایجاد چربی، از جمله چربی شکم ...
به این 6 دلیل به جای آب سرد آب گرم بنوشید
مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است . بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از سموم بدن خلاص شوید . تسکین درد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن دردهای ماهیچه ای بسیار مفید است . ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
. تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبروی رایانه عواملی هستند که دیر یا زود سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند . اگر مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید . مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی، و ویتامین های A ، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند ...
پیام رییس انجمن علمی روانتنی ایران به مناسبت برگزاری نخستین کنگره انجمن
، روان شناختی و محیطی بلکه باورهای دینی و عرفانی و چگونگی توجه به مبدأ و معاد نیز در شکل گیری شخصیت و به تبع آن بروز و شیوع بیماری ها نقش دارند. 8- جالب است بدانیم که پزشکی روان تنی در مفهوم مدرن آن در ایران: برای اولین بار درسال( 1318ه.ش) با عنوان "کرسی پسیکوسوماتیک" توسط پروفسور" شارل ابرلن"رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه تهران پایه گذاری شد ومسئولیت آن به عهده دکتر حسین رضاعی محول گردید ...
بهترین پاک کننده کبد
...> ژل آلوئه ورا گیاه آلوئه ورا به خاطر مزایای سلامتی فراوان آن که وضع سلامتی را بهبود می بخشد بسیار مورد توجه است. این یک گیاه ساقه کوتاه است که برگ هایی دارد که حاوی ژلی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و آنتی اکسیدان ها است. وقتی آلوئه ورا با آب ترکیب می شود، آن را می توان به عنوان نوشیدنی سم زدا برای بهبود پاکسازی سلولی مصرف کرد. این ماده یک اثر ملین ملایم دارد و می ...
هشدار/ این علائم از بیماری وحشتناکی خبر می دهند
نیاز به مراقبت بیشتری دارد که خیلی از زخم ها باعث پارگی معده می شوند که در نهایت فرد باید آن را عمل کند و ایجاد مشکلات زیادی برای او می کند. وی در خصوص عواملی که التهاب معده را تشدید می کنند، اظهار کرد: سیگار و دخانیات، مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند نوشابه های گازدار، برخی مواد غذایی که با بدن فرد سازگار نیست و ممکن است بدن آن غذا را پس بزند مانند غذاهایی سرخ کردنی و مواد غذایی چرب ...
ارتباط تغییرات ناخن ها با سلامت شما
و کلیوی، کم خونی و دیابت باشد. اگر در مورد تغییرات ناخن هایتان نگران هستید، ملاقات با یک پزشک را در اولویت کارهایتان قرار دهید. آنچه ناخن ها در مورد سلامت بدن ما آشکار می کنند شامل موارد است: 1. در حال پیر شدن هستید افرادی که اغلب از لاک هایی به رنگ بسیار تیره استفاده می کنند یا آن هایی که سیگار می کشند، ممکن است ناخن هایشان را به رنگ زرد ببینند. اما تغییر رنگ، نیز می تواند ...
بیماری هایی که فقط سراغ سالمندان می آید
درصد از دو بیماری. هر ساله علت دو سوم مرگ افراد سالخورده بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت است. مرکز ملی پیشگیری از بیماری های مزمن توصیه می کند افراد سالخورده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن باید سالیانه مورد معاینه پزشکی قرار بگیرند و تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند. چاقی یکی از مشکلات متداول این سن است ولی با داشتن شیوه زندگی مناسب می توان جلوی بروز چاقی و متعاقب آن ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
نشان دهنده اختلال در ساختار مغزی نیستند همچنین درصد زیادی از موارد اختلال حافظه خفیف (ام سی آی) می توانند در آینده تبدیل به آلزایمر شوند؛ فراموشی هایی که در سنین پایین به سراغ افراد می آید بیشتر به علت اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی است. امینی هرندی درباره میزان شیوع اختلالات حافظه در جهان یادآور شد: به طور کلی 25 میلیون نفر در دنیا به اختلالات حافظه مبتلا هستند؛ 75 درصد از اختلالات حافظه به علت آلزایمر ایجاد می شوند؛ 10 درصد از افراد بالای 70 سال آلزایمر دارند و حدود 6 درصد از اشخاص بالای 65 سال دچار اختلال حافظه هستند که از این میان 4 درصد از آن ها آلزایمر دارند. ...
آسانترین را ه های سلامتی؛ از میوه خوری تا ته دیگ خوری!
پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است، می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و ...
در سیستمی که دولت کارگر و کارفرما همه ناراضی هستند، نمی توان منتظر بهبود امور بود
صحبت ها مربوط می شود به فعالیت اتحادیه ها و سندیکاهای کارگری. شما فعالیت آنها را چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا به معنای واقعی اتحادیه و سندیکای کارگری در ایران داریم؟ ما در جامعه خودمان سیستم ها، روش ها یا مبانی علمی که یک موضوعی را تعریف و حدود آن را مشخص می کنند به صورت جامع و با کاربردهای خاص، مورد توجه قرار نمی دهیم. به طور مثال ما برای مجلسی که وظیفه تصویب قانون و تعیین مقررات را دارد و ...
راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس
طبیعی بدون مشاوره با پزشکشان پرهیز کنند. وی گفت: زنان باردار باید مایعات کافی مصرف کنند و از قرار گرفتن در وضعیت کم آبی در شرایط روزمره جلوگیری کنند. هاشمیان نایینی به زنان باردار توصیه کرد: از خستگی مفرط پرهیز کنند و کار های خارج از توان خود را انجام ندهند، رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا 3 است را فراموش ...
رفع بوی عرق با روش های خانگی
به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای کنترل تعریق عنوان می کنیم. عرقی که از بدن خارج می شود، در واقع یک مایع اسیدی بی رنگ است که توسط غدد عرق واقع در قسمت داخلی پوست تولید می شود. این مایع حاوی اسیدهای چرب و املاح است که مانند عوامل ضدباکتریایی در برابر انواع باکتری ها و قارچ ها عمل می کند. نشاسته ی ذرت یک ترکیب ...
پسته موجب تقویت حافظه می شود
پسته برای ورزشکاران، دانش آموزان و نوجوانان به خصوص در سنین رشد و به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. ناصری با بیان اینکه پسته طبیعتی گرم و خشک دارد، گفت: این نوع خشکبار حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی و مواد معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم است که بسیاری از نیازهای بدن را تأمین می کند. وی افزود: علاوه بر اینها وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی شود. اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین یعنی مسدود شدن عروق افزایش پیدا می کند و در این صورت نیز راهی جز سکته قلبی باقی نمی ماند. ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
پیشرفت 10 سال پیش از آن که علائم در فرد بروز پیدا کند و وجود آلزایمر را در او تشخیص دهیم. وی درباره فراموشی هایی که در سنین پایین تر به سراغ افراد می آید، تأکید کرد: این فراموشی ها به علت مشکل در فرآیند توجه و تمرکز ایجاد می شوند و نشان دهنده اختلال در ساختار مغزی نیستند همچنین درصد زیادی از موارد اختلال حافظه خفیف(ام سی آی) می توانند در آینده تبدیل به آلزایمر شوند؛ فراموشی هایی که در سنین ...
تقویت مو ها با این روغن پرخاصیت
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ارتباط اختلالات خواب و بروز سکته های قلبی و مغزی وقفه های تنفسی وابسته به خواب اکثر مواقع تشخیص داده نمی شود و این مشکلات را می توان در افراد چاق و همچنین افرادی که گردن کوتاه دارند یا میانسال هستند دید که در دراز مدت باعث ایجاد مشکلاتی برای آن ها می شود؛ این موارد با سکته های مغزی، قلبی ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
مازنی خبر : روغن حیوانی دارای طعم و بوی خاصی است که شاید هر کسی آن را نپسندد و علاقه ای به خوردن آن نداشته باشد اما با توجه به این مسئله که همه ی مواد خوراکی افزودنی هایی مضر دارند حداقل استفاده از روغن حیوانی سالم و طبیعی تر است. روغن حیوانی باعث کاهش کلسترول بد خون می گردد. در این مقاله بیشتر در مورد روغنی حیوانی بخوانید. خواص روغن حیوانی روغن حیوانی روغنی است که آن را در منطقه ...
مواد غذایی کلسیم دار مناسب رژیم های لاغری کم کالری
لیوان شیر کم چرب در سه وعده غذایی روزانه، مقدار زیادی کلسیم را جذب بدن می کنید. نکات مورد توجه: اگر شما بین 19 الی 50 ساله هستید، حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارید. در صورتی که بیش از 50 سال سن داشته باشید، 1200 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارید. اگر در رژیم لاغری خود لبنیات کم چرب مصرف کنید، علاوه بر اینکه کلسیم مناسب برای بدن را سریع تر دریافت می کنید، سریعتر از معمول ...
پیشگیری از آکنه با مواد غذایی
به نابودی آکنه های هورمونی کمک می کند. این مطالعه دیگر هم نشان می دهد که این چای می تواند به کاهش میزان آندروژن، هورمون مرتبط با بروز آکنه، کمک کند. چای زردچوبه هم به خاطر خواص ضدالتهابی اش توصیه می شود. کورکومین موجود در زردچوبه هم می تواند نقش مهمی در هدف قرار دادن باکتری های عامل زردچوبه داشته باشد. پیشگیری از آکنه با غلات کامل غلات کامل ممکن است ریسک ابتلا به ...
چرا این قدر سرفه می کنم؟
سرفه مزمن است که در 5 تا 15 درصد افراد رخ می دهد. این سرفه معمولاً خشک و منقطع است. این عارضه ممکن است بلافاصله بعد از شروع دارو و یا ماه های بعد خود را نشان دهد. در صورت بروز این حالت بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید تا داروی دیگری را برای شما تجویز کند. برونشیت مزمن: برونشیت مزمن وضعیتی است که در آن آسیب مجاری هوایی باعث سرفه و بعضاً همراه خلط می شود. بیشتر افراد مبتلا به برونشیت مزمن، یا سیگار مصرف می کنند و یا سابقه مصرف سیگار را در گذشته داشته اند. چاپ مطلب ...
تغذیه در سقط جنین، چه تاثیری دارد؟
، برخی نوشابه ها و شکلات وجود دارد. * لازم به ذکر نیست که بگوییم مصرف نوشیدنی های الکلی تا چه حد مُضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
. خوراکی های بسته بنده شده مثل کیک و بیسکوئیت نیز در معرض چنین فرآیندی قرار می گیرند. چربی های اشباع شده و چربی های ترانس به بالا رفتن لیپوپروتئین با چگالی کم یا همان LDL که نوع بد کلسترول است کمک می کنند. چربی های ترانس نیز لیپوپروتئین با چگالی زیاد HDL را که کلسترول خوب است را پایین می آورد. کلسترول بالا LDL خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. زمانی که مواد خوراکی بسته بندی شده می ...
محدودیت رشد داخل رحمی، علت چیست؟
موارد زیر اشاره کرد: - ناهنجاری های جفت Abnormalities in the placenta: جفت عامل انتقال مواد غذایی و اکسیژن از مادر به جنین و نیز انتقال مواد زائد از جنین به مادر است. اگر جفت به درستی کار نکند، به خوبی تکامل پیدا نکرده باشد، شروع به جدا شدن از دیواره ی رحم کرده باشد (شرایطی که به آن دکلومان جفت گفته می شود) و یا در قسمت های پایین رحم قرار داشته باشد (جفت سرراهی) احتمال بروز محدودیت رشد ...
خوراکی هایی که از یائسگی زودرس جلوگیری می کنند
. انجام برخی راهکار ها می تواند مانع از بروز یائسگی زودرس در بانوان شود هرچند عامل های ژنتیکی نیز در بروز آن موثر است؛ رژیم غذایی حاوی ماهی های روغنی حاوی امگا سه ، 6 و 9 و نیز خوردن لوبیا سبز می تواند مانع از افت توان باروری در زنان و قطع قاعدگی ماهانه آن ها شود. مصرف بیش از اندازه خوراکی های حاوی کربوهیدرات مانند برنج سفید و انواع پاستا می تواند سبب تسریع یائسگی زودرس شود ...
افسردگی تنها مختص بزرگسالی نیست
افسردگی سریعترتشخیص داده شد، درمان نیز به موقع شروع شود و قطعا در آن زمان شدت و عمق علایم کمتر است و نتیجه بهتری از درمان حاصل می شود و هرچه درمان دیرتر شروع شود شدت ومدت زمان علایم بیشتر شده و به عبارتی بیماری مزمن میشود، بنابراین تشخیص زودهنگام بسیار ارزشمند است. باید توجه داشتگاهی کودک به خودی خود مشکلی ندارد و علت افسردگی اووالدین هستند، والدینی که دارای تنشهای بسیار با یکدیگر هستند و یا اینکه ...
مشکلات اسکلتی عضلانی در کمین دانش آموزان
تحرکی و به دنبال آن چاقی معضل بسیاری از جوامع امروزی است که می تواند به بروز دردهای اسکلتی عضلانی و به دنبال آن کاهش کیفیت زندگی منجر شود. این فیزیوتراپیست با تأکید بر اینکه همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، می افزاید: برای کاهش آمار مبتلایان به بیماری های اسکلتی عضلانی باید بیش از پیش سلامت کودکان را مورد توجه قرار داد. بی تحرکی و حضور تکنولوژی مدرن بدون توجه به فرهنگ استفاده از آن مهم ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
از بین می روند. به طور کلی می توان گفت که خطرات مصرف پیاز حداقل است. با این حال، همانطور که مصرف هر نوع ماده غذایی به حد افراط می تواند خطراتی داشته باشد، در مورد پیاز هم به همین صورت است. مصرف بیش از حد پیاز با خطرات بالقوه سلامتی همراه است. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است در مصرف پیاز مشکل داشته باشند. این رژیم غذایی یا الگوی غذایی است که در پیشگیری از بیماری ها و دستیابی به سلامت ...
