چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟ - ملیت
سایر منابع:
سایر خبرها
سرمربی مکزیک از سمت خود کناره گیری کرد
به گزارش ایسنا و به نقل از فاکس، تیم ملی فوتبال مکزیک در جام جهانی 2018 روسیه به عنوان تیم دوم به مرحله بعد صعود کرد ولی با شکست برابر برزیل حذف شد. خوآن کارلوس اوسوریو، سرمربی 58 ساله مکزیکی ها نیز از سمت خود کناره گیری کرد تا او هم به جمع مربیانی اضافه شود که بعد از جام جهانی روسیه از سمت خود خداحافظی می کند. او تقریبا سه سال هدایت تیم ملی فوتبال مکزیک را بر عهده داشت. فدراسیون فوتبال مکزیک با تشکر از فعالیت این مربی از انتخاب سرمربی بعدی ظرف یک ماه آینده خبر داد. انتهای پیام ...
رنگدانه ای برای بهبود سلامت انسان
استفاده کنید. سبزیجات دریایی یکی دیگر از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. انواع مختلف علف های دریایی افزون بر سطوح بالای کلروفیل دارای ید نیز هستند که به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند. جوانه ها با توجه به محتوای مواد مغذی خود به عنوان غذایی سالم در نظر گرفته می شوند و سرشار از کلروفیل نیز هستند. شما می توانید آنها را به سالادها یا ساندویچ ها اضافه کنید. ...
7 عادتی که به کمردرد منجر می شود
می تواند بر سلامت کمر تاثیر منفی بگذارد. برخی افراد برای این که همگام با مد حرکت کنند از کیف های بزرگ استفاده می کنند، اما بهای آن را نیز با کمردرد پرداخت می کنند. حمل وزن اضافه فشار مضاعفی را بر عضلات کمر وارد می کند و به کمردرد منجر می شود. مهمترین وسایل را در کیف خود قرار داده و از سنگین کردن آن تا حد امکان پرهیز کنید. استفاده از کوله پشتی گزینه بهتری است به شرط آن که وزن کوله پشتی روی دو شانه ...
شکیری : شاید آن ها لیورپول را دوست ندارند!
تیمش اضافه کند. حالا ژردان با صلاح و مانه برای حضور در ترکیب اصلی رقابتی جدی خواهد داشت. با وجود افتی که در بایرن و اینتر داشته باز هم به عنوان بازیکنی ارزشمند و با اعتبار از شکیری یاد می شود. در سرتاسر جهان نه تنها در فوتبال بلکه در زندگی عادی هم مردم رقابت می کنند. در نهایت بازی های زیادی داریم و همه شانس بازی کردن دارند. ما می خواهیم موفق باشیم و مهم ترین مسئله بردن جام است. فقط یک بازیکن نمی ...
چندهفته ای که تمام نمی شود!
اروپایی به اضافه دو کشور (روسیه و چین) انتظار دارم که تعهدات قابل اجرا و مشخصی ارائه دهند و قول های مبهم و طولانی مدت ندهند. آقای ظریف افزود: اشتباه نکنید: تحریم ها و پایبندی به برجام با هم قابل جمع نیستند. اما با تمام این تفاسیر، متن فارسی که به عنوان خروجی نشست آقای ظریف و دیگر نمایندگان کشورها در نشست 15 تیرماه در وین اعلام شد، بیانگر عدم ارائه تضمین های عینی و راه حل های کاربردی برای مقابله ...
امام جمعه اصفهان:فردی را که سکه خریده است را بگیریم که چه بشود؟/ مگر می شود همه را کشت؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، یوسف طباطبایی نژاد امروز در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه اصفهان به اهمیت بررسی اعمال اشاره و اظهار کرد: گاهی مسائل را بی دلیل بزرگ می کنیم. برخی انتقاد می کنند که چرا قوه قضاییه به مساله خرید سکه توسط یک نفر ورود پیدا نمی کند؟ وی ادامه داد: این را یواشکی بگویم؛ فردی را که سکه خریده است را بگیریم که چه بشود؟ دولت اعلام می کند که برای تامین ...
نگاهی به محصولات استارت آپ اول بلاک در حوزه ارزهای رمزنگاری شده و زنجیره بلوک و برنامه های آینده این ...
سیستم خواهانش باشد، ارزهای جدید به سرویس هایشان اضافه کنند. در کنار اینها، پروژه هایی هم در خصوص ارائه سرویس های خاص برای نهادها و شرکت های داخلی نیز انجام می دهند که اغلب اسمی از آنها برده نمی شود. با توجه به آشنایی اولیه که با کسب وکار اول بلاک پیدا کردیم، به نظر می رسید شفاف نبودن قوانین در خصوص ارزهای رمزنگاری شده و مخصوصا ابلاغیه اخیر معاونت مبارزه با پولشویی بانک مرکزی در خصوص ...
دلایل طولانی شدن اجرای طرح فرصت مطالعاتی اساتید/آخرین وضعیت طرح های کلان
داریم در سال های بعد هم این طرح را اجرایی کنیم. به گفته این مقام مسئول، با اجرای این طرح جامعه آماری از وضعیت اشتغال دانش آموختگان خواهیم داشت تا که بتوانیم دقیق تر وضعیت اشتغال فارغ التحصیلان را بررسی کنیم. برومند اضافه کرد: با این داده ها درک صحیحی از مواردی چون درصد اشتغال دانش آموختگان یک دانشگاه مشخص در رشته های مرتبط به دست می آید و چند درصد در رشته های غیر مرتبط مشغول ...
کاهش یا افزایش گردشگران خروجی بهار97 ؟
در حالی که در بهار سال 96 در مقایسه با بهار سال 95 شاهد رشد 11 درصدی گردشگران خروجی بودیم، معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری اعلام کرده بهار امسال میزان گردشگران خروجی 5 درصد کاهش داشته است؛ آماری که پیش از این نیز علی اصغر مونسان، معاون رئیس جمهوری اولین کسی بود که آن را مطرح کرد. به گزارش تین نیوز به نقل از روزنامه دنیای اقتصاد، این آمار در حالی از زبان محب ...
تساوی بدون گل استقلال مقابل پیکان
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، دو تیم فوتبال استقلال تهران و پیکان از ساعت 20 و 45 دقیقه جمعه شب در ورزشگاه آزادی با قضاوت موعود بنیادی فر به مصاف هم رفتند. باشگاه استقلال تهران که در دوره گذشته - هفدهم - لیگ برتر بازیکنان ارزنده ای در فصل نقل و انتقالات به خدمت گرفته بود در فصل هجدهم عملکرد ضعیفی در این زمینه داشت تا پس از رفتن بازیکنان اصلی این تیم به باشگاه های خارجی بازیکنان جوان ...
ماجرای اصرار دولت بر پذیرش FATF با وجود تصویب قانون مبارزه با تروریسم در مجلس قبل| مسؤول تحریم های ایران ...
به عنوان شرکت ساختمانی در بانک می گذارد یعنی پول کثیف و غیر قانونی را به قانونی تبدیل می کند. این کشورها بعد از 11 سپتامبر عنوان دیگری به عنوان تأمین مالی تروریسم اضافه کردند و عنوان کلی دیگر تهدیدات را مورد استفاده قرار دادند، چه کسی تعیین و تضمین می کند که هر روز بهانه جدیدی برای ایجاد رابطه بانکی به وجود نیاورند. کشورهایی مانند آرژانتین، اتریش، استرالیا، بلژیک، برزیل و ...
تولید و فروش خودرو کاهش یافت
واردات به این دلیل به 45 درصد می رسد که قطعات برخی خودروها مثل سراتو، ال90 و خودروهای چینی شامل برلیانس و... وارداتی است. او اضافه می کند: خودروهای پرتیراژ تا بیش از 80 درصد داخلی سازی شده، اما برخی موادش مثل سنسورها و فولادهای خاص وارداتی است و در داخل کشور توان تولید وجود ندارد. دبیر انجمن تخصصی همگن قطعه سازان کشور با انتقاد از قانون مصوب مجلس های نهم و دهم عنوان می کند: براساس مصوبه ...
برنت از لحاظ هفتگی سود کرد
توقف صادرات نفت عربستان از تنگه باب المندب موجب شد قیمت نفت برنت همچنان این هفته خود را با سود به پایان برساند. به گزارش مهر به نقل از رویترز، توقف موقت صادرات نفت عربستان از تنگه باب المندب موجب شد قیمت نفت برنت همچنان این هفته خود را با سود به پایان برساند. قیمت پیش خرید هر بشکه نفت خام برنت با 25 سنت کاهش به 74.29 دلار رسید، در حالی که این هفته خود را با 1.8 درصد سود به ...
سوغات حج برای سبک زندگی/راه رسیدن به وحدت در سایه حج
فَیَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ أُولَئِکَ الَّذِینَ هَدَاهُمُ اللَّهُ وَأُولَئِکَ هُمْ أُولُو الْأَلْبَابِ ، گفت وگو از منظر اسلام مطلوب است، خاطرنشان کرد: این مهم به ویژه در مورد گفت وگو میان مسلمانانی که حج را به عنوان سفر معنوی خود انتخاب کرده اند، صدق می کند، بنابر این، امروز باید از طریق روش های نو و مبتنی بر مودت، باب گفت وگو را با سایر مسلمانان در کشورهای دیگر باز و سعی کنیم که این ارتباطات ادامه داشته باشد به ویژه امروز که فناوری های نوین به قدری توسعه یافته اند که افراد با کمترین امکانات و تکنولوژی می توانند با یکدیگر در تعامل باشند. پایان پیام/ 248 ...
خبرهای خوش برای کامیون داران؛ برخورد با شرکت های متخلف حمل و نقل کالا در لرستان
شرکت در استان کلا تعطیل و چندین شرکت به پرداخت جریمه نقدی و مهلت های یک ماهه جهت اصلاح رفتار و بهینه کردن امکاناتشان در محل شرکت برای رانندگان محکوم شدند. معاون حمل و نقل راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان عنوان کرد: درج کرایه غیر واقعی در بارنامه، عدم رعایت نرخ توافقی شهرستان در برنامه و اخذ کمیسیون اضافه از راننده از جمله تخلفات شرکت های متخلف بود که به محرومیت و تعطیلی محکوم شدند، 6 تا ...
نانوایان در انتظار تعیین تکلیف قیمت نان
اینکه رقم پیشنهادی نانوایان سنگکی افزایش قیمت نان سنگک از 800 تومان به 1200 تومان است، افزود: این افزایش قیمت بدون تغییر وزن چانه و ثابت نگه داشتن آن بر 550 تا 560 گرم است تا برای نانوایان نیز توجیه اقتصادی داشته باشد. پابرجا با اشاره به متضرر شدن نانوایان در چند سال گذشته به دلیل ندادن نرخ به این صنف گفت: این رویه کیفیت نان را کاهش داده است، زیرا همه حامل های انرژی و دستمزد ها افزایش داشته ...
شهرداری، عابر بانک سایر ادارات نیست/ کسی را در شهرداری استخدام نکرده ام
برای اربعین هم صحیح نیست! وی با بیان اینکه شهرداری همانگونه که در مسایل تیم داری تخصص ندارد در مسایل مذهبی هم تخصصی ندارد و اگر وارد شود آن را هم خراب خواهد کرد، اضافه کرد: به لحاظ شرعی نه فقط ورزشهای قهرمانی که اگر از پول شهرداری برای مراسم اربعین هم هزینه شود صحیح نیست. قلیزاده ادامه داد: این یک حقیقت است که اگر مسایل مذهبی به دست افراد سیاسی داده شود ممکن است موجب ایجاد خدشه ...
پایان فرونشست های خیابان میرفندرسکی
تکنولوژی روز دنیا و استانداردهای کشور آلمان در حال اجراست. قدمت و فرسودگی، انشعابات غیر مجاز، عدم تخلیه مناسب گازهای خورنده شبکه، پرهزینه بودن بهره برداری و نگهداری از تأسیسات از جمله مشکلات بهسازی شبکه فاضلاب شهر اصفهان است. شبکه فاضلاب برای نخستین بار در شهر اصفهان به عنوان نخستین شهر کشور احداث و راه اندازی شده بود و به دلیل فرسودگی و قدمت 50 ساله آن نیازمند نوسازی است که عملیات ...
پادشاهی به نام علیرضا
فرهنگستان فوتبال بعد از حضور علیرضا جهانبخش در برایتون خیلی ها دوست دارند بدانند که چرا آقای گل فصل گذشته لیگ هلند، در بین تمام پیشنهادهایش به پیشنهاد این تیم جواب مثبت داد. بخشای مهم صحبتهای امیرهاشمی مقدم مدیر برنامه های علیرضا با خبرگزاری میزان را برایتان نقل می کنیم تا بدانید چرا جهانبخش بازی در برایتون و لیگ جزیره را انتخاب کرد: * آژاکس، فاینورد، تیم هایی از آلمان، ایتالیا، انگلیس ...
سم زدایی روح از افکار منفی
و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. اما افراد بسیاری به این مساله توجه ندارند که روح و روان ما نیز به انجام اقدامی مشابه نیاز دارد. بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت افکار افسرده( Depressed ) کننده را به عنوان دلیل اصلی ناراحتی انسان در نظر می گیرند. برخی نشانه ها می توانند به فرا رسیدن زمان سم زدایی روح اشاره داشته باشند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شویم. ...
اختصاص بیش از 2 میلیارد تومان برای شهرداری پارس آباد/ مشکل قطعی برق در پارس آباد برطرف می شود
پارس آباد افزود: چهاربانده کردن جاده مواصلاتی پارس آباد ، اردبیل جزو مطالبات اساسی مردم شهرستان است و متاسفانه در این جاده تعدا زیادی از همشهریان قربانی شدند که در این راستا تنها مطالبه و خواسته مردم شهرستان پارس آباد در سفر ریاست جمهوری چهاربند کردن محور پارس آباد _ اردبیل است. وی عنوان کرد: 47 درصد عشایر استان اردبیل در شهرستان پارس آباد ساکن هستند و با توافق وزیر تعاون ، کار و رفاه ...
حریفت من هستم
کنید چرا که توان و قدرت ایران در منطقه و در جنگ های مختلف را می دانید. وی اضافه کرد: از این رو بنده به عنوان سرباز این ملت به او جواب می دهم که آیا ما را به اقدامی که در جهان سابقه ندارد، تهدید می کنید، حال آنکه باید از فرماندهان نظامی، سیاستمداران، روسای سازمان های امنیتی و سیا بپرسد که در طول چند دهه گذشته چه کاری توانسته اید انجام بدهید؟ فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران ...
بیمه سلامت سالانه 163میلیارد تومان برای هموفیلی ها می پردازد
. وی اضافه کرد: اگر آمار حدود پنج هزار نفری بیماران هموفیلی زیر پوشش بیمه سلامت را که به طور میانگین دو میلیون و 900هزار تومان در ماه به هر کدام از آنها اختصاص داده می شود مبنا قرار دهیم، این افراد بیشترین سرانه را بین بیماران خاص (34 میلیون تومان در سال) دارند . این مسوول تصریح کرد : خدمات تزریق خون و فاکتور و برخی آزمایش های دوره ای این بیماران، رایگان است. حتی 19 قلم دارو نیز در بسته ...
آنچه در مورد سیب زمینی های نیمه آماده حتما باید بدانید
خیلی از افراد بابت نداشتن زمان زیاد حین آشپزی، به استفاده از مواد غذایی نیمه آماده روی می آورند. در این بین باید نگران مضرات استفاده از این مواد غذایی نیز باشیم. با ما همراه باشید. انواع گوشت، لبنیات، تخم مرغ که به دلیل بالا بودن مقدار مواد مغذی، رطوبت بالا و آب فعال درون آنها در معرض فساد بالاتری قرار دارند. نگهداری طولانی مدت این مواد، مسمومیت های بسیار شدید و طولانی مدتی را برای فرد ...
انتقال پساب برای نجات درختان ضرورت است
شهرداری اصفهان اتفاقات خوبی رقم می خورد، افزود: احداث پردیس خانواده محور، تملک خیابان حدفاصل مفتح به آزادگان، راه اندازی بازار مبل از جمله اتفاقات خوبی است که امسال در این منطقه خواهد افتاد و آبادانی به منطقه 12 سرازیر خواهد شد. نوروزی با اشاره به اضافه شدن 50 دستگاه اتوبوس جدید و 30 دستگاه اتوبوس بازسازی شده به ناوگان حمل و نقل عمومی شهر اصفهان، گفت: در آینده 270 اتوبوس دیگر نیز بازسازی و امکانات سرمایشی و گرمایشی به آنها اضافه می شود. ...
میزبانی رقابت های کشتی نونهالان قهرمانی آسیا در کرج
به گزارش خبرگزاری مهر ، این مسابقات پس از تائید طرح ایران برای برگزاری مسابقات به صورت اشتراکی در اتحادیه جهانی به کشورمان واگذار شد و مسابقات کشتی نونهالان در بخش دختران نیز در کشور ژاپن برگزار خواهد شد. این رقابت ها در 10 وزن آزاد و فرنگی به صورت برگزار می شود و کشورهای ژاپن، قزاقستان، قرقیزستان، هند، اردن، بنگلادش، پاکستان، سوریه، سنگاپور، ترکمنستان و ایران 11 کشور شرکت کننده در این ...
چگون بدون نیاز به صفحه کلید خارجی نرم افزارهای ویندوز را در اندروید اجرا کنیم؟
.... مرحله چهارم، در این مرحله باید صفحه کلید پیش فرض گوشی خود را به Clavis تغییر دهید تا بتوانید از این صفحه کلید در برنامه Wine استفاده کنید. برای این منظور به بخش Setting رفته و گزینه General Management را انتخاب کنید. در ادامه منو Language and Input را انتخاب کنید. در صفحه باز شده گزینه Default keyboard را انتخاب کنید. اکنون Clavis را به عنوان ...
یک تیر و چند نشان برای دولت
دولت به عنوان موتور محرک در حوزه های مختلف کشور، با وجود همه اختیارات و قدرتی که دارد، در برابر انبوهی از مسائل بازهم ناتوان خواهد بود. این موضوع مختص ایران نیست و شامل همه دولت ها می شود. برنامه ریزی استراتژیک اینگونه ایجاب می کند که به جای پرداختن به تعداد زیادی از متغیرها و نگاهی جزئی نگر به موضوعات، تمرکز دولت مصروف نقاط کلیدی و استراتژیک شود؛ نقاطی که با اصلاح آنها، خود به خود تعداد بالایی ...
ظرفیت های ورزشی جنگل ابر شاهرود معرفی می شود
گردشگری کشور است و با توجه به قرارگیری بخشی از ارتفاعات البرز در این شهرستان و تلفیق شگفت انگیز جنگل و ابر، این مسیر برای دو ماراتن پیش بینی شده است. وی بیان داشت : همچنین این مسیر پس از گذشتن از روستای قطری و جنگل های باستانی هیرکانی و درختان سرخدار به خط پایان می رسد. جهانشاهی اضافه کرد : دوندگانی از جمله پائولو ونتورینی دارنده رکورد گینس از کشور ایتالیا که در تابستان 2017 موفق به ثبت ...
وضعیت تامین آب و برق هرمزگان با حضور معاون وزیر نیرو بررسی شد
به گزارش خبرگزاری برنا درهرمزگان، رضا مدرس عنوان کرد: در بازدید معاون امور اقتصادی و برنامه ریزی وزیر نیرو از زیر ساخت های تامین انرژی استان هرمزگان گزارشی از وضعیت آب و برق استان در حوزه های روستایی، شهری، توزیع، فوق توزیع و تامین آب و برق هرمزگان ارائه شد. او اضافه کرد: یکی از مطالبات استان از وزارت نیرو افزایش سهم انرژی است که در سفر معاون امور اقتصادی و برنامه ریزی وزیر نیرو مورد ...