شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
امام علی(ع) مبدع و مجری اصلِ از کجا آورده ای بود
تجربه و حیا دارند، از خاندان های پارسا که اخلاق شان گرامی تر، آبرویشان محفوظ تر، طمع شان کمتر و عاقبت نگری شان بیشتر است، برگزین. (2) امام حتی پس از تعیین ملاک های انتخاب کارگزاران، کار را تمام شده نمی دانستند و با توجه به خطر قدرت و ثروت در فریب و انحراف برخی مسئولان از مسیر حق و عدالت، با تمام وجود بر کار آنان نظارت داشتند و از عاملان خود در اقصی نقاط می خواستند که مراقب زیردستان خود ...
اگر تیروئید دارید این مواد را از سفره تان حذف کنید
به گزارش نامه نیوز اختلالات غده تیروئید می تواند از بزرگ شدن ان که نیاز به درمان ندارد، تا سرطان که تهدید کننده ی زندگی انسان است باشد. زنان بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات تیروئید مخصوصا بلافاصله پس از بارداری و یائسگی هستند. رایج ترین مشکل در غده تیروئید کم یا زیاد ترشح شدن هورمون های تیروئید است که موجب بی قراری، خستگی و کاهش و افزایش وزن می شود. اگر هورمون های تیروئید بیش از اندازه ...
راز لاغری جسیکا آلبا، چیست؟
مواد غذایی فرآوری شد ه را به حد اقل برسانید .من عاد ت و علاقه فراوانی به خورد ن انواع و اقسام اسنک ها د ر طول روز د اشتم اما تمام آنها را د ر رژیم خود م حذف و خورد ن چند میوه د ر روز و سبزیجات بخارپز شد ه را جایگزین آن کرد م. مصرف سبزیجات، میوه ها و پروتئین های سالم د ر برنامه غذایی و د رست کرد ن انواع شیک های سبز از میوه ها و سبزیجات شفافیت و زیبایی پوستم را د وچند ان کرد . من معمولا سه یا چهار ...
آخرین وضعیت پزشک خانواده و پرونده الکترونیک سلامت/ 74 میلیون ایرانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
...، کاری که ما انجام دادیم این بود که 28 میلیون نفر را در روستا و شهر تحت پوشش قرار دادیم، در پزشک خانواده فارس و مازندران تمام پزشکان در مطب ها پزشکان خانواده بودند و در صورت نیاز بیماران به کلینیک های ویژه و بیمارستان ها ارجاع داده می شدند اما بازخورد بیمار پس از ارجاع به نظام وجود نداشت. رییسی ادامه داد: ما12 گام اجرایی تعریف کردیم که مبتی بر واقعیت های موجود در کشور و بر اساس ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
.... یادتان باشد تحت چنین شرایطی هم، می توان غذا را تنها تا 24ساعت در یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه شان به اصطلاح دستمالی و دستکاری زیادی می شوند، مثل الویه، انواع کباب، کوکو، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر در معرض مسمومیت قرار دارند و نگهداری شان در یخچال به هیچ شکلی مورد اطمینان نیست. ...
نصب طرح خودمراقبتی بر روی تلفنهای همراه/روستای 1000نفره بدون خانه بهداشت معرفی کنید/تمهیدات بازگشت حجاج
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تسنیم، دکتر علیرضا رییسی در نشست خبری به مناسبت هفته دولت اظهار داشت: در ماه های اخیر، اصحاب رسانه کمک های زیادی به حوزه بهداشت کردند، این مساعدت، به ویژه در مقوله دخانیات و مبحث افزایش مالیات بر مواد دخانی و همچنین بازنگری در طرح استفساریه خروج قهوه خانه ها از شمول اماکن عمومی تاثیر به سزایی داشته است و براساس آن، استفساریه خروج قهوه خانه ها از شمول اماکن ...
دو مسجد اسپرینگ فیلد، - انبار غذای مهربانی - راه اندازی کردند
انواع مختلف غذاها از جمله غذاهای کنسرو شده، غلات، سیب زمینی، کلم، بلغور جو دوسر، سوپ، تنقلات و نان ارائه می شوند. بانیان طرح قصد دارند در آینده مواد غذایی مهمتری از جمله محصولات گوشتی را به فهرست غذاهای انباری اضافه کنند. اقلام مربوطه از طریق کمک های مالی اعضای هر دو مسجد و از بانک محصولات غذایی سکند هاروست در این شهر خریداری شده اند. مصطفی اسلام امام جماعت مسجد النور در اسپرینگ فیلد در ...
آقای روحانی! صدای خرد شدن استخوان مردم را بشنوید
عمومی از آینده بود تا این که با خروج امریکا از برجام، قیمت انواع ارز و مشخصاً دلار و یورو سه برابر شد و نگرانی سیاسی زمستان 96 در بهار 97 به دغدغه اقتصادی همه مردم ایران بدل شد، مردمی که ظرف چند ماه، ارزش پول جیب شان به یک سوم کاهش یافته بود. قضیه به کاهش ارزش پول ملی ختم نشد بلکه بازار در شوک و رکود رفت و به جز دلار فروشان و زرگرها که سرشان بیش از پیش گرم بود تا ریال مشتریان را به ارز و ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
عنوان یک درمان جایگزین برای زنان باردار که ترجیح می دهند از داروهای ضد تهوع استفاده کنند می باشد. مطالعات متعدد نشان می دهد مکمل های ویتامین B6، پیریدوکسین، به طور موفقیت آمیز به کاهش تهوع در دوران بارداری کمک می کنند. به همین علت، کارشناسان مختلف توصیه می کنند مکمل های ویتامین B6 در دوران بارداری به عنوان درمان اولیه در برابر تهوع خفیف استفاده شود. تا 200 میلی گرم ویتامین B6 در روز در ...
دوری از امام حسین، سرانجام اشرافی گری است/ هیأت ها در فتنه رفوزه نشدند
در جمهوری اسلامی واقع می شود، ناشی از اسلام و نظام اسلامی است. ایرادها و نواقص متوجه بخش های مختلف دولت ها وارگان هاست. تفاوت بین نظام و دولت چیست؟ دولت بخشی از نظام است. کما اینکه قوه قضائیه هم بخشی از نظام است. اینها اصل نظام اسلامی نیستند. امام خمینی در پیام 12 فروردین فرمود امروز روز نخستین حکومت الله است. نظام اسلامی را نظام خدا می داند و به همین دلیل است که 300 هزار ...
غذای مانده تا کی قابل خوردن است؟
یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه شان به اصطلاح دستمالی و دستکاری زیادی می شوند، مثل الویه، انواع کباب، کوکو، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر در معرض مسمومیت قرار دارند و نگهداری شان در یخچال به هیچ شکلی مورد اطمینان نیست. نوع ظرفی که غذا در آن در یخچال نگهداری می شود نیز از نظر واکنش های شیمیایی که بین ...
غذاهای مخصوص اسپانیا | معرفی 14 مورد از غذاهای اسپانیایی
، "ریشه روستایی" اغلب خود را به صورت استفاده از مواد تشکیل دهنده، روش های استفاده مناسب از همه چیز مانند استفاده از تمام قسمت های بدن حیوانات، استفاده از مواد مانده و درست کردن غذاهایی مانند میگاس با آن ها و نحوه نگه داری و نمک سود کردن مواد نشان می دهند." برای ملت مدرنی مانند اسپانیا، منوی تاپاس هنوز هم غذاهای سنتی اسپانیا زیادی را در خود دارد. کجا باید آن را امتحان کرد؟ Eustaquio ...
سیر تا پیاز خواص درمانی سیر/ درمان سرطان تا ضدعفونی معده و روده
. افرادی که قند خون بالایی دارند باید سیر را در رژیم روزانه شان بگنجانند یا مکمل سیر مصرف کنند. در جلوگیری از سرطان های خاص موثر است برخی مطالعات ارتباط مستقیم بین افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاصی چون سرطان کولون، معده، پانکراس، مری، و سینه را نشان داده است. یک مطالعه ی جمعیتی نشان داد مصرف بیش تر سیر خام یا پخته می تواند خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ را کاهش دهد ...
اولویت های نظام بهداشت کشور در دولت 12/برنامه ریزی های بهداشتی برای بازگشت حجاج به کشور
مشکل در دست وزارت بهداشت نیست و سازمان های مختلف نیز باید در این زمینه مداخله کنند. معاون وزیر بهداشت در ادامه تصریح کرد: بعد از پیروزی انقلاب اسلامی حوزه بهداشت تحولات چشمگیری داشته و شاخص های بسیار ارزشمندی به دست آمده است. برای مثال شما نمی توانید روستایی 1000 نفره پیدا کنید که خانه بهداشت نداشته باشد. افزون بر آن برای 28 میلیون نفر ایرانی در روستاها و شهرهای زیر 20 هزار نفر، شبکه ...
علت تناسب اندام همیشگی زنان فرانسوی چیست؟
کامل تهیه و مصرف کنند در تحقیقی که در سال 2012 میلادی صورت گرفت، مشخص شد هر یک آمریکایی از 4 نفر دست کم روزی یک بار فست فود مصرف می کند. مردم فرانسه اما اولویت اصلی شان پخت غذای سالم و کامل در خانه است و بیشتر هم به مواد غذایی محلی و سنتی توجه نشان می دهند. غذا خوردن در فرانسه مثل یک رویداد می ماند در آمریکا بسیار عادی است که یک نفر پشت فرمان ماشین یک عدد کنجدعسلی به عنوان ...
راهنمای سفر به آلمان
تر است و مبلغ 7 یورو می باشد. برای تهیه آب معدنی 2 یورو و اگر بخواهید یک فنجان قهوه میل کنید باید بابت آن 2٫50 یورو بپردازید. غذاهای محبوب آلمانی Kasespatzle : این نودل های تخم مرغی و نرم در واقع پاستای آلمانی ها است. Sp tzle اکنون در جنوب آلمان سوابایایی شناخته می شود. البته مبدا اصلی این غذا مشخص نیست و انواع مختلفی از آن در کشورهای مجاوری هم یافت می شود. Rote grutze : غذایی ...
مراقبت های دوران بارداری، چگونه حاملگیتان را شیرین تر کنید؟
خاطر مدر بودن، آب بدن را دفع می کند به همین دلیل برای زنان باردار مناسب نیست و باید مصرف روزانه آن را به 2 تا 3 لیوان محدود کنند، طبق منابع علمی در مصرف قهوه هم نباید زیاده روی شود و خانمی که در دوران بارداری به سر می برد، روزانه بیش از 2 فنجان قهوه نباید مصرف کند. مصرف تمام مواد غذایی فراوری شده و دارای مواد افزودنی در دوران بارداری باید محدود شود وی با اشاره به ممنوعیت ...
نحوه پخت نان کروتان با جعفری
مواد لازم نان تست 5 عدد کره 2 قاشق غذاخوری سیر 4 حبه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری نان کروتان یکی از خوشمزه ترین نانهاییست که می توانید کنار سالاد و یا به عنوان تزئین از آن استفاده کنید. نان کروتان همه را به یا نان سیر می اندازد چرا که مزه ای مشابه نان سیر دارد. ...
نسخه ای خانگی برای مبتلایان به کم خونی
داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها و تومور ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: دیزی سنگی مقوی و از نظر هضم سنگین بوده بنابراین بهتر است در وعده ناهار مصرف شود؛ افرادی که دچار غلظت خون و فشار خون بالا هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند. مواد لازم برای تهیه دیزی ...
تنور داغ گلایه نانوایان بیرجندی
خبرگزاری شبستان - خراسان جنوبی ؛ نان یکی از قدیمی ترین غذاهای بشر است که تفاوت های چشمگیری در طرز تهیه آن در نقاط مختلف دنیا وجود دارد. در ایران، جدا از تهیه نان های فانتزی، انواع سنتی نان از جمله نان لواش، سنگک، بربری، تافتون پخت می شود. دین مبین اسلام همانگونه که به معاش انسان توجه خاصی دارد، برای تأمین نیازمندی های او برنامه ریزی کرده است. مال را مایه قوام و تداوم زندگی، و نان را از ...
سیگار کشیدن زنان ،تابو شکنی و مرد ستیزی است یا میلی طبیعی و فیزیولوژیک
"اعتیاد زنان " به بررسی گونه های اعتیاد زنان پرداخته و سیگار کشیدن را به عنوان یکی از شایع ترین گونه اعتیاد در بین دختران نوجوان ،زنان میانسال و مسن بررسی نموده است . در کنار این بررسی سعی شده دیدگاه های فردی و چالش برانگیز نیز مطرح گردد تا نتیجه گیری بحث بر عهده علاقمندان به مقوله های اجتماعی در زمینه سیگار زنان گذاشته شود. در تبیین نظری اعتیاد زنان در این کتاب الگوهای معتاد شدن و مصرف مواد ...
خون آلوده در رگ های هنرهای تجسمی
نام شان در تاریخ هنر باقی مانده است. اما اگر این گناه گالری دار است به همان اندازه گناه آرتیست هم هست که برای فروش بیشتر از کارهایش، نظر گالری دار را در اثر هنری خودش اعمال می کند و از ایده خود کوتاه می آید. جامعه ای هم که فرق یک شاهکار اصل را با یک اثر سطحی که سلیقه های مختلف در آن دخیل شده است تشخیص نمی دهد و یک اثر تک لایه ای را می پسندد، مقصر است. پس این ایراد را نمی توان تنها به گالری داران ...
اولین شهری هایی که به اینجا آمدند شما بودید
ترین هستند. او گفت که برای حمام رفتن باید دو ساعت راه بپیمایند تا در چاله ای پشت کوه با گرفتن چادر بتوانند یکی یکی حمام کنند و چه بسیار راست می گفت. از نگاه زنان روستا می توانستیم مظلومیت و سکوت پردردشان را ببینیم. در این روستا هم مقداری مواد خوراکی و آرد توزیع شد. بچه ها نوشیدنی ها را با لذت بغل گرفته بودند و از دیدن وسایل نوساز دلشان کوک شده بود. سفرمان به جهلدر کوتاه بود. مدیرکل ...
آقای روحانی! به خود بیایید و صدای خرد شدن استخوان مردم را بشنوید
...، که شعارهای ساختارشکنانه نیز بدان ها افزوده شد و تقریباً تمام دی ماه 96 را در برگرفت. این اولین نقطه نگرانی عمومی از آینده بود تا این که با خروج امریکا از برجام، قیمت انواع ارز و مشخصاً دلار و یورو سه برابر شد و نگرانی سیاسی زمستان 96 در بهار 97 به دغدغه اقتصادی همه مردم ایران بدل شد، مردمی که ظرف چند ماه، ارزش پول جیب شان به یک سوم کاهش یافته بود. قضیه به کاهش ارزش پول ...
نسخه ای خانگی برای مبتلایان به کم خونی/ انرژی خود را با غذای اصیل ایرانی دوچندان کنید
های مختلف به ویژه انواع سرطان ها و تومور ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: دیزی سنگی مقوی و از نظر هضم سنگین بوده بنابراین بهتر است در وعده ناهار مصرف شود ؛ افرادی که دچار غلظت خون و فشار خون بالا هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند. مواد لازم برای تهیه دیزی سنگی (6 تا هفت نفر) گوشت گوسفندی یک کیلوگرم دنبه گوسفندی 300 گرم سیب زمینی ...
رابطه اشرافی گری و دوری از امام حسین (ع)/ هیأت ها در فتنه رفوزه نشدند
فرق می کند. هر خیری در جمهوری اسلامی واقع می شود، ناشی از اسلام و نظام اسلامی است. ایرادها و نواقص متوجه بخش های مختلف دولت ها وارگان هاست. تفاوت بین نظام و دولت چیست؟ دولت بخشی از نظام است. کما اینکه قوه قضائیه هم بخشی از نظام است. اینها اصل نظام اسلامی نیستند. امام خمینی در پیام 12 فروردین فرمود امروز روز نخستین حکومت الله است. نظام اسلامی را نظام خدا می داند و به همین ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
شرایطی هم، می توان غذا را تنها تا 24ساعت در یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه شان به اصطلاح دستمالی و دستکاری زیادی می شوند، مثل الویه، انواع کباب، کوکو، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر در معرض مسمومیت قرار دارند و نگهداری شان در یخچال به هیچ شکلی مورد اطمینان نیست. نوع ظرفی که غذا در آن در یخچال ...
دوری از امام حسین، سرانجام اشرافی گری است/ هیأت ها در فتنه رفوزه نشدند
. هر خیری در جمهوری اسلامی واقع می شود، ناشی از اسلام و نظام اسلامی است. ایرادها و نواقص متوجه بخش های مختلف دولت ها وارگان هاست. تفاوت بین نظام و دولت چیست؟ دولت بخشی از نظام است. کما اینکه قوه قضائیه هم بخشی از نظام است. اینها اصل نظام اسلامی نیستند. امام خمینی در پیام 12 فروردین فرمود امروز روز نخستین حکومت الله است. نظام اسلامی را نظام خدا می داند و به همین دلیل است که 300 ...
دلایل مهم برای خوردن تخم مرغ
500 تومان هزینه می کنیم که این مبلغ شش گرم پروتئین با کیفیت بالا را برای بدن تامین می نماید. به عبارت دیگر تمام اسید های آمینه ای را که باید از همان مقدار گوشت (22 گرم) با هزینه بالاتر (تقریبا 2000تومان) دریافت نماید، با خوردن 1 تخم مرغ تامین می گردد. البته این نکته را به یاد داشته باشید که نیمی از پروتئین تخم مرغ در زرده آن قرار دارد. 2- با مصرف آن در وعده صبحانه ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
مواد مغذی مناسب بدن را ارتقا می دهد. در نتیجه، این گیاه به کاهش بیماری حرکتی، حالت تهوع و سایر علائم مرتبط کمک می کند. 10- رازیانه علاوه بر زیره سبز، می توانید از رازیانه برای حالت تهوع و بیماری حرکتی استفاده کنید. رازیانه با جلوگیری از تشکیل گاز در دستگاه گوارش به کاهش گاز کمک می کند. این گیاه به کاهش حالت تهوع کمک می کند. رازیانه برای استفاده زنان باردار مناسب است، اما نباید به مقدار زیاد مصرف شود ...