نقش کلیدی روزه داری بر ارتقای سلامت روان/ ایمان قلبی تأثیر معجزه آسایی بر مقابله با استرس دارد - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر خبرها
بررسی ابعاد روان شناختی کرونا و زلزله/ راه های کاهش استرس چیست؟
وبی های خاص و خود بیمار پنداری همچنین افراد دچار اختلال اضطراب فراگیر بیش از سایرین در معرض آسیب های روانشناختی قرار می گیرند. وی گفت: طبق نظر کارشناسنان سلامت، استرس بیش از حد ضمن تضعیف سیستم ایمنی بدن موجبات احتمال ابتلای همین گروه را فراهم می آورد و این عملاً به معنای قرار گرفتن در یک دور باطل از ترس از بیماری و درصد بالای احتمال ابتلای به آن است. نگرانی های مردم شرقی است ...
کودکان به چه اندازه از فضای مجازی الگو می گیرند؟
سیدشهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره آسیب های روانی تبلیغات نامناسب بر سلامت روان کودکان، اظهار کرد: کودکان به میزان قابل توجهی از اطرافیان خود تاثیر می پذیرند و این تاثیر نه تنها در اثر حضور کودک در موقعیت های متناسب با زندگی واقعی مشاهده می شود بلکه فضای مجازی نیز اثرات قابل توجهی را بر کودک می گذارد. ...
روزه تنها عبادت مخفی، خالصانه و مخلصانه است /رمضان از مهمترین ماههای الهی برای پالایش روح و جسم بندگان ...
می کند. وی روزه داری را یکی از مصادیق تقوا عنوان کرد و گفت: روزه تنها عبادت مخفی، خالصانه و مخلصانه ای است که انسان به صورت اگاهانه از رسیدن به حلال خود اجتناب می کند و به تقوای الهی می رسد و اگر جامعه ای با تقوا باشد می توان اثرات و برکات آن را در همه جا دید . حجت الاسلام قاضی در ادامه با بیان اینکه خدمت کردن در مشهد توفیق می خواهد و شامل حال هرکسی نمی شود خاطرنشان کرد: قدر لحظات ...
مدیریت اضطراب؛ از فراگیری تکنیک های لازم تا رعایت بهداشت خواب
مثلاً یک تا دوماه حدود یکبار پیش می آید) و در موقع امتحانات ضربان قلبم بالا می رود و هول می شوم و بعد از امتحانم کلاً احساس خوبی ندارم و سردرد می شوم؛ به نظر شما در این مواقع درست است که قرص آرامبخش مصرف کنم؟ راهنمایی کنید، افزود: باتوجه به مسئله ای که گفته شده(یک تا دوماه یکبار این حالت را دارند) از لحاظ روانپزشکی در حیطه اختلالات روانپزشکی جای نمی گیرد؛ بهرحال همه افراد در مقابله با مشکلات و ...
سازمان ملل: شیوع کرونا باعث بروز مشکلات روانی در میان مردم شده است
...: شیوع کرونا باعث شده تا مشکلات روحی و روانی عمیقی در میان مردم دنیا بروز کند که لزوم حمایت دولت ها و مقابله با این مشکلات را صدچندان می کند. آنتونیو گوترش افزود: پس از چندین دهه بی توجهی به سلامت روان در دنیا، حالا شیوع کرونا به همه ثابت کرد که استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از یک شیوع بی سابقه چطور می تواند جمعیت های زیادی را در جهان تحت تاثیر قرار دهد؛ حتی اگر شیوع کرونا تمام شود ...
توزیع 2 هزار بسته مواد غذایی بهزیستی بین نیازمندان آملی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، کبری اسفندیاریان رئیس اداره بهزیستی شهرستان آمل ، گفت: در ایام ماه مبارک رمضان با همت و همدلی خیرین توانستیم 2 هزار بسته مواد غذایی شامل برنج، گوشت، مرغ، ماکارونی، روغن، سویا، حبوبات، خرما، پنیر، رب گوجه به ارزش 400 الی 500 هزار تومان را بین جامعه هدف نیازمند و کم برخوردار توزیع کنیم. او با بیان اینکه جوانان شهرستان آمل به ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
قدرت تنفس عمیق را فراموش نکنید به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن م ...
می گویند من کرونا را در محله مان منتشر کرده ام/پس از بازگشت به اداره نگذاشتند پشت میزم بنشینم
، اضطراب و تروما شده اند حتی برخی نشانه های بیماری PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) را تجربه می کنند که در موارد شدید حتی نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارند. یکی از این بیماران که حدود 22 روز را در بیمارستان سپری کرده و حالا به بهبود کامل رسیده درباره این موضوع می گوید: هر لحظه که در بیمارستان بودم، مرگ را در کنار خود احساس می کردم. من کارمند یک شرکت باربری هستم و 14 اسفند سال گذشته ...
رسن: تمرین کردن استرس را کاهش می دهد
موقعیت برای تقویت سلامتی جسمی و روانی خود، امری حیاتی محسوب می شود. وی ادامه داد: وقفه ای کوتاه از زندگی روزمره برای سالم و فعال ماندن می تواند برای داشتن زندگی هدفدارتر به ما کمک کند. تمرین کردن استرس را کمتر می کند و همانطور که همه می دانند، می تواند به ما کمک کند تا سطح اضطراب خود را کاهش دهیم؛ چیزی که در این زمان نامعلوم ضروری است. با اشتراک کارهای روزمره خود می توانیم به همه یادآوری کنیم که تنها نیستند و همه ما در این شرایط با هم هستیم. ...
نگرانی بیش از اندازه در خصوص کرونا کمکی به سلامت ما نمی کند!
زاهدان ادامه داد: همان طور که بی تفاوت بودن به بحث بهداشت برای سلامت انسان خطرناک است، استرس و اضطراب بیش از اندازه نیز می تواند خطرناک باشد، چون احتمال بروز بیماری را بالا می برد و به آشکارسازی آن کمک می کند. وی بیان کرد: این گونه بیماران اخبار کرونا را کمتر پیگیری کنند و اگر نگرانی دارند، با سامانه 4030 تماس گرفته و مشاوره بگیرند. همچنین اگر وسواس زندگی طبیعی آنان را مختل کرده است، حتماً به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. ...
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
کاهش اضطراب، القای آرامش و بهبود عملکرد ذهنی و ایجاد سلامتی شود. در بسیاری از تحقیقات تاثیر مثبت موسیقی بر روی بهبود علائم بیماری و مشکلات روحی اثبات شده. برای مثال گوش دادن به یک قطعه ی کلاسیک میتواند تا 21 درصد از دردهای مزمن مانند درد مفاصل، دیسک کمر، رماتیسم و تا 25 درصد افسردگی را کاهش دهد. از دیگر تاثیرات موسیقی بر انسان، تقویت سیستم ایمنی بدن است که با ایجاد یک تجربه ی ...
کمک ماری جوانای طبیعی بدن به فراموشی خاطرات دردناک
آناندامید در کاهش اضطراب و استرس نقش دارد. مسیری جدید تحقیقات "استلت" راهی به سوی توسعه روش های جدید برای درمان اختلالات اضطرابی مانند PTSD باز می کند. وی می گوید: این یک نقطه شروع برای توسعه داروهای جدید است. همانطور که اکنون نشان داده ایم که آناندامید مسئول فراموش کردن اضطراب است، شرکت های داروسازی می توانند بر روی یک هدف جدید متمرکز شوند و به دنبال مولکول هایی باشند که تولید ...
پروپرانولول و اضطراب
فشار استرس را تحمل نخواهید کرد. موارد منع مصرف پروپرانولول با توجه به اینکه این قرص از جمله داروهای بدون نیاز به نسخه است افرادی که خود درمانی می کنند باید توجه داشته باشند که مصرف این قرص برای بعضی شرایط سلامتی مناسب نیست و حتما باید پزشک دارویی مناسب برای رفع اضطراب افراد مبتلا به این بیماری ها تجویز کند. این بیماری ها عبارتند از: بیماری مزمن ریه آسم دیابت ...
تقویت سلامت روان در برابر هراس پساکرونا
مشاهده می شود و فرد با احساس درماندگی، غم، گناه و عذاب وجدان به انزوا و افسردگی و نهایت از بین رفتن سلامت روان دچار می شود. اثرات روحی قرنطینه خانگی نذیر هاشمی، روانپزشک و استاد دانشگاه در رابطه با اثرات روحی قرنطینه بر افراد جامعه معتقد است: ویروس کووید 19 همچنان یک خطر برای سلامت افراد به حساب می آید و یک همه گیری را ایجاد کرد، که موجب افزایش اضطراب، افسردگی، خشم، تنهایی و ...
بهترین روش های بدون دارو برای کاهش استرس/ ویروس کرونا از راه فاضلاب و توالت فرنگی منتقل می شود؟/ ...
انجام دهیم تا در هواپیما بیمار نشویم؟ به دنبال شیوع ویروس کرونا در جهان رعایت برخی نکات بهداشتی هنگام سفر با هواپیما برای سلامتی افراد امری لازم و ضروری است. چگونه از افزایش وزن در دوران قرنطینه و ماه رمضان پیشگیری کنیم؟ یک متخصص تغذیه گفت: مقارن شدن ماه رمضان و قرنطینه باعث شده است که بسیاری از افراد دچار اضافه وزن شوند. راهکارهایی جهت افزایش توانایی ...
خواص چای سیاه؛ 25 خاصیت شگفت انگیز این نوشیدنی گرم و دلچسب
فرارو- چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و تقریبا 80 درصد از افراد سراسر دنیا در میان وعده شان چای سیاه می نوشند. از فواید چشمگیر سلامتی چای سیاه می توان به توانایی آن در تقویت سلامت قلب، کاهش استرس، کاهش کلسترول بالا، بهبود سلامت دهان، تقویت سلامت استخوان، افزایش هوشیاری و جلوگیری از اسهال و مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین باعث بهبود گردش خون می شود، به پایین آوردن فشار خون کمک می ...
استاد دانشگاه: مهارت های زندگی تامین کننده سلامت روان افراد جامعه است
سلامت روان افراد جامعه هستند. این مشاور و روانشناس ادامه داد: داشتن این مهارت ها و در نتیجه سلامت روان به این معنا نیست که فرد هیچ مشکلی ندارد، سلامت روانی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی است. جلالی اصیل بر ضرورت سلامت روان به خصوص در این شرایط خاص از جمله شیوع ویروس کرونا اشاره کرد و ادامه داد: در زمینه سلامت روان تحقیقات زیادی انجام شد ...
تأثیر قرنطینه بر سلامت روان افراد تنها و سالمندان
بالا بردن مشارکت سالمندان بعد از گذر از بحران کرونا یکی از الزامات می داند. به دلیل نبود زیرساخت های لازم و همین طور با در نظر گرفتن محدودیت شناخت سالمندان از فناوری های جدید انتظار می رود صداوسیما، رادیو، سمن ها و گروه های داوطلب در شرایط بحرانی امروز به کمک پر کردن خلأ به وجود آمده برای سالمندان بروند. حتی تماس های مکرر نزدیکان این عزیزان می تواند به کاهش استرس و اضطراب سالمندان کمک کند. هرچند ...
دانستن وقایع بهترین راه مقابله با استرس کودکان در دوران شیوع کرونا
...، گفت: از جمله این واکنش ها وابستگی بیشتر، گوشه نشینی و انزوا، عصبانیت، اضطراب یا حتی شب ادراری است. وی افزود: در مقابل واکنش های متفاوت فرزند خود یک شیوه حمایتی در پیش بگیریم به نگرانی های او گوش فرا داده و بیش از هر زمان دیگری او را از عشق و توجه خود برخوردار کنیم. این روانشناس با بیان اینکه باید وقت بیشتری را به کودکانمان اختصاص دهیم، خاطرنشان کرد: با مهربانی با آن ها ...
داروهایی که میل جنسی زنان و مردان را کم و زیاد می کنند!
داروها عوارضی دارند که می تواند میل جنسی را ازبین ببرد : داروهای ضد اضطراب: والیوم، آتیوان و موگادون به عنوان بنزودیازپین ها شناخته می شوند و برای درمان اضطراب، کمک به مقابله با حملات و بی خوابی استفاده می شوند.این نوع داروها اثرات جانبی مستندی از جمله گیجی، خواب آلودگی، هماهنگی ضعیف و احساسات افسردگی دارند با این حال چنانچه در این بخش از سلامت نمناک اشاره کرده ایم آن ها می ...
موفقیت در کسری ازثانیه یا چگونه یک شبه متحول شویم؟
؛ اما روانشناسی زرد و به ویژه آن قسمتی که دارد در حوزه انگیزشی و مثبت اندیشی کار می کند، مخاطب فضای مجازی را در این وضعیت کاذب می اندازد که زندگی همه گل وبلبل است؛ اما منی که مدلم این جوری نیست، حتماً مشکلی دارم؛ درصورتی که یک آدم نرمال دارای سلامت روان، این را درک می کند که اضطراب، غم، ناراحتی و مشکلات؛ بخشی از زندگی هستند . به گفته او؛ روانشناسی زرد راهکارهایی ارائه می دهد که کاملاً مخالف با ...
استقبال کادر پزشکی و بیماران از گروه جهادی روانشناسان
ساعته برای مدیریت استرس و کاهش درد و رنج کادر بیمارستان کلاس هایی را برگزار می کنند. وی خاطرنشان کرد: حدود دو هفته است که این برنامه را در تهران گسترش داده ایم و علاوه بر بیمارستان های قم در چهار بیمارستان شهدای تجریش، فیروزکوه،حضرت رسول(ص) و فیروزآبادی تهران هم کارشناسان حضور دارند. مهکام با اشاره به اینکه در تهران 12نفر روحانی روانشناس حاضر هستند، ادامه داد: در حال حاضر در ...
بیماران بدون مشورت با پزشک معالج داروی خود را قطع نکنند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان خوزستان ، در ماه مبارک رمضان توصیه های بهداشتی زیادی برای سلامت افراد روزه دار از سوی اهل بیت عصمت و طهارت وارد شده است و در رساله های عملیه مراجع تقلید برخی از افراد بیمار از روزه داری منع شده اند. اما برخی از بیماران که دارو مصرف می کنند با مشورت پزشک خود می توانند در ماه مبارک رمضان به روزه داری بپردازند و این به شرطی است که روزه داری بیماری ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
سلامت اعضای خانواده و پیشگیری از بیماری رعایت شود. روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از ارکان پنج گانه اسلام است که برای تکامل انسان فریضه واجب، برای تمام مسلمانان است. براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت، هیچ مطالعه ای مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلا به بیماری کووید -19 دیده نشده است. پزشکان متفق القول هستند که نخوردن غذا به طور متناوب، در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد ...
آشنایی با تست های شخصیت شناسی
استفاده قرار گیرد و تصور می شود که نگرش و انگیزه های ناخودآگاه را اندازه گیری می کند. تست اندریافت موضوع (TAT) شامل 30 کارت (از جمله یک کارت خالی) است که نقشه های مبهم را به تصویر می کشد. مانند آزمایش رورشاخ، به نظر می رسد این تست ویژگی های شخصیتی و عملکرد عاطفی یک فرد را نشان می دهد. نکته بسیار مهم- تست های شخصیت تنها بخشی از فرایند مشاوره شغلی و تحصیلی است. بنابراین استفاده از ...
چگونه روانشناسان خودخوانده در فضای مجازی، در حال نابودی مخاطبان هستند؟
...، موفقیت، مشاور انگیزشی، مهارتهای زناشویی، تربیت کودک، روانکاو، روان درمان گر و هر عبارت روانشناختی، تربیتی و درمانی از این دست را جستجو کنید به صفحاتی بر خواهید خورد که انبوهی از مطالب را عرضه کرده اند. از آن بدتر اینکه ادعای حل مسائل و مشکلات و درمان اختلالات روان شناختی و روانپزشکی را تنها از طریق تماسی تلفنی، پیشنهاد می کنند. از این هم بدتر آن که گهگاه برای استفاده از این به ...
راهکارهای مراقبت از بیماران زمینه ای در ایام کرونا چیست؟ /توجه ویژه به اختلالات طیف اوتیسم
که او را نزد پزشک ببرد. پزشک آرین را معاینه می کند و از نظر فیزیکی ، به جز اندکی ناهماهنگی حرکات، هیچ مشکلی تشخیص نمی دهد. اما پزشک یادش می آید که دو ماه قبل کودک دیگری را با همین وضعیت ویزیت کرده بود. بنابراین به مادر آرین توصیه می کند که او را به یک کلینیک ویژه ببرد تا افراد متخصص او را معاینه کنند. در آنجا پزشکان، روان شناسان و متخصصان گفتار و زبانی آرین را معاینه می کنند آنها به مادر آرین می ...