نحوه درست خوابیدن و اهمیت آن در سلامتی - پژواک اندیشه
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادتی که به سلامت پوست آسیب می رساند!
اشتباهی است. در واقع، فشار دادن باعث عفونی و عمیق تر شدن حفره های پوست می گردد و به علاوه جای زخم نیز ایجاد می شود. به جای این کار بهتر است از درمان های طبیعی برای درمان آکنه کمک گرفت. خواب نامطلوب عدم خواب کافی و مطلوب در طول شب تاثیرات سوئی بر سلامت جسم و روح دارد. این عوارض خیلی زود روی پوست دیده می شود زیرا تیرگی پوست و بروز کبودی، چین و چروک های زود هنگام و
نماز جماعت مختلط با امام جماعت زن+عکس / نحوه پرداخت وام 25 میلیون تومانی خودرو / سرگذشت جوان ایرانی که ...
16 درصد کل مبلغ که همان 80 درصد باقی مانده قیمت خودرو است از آن کسر شده و مابقی در اختیار خودروساز قرار می گیرد. از سویی دیگر خریدار نیز که خودرو را با پرداخت 20 درصد نقد خریداری کرده، باید 80 درصد مانده را با سود 16 درصد با چک پرداخت کند که در این حالت یا مبلغ به حساب خودروساز وارد شده و شرکت مربوطه اقساط را به بانک پرداخت می کند و یا چک های دریافتی خودروسازان در اختیار بانک قرار می
ناکارآمدی مفهوم علم در تمدن اسلامی
می گرفت. نمونه ای از این تفکرات را در رساله سه اصل ملاصدرا می توانیم دریابیم، آنجا که علم و حالت انکشافی آن، دقیقا در چارچوب باورهای صوفیانه و اشراقی تفسیر شده و آنچه که تحت عنوان سه اصل بیان شده، اصولی است که بیش از آن که به خود علم و ماهیت انکشافی آن مربوط باشد، به عوامل بیرونی برای پرده پوشی بر درک درست آن هم از زاویه اخلاق و معرفت الهی باز می گردد. اصل اول در آنچه که می تواند آدمی را ولو عالم
آیافقط بایک بار مقاربت پرده بکارت ممکن است از بین برود؟
زیرا در عملکرد طبیعی بدن اخلال ایجاد می کند. این پرده های مشکل ساز از قرار زیر هستند: - پرده بکارت بسته این نوع پرده بکارت به طور کامل دهانه واژن را می بندد و از عبور جریان خون و ترشحات دیگر جلوگیری می کند و می تواند درنتیجه وجود ناهنجاری در سلول های مخاطی پرده بکارت ایجاد شود. این نوع پرده بکارت منجر به جمع شدن و عقب گردخون در واژن و همچنین افزایش حجم شکم و درد در این ناحیه می
علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند
/> در این حالت هرچه آب می نوشید تشنگی شما برطرف نمی شود، این از علائم کم آبی بدن است. مصرف الکل یکی از عواملی کاهش آب بدن است که باعث ایجاد تشنگی بی حد و اندازه می شود. بنابراین به هشدار بدن خود توجه کنید و آن را بی آب نگذارید. 4. خشکی چشم کمبود آب نه تنها دهان و گلو را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه باعث خشکی چشم نیز می شود. بدون آب کافی مجرای اشک آور چشم خشک می شود. بهتر است
علل وعلائم سرگیجه
سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ) دارد. سرگیجه ممکن است با درد قفسه سینه در سمت راست و خستگی همراه باشد اگر چه سرگیجه مکرر می تواند شما را از انجام بسیاری از کارها باز دارد ولی بندرت تهدید کننده
آیا جراحی چاقی ضروری است؟
دانشگاه تاکید کرد: البته در این حالت هم باید فرد از نظر وضعیت غدد و گوارش و.... بررسی شود و مطمئن شویم که فرد دچار اختلالات هورمونی یا گوارشی که باعث چاقی هستند یا مانع لاغری می شوند، نیست. دکتر خلج افزود: این که می گوییم درمان چاقی با جراحی برای افراد با بی ام آی یا شاخص توده بدنی بالاتر از 40، یک ضرورت غیرقابل اجتناب است، این است که در صورت عدم درمان به موقع چاقی مفرط، بروز تدریجی بیماری
وقتی افسردگی فصلی می شود
تعبیه نورهای مصنوعی در محیط های کاری و زندگی جبران کرده و از بروز این حالت پیشگیری کرد. برخی تصور می کنند افسردگی فصلی به دلیل بر هم خوردن نظم موجود در ساعت بیولوژیک بدن اتفاق می افتد. برای مثال، ساعت منزل خبر از زمان بیدار شدن می دهد ولی تاریکی هوای صبح باعث می شود که بدن باز هم تمایل به خوابیدن داشته باشد. در واقع، یک ساعت عقب کشیدن ساعت با تغییر فصل یکی از عوامل تغییر ساعت درونی بدن به شمار می رود
انجام عمل جراحی کلیه به روش لاپاراسکوپی رادیکال نفرکتومی برای اولین بار درهرمزگان
به جراحی و خارج نمودن کلیه بیمار بود. وی افزود: در شرایط عادی این عمل جراحی باید به روش عمل باز و ایجاد برش 25 الی 30 سانتی متر بر روی شکم تا قفسه سینه بیمار انجام می شد، اما به دلیل چسبندگی کلیه امکان برش بیشتر وجود داشت و همچنین دنده بیمار هم برداشته می شد. دکتر اوژند بیان داشت: با همکاری تیم جراحی بیمارستان اقدام به انجام عمل جراحی به روش لاپارسکوپی فقط با انجام سه سوراخ کردیم .
چرا یبوست میگیریم؟
، بیشترازدیگران است. 4- کمبود مایعات: انسان روزانه به 6 تا 8 لیوان آب نیاز دارد و مصرف این مقدار آب برای کل سیستم بدن، خصوصا سیستم کلیوی و سیستم گوارشی ضروری است؛ زیرا بدون وجود مایعات در رژیم غذایی، دستگاه گوارش دچار مشکل یبوست می گردد. ضرورت ندارد که این مقدار مایعات را به صورت آب مصرف کنیم، بلکه حتما باید این مقدار مایعات وارد بدن شود، حال چه به صورت آب، چای، آب میوه یا خود
آیا می توان حالت بد بدن را اصلاح کرد؟
اصطلاح حالت بدن مفهوم خشک و انعطاف ناپذیری نیست. بلکه بیانگر مفهومی سیال تر است که گستره ی قابل توجهی برای تغییر دارد و اغلب اوقات، درست یا غلط، با محدود شدن به خوب یا بد ، بیش از اندازه ساده گرفته می شود. حالت بدن شما روزانه تحت تأثیر عوامل جسمی و روحی زیادی قرار می گیرد. عوامل جسمانی تأثیرگذار بر آن می تواند نحوه و مدت نشستن، میزان فعالیت و فشار مداوم به بدن را شامل شود. از دیدگاه ذهنی نیز
مکمل های کاهش وزن از تبلیغات تا واقعیت
فریبی نیست. دفع چربی های ذخیره شده در بدن از راه ادرار و مدفوع نیز به لحاظ فیزیولوژیک ممکن نیست. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید می کند: دارویی که چنین مسیری را در بدن ایجاد کند، وجود ندارد. البته داروهایی هستند که مانع جذب بخشی از چربی های موجود در غذا و دفع آنها می شوند ولی وقتی کالری های اضافه به شکل چربی در بدن ذخیره شوند، به طور طبیعی تنها یک راه برای ترک بدن دارند
رحم جایگزین قانون ندارد!
بنویسید؛ چراکه مثلا در حالت عادی من و شما با هم قراری می گذاریم و تا زمانی که من وشما آن را اجرا کنیم، کسی به نوشته ما کاری ندارد اما اگر مشکلی در این بین پیش آید، مثلا یکی از طرفین فوت کند، آن نوشته می تواند به ما کمک کند. * برای رحم جایگزین قانون نداریم عضو هیئت علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی ابن سینا همچنین درباره عدم وجود قانونی ویژه برای ثبت نام مادر
مشکلاتی که شما مطرح کردید؛تاخیر در پرداخت حقوق بازنشستگان/وضعیت فاضلاب اهواز رسیدگی شود
دگرگون شد طوریکه پشت فرمان احساس سرگیجه خفگی درد شدید قفسه سینه ضربان تندقلب لرزش شدید کل بدن مواجه بودم چنانچه برای چندمین بار دراتوبان کسایی تبریز ازتصادفات مرگبار سنگینی با حضور اورزانس115 نجات یافتم .اثرات صدمات تااندازهای برارگانهای قلب ومغز اینجانب اثرگذاشته بود که درهرروز برای چندمین بارخودم را به اورزانس بیمارستان شهریار تبریز می رساندم هر بار بااکسیزن ترابی وقرصهای پایین آورنده فشار ونوارقلبی
سرفه و گلودرد پاییزی را به جای شربت های شیمیایی با طب سنتی درمان کنید
و به خصوص آمپول زدن نیستید نگاهی به این مقاله بیندازید. حتما برای شما هم پیش آمده که در این روزهای سرد، دچار سرفه، التهاب و خارش گلو شوید. گرچه ممکن است همراه با دیگر علائم سرماخوردگی همراه باشد، اما گاه ممکن است به تنهایی بروز کند. این حالات معمولا از رایج ترین ناراحتی ها به خصوص هنگام صبح است که به کمک داروهای گیاهی و روش های طبیعی می توان آنها را تا حد زیادی تسکین داد.
قابل توجه افراد ته دیگ خور
مشکوک باشیم؟ بله البته. در واقع، تنور های سنتی نانوایی ها با سوخت هایی چون گازوییل و نفت روشن می شوند در این حالت مواد سرطان زای حاصل از سوختن این سوخت ها بر سنگ ها و سطح داخلی تنور می نشیند و با قرار گرفتن خمیر در تنور روی سطح نان پخش می شود. بنابراین مصرف طولانی مدت این نان ها هم می تواند افراد مستعد را به سرطان مبتلا کند. پس چه نانی بخوریم؟ بهتر است از نانوایی هایی نان تهیه کنید که
مرگ 156 ایرانی توسط قاتل خاموش
آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت
هشدار اورژانس در مورد قاتل نامرئی
ایمنی در نصب وسایل گرمایشی را رعایت نکنند و دچار مسمومیت با گاز منوکسید کربن شوند. خالدی با بیان اینکه سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی از نشانه های گاز گرفتگی است گفت: خانواده ها به اطفال و کهنسالان بیشتر توجه کنند و نسبت به خواب آلودگی آنها حساس باشند. سخنگوی اورژانس کشور یادآور شد: از آنجاییکه منوکسیدکربد در خون بصورت محلول باقی می ماند، لازم است که مسمومان به مراکز درمانی
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
بدانند. این در حالی است که طبق مطالعات علمی اختلالات روانی، درست مثل بیماری های جسمی، نتیجه نابسامانی در عملکرد بخشی از موجودیت انسان هستند و با شیوه های مناسب مداخله بسیاری از موارد می شود آنها را مهار کرد. او در پاسخ به اینکه این تصورات اشتباه چه تبعاتی را برای بیماران در پی دارد، می گوید: این تلقی ها عملا باعث می شود که بسیاری از کسانی که دچار مشکلات روانپزشکی می شوند، نه تنها از خدمات
واکنش های جالب و خواندنی به خبر جنجالی دختر و پسر های پولدار تهرانی
خدارو شکر بهم سلامتی داده کار میکنم دستمو جلویه غیر دراز نمیکنم این بچه پولدارا هم خوش باشن با پول بابا جونشون محمد رضا اوه اوه همه کامنتا بالا رو خوندم خیلی ملت عقده ای داریم یا حسین با کفش کسی که راه نرفتی قضاوت نکن شاید شما هم پولدار میشدید بد تر از اینا عکس و پست میذاشتید آره احمد جان شما ام تا آخر عمرت پراید آشغالتو سوار شو بیا دور دور تو هر کشوری فساد اقتصادی و هست تو
در 5 دقیقه سرحال شوید
/> ورزش کنید این نوع ورزش مربوط به جسم شما نیست. مربوط به مغز شماست. بلند تلفظ کردن کلمات در تغییر حال و هوای شما بسیار موثر خواهد بود. یک نفس عمیق بکشید، سپس هنگام بازدم یکی از حرف ها را با صدای بلند بگویید. مثلا بگویید " آآآآآآآآآ " یا " اییییییی". مانند کارهایی که در کلاس های یوگا صورت می گیرد. با اینکار گوش میانی را تحریک و مخچه را تقویت کرده که نهایتاً باعث ایجاد تعادل در نیمکره راست و چپ
جانباز به چه کسی می گویند؟
دچار گازگرفتگی و فیبرز (مرگ ریه) شده بود. حالا اصلا دیگر ریه ام حالت دم و بازدم ندارد و مثل یک تکه گوشت آویزان است . درد همه زندگی ام است همه دردها ظاهری نیست، بعضی دردها از درون آدم را آتش می زند؛ تصدیق این حرف هم شعر مولاناست که می گوید مرد را دردی اگر باشد خوش است/ درد بی دردی علاجش آتش است . ناصر افشاری و امثال او درد داشتند؛ درد عشق. به قول خودش امروز هم دارند تاوان
6 روش ساده برای مهار آرتروز
غضروف ها جلوگیری می کند نتایج مطالعات نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. آنزیمی در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع از تاثیر مخرب این آنزیم می شود. 3-اضافه وزن یکی از مهم ترین دلایل بروز آرتروز است معمولاً درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییر رژیم
ضمانتی برای اجابت دعای عاقبت به خیری
داشته باشی. برهفت آسمان و زمین و همه مطالب و طومار هستی به دست تو می افتد. همان که بارها در مباحث مثال زدم، آن کنز خفی، آیت الله مولوی قندهاری فرمودند: وقتی آیت الله العظمی آقا سیدابوالحسن اصفهانی، آن مرجع عظیم الشّأن که توقیع از جانب امام زمان(عج) دارد، فرمودند: آشیخ محمدحسن! می خواهی بدانی تسخیر عالم یعنی چه؟ عرض کردم: بله آقا. این پیرمرد، با سرعت عجیبی مانند جوان، دستشان را باز کردند و
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
بیماری ام اس یکی از بیمرای عفونی است که بر روی سیستم اعصاب اثر می گذارد و شاید تا کنون هنوز درمان قطعی برای بیماری ام اس هنوز کشف نشده است و ما در این مطلب قصد داریم همه چیز رو در مورد بیماری ام اس و راه های تشخیص بیاری ام اس و راه و روش های درمان سنتی و دارویی بیماری ام اس رو برای شما به اشتراک بگذاریم که در ادامه در سایت ایران مطلب مشاهده می کنید بیماری ام اس بیماری ام.اس
5 علامت سکته مغزی
آسیب به مغز ممکن است به دو شکل اتفاق بیفتد؛ در حالت اول رگ خونی بسته می شود و در این شرایط به قسمتی از مغز خون رسانی انجام نمی شود و از آن جا که سلول های مغزی بسیار حساس است، در صورتی که 4 دقیقه به سلول های مغزی خون نرسد، برای همیشه از بین می رود و دیگر بازسازی نمی شود؛ در حالت دوم نیز خونریزی از رگ های مغزی است. نوع اول را ایسکمیک یا انفارکتوس مغزی و نوع دوم را خونریزی مغزی می گویند. این دو مورد، بیماری سن بالاست که گفته می شود به ازای هر 10 سال افزایش سن احتمال سکته درصدی افزایش می یابد.
سندروم شانه یخ زده
دلیل عدم تحرک ضعیف می شوند. وقتی یخ شانه باز می شود مرحله سوم سندروم شانه یخ زده مرحله ذوب شدن نام دارد؛ در این مرحله یک مقدار از خشکی شانه برطرف می شود ولی مقدار زیادی از این حالت همچنان در ناحیه شانه باقی می ماند و بیمار در حرکات مربوط به شانه خود هنوز دچار مشکل است. گاهی برخی از متخصصین برای سندروم یک مرحله چهارم هم درنظر می گیرند که در این مرحله درد تا حدود کمی وجود دارد
چگونه به یک آدم سالم تبدیل شویم؟
بروز مشکل بکاهید. همچنین به یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر خود را اندکی بالاتر بگذارید. اگر سرفه کردن تان بیش از دو هفته طول کشیده است و به نظر نمی رسد رو به بهبود باشد یا اگر همراه با سرفه های تان مقدار زیادی خلط رنگی یا خون خارج می شود یا اگر همراه با درد قفسه سینه، تب، لرز یا عرق شبانه است، حتما به پزشک مراجعه کنید. وقتی صندلی جان تان را می گیرید
گلستان و قلب هایی که از حرکت باز می ایستند
آن را به تعویق انداخت. *مردم دنبال آموختن کمک های اولیه باشند محمدجواد مقسمی در گفت وگو با خبرنگار فارس در گرگان اظهار کرد: اگر قلب رو به نارسایی برود، بیمار ممکن است دچار تنگی تنفس، خستگی، ورم قوزک پا، پا، ران و شکم درد که البته این نارسایی را می توان با داروها، تغییر شیوه زندگی، جراحی و در موارد خاص پیوند قلبی کنترل کرد. وی خاطرنشان کرد: چنانچه احساس می کنید یک